Kolesterol afmystificeret: Optimer dine lipidbiomarkører (optagelse af webinar)

Forbedr dit kolesteroltal med det samme med Dr. Olli Sovijärvi

Dette banebrydende webinar vil dække:

GRUNDLÆGGENDE KOLESTEROL 📚

• Kolesterolets sande rolle i kroppen, og hvorfor det er afgørende for helbredet.
• Betydningen af lipoproteiner og forskelle mellem kolesteroltyper: HDL, LDL, triglycerider.
• Fortolkning af kolesterolværdier, og hvad de egentlig fortæller om dit helbred.

BETYDNINGEN AF INFLAMMATION 🔥

• Effekten af kronisk lavgradig inflammation på vaskulær sundhed og håndteringen af den.
• Principper for antiinflammatorisk kost og praktisk implementering.
• Livsstilsvaner og kosttilskud, der reducerer stille inflammation.

INSULINFØLSOMHED 🍯

• Optimering af insulinfølsomhed og dens effekt på kolesterolniveauer.
• Betydningen af blodsukkerstyring for hjertesundheden.
• Muskelmassens rolle i opretholdelsen af insulinfølsomhed.

Hvad du vil lære

• Højt kolesteroltal og åreforkalkning ❤️: Hvordan kolesterol påvirker udviklingen af åreforkalkning, og hvilke andre faktorer der er involveret.
• Totalt kolesteroltal 📊: Hvad fortæller det om sundhed, og hvordan ser sunde niveauer ud?
• HDL-kolesterol ✨: Hvorfor det kaldes det gode kolesterol, hvordan det påvirker kroppen, og hvordan du kan hæve niveauet.
• LDL-kolesterol og LDL-partikler ⚠️: Hvorfor de kan være skadelige.
• Triglycerider 🔬: Hvad deres betydning er, og hvad der sænker eller hæver dem.
• Oxideret LDL 🧪: Hvorfor det er skadeligt, og hvad der øger oxidationen.
• Lipoprotein(a) 🧬: Genetisk risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme.
• Apolipoprotein A1 og B 📏: Hvorfor er måling af forholdet mellem disse en af de vigtigste markører?
• Stille inflammation og dens reduktion 🔥: Hvordan reducerer man den effektivt?
• Højsensitiv CRP 🔍: Hvad betyder et forhøjet niveau for dit helbred?
• Insulinfølsomhed og forbedring af den 🍯: Dens effekt på kolesterol og hjertesundhed.
• ...og meget, meget mere!

Hvem bør se med?

Dette webinar giver klare og praktiske instruktioner til alle, der ønsker at optimere deres kolesteroltal og opretholde en god hjertesundhed. Uanset om du er nybegynder eller en mere erfaren sundhedsentusiast, får du enkle og pålidelige råd om optimering af kolesterol, inflammation og insulinfølsomhed. Med disse tips kan du lette din krops stofskifte, forbedre hjertesundheden og øge vitaliteten i dit daglige liv.

NB : Webinaret er også fremragende for ernæringseksperter, personlige trænere, fysioterapeuter, osteopater, læger og sundhedscoaches, som ønsker at udvide deres viden om kolesteroloptimering og tilbyde deres klienter effektive løsninger på støtte holistisk velvære.

Ved køb modtager du:

• En fuld optagelse af webinaret (også godt, hvis du vil have optagelsen)
  

Om vores ekspert: Dr. Olli Sovijärvi

Dr. Olli Sovijärvi er en af pionererne inden for holistisk medicin i Finland, medicinsk direktør for HOLOLIFE Center og hovedforfatter til serien Biohacker's Handbook & Hololife Handbook. Han har arbejdet på næsten 50 forskellige klinikker og skadestuer og fungeret som konsulent for forskellige virksomheder og tjenesteudbydere inden for wellness og sundhedsteknologi. Han har praktiseret medicin og specialiseret sig i ernæring, tarmbalance og holistisk sundhedspleje. I øjeblikket arbejder han med forebyggende sundhedspleje og optimering af sundhedseffekter. Ved at forstå sin genetik, kolesterolmetabolismens individualitet og virkningerne af relaterede livsstilsfaktorer har Dr. Sovijärvi minimeret sin risiko for hjerte-kar-sygdomme betydeligt! 🧬