{"product_id":"microplastics-chemicals-indoor-air-pollutants-reduce-exposure","title":"Microplastics, chemicals \u0026 indoor air pollutants: Reduce exposure and support natural detoxification (webinar)","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eParimad ja kõige paremini uuritud looduslikud nootroopikumid, toidulisandid, taimekaitsevahendid ja toiduained kognitiivse funktsiooni, mälu ja aju jõudluse toetamiseks.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003eSulle, kes soovid loomulikult toetada mälu, keskendumist, tähelepanelikkust ja vaimset jõudlust ning õppida, kuidas toidulisandeid, taimseid ravimeid ja toiduaineid igapäevaelus targalt kasutada.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMida sa saad 90 minutiga:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eParem arusaamine aju toetamisest: saate teada\u003c\/strong\u003e, millised toidulisandid, taimsed abinõud ja toiduained võivad toetada mälu, keskendumist ja tähelepanelikkust.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eSelge üldpilt: saate aru\u003c\/strong\u003e, millised tegurid tõesti toetavad aju toimimist ja millised on lihtsalt turundus.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003ePraktiline mudel: saate teada\u003c\/strong\u003e, milline on parim järjekord ajufunktsiooni toetamiseks ilma asjatute katsetusteta.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eParem keskendumisvõime ja tähelepanelikkus: saate praktilisi\u003c\/strong\u003e vahendeid igapäevaeluks, tööks ja õppimiseks.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eMälu ja vaimse võimekuse toetamine: saate teada\u003c\/strong\u003e, kuidas toitumine, ravimtaimed ja toidulisandid võivad moodustada osa tõhusast tervikust.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eToitainete mõõtmine: saate teada\u003c\/strong\u003e, kuidas testimine aitab tuvastada toitainete puudujääke, tasakaalustamatust ja individuaalseid vajadusi, mis mõjutavad ajufunktsiooni.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eSelge 2-3-nädalane kava: tead\u003c\/strong\u003e, mida proovida, mida jälgida ja kuidas hinnata mõju.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e[split_description] Kas\u003c\/p\u003e \u003cp\u003etunnete, et teie keskendumine katkeb kergesti? Kas märkate, et teie mälu ei tööta nii teravalt kui varem? Kas teie tähelepanuvõime on ebastabiilne, mõtlemine udune või teie töövõime kaugel sellest, mida te suudate parimal juhul saavutada?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePaljud inimesed püüavad neid probleeme lahendada kohvi, suhkru või tahtejõuga. Sageli ei lahene probleem aga ainult lisastiimulitega.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003e⚡ Hea ajutegevus tugineb toitainetele, närvisüsteemi tasakaalule, veresuhkru kontrollile, taastumisele ja õigesti valitud tugimeetoditele.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMälu ei parane ainult kohvi abil. Keskendumine ei parane ainult motivatsiooniga. Valvelolek ei taastu ainult ühe toidulisandiga.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSelles veebiseminaris saate teada praktilise mudeli, kuidas toetada oma aju loomulikult, selgelt ja ohutult. Te koostate endale tööplaani, mis aitab toetada mälu, keskendumist ja tähelepanelikkust igapäevaelus.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch2\u003eKellele on see mõeldud\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eNeile, kes soovivad paremini mäletada ja selgemalt mõelda: saate praktilisi\u003c\/strong\u003e vahendeid mälu, õppimise ja vaimse võimekuse toetamiseks.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eNeile, kes võitlevad ajusudu või halva keskendumisvõimega: saate teada\u003c\/strong\u003e, millised toitumis-, lisa- ja taimekaitsevahenditega seotud tegurid võivad aidata mõtlemist selgemaks muuta.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eTeadmistega töötajatele, ettevõtjatele ja üliõpilastele: õppige, kuidas toetada\u003c\/strong\u003e tähelepanu, tähelepanuvõimet ja vastupidavust ilma pideva ülekoormuseta.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eNeile, kes soovivad toetada oma aju vananedes: saate mudeli\u003c\/strong\u003e mälu, aju tervise ja funktsionaalse võimekuse toetamiseks pikemas perspektiivis.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eNeile, kes on huvitatud biohäkkimisest ja jõudlusest: õppige\u003c\/strong\u003e, millised looduslikud meetodid on praktikas kasulikud ja millised ei ole tavaliselt vaeva väärt.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eTervishoiutöötajatele: saate\u003c\/strong\u003e selge \u003cstrong\u003eraamistiku\u003c\/strong\u003e ja praktilised vahendid klientide mälu, keskendumisvõime ja tähelepanuvõime toetamiseks.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch2\u003eMiks peaksite osalema\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eSaate\u003c\/strong\u003e kiiresti \u003cstrong\u003etoimiva üldpildi\u003c\/strong\u003e: saate aru, kuidas toitumine, taimsed ravimid, toidulisandid, veresuhkur, uni ja närvisüsteemi koormus on seotud aju toimimisega.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eTe ei pea tuginema üksikutele nõuannetele: saate\u003c\/strong\u003e selge \u003cstrong\u003etegutsemisjärjekorra\u003c\/strong\u003e: mida teha kõigepealt, mida järgmisena ja mida tasub mõõta.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eEi mingit segadusttekitavat teooriat üksi: saate praktilisi\u003c\/strong\u003e juhiseid, kuidas igapäevaelu, töö, õppimine ja taastumine.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eSäästate aega ja raha: õppige\u003c\/strong\u003e vältima ebavajalikke tooteid ja keskenduge meetoditele, mis toovad kõige suuremat kasu.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eSaate salvestuse: vaatate\u003c\/strong\u003e veebiseminari hiljem ja naasete sisu juurde oma tempos.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eSaate konkreetse tegevusmudeli: hakkate\u003c\/strong\u003e õppetunde kasutama juba järgmisel päeval.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003chr\u003e \u003ch2\u003eMida õpid veebiseminaril 1\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003e) Peamised nõrgenenud keskendumisvõime, ajusudu ja vähenenud tähelepanuvõime põhjused Õpi tundma, millised\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003etegurid kõige sagedamini nõrgestavad ajufunktsiooni, sealhulgas toitainete puudused, veresuhkru kõikumine, halb uni, liigne koormus, põletikuline koormus, stress ja valesti valitud toetusmeetodid.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e2) Kuidas ehitada toitumisega tugev alus ajufunktsioonile Õpi tundma\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e, kuidas toitumine mõjutab mälu, tähelepanu, vastupidavust ja närvisüsteemi toimimist. Saage aru, mida aju vajab hästi toimimiseks.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e3) Kuidas targalt toidulisandeid valida Õpi\u003c\/h3\u003e, \u003cp\u003emillised toidulisandid aitavad toetada mälu, keskendumist ja tähelepanelikkust, millal neid kasutada ja millal on põhitõdede fikseerimine tähtsam.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e4) Taimsete ravimite võimalused ja piirid Õppige\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e, kuidas erinevad taimsed ravimid võivad toetada tähelepanelikkust, stressitaluvust, vaimset jõudlust ja taastumist ning kuidas neid targalt kasutada.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e5) Kuidas toetada mälu ja õppimist praktikas Õppige\u003c\/h3\u003e, \u003cp\u003emillised igapäevased tegurid toetavad mälu ja millised nõrgestavad seda. Saate praktilisi meetodeid mälu tugevdamiseks.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e6) Kuidas toetada tähelepanu ja töövõimet ilma pideva ülestimulatsioonita Õppige\u003c\/h3\u003e, \u003cp\u003ekuidas saab keskendumist toetada loomulikul viisil, ilma et peaks toetuma ainult kofeiinile ja lühiajalisele pingutusele, et olla tähelepanelik.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e7) Kuidas parandada tähelepanelikkust ja vaimset vastupidavust Õpi\u003c\/h3\u003e, \u003cp\u003ekuidas luua püsivam ja püsivam tähelepanuvõime kogu päeva jooksul toitumise, rütmide ja õigete toetusmeetodite abil.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e8) Kuidas tuvastada, mis on kasulik ja mis on vaid hype Õpimees\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e, kuidas kriitiliselt hinnata tooteid, väiteid ja trende, et saaksite teha paremaid valikuid.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003e9) Kuidas mõõta ja jälgida, mis toimib Õpime\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003epraktikas jälgima muutusi mälus, keskendumisvõimes, tähelepanelikkuses, unes ja taastumises, et teaksite, mis toob tõelist kasu.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e \u003ch2\u003eVeebiseminari korraldaja\u003c\/h2\u003e \u003ch3\u003eDR. OLLI SOVIJÄRVI\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eDr. Olli Sovijärvi on üks rahvusvahelise holistilise meditsiini pioneere, Hololife Center'i meditsiiniline juht ja Biohacker's Handbook sarja juhtiv autor. Ta on töötanud ligi 50 erinevas kliinikus ja erakorralise meditsiini üksuses ning olnud erinevate ettevõtete ja teenusepakkujate konsultant heaolu- ja tervisetehnoloogiasektoris.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTa on praktiseerinud meditsiini ja spetsialiseerunud toitumisele, soolestiku tasakaalule ja terviklikule tervishoiule. Praegu tegeleb ta ennetava tervishoiu ja tervise optimeerimisega. Sovijärvi on üle 15 aasta uurinud ja katsetanud erinevaid toidulisandeid ja looduslikke nootroopikume aju toimimise, tunnetuse, tähelepanelikkuse ja jõudluse optimeerimiseks.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"Brain optimization masterclass: supplements herbs and foods\" src=\"https:\/\/hololifecenter.com\/cdn\/shop\/files\/TS_S23_Olli_Sovijarvi-3_600x600.webp\" data-original=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0328\/1289\/2297\/files\/TS_S23_Olli_Sovijarvi-3_600x600.jpg?v=1730810156\" data-files=\"TS_S23_Olli_Sovijarvi-3.jpg\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTe saate:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eJuurdepääsu otseülekandes toimuvale veebiseminarile\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eTäieliku veebiseminari salvestuse hilisemaks vaatamiseks\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePraktilise mudeli mälu, keskendumise, tähelepanelikkuse ja vaimse võimekuse loomulikuks toetamiseks\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cstyle\u003e   .disclaimer-box { max-width: 900px; margin: 30px auto 0 auto; padding: 16px 20px; border-radius: 6px; border: 1px solid #e0e0e0; background: #fafafa; font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, \"Segoe UI\", sans-serif; display: flex; align-items: flex-start; gap: 12px; }   .disclaimer-icon { font-size: 22px; line-height: 1; flex-shrink: 0; margin-top: 4px; }   .disclaimer-content { font-size: 13px; line-height: 1.6; color: #555555; }   .disclaimer-heading { font-size: 11px; letter-spacing: 0.09em; text-transform: uppercase; font-weight: 600; color: #888888; margin-bottom: 4px; } \u003c\/style\u003e \u003cdiv class=\"disclaimer-box\"\u003e \u003cdiv aria-hidden=\"true\" class=\"disclaimer-icon\"\u003e⚠️\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"disclaimer-content\"\u003e \u003cdiv class=\"disclaimer-heading\"\u003eVastutusnõue\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eVeebiseminari sisu on mõeldud üldiseks informatsiooniks ja toeks teie enda heaolule. See ei asenda isiklikku meditsiinilist hindamist, diagnoosimist ega ravi.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eArutage olulisi muutusi alati oma arstiga, eriti kui teil on mõni haigus, ravimid, rasedus, rinnaga toitmine või muu konkreetne tervislik olukord.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"HOLOLIFE Center","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56706959901058,"sku":"TOXINSWEBINAR","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0328\/1289\/2297\/files\/microplastics-chemicals-indoor-air-pollutants-reduce-exposure-support-natural-522.webp?v=1781261050","url":"https:\/\/hololifecenter.com\/et\/products\/mikroplastid-kemikaalid-ja-siseohu-saasteained-vahendada-kokkupuudet-ja-toetada-loomulikku-detoksikatsiooni-veebiseminar","provider":"HOLOLIFE Center","version":"1.0","type":"link"}