{"product_id":"ennaltaehkaeisevaen-terveydenhoidon-peruspilarit-verkkovalmennus","title":"Ennaltaehkäisevän terveydenhoidon peruspilarit -verkkovalmennus","description":"\u003ch1\u003eEnnaltaehkäisevän terveydenhoidon peruspilarit -verkkovalmennus\u003c\/h1\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSuomen ensimmäinen lääkärin kokoama kokonaisvaltaiseen terveyden optimointiin keskittyvä verkkovalmennus. Valmennus on viiden osion kattava ohjelma, joka käsittelee terveyden tärkeimmät peruspilarit: unen, liikunnan, ravinnon sekä mielen- ja stressinhallinnan.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e[split_description]\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 56.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe title=\"Ennaltaehkäisevän Terveydenhoidon Piruspilarit\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1071043289?badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eKyseessä ei ole mikään ohimenevä trendi! Tämä kattava valmennus antaa sinulle tietoa terveyden viidestä peruspilarista: unesta, stressinhallinnasta, liikunnasta, ravitsemuksesta ja mielen hallinnasta. Aloitamme unesta, joka on avain huipputerveyteen, jatkamme stressinhallintaan ja palautumiseen, tutustumme liikuntaan leikkimelisyyden ja ikääntymisen hidastamisen muodossa, käsittelemme ravinteiden saantia ja yksilöllisyyttä sekä täydennämme kokonaisuuden mielen ja työn hallinnalla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLääkäri Olli Sovijärvi on koonnut tähän valmennukseen kattavan tietopaketin ennaltaehkäisevästä terveydenhoidosta, joka auttaa sinua saavuttamaan optimaalisen hyvinvoinnin ja terveyden pitkälle tulevaisuuteen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnnaltaehkäisevän terveydenhoidon peruspilarit -verkkovalmennus pähkinänkuoressa:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eViisi osiota ja jokaisessa neljä modulia eli yhteensä 20 eri aihetta\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLadattava työkirja, joiden tehtävien avulla saat valmennuksesta kaiken irti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYli 15 vuoden tieteellisen työn tulos ja tuhansien asiakkaiden myötävaikuttama kokonaisuus, jolla päivität terveytesi peruspilarit kerralla kuntoon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 tarinallistavaa ja opettavaista videota\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRunsaasti lisämateriaalia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaan johtavan ennaltaehkäisevän terveydenhoidon asiantuntijan vastaukset kysymyksiisi verkkovalmennuksen alustalla\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Olen koonnut tämän valmennuksen kaikesta siitä tiedosta, joka mahdollistaa kehosi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin optimoinnin. Internetissä on paljon tietoa erilaisista dieeteistä ja elämäntavoista, mutta en ole törmännyt yhteenkään järjestelmälliseen, helposti saatavilla olevaan tietopakettiin, joka auttaisi päivittämään terveydentilasi optimaaliselle tasolle yksilöllisesti.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e– Lääkäri Olli Sovijärvi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eValmennuksen ohjelma näyttää seuraavalta:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e1) UNI AVAIMENA HUIPPUTERVEYTEEN\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul draggable=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eUnen eri vaiheet ja unen määrä\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTasapainota vuorokausirytmisi, voi paremmin\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eOptimoi makuuhuoneesi tukemaan laadukasta unta\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAamu- ja iltarutiinit\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e2) PALAUDU HYVIN  \u0026amp; HALLITSE STRESSI\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul draggable=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eStressin eri lähteet ja stressijärjestelmät\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eMindfulness ja hengitys – avaimet tasapainoon\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eAdaptogeenit, lisäravinteet ja luonto apuna stressinhallinnassa\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003ePalautumisen ja stressin mittaaminen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cb\u003e3) ELÄMÄ ON LIIKETTÄ, LIIKE ON LÄÄKETTÄ\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul draggable=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003eLiikunta, leikkimielisyys \u0026amp; terveys\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYmmärrä energiajärjestelmät \u0026amp; aineenvaihdunta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFyysisen suorituskyvyn eri osa-alueet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMittaamalla itsetietoisuutta \u0026amp; motivaatiota liikkumiseen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e4) RAVINTEIDEN SAANTI \u0026amp; YKSILÖLLISYYS\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul draggable=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eYksilöllisen ruokavalion perusteesit\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eRuoansulatuselimistö \u0026amp; mikrobiomi\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eSyömistapojen \u0026amp; ruoan valmistuksen päivittäminen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eMittaaminen \u0026amp; ravitsemustila\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e5) MIELEN \u0026amp; TYÖN HALLINTA\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul draggable=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eAjattelen, siis olen?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eMindfulness \u0026amp; läsnäolo\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eTyön hallinta \u0026amp; toimintatavat – Ikigai\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eÄlylääkkeet eli nootropiinit\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eYhteenveto\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"page\" title=\"Page 2\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section\"\u003e\n\u003cdiv class=\"layoutArea\"\u003e\n\u003ch3 class=\"column\"\u003eTietoja kurssin valmennuksen toteutuksesta:  \u003c\/h3\u003e\n\u003cspan class=\"il\"\u003eValmennus\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e tapahtuu verkkopohjaisella kurssialustalla (Campwire). \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKun ostat tuotteen, lähetämme sinulle lähempänä kurssin alkua linkin, jolla voit aktivoida tunnuksesi. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSaat ilmoituksen sähköpostitse, kun kurssi alkaa. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eVoit osallistua koska tahansa ja edetä omaan tahtiin.\u003c\/span\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKUKA ON OLLI SOVIJÄRVI?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/hololifecenter.com\/cdn\/shop\/files\/olli-etakonsultaatio_480x480.webp\" alt=\"Ennaltaehkäisevän terveydenhoidon peruspilarit\" data-original=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0543\/6013\/files\/olli_etakonsultaatio_480x480.png?v=1605614241\" data-files=\"olli-etakonsultaatio.png\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eLääkäri Olli Sovijärvi on yksi kansainvälisen kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneereista, HOLOLIFE Centerin (ent. Biohacker Center) lääketieteellinen johtaja ja Biohakkerin käsikirja -sarjan pääkirjoittaja. Hän on työskennellyt lähes 50 eri klinikalla ja päivystyksessä sekä toiminut konsulttina erilaisissa hyvinvointi- ja terveysteknologia-alan yrityksissä ja palveluntarjoajissa. Hän on harjoittanut lääkärin ammattia ja erikoistunut ravitsemusasioihin, suoliston tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Tällä hetkellä hän harjoittaa ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa ja terveysvaikutusten optimointia.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"HOLOLIFE Center","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55090427462018,"sku":"ETP","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0328\/1289\/2297\/files\/ennaltaehkaeisevaen-terveydenhoidon-peruspilarit-verkkovalmennus-hololife-center-840.jpg?v=1772679029","url":"https:\/\/hololifecenter.com\/products\/ennaltaehkaeisevaen-terveydenhoidon-peruspilarit-verkkovalmennus","provider":"HOLOLIFE Center","version":"1.0","type":"link"}