A Webinaarissa opit kaiken alla olevan (ja paljon muuta...):
- 🧪 Luo henkilökohtainen sydänterveysstrategiasi
- Opi rakentamaan yksilöllinen suunnitelma sydän- ja verenkiertoelimistön tueksi perustuen omaan terveystilaasi ja tavoitteisiisi.
- O sistema de controlo de tráfego dos tunídeos é um sistema de controlo de risco
- Ymmärrä, mitkä veriarvot, oireet ja elämäntavat vaikuttavat sydämeesi jo ennen kuin varsinaisia sairauksia ilmenee.
- ⚗️ Ymmärrä sydän- ja verisuonijärjestelmän taustalla oleva tiede
- Saat selkeän käsityksen siitä, miten verisuonten jäykistyminen, matala-asteinen tulehdus ja hapenkuljetus liittyvät toisiinsa ja mitä voit tehdä niiden hyväksi.
- Opi luonnollisia keinoja sydänterveyden parantamiseen
- A estratégia de aprendizagem é a mesma que a de uma pessoa que se preocupa com a saúde, com o bem-estar, com a saúde dos outros e com o stress.
- Seuraa kehitystäsi ja mittaa tuloksia
- Opi seuraamaan keskeisiä mittareita, kuten verenpainetta, lepopulssia, sydämen sykevälivaihtelua (HRV) ja tulehdusarvoja, ja käyttämään niitä päätöksenteon tukena.
- 🛡️ Suojaa itseäsi väärältä tiedolta
- Ymmärrä, mikä tieto sydänterveydestä perustuu tutkimukseen - ja mitä yleisiä uskomuksia kannattaa kyseenalaistaa.
- O sistema de controlo de qualidade da informação é um instrumento importante para o desenvolvimento sustentável
- Opi, miten sydänterveyden tukeminen voidaan sisällyttäää helposti arkirutiineihisi kestävästi.
- 🎙️ Perguntas e respostas em direto com Olli Sovijärven e Teemu Arinan
- A equipa de interatividade da OSSI está a trabalhar em conjunto para que os participantes possam ter uma visão geral da situação.
- A equipa de interatividade da OSSI está a trabalhar em conjunto para que os participantes possam ter uma visão geral da situação.
OPTIMIZAÇÃO DE SISTEMAS E DE INFORMAÇÃO - OS NOSSOS CLIENTES E OS NOSSOS SERVIÇOS
Sydän- ja verenkiertoelimistösi tila kertoo jatkuvasti ja päivittäin joskus hieman piilotettujakin viestejä kehosi kuormituksesta, palautumiskyvystä ja tulevasta sairastumisriskistä. Opi lukemaan näitä signaaleja ja toimimaan niiden perusteella.
A otimização dos processos de trabalho, da gestão de recursos, da gestão de resíduos e da gestão de energia é uma das prioridades do projeto, que se baseia na definição de objectivos, na capacidade de resposta e na capacidade de resposta dos utilizadores.
A WEBINAARISSA OPIT MUUN MUASSA SEURAAVAT ASIAT:
- 🔬 Hallitse sydän- ja verisuoniterveyden perusteet
- Ymmärrä, miten verenpaine, verisuonten joustavuus, tulehdus ja verensokeri vaikuttavat suoraan sydämesi toimintaan. Opit, mitä mittareita seuraamalla voit arvioida omaa tilannettasi ja mitkä arvot kertovat piilevistä riskeistä.
- ⚖️ Tasapainota verenkiertoelimistösi toiminta
- Opit, miten voit tukea sydämen pumppaustehoa ja verisuonten toimintaa ravintoaineilla, liikunnalla ja hermoston säätelyllä. Saat käytännön keinot vähentää kuormitusta ja parantaa hapen ja ravinteiden kuljetusta koko kehoon.
- 🏃Tehostasuorituskykyä luonnollisesti
- Ymmärrä, miten sydämen ja verisuonten toiminta vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen jaksamiseen. Opit protokollia, jotka lisäävät kestävyyttä, tukevat palautumista ja vähentävät väsymystä ilman lisäravinne- tai lääkekuormaa.
- 🥗 Tue sydäntäsi ravinnolla ja liikkeellä
- Käyt läpi ravitsemuksellisia tekijöitä, jotka tukevat sydänlihaksen toimintaa ja verisuonten hyvinvointia. Saat suositukset liikkumistavoista, jotka tukevat verenkiertoa ilman ylikuormitusta - myös aloittelijalle tai ikääntyvälle.
- 📋 Rakenna henkilökohtainen toimintasuunnitelma
- Webinaarin aikana saat selkeät ohjeet oman sydänterveyssuunnitelman laatimiseen. Opit arvioimaan lähtötilanteesi ja valitsemaan yksinkertaiset toimet, jotka tuottavat näkyviä ja mitattavia tuloksia.
- 📊 Seuraa tuloksia ja mukauta lähestymistapaasi
- Opit seuraamaan keskeisiä terveysarvoja, kuten verenpainetta, lepopulssia ja CRP-arvoa. Ymmärrät, milloin suunnitelmasi toimii ja milloin on tarpeen tehdä tarkennuksia jatkuvan kehityksen varmistamiseksi.
- Ymmärrä, miksi sydänterveys on koko kehon terveyden perusta
- Saat kokonaiskuvan siitä, miten sydän- ja verisuoniterveys vaikuttaa aivojen toimintaan, palautumiskyyn, hormonitasapainoon ja elinajan ennusteeseen. Hyvä sydänterveys ei ole vain riskiä pienentävä tekijä - se on edellytys kestävälle hyvinvoinnille.
Como é que os webmasters podem ajudar?
Os webmasters têm um papel importante a desempenhar, pois são muito importantes para os utilizadores, uma vez que são muito importantes para os utilizadores. Riippumatta siitä, kamppailetko kohonneen verenpaineen, väsymyksen tai palautumishaasteiden kanssa, tai haluatko ehkäistä sydän- ja verisuonisairauksia ennen kuin ne kehittyvät, saat konkreettisia keinoja oman terveystilanteesi parantamiseen.
HUOM! A webinaari está a trabalhar para que os seus clientes possam ter acesso a informações sobre as suas actividades: Mukana olevat tiedot ja toimintamallit tarjoavat lisäarvoa mm. lääkäreille, ravitsemusterapeuteille, personal trainereille, fysioterapeuteille, naturopaateille, kiropraktikoille ja terveysvalmentajille, jotka haluavat syventää osaamistaan sydän- ja verisuoniterveyden tukemisessa.
A página web de Olli Sovijärvi
Olli Sovijärvi é um pioneiro na área da saúde, pioneiro do HOLOLIFE Center e pioneiro do Biohakkerin käsikirja -sarjan pääkirjoittaja. A sua equipa é composta por mais de 50 pessoas, entre clínicos e profissionais de saúde, e também por membros do conselho de administração. Hän on harjoittanut lääkärin ammattia ja erikoistunut ravitsemusasioihin, suoliston tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Tällä hetkellä hän harjoittaa ennaltaehkäiseväää terveydenhuoltoa ja terveysvaikutusten optimointia. Sovijärvi on myös viimeisen 5 vuoden aikana muun terveyden optimoinnin ohella kiinnittänyt erityistä huomiota sydän- ja verisuoniterveyden, hapenottokyvyn ja metabolisen terveyden kohentamiseen.
A nossa equipa:
- Webinaaritallenteen katsottavaksi mobiililaitteellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi
A Webinaarissa opit kaiken alla olevan (ja paljon muuta...):
- 🧪 Luo henkilökohtainen sydänterveysstrategiasi
- Opi rakentamaan yksilöllinen suunnitelma sydän- ja verenkiertoelimistön tueksi perustuen omaan terveystilaasi ja tavoitteisiisi.
- O sistema de controlo de tráfego dos tunídeos é um sistema de controlo de risco
- Ymmärrä, mitkä veriarvot, oireet ja elämäntavat vaikuttavat sydämeesi jo ennen kuin varsinaisia sairauksia ilmenee.
- ⚗️ Ymmärrä sydän- ja verisuonijärjestelmän taustalla oleva tiede
- Saat selkeän käsityksen siitä, miten verisuonten jäykistyminen, matala-asteinen tulehdus ja hapenkuljetus liittyvät toisiinsa ja mitä voit tehdä niiden hyväksi.
- Opi luonnollisia keinoja sydänterveyden parantamiseen
- A estratégia de aprendizagem é a mesma que a de uma pessoa que se preocupa com a saúde, com o bem-estar, com a saúde dos outros e com o stress.
- Seuraa kehitystäsi ja mittaa tuloksia
- Opi seuraamaan keskeisiä mittareita, kuten verenpainetta, lepopulssia, sydämen sykevälivaihtelua (HRV) ja tulehdusarvoja, ja käyttämään niitä päätöksenteon tukena.
- 🛡️ Suojaa itseäsi väärältä tiedolta
- Ymmärrä, mikä tieto sydänterveydestä perustuu tutkimukseen - ja mitä yleisiä uskomuksia kannattaa kyseenalaistaa.
- O sistema de controlo de qualidade da informação é um instrumento importante para o desenvolvimento sustentável
- Opi, miten sydänterveyden tukeminen voidaan sisällyttäää helposti arkirutiineihisi kestävästi.
- 🎙️ Perguntas e respostas em direto com Olli Sovijärven e Teemu Arinan
- A equipa de interatividade da OSSI está a trabalhar em conjunto para que os participantes possam ter uma visão geral da situação.
- A equipa de interatividade da OSSI está a trabalhar em conjunto para que os participantes possam ter uma visão geral da situação.
OPTIMIZAÇÃO DE SISTEMAS E DE INFORMAÇÃO - OS NOSSOS CLIENTES E OS NOSSOS SERVIÇOS
Sydän- ja verenkiertoelimistösi tila kertoo jatkuvasti ja päivittäin joskus hieman piilotettujakin viestejä kehosi kuormituksesta, palautumiskyvystä ja tulevasta sairastumisriskistä. Opi lukemaan näitä signaaleja ja toimimaan niiden perusteella.
A otimização dos processos de trabalho, da gestão de recursos, da gestão de resíduos e da gestão de energia é uma das prioridades do projeto, que se baseia na definição de objectivos, na capacidade de resposta e na capacidade de resposta dos utilizadores.
A WEBINAARISSA OPIT MUUN MUASSA SEURAAVAT ASIAT:
- 🔬 Hallitse sydän- ja verisuoniterveyden perusteet
- Ymmärrä, miten verenpaine, verisuonten joustavuus, tulehdus ja verensokeri vaikuttavat suoraan sydämesi toimintaan. Opit, mitä mittareita seuraamalla voit arvioida omaa tilannettasi ja mitkä arvot kertovat piilevistä riskeistä.
- ⚖️ Tasapainota verenkiertoelimistösi toiminta
- Opit, miten voit tukea sydämen pumppaustehoa ja verisuonten toimintaa ravintoaineilla, liikunnalla ja hermoston säätelyllä. Saat käytännön keinot vähentää kuormitusta ja parantaa hapen ja ravinteiden kuljetusta koko kehoon.
- 🏃Tehostasuorituskykyä luonnollisesti
- Ymmärrä, miten sydämen ja verisuonten toiminta vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen jaksamiseen. Opit protokollia, jotka lisäävät kestävyyttä, tukevat palautumista ja vähentävät väsymystä ilman lisäravinne- tai lääkekuormaa.
- 🥗 Tue sydäntäsi ravinnolla ja liikkeellä
- Käyt läpi ravitsemuksellisia tekijöitä, jotka tukevat sydänlihaksen toimintaa ja verisuonten hyvinvointia. Saat suositukset liikkumistavoista, jotka tukevat verenkiertoa ilman ylikuormitusta - myös aloittelijalle tai ikääntyvälle.
- 📋 Rakenna henkilökohtainen toimintasuunnitelma
- Webinaarin aikana saat selkeät ohjeet oman sydänterveyssuunnitelman laatimiseen. Opit arvioimaan lähtötilanteesi ja valitsemaan yksinkertaiset toimet, jotka tuottavat näkyviä ja mitattavia tuloksia.
- 📊 Seuraa tuloksia ja mukauta lähestymistapaasi
- Opit seuraamaan keskeisiä terveysarvoja, kuten verenpainetta, lepopulssia ja CRP-arvoa. Ymmärrät, milloin suunnitelmasi toimii ja milloin on tarpeen tehdä tarkennuksia jatkuvan kehityksen varmistamiseksi.
- Ymmärrä, miksi sydänterveys on koko kehon terveyden perusta
- Saat kokonaiskuvan siitä, miten sydän- ja verisuoniterveys vaikuttaa aivojen toimintaan, palautumiskyyn, hormonitasapainoon ja elinajan ennusteeseen. Hyvä sydänterveys ei ole vain riskiä pienentävä tekijä - se on edellytys kestävälle hyvinvoinnille.
Como é que os webmasters podem ajudar?
Os webmasters têm um papel importante a desempenhar, pois são muito importantes para os utilizadores, uma vez que são muito importantes para os utilizadores. Riippumatta siitä, kamppailetko kohonneen verenpaineen, väsymyksen tai palautumishaasteiden kanssa, tai haluatko ehkäistä sydän- ja verisuonisairauksia ennen kuin ne kehittyvät, saat konkreettisia keinoja oman terveystilanteesi parantamiseen.
HUOM! A webinaari está a trabalhar para que os seus clientes possam ter acesso a informações sobre as suas actividades: Mukana olevat tiedot ja toimintamallit tarjoavat lisäarvoa mm. lääkäreille, ravitsemusterapeuteille, personal trainereille, fysioterapeuteille, naturopaateille, kiropraktikoille ja terveysvalmentajille, jotka haluavat syventää osaamistaan sydän- ja verisuoniterveyden tukemisessa.
A página web de Olli Sovijärvi
Olli Sovijärvi é um pioneiro na área da saúde, pioneiro do HOLOLIFE Center e pioneiro do Biohakkerin käsikirja -sarjan pääkirjoittaja. A sua equipa é composta por mais de 50 pessoas, entre clínicos e profissionais de saúde, e também por membros do conselho de administração. Hän on harjoittanut lääkärin ammattia ja erikoistunut ravitsemusasioihin, suoliston tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Tällä hetkellä hän harjoittaa ennaltaehkäiseväää terveydenhuoltoa ja terveysvaikutusten optimointia. Sovijärvi on myös viimeisen 5 vuoden aikana muun terveyden optimoinnin ohella kiinnittänyt erityistä huomiota sydän- ja verisuoniterveyden, hapenottokyvyn ja metabolisen terveyden kohentamiseen.
A nossa equipa:
- Webinaaritallenteen katsottavaksi mobiililaitteellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi
- (O IVA será adicionado no momento do pagamento quando o endereço de envio e de faturação for conhecido)
- Entrega em todo o mundo (rastreio fornecido)
- Enviado da UE
- Vendedor com melhor classificação