HOLOLIFE Férias
- Escolher prendas é difícil, especialmente quando se quer algo com significado. Passamos por inúmeras ideias, mas nada parece certo e o tempo continua a esgotar-se. Esta coleção dá-lhe opções claras que apoiam o bem-estar, melhoram a vida quotidiana e são atenciosas para qualquer pessoa que se preocupe com a saúde e o desempenho.
- Esta coleção de férias reúne as nossas melhores ofertas sazonais para os entusiastas do bem-estar e biohackers. Encontrará artigos práticos que apoiam a auto-otimização e a auto-realização. A seleção inclui suplementos, superalimentos, dispositivos, livros electrónicos, cursos online e webinars. Cada produto oferece um valor que se adapta a um estilo de vida ativo e centrado na saúde.
- A coleção também inclui ofertas de pacotes que o ajudam a comprar presentes para várias pessoas ao mesmo tempo com grandes poupanças. Estes pacotes mantêm as suas compras simples e ajudam-no a manter-se dentro do seu orçamento. Escolhe um conjunto, completa vários presentes e evita o stress das decisões de última hora.
- No espírito natalício, aproveite este webinar gratuito do Dr. Olli Sovijärvi como presente.
redZEN Photobiomodulation Spotlight
Debate-se com uma recuperação lenta, músculos tensos, desconforto nas articulações e pele que mostra sinais de stress? O esforço diário, os treinos, o sono deficiente e as noites com muitos ecrãs exercem pressão sobre os processos naturais de reparação do corpo. Quando a recuperação é superficial, a tensão aumenta e o desempenho diminui. A pele perde nitidez, os músculos permanecem rígidos e as noites são agitadas em vez de calmas. Sem o tipo certo de suporte de luz, a recuperação celular profunda permanece limitada. redZEN oferece uma solução compacta e concentrada através de fotobiomodulação avançada e luz ambiente suave. Fornece comprimentos de onda precisos de vermelho e infravermelhos próximos diretamente ao corpo, apoiando a saúde da pele, a recuperação profunda dos tecidos, o alívio da dor e um ritmo noturno mais calmo num dispositivo simples.
REDelios Photobiomodulation Panel
Muitas pessoas lidam com tensão muscular contínua , recuperação lenta e uma sensação de estagnação física que impede o conforto diário. As rotinas padrão muitas vezes não conseguem criar mudanças significativas, o que leva à frustração e inconsistência. À medida que a tensão aumenta, a energia diminui e o corpo nunca recebe o apoio específico de que necessita. Isto pode tornar mais difícil manter-se ativo, manter o equilíbrio e sentir-se totalmente restabelecido após o stress diário. REDelios oferece uma forma clara e prática de apoiar a recuperação com luz vermelha concentrada e infravermelha próxima. A sua forte potência, o seu design compacto e a sua configuração simples oferecem-lhe uma solução doméstica eficaz para o alívio e a regeneração regulares.
REDelios MAX Photobiomodulation Panel (+Stand)
Muitas pessoas lutam com uma recuperação lenta, tensão muscular, desconforto nas articulações ou pele que mostra sinais de stress e fadiga. A atividade diária, os treinos ou as rotinas exigentes podem fazer com que o corpo precise de mais do que um simples descanso. Entretanto, as ferramentas e rotinas de recuperação tradicionais parecem muitas vezes limitadas e ineficazes. REDelios MAX oferece-lhe uma solução de terapia de luz para todo o corpo que aborda a recuperação, a regeneração e o bem-estar geral. O seu amplo espetro de oito comprimentos de onda actua simultaneamente na pele, nos tecidos profundos e no sistema nervoso - ajudando a restaurar o equilíbrio, a apoiar a renovação e a aliviar a tensão física ou mental.
Photobiomodulation applicator for women MyVibe.doctor
Muitas mulheres enfrentam secura, irritação, tensão ou perda de elasticidade que reduzem o conforto e a confiança. As alterações hormonais, o parto, o stress e os desequilíbrios recorrentes podem fazer com que os tecidos íntimos se sintam frágeis e demorem a recuperar. Quando o tecido local e o microambiente carecem de apoio, os sintomas regressam e as soluções simples apenas proporcionam um alívio temporário. A lubrificação pode diminuir, a sensibilidade pode mudar e os músculos pélvicos podem enfraquecer. O conforto duradouro necessita de cuidados específicos e consistentes que trabalhem com o corpo. O MyVibe.Doctor oferece uma abordagem não hormonal e que dá prioridade à biologia. Combina luz vermelha, luz azul e micro-vibrações suaves num aplicador compacto. O dispositivo apoia a renovação dos tecidos, o equilíbrio microbiano, a circulação e o envolvimento do pavimento pélvico, ajudando a restaurar o conforto e a resiliência com um curto ritual diário.
NeuroVIZR (dispositivo de envolvimento e relaxamento do cérebro)
Está cansado de se sentir stressado e mentalmente exausto? Gostaria de poder explorar todo o potencial do seu cérebro para melhorar o bem-estar e a criatividade? Os auscultadores NeuroVIZR foram concebidos para desbloquear o potencial oculto da sua mente, combinando luz e som de uma forma inovadora. Este dispositivo ajuda o seu cérebro a registar mudanças positivas graças à tecnologia de ponta da neuroplasticidade. Mergulhe num novo reino de relaxamento e estimulação mental com o NeuroVIZR e sinta-se rejuvenescido como nunca antes. Grande procura! Tempo de entrega estimado: 4 semanas
DOCTORAIR Exagun Hyper
Sente tensão e cansaço muscular? Isto pode fazer com que as actividades quotidianas se tornem cansativas. Muitas ferramentas de massagem são pesadas e incómodas, fazendo com que se sinta mais cansado. Mas e se houvesse uma solução que fosse leve e fácil de utilizar sem comprometer a eficácia? Conheça a DOCTORAIR Exagun Hyper, uma pistola de massagem que é leve como uma pena, mas suficientemente potente para aliviar a sua tensão. Com esta ferramenta, o relaxamento está na ponta dos seus dedos.
O Ser Vital + O Ser Resiliente + Manual do Biohacker (Pacote)
Está preocupado com o envelhecimento demasiado rápido? Gostaria que houvesse uma forma de prolongar o seu tempo de vida saudável e viver com mais energia e vitalidade? Quer uma orientação clara. Quer métodos que funcionem. Quer um caminho fiável para uma saúde mais forte, uma resiliência mais profunda e uma vitalidade a longo prazo. Esta combinação de 3 livros dá-lhe esse caminho com uma simples decisão. Experimente a derradeira jornada em biohacking e longevidade com este pacote exclusivo: O Ser Vital, O Ser Resiliente e o Manual do Biohacker. Esta coleção premium fornece estratégias especializadas para prolongar o seu tempo de vida, criar resiliência e libertar toda a sua energia e clareza mental. Com mais de 1000 páginas e mais de 10.000 referências científicas, estes livros misturam investigação inovadora, conhecimentos práticos e sabedoria intemporal para o ajudar a prosperar - quer procure reforçar a imunidade, otimizar o desempenho ou retardar o envelhecimento.
3x O Ser Resiliente: Dominar a Biologia do Stress e da Resiliência (capa dura) CONJUNTO
Está farto de se sentir esmagado pelos desafios da vida? Gostava que houvesse uma forma de se tornar mais forte e resiliente? O livro O Ser Resiliente está aqui para o ajudar. Repleto das mais recentes descobertas científicas e técnicas práticas, este livro oferece-lhe um roteiro para desenvolver a resiliência física e mental. Com conselhos de especialistas médicos e tecnológicos, descobrirá como recuperar rapidamente, tornar-se mais imune ao stress e prosperar apesar das adversidades. Está na altura de se erguer das cinzas - mais forte, mais inteligente e mais saudável do que nunca.
O Ser Resiliente + Manual do Biohacker + Salto da Longevidade (Pacote)
Obtenha a derradeira coleção de sabedoria de biohacking com o nosso pacote exclusivo de 3 livros. O Ser Resiliente, Manual do Biohacker, e O Salto da Longevidade são os seus guias para dominar a resiliência, otimizar o desempenho e prolongar o seu tempo de vida. Com mais de 1300 páginas e 10000 referências a estudos e artigos científicoscada livro oferece técnicas práticas e cientificamente comprovadas para o ajudar a prosperar em todos os aspectos da vida. Quer pretenda desenvolver a resistência mental, melhorar a sua saúde física ou retardar o envelhecimento, este pacote fornece as ferramentas necessárias para libertar todo o seu potencial. Estes 3 livros combinam os mais recentes conhecimentos com uma sabedoria cansada e verdadeira. Escritos por especialistas de renome mundial, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja e Siim Land estes livros destilam conceitos científicos complexos em passos acionáveis que qualquer pessoa pode seguir. Aprenderá a recuperar do stress, a aumentar a sua energia e a tomar decisões informadas sobre a sua saúde - tudo isto enquanto constrói uma base para o bem-estar a longo prazo.
Biohakkerin ravitsemusopas (painettu kirja)
A Biohakker tem uma visão optimizada dos processos de fabrico de produtos biológicos e tem uma visão geral dos processos de fabrico de produtos biológicos. Tähän oppaaseen on koottu kaikki tarvittava tieto, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravin...
Membro vitalício da Academia HOLOLIFE
Junte-se a uma comunidade global de otimização da saúde liderada pelos Drs. Olli Sovijärvi e Teemu Arina - médicos, cientistas e biohackers profissionais dedicados a retardar o envelhecimento e a atingir o máximo desempenho. A vida moderna está a tornar-nos mais velhos e mais rápidos: Stress crónico Recuperação deficiente Hábitos inconsistentes Conselhos de saúde confusos e contraditórios Falta de responsabilidade Precisamos de mais do que hacks - precisamos de um sistema completo e sustentável.
Saleiro e pimenteiro de viagem Desert
Este Saleiro e Pimenteiro de Viagem Desert oferece uma forma simples de temperar a comida em qualquer lugar. Cada conjunto inclui dois shakers compactos cheios de sal puro do deserto e pimenta preta aromática. Cabem facilmente em lancheiras, sacos de piquenique, sacos de desporto, equipamento de campismo ou kits de viagem, dando-lhe acesso conveniente a temperos de alta qualidade em qualquer altura.
Glass Tea Strainer
Este coador de chá de vidro proporciona uma forma simples de preparar chá de folhas soltas e ingredientes frescos com um sabor claro e um aroma consistente. É feito de vidro borossilicato durável e concebido para chás de folhas largas, pedaços de fruta, ervas e outras infusões naturais. Oito aberturas de aroma permitem que a água circule uniformemente, para que o chá liberte todo o seu sabor em cada chávena.
NoordCode Electrólitos Coco (250 g)
Fadiga, cãibras musculares ou nevoeiro cerebral podem ser sinais de desequilíbrio mineral. Quando se perdem electrólitos através do suor, de uma alimentação pobre em hidratos de carbono ou do jejum, o corpo tem dificuldade em manter a hidratação e os níveis de energia - deixando-o cansado e sem concentração. A maioria das pessoas subestima a rapidez com que a perda de electrólitos afecta o desempenho, a concentração e o humor. Beber mais água, por si só, não resolve o problema - pode até piorar o desequilíbrio, diluindo os minerais remanescentes. Sem a reposição adequada, corre-se o risco de fadiga prolongada e recuperação reduzida. Os electrólitos NoordCode restauram o equilíbrio com minerais puros de fontes marinhas naturais - fornecendo sódio, potássio e magnésio em proporções ideais. Não contém açúcar, é compatível com o jejum e foi formulado para apoiar a hidratação, a concentração e a energia - tudo isto sem aditivos ou enchimentos. Uma alternativa europeia ao LMNT, feita para aqueles que valorizam um desempenho limpo e a simplicidade.
Pulsetto Lite
Uma forma mais simples de reduzir o stress, gerir a ansiedade, aumentar a concentração e melhorar a qualidade do sono com o Pulsetto Lite - um dispositivo de estimulação do nervo vago de ponta, mãos-livres, concebido para o seu bem-estar. Imagine sentir-se mais calmo e relaxado em apenas quatro m...
HoloHabits Nutrition OS
Melhor energia, concentração e recuperação com o sistema de nutrição personalizado mais inteligente do mundo. Transforme o seu bem-estar com o Holohabits Nutrition OS, o sistema completo de nutrição baseado em testes e alimentado por IA, no qual confiam os especialistas em longevidade e os profi...
Caixa de gel condutor Pulsetto
Mantenha o seu dispositivo Pulsetto a funcionar no seu melhor com a Caixa de Gel Condutor Pulsetto - umgel de qualidade superior, amigo da pele, feito especificamente para garantir sessões óptimas de estimulação do nervo vago. Com esta caixa de recarga, mantém a condutividade e o conforto consist...
Puhdistamo Triple Zinc + C (120 cápsulas)
Níveis baixos de zinco podem fazer com que se sinta esgotado, diminuir a sua defesa imunitária e afetar o estado da sua pele, cabelo e unhas. Ao longo do tempo, mesmo pequenas deficiências podem afetar a sua energia e recuperação. Muitos suplementos de zinco não são absorvidos corretamente, deixa...
NoordCode Performance Electrolytes Laranja Limão (200 g)
Está a lutar contra a desidratação e a falta de energia durante treinos intensos, sessões de sauna ou jejum? Essa sensação de esgotamento e desequilíbrio pode deixá-lo de lado ou prejudicar a sua concentração quando mais precisa. NoordCode Performance Electrolytes Lemon Orange repõe os minerais q...
Fita nasal BeKeto (30 fitas)
Está a debater-se com noites agitadas ou sente-se travado durante os treinos devido a passagens nasais obstruídas? A frustração de um sono interrompido ou de um desempenho fraco pode afetar o seu bem-estar e a sua concentração. A fita adesiva nasal oferece uma solução instantânea e sem esforço, abrindo suavemente as passagens nasais, permitindo um maior fluxo de oxigénio para um sono melhor, uma respiração mais suave e uma melhor recuperação física - tudo isto sem a utilização de medicamentos ou métodos invasivos. Prepare-se para respirar mais profundamente, dormir melhor e ter um desempenho mais forte, a partir de hoje.
Fita adesiva BeKeto para a boca (30 fitas)
Está a debater-se com noites agitadas, perturbações do ressonar ou a acordar com a boca seca? Estes problemas, aparentemente pequenos, podem criar um enorme efeito cascata na sua energia e concentração diárias. A Mouth Tape oferece uma solução simples mas transformadora - reforçando a respiração nasal natural para aumentar o consumo de oxigénio e melhorar a qualidade do sono. Acorde revigorado, recupere melhor e desfrute de noites tranquilas com uma solução sem esforço concebida para otimizar a sua saúde.
BeKeto Tiras-teste de cetonas para o medidor GluKeto (50 tiras)
Está com dificuldades em manter-se a par do seu progresso cetónico? O trabalho de adivinhação e os métodos pouco fiáveis podem deixá-lo às escuras em relação aos seus resultados, levando a objectivos estagnados e à frustração. Acompanhe a sua viagem com confiança utilizando as tiras de teste de cetona, concebidas para leituras rápidas e precisas que o ajudam a afinar o seu plano e a controlar o seu progresso.
GluKeto Meter - Medidor de glicose e cetonas no sangue (embalagem inicial)
Está a ter dificuldades em controlar os seus níveis de glicose e cetonas no sangue? A incerteza na monitorização pode deixá-lo com dúvidas sobre o progresso da sua saúde, especialmente quando gere um estilo de vida cetogénico ou flutuações de açúcar no sangue. O GluKeto Meter Starter Pack oferece uma solução rápida e fiável na ponta dos dedos, fornecendo-lhe resultados precisos em apenas alguns segundos e permitindo-lhe tomar decisões informadas com facilidade.
BeKeto Burn (90 cápsulas)
Está a lutar para manter os desejos e a lentidão à distância na sua jornada cetónica? Aquela queda de energia a meio da tarde e as constantes tentações de petiscar fazem com que manter a consistência pareça impossível. Entre no Keto Burn - uma mistura cuidadosamente elaborada de ingredientes natu...
BeKeto Tiras-teste de glicose para o medidor GluKeto (50 tiras)
Frustrado com o trabalho de adivinhação na gestão dos níveis de glucose? Pequenas inconsistências no controlo podem levar a grandes incertezas. Simplifique o processo com estas tiras-teste de glicose, concebidas para o medidor GluKeto. Resultados exactos e rápidos fornecidos em apenas 5 segundos, utilizando uma amostra mínima de sangue, sem necessidade de codificação. Perfeitas para os seus objectivos de saúde, desde a otimização de dietas até à obtenção de controlo e paz de espírito.
Estabilizador de açúcar no sangue BeKeto Glucose Control (60 cápsulas)
Está a ter dificuldades em manter-se energizado e evitar as quedas ao meio-dia? A flutuação dos níveis de açúcar no sangue pode fazer com que se sinta esgotado e com vontade de comer snacks pouco saudáveis. Glucose Control é elaborado com extractos naturais de plantas, como a amoreira branca e a casca de canela, para ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e apoiar um metabolismo eficiente dos hidratos de carbono. Assuma o controlo da sua energia e sinta-se equilibrado ao longo do dia com esta solução diária fácil, adaptada ao seu estilo de vida ativo.
BeKeto Electrolytes - Morango-Cereja (200 g)
Sente-se esgotado e lento no seu estilo de vida keto ou low-carb? A desidratação e os eletrólitos desequilibrados podem deixá-lo lutando contra dores de cabeça, cãibras musculares e fadiga. Conheça o pó de eletrólitos BeKeto em morango-cereja - uma maneira deliciosa e refrescante de recarregar co...
BeKeto Electrólitos - Laranja Sunshine (200 g)
Sente-se esgotado, luta contra dores de cabeça ou luta para se concentrar durante os seus dias de baixo teor de carboidratos? O Keto Electrolytes Powder - Sunshine Orange é o seu herói de hidratação, embalando minerais essenciais como magnésio, potássio e sódio para combater a fadiga, repor os el...
BeKeto Creatina mono-hidratada (300 g)
Sente-se esgotado após treinos intensos ou tem dificuldade em ultrapassar os patamares de fitness? A fadiga pós-treino e a recuperação muscular insuficiente podem atrasar o seu desempenho e progresso. O monohidrato de creatina 100% puro da BeKeto está aqui para recarregar a sua rotina, fornecendo um suporte testado e comprovado para aumentar a força, reduzir a dor muscular e abastecer os treinos de alta intensidade. Perfeitamente solúvel, é uma adição sem complicações à sua água, batido ou batido cetónico - maximizando os resultados, uma colher de cada vez.
BeKeto Colagénio + Óleo MCT - Baunilha francesa (300 g)
Está a lutar para equilibrar os seus objectivos cetónicos com o desejo de comer algo rico e satisfatório? Cansado de infinitas opções com baixo teor de carboidratos que parecem tudo menos indulgentes? O Keto Collagen + MCT Oil da BeKeto em French Vanilla transforma a sua rotina com um impulso de energia limpa e um sabor cremoso e sem culpa que alimenta o seu corpo e nutre a sua pele, cabelo e unhas. Perfeito para café, batidos ou qualquer receita, é a melhor forma de se manter no caminho certo sem compromissos.
BeKeto Vitamina B12 em gotas (30 ml)
Sente-se esgotado e sem concentração? Pode ser uma lacuna oculta na sua nutrição diária - uma lacuna que é fácil de preencher, mas difícil de notar até que se torne um problema. A nossa Vitamina B12 em gotas oferece uma fórmula prática, à base de óleo MCT, concebida para apoiar o metabolismo energético, a saúde do sistema nervoso e a produção de glóbulos vermelhos - tudo num formato altamente biodisponível. Perfeitas para dietas à base de plantas ou para quem precisa de um impulso, estas gotas garantem uma rápida absorção para resultados mais rápidos. Assuma o controlo e sinta a diferença, uma gota de cada vez.
Ótica Ra Yogananda Sunset
A olhar para os ecrãs durante toda a noite e a remexer-se na cama quando devia estar a descansar? Essa luz artificial implacável não está apenas a cansar os seus olhos - está a roubar-lhe a paz à noite. Deixe de viver sob o brilho da perturbação. Com Yogananda Sunsetpode proteger-se de 95-100% da luz azul nociva, recuperando as suas noites para relaxamento, clareza e melhor sono.
Ótica Ra Ram Dass Daylight
O tempo de ecrã constante e a vida em espaços interiores estão a drenar a sua energia e a deixar os seus olhos cansados, mas as soluções tradicionais mal arranham a superfície - o que precisa é de algo que redefina a forma como sente a luz. Com os óculos Ram Dass Daylight, pode proteger-se da luz azul artificial enquanto mergulha num design inspirado na sabedoria intemporal e na atenção plena. Estas lentes são mais do que proteção; orientam-no para uma experiência de luz mais saudável, ajudando a harmonizar o seu dia sem compromissos.
Ra Optics Popp Daylight
O brilho constante dos ecrãs e a iluminação artificial podem afetar a sua concentração e conforto, deixando os seus olhos cansados e sobrecarregados ao meio-dia. Os óculos Popp Daylight oferecem uma solução que combina ciência e estilo, filtrando a luz azul nociva e mergulhando-o numa claridade natural, semelhante à luz do dia. Perfeitas para enfrentar longas horas de trabalho ou simplesmente manter-se atento, estas armações elegantes são o aliado que o seu estilo de vida moderno não sabia que precisava. Clique para proteger a sua vista e ter energia durante o dia.
Ra Optics Maxwell Daylight
Está a debater-se com olhos cansados, dores de cabeça e tardes de preguiça? Os óculos Maxwell Daylight trazem a solução diretamente para a ponta dos seus dedos. Concebidos para bloquear a luz azul artificial nociva e deixar entrar os comprimentos de onda benéficos, ajudam a manter a energia, a concentração e a clareza ao longo do dia. Ideais para longas horas dentro de casa ou em frente a um ecrã, estes óculos são a sua defesa completa contra a poluição luminosa moderna, para que possa manter-se atento e sentir-se revigorado.
Ótica Ra JC Sunset
Está a debater-se com olhos cansados, noites agitadas e manhãs grogue após horas intermináveis de exposição à luz artificial? Os óculos JC Sunset foram concebidos para combater o impacto das rotinas modernas de utilização intensiva de ecrãs, bloqueando com precisão a luz azul nociva - para que possa recuperar um sono reparador e recarregar energias sem compromissos.
Ra Optics JC Daylight
Está a ter dificuldade em manter-se energizado e concentrado durante o dia? A luz azul intensa dos ecrãs e das fontes artificiais pode estar a esgotá-lo silenciosamente, provocando fadiga, dores de cabeça e perturbações nos padrões de sono. Os óculos JC Daylight vieram para mudar a forma como os seus olhos e o seu corpo interagem com a luz, bloqueando os raios azuis nocivos e deixando entrar as coisas boas. Com o seu design limpo e elegante, protegem-no com estilo para que possa recuperar a sua clareza, produtividade e ritmo diário - sem esforço.
Ra Optics Dispenza Daylight
Cansado do tempo incessante passado no ecrã e da iluminação interior agressiva que o deixa esgotado e tenso? Estes efeitos sorrateiros da luz azul artificial podem fazer com que a produtividade e a concentração pareçam estar fora de alcance, transformando o seu trabalho diário numa luta desgastante. Os óculos Dispenza Daylight foram concebidos com precisão para ultrapassar este dilema moderno, filtrando a luz nociva, mantendo os seus olhos confortáveis e a sua energia nítida - para que possa enfrentar o seu dia com clareza e facilidade.
Ótica Ra Clyde Sunset
Longas horas sob luz artificial intensa e tempo de ecrã interminável podem deixá-lo mentalmente esgotado, cansando os seus olhos e sabotando a sua rotina de relaxamento noturno. Os óculos Clyde Sunset são a sua proteção com estilo, meticulosamente concebidos para bloquear a luz azul artificial que perturba a qualidade do seu sono e o seu bem-estar geral. Coloque-os quando o sol se põe e deixe-os fazer a sua magia - minimizando a fadiga ocular e abrindo caminho para noites melhores e mais repousantes.
NoordCode Ultimate Omega Formula (60 cápsulas)
Está com dificuldades em obter todos os benefícios dos suplementos de ómega tradicionais? Muitos deles são limitados por uma fraca absorção, oxidação ou contaminação, deixando-o pouco satisfeito. Conheça Ultimate Omega Formula, elaborado com óleo de Calanus puro para uma fonte mais limpa e biodisponível de ómega 3, astaxantina e nutrientes marinhos essenciais. Com uma origem sustentável e rigorosamente testada, esta solução de última geração oferece uma pureza, estabilidade e potência inigualáveis - a sua resposta para adotar o apoio dos ómega 3 sem compromisso.
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