The Vital Being och The ResilientBeing, plus Biohacker's Handbook, är dina omfattande guider för att bygga mental tuffhet, förbättra din fysiska hälsa och föryngra dina celler.
OBS: The Vital Being är en PRE-ORDER - beräknad leverans tidigt 2026. The Resilient Being och Biohacker's Handbook kommer att levereras omedelbart.
Den vitala varelsen: Decoding The Mastery of Longevity & Vitality (Inbunden) / PRE-ORDER
Packad med banbrytande vetenskaplig forskning och praktiska biohacking-strategier, The Vital Being ger en färdplan för att förlänga din hälsospan och behärska livslängden. Lär dig att föryngra cellhälsan, stärka immuniteten och aktivera vitala energireserver, vägledd av experter inom medicin och teknik. Utforska mitokondriell hälsa, anti-aging protokoll och näring för livslång vitalitet.
Bokens innehåll
- Introduktion till boken
- Författarna
- Vi är svampar
- Kännetecken för åldrande
- Immunitet och immunförsvaret
- Viktiga biokemiska vägar och näringsfaktorer för immunförsvaret
- Autofagi - kroppens viktigaste rengöringssystem
- NAD + -nivåer och åldrande
- Thymus och peptider
- Omvända kännetecknen för åldrande
- Optimering av mitokondriell hälsa
- Inflammation
- Metabolisk flexibilitet och ketos
- Intermittent fasta
- Miljögifter
- Elektromagnetiska fält och strålning (EMF)
- Vattenkvalitet och reningsmetoder
- Luftkvalitet och filtreringssystem
- Anslutning till naturen
- Djur och husdjur
- Laboratorietestning och självkvantifiering
- Biomarkörer för åldrande
- Slutsats
Utgivare: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estland
- Typ av utgivning: Inbunden bok
- Sidor: 260+
- Referenser: 1020
- Vikt: 1 kg (2,2 lbs)
- Författarna: Dr Olli Sovijärvi, Teemu Arina
- Layout och illustrationer: Yasmin Manelius & Paula Karjalainen
- Korrekturläsning: Anne Belott
- Beräknad leverans: Julen 2025
The Resilient Being: Mastering the Biology of Stress & Resilience (Inbunden)
Ett team i världsklass har skapat denna övertygande guide till motståndskraft och livslängd. Läkaren Olli Sovijärvi, futuristen Teemu Arina och författaren Siim Land har förenat sin expertis för att ge dig en omfattande resurs. Den här guiden handlar inte bara om att lära sig utan också om att ge dig möjlighet att trivas. Du kommer att utforska hur människokroppen är sammankopplad och lära dig hur du optimerar den från en cellulär nivå till en hel organism.
Bokens innehåll
- Introduktion
- Om författarna
- Förord
- Att bli en holobiont
- Olika stressfaktorer
- Känslighet för stress
- Förståelse av hormonell stress
- Oxidativ stress förklarad
- Kroppssystem som reglerar stress
- Det autonoma nervsystemets roll
- Den endocannabinoida påverkan
- Värmeterapi
- Ljusterapi förklaras
- Adaptogener och stresshantering
- Kosttillskott för stressreducering
- Använda teknik för resiliens
- Effektiv egenvård
- Kontrollera blodet för fördelar med värmeexponering
- Använda stressundersökningar
- Balansering av hjärtfrekvensvariabilitet
- Mätning av oxidativ stress
- Gentestning av stresskänslighet
- Slutsats
Utgivare: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estland
- Typ av utgåva: Inbunden bok
- Sidor: 220
- Referenser: 822
- Utgåva: 1:a
- Vikt: 1 kg (2,4 lbs)
- Författarna: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuell design & layout: Paula Karjalainen
- Illustrationer: Yasmin Manelius
- Korrekturläsning: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (inbunden)
Biohacker's Handbook: Upgrade Yourself and Unleash Your Inner Potential (Inbunden)
Biohacker's Handbook tar den senaste forskningen om holistisk hälsa och förvandlar den till praktisk, handlingsbar information i ett visuellt, läsbart format. Denna no-nonsense guide till optimal mänsklig prestanda är helt grundad i forskning. Med 544 sidor, 1560 referenser och hundratals bilder är Biohacker's Handbook "den saknade manualen för människokroppen" och ett viktigt tillskott till biblioteket, skrivbordet, köket, gymmet, resväskan och sovrummet för alla med ett genuint intresse för optimal mänsklig prestation, hälsa och välbefinnande.
- Typ av bok: Inbunden
- Sidor: 544
- Referenser: 1560
- Utgåva: 1:a
- Vikt: 2,5 kg (5,5 lbs)
- Författarna: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
- Utgivare: Biohacker Center, BHC Inc.
- ISBN: 978-952-7241-09-7 (inbunden)
The Vital Being och The ResilientBeing, plus Biohacker's Handbook, är dina omfattande guider för att bygga mental tuffhet, förbättra din fysiska hälsa och föryngra dina celler.
OBS: The Vital Being är en PRE-ORDER - beräknad leverans tidigt 2026. The Resilient Being och Biohacker's Handbook kommer att levereras omedelbart.
Den vitala varelsen: Decoding The Mastery of Longevity & Vitality (Inbunden) / PRE-ORDER
Packad med banbrytande vetenskaplig forskning och praktiska biohacking-strategier, The Vital Being ger en färdplan för att förlänga din hälsospan och behärska livslängden. Lär dig att föryngra cellhälsan, stärka immuniteten och aktivera vitala energireserver, vägledd av experter inom medicin och teknik. Utforska mitokondriell hälsa, anti-aging protokoll och näring för livslång vitalitet.
Bokens innehåll
- Introduktion till boken
- Författarna
- Vi är svampar
- Kännetecken för åldrande
- Immunitet och immunförsvaret
- Viktiga biokemiska vägar och näringsfaktorer för immunförsvaret
- Autofagi - kroppens viktigaste rengöringssystem
- NAD + -nivåer och åldrande
- Thymus och peptider
- Omvända kännetecknen för åldrande
- Optimering av mitokondriell hälsa
- Inflammation
- Metabolisk flexibilitet och ketos
- Intermittent fasta
- Miljögifter
- Elektromagnetiska fält och strålning (EMF)
- Vattenkvalitet och reningsmetoder
- Luftkvalitet och filtreringssystem
- Anslutning till naturen
- Djur och husdjur
- Laboratorietestning och självkvantifiering
- Biomarkörer för åldrande
- Slutsats
Utgivare: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estland
- Typ av utgivning: Inbunden bok
- Sidor: 260+
- Referenser: 1020
- Vikt: 1 kg (2,2 lbs)
- Författarna: Dr Olli Sovijärvi, Teemu Arina
- Layout och illustrationer: Yasmin Manelius & Paula Karjalainen
- Korrekturläsning: Anne Belott
- Beräknad leverans: Julen 2025
The Resilient Being: Mastering the Biology of Stress & Resilience (Inbunden)
Ett team i världsklass har skapat denna övertygande guide till motståndskraft och livslängd. Läkaren Olli Sovijärvi, futuristen Teemu Arina och författaren Siim Land har förenat sin expertis för att ge dig en omfattande resurs. Den här guiden handlar inte bara om att lära sig utan också om att ge dig möjlighet att trivas. Du kommer att utforska hur människokroppen är sammankopplad och lära dig hur du optimerar den från en cellulär nivå till en hel organism.
Bokens innehåll
- Introduktion
- Om författarna
- Förord
- Att bli en holobiont
- Olika stressfaktorer
- Känslighet för stress
- Förståelse av hormonell stress
- Oxidativ stress förklarad
- Kroppssystem som reglerar stress
- Det autonoma nervsystemets roll
- Den endocannabinoida påverkan
- Värmeterapi
- Ljusterapi förklaras
- Adaptogener och stresshantering
- Kosttillskott för stressreducering
- Använda teknik för resiliens
- Effektiv egenvård
- Kontrollera blodet för fördelar med värmeexponering
- Använda stressundersökningar
- Balansering av hjärtfrekvensvariabilitet
- Mätning av oxidativ stress
- Gentestning av stresskänslighet
- Slutsats
Utgivare: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estland
- Typ av utgåva: Inbunden bok
- Sidor: 220
- Referenser: 822
- Utgåva: 1:a
- Vikt: 1 kg (2,4 lbs)
- Författarna: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuell design & layout: Paula Karjalainen
- Illustrationer: Yasmin Manelius
- Korrekturläsning: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (inbunden)
Biohacker's Handbook: Upgrade Yourself and Unleash Your Inner Potential (Inbunden)
Biohacker's Handbook tar den senaste forskningen om holistisk hälsa och förvandlar den till praktisk, handlingsbar information i ett visuellt, läsbart format. Denna no-nonsense guide till optimal mänsklig prestanda är helt grundad i forskning. Med 544 sidor, 1560 referenser och hundratals bilder är Biohacker's Handbook "den saknade manualen för människokroppen" och ett viktigt tillskott till biblioteket, skrivbordet, köket, gymmet, resväskan och sovrummet för alla med ett genuint intresse för optimal mänsklig prestation, hälsa och välbefinnande.
- Typ av bok: Inbunden
- Sidor: 544
- Referenser: 1560
- Utgåva: 1:a
- Vikt: 2,5 kg (5,5 lbs)
- Författarna: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
- Utgivare: Biohacker Center, BHC Inc.
- ISBN: 978-952-7241-09-7 (inbunden)
- (Moms kommer att läggas till i kassan när leverans- och faktureringsadress är känd)
- Leverans över hela världen (spårning tillhandahålls)
- Skickas från EU
- Topprankad säljare
Ledande företag inom optimering av hälsospännvidd med fokus på att ge dig världens bästa innehåll, kosttillskott, teknik, kurser och evenemang så att du kan ta bort gissningarna om hur du kan främja hälsosamma vanor, förlänga din hälsospännvidd och leva ett produktivt liv.
Följ oss på sociala medier: