Släpp loss din livslängdspotential
Ett team i världsklass har tagit fram den här definitiva guiden till hur du förlänger din livslängd och maximerar din vitalitet. Läkaren Olli Sovijärvi och den professionella biohackern och futuristen Teemu Arina förenar sin expertis för att ge dig denna omfattande resurs. Den här boken handlar inte bara om att förstå åldrande - den handlar om att ge dig möjlighet att ta kontroll över ditt biologiska öde.
Du kommer att utforska de invecklade mekanismerna för cellulär hälsa, optimera din mitokondriella funktion och upptäcka kraftfulla strategier för att aktivera kroppens naturliga föryngringsprocesser från molekylär nivå till helkroppssystem.
En resa till en levande livslängd
Forskning om livslängd är grundläggande i dagens snabbfotade värld. Det handlar inte bara om att leva längre - det handlar om att leva bättre under hela din livstid. The Resilient Being lär dig att utveckla biologisk motståndskraft genom praktiska interventioner, näringsstrategier och livsstilsoptimering.
Genom att bemästra principerna för lång livslängd kommer du att uppleva mer energi, större kognitiv klarhet och ett mer givande liv. Boken är fylld med detaljerade illustrationer och backas upp av över 1000 aktuella vetenskapliga referenser. Allt du behöver för att bli en Vital Being finns här och väntar på dig.
Serien med handböcker om HOLOLIFE
Den här boken är en del av Hololife Handbook-serien, som dyker in i komplexiteten i mänsklig optimering. The Vital Being är den andra hörnstenen, som betonar vår förmåga att påverka åldrandeprocessen och stärka immuniteten.
Du kommer att utforska biologiska vägar, cellulära mekanismer och fysiologiska system som avgör hur vi åldras och hur vi kan ingripa, oavsett om det handlar om att hantera miljögifter, optimera mitokondriefunktionen eller förbättra den metaboliska flexibiliteten.
Denna serie, som samlar insikter från författarnas omfattande forskning och personliga erfarenheter, kommer att hjälpa dig att framstå som den mest vitala versionen av dig själv.
Förvänta dig mer upplysande titlar som t.ex:
- Den medvetna varelsen: Att kultivera ett sinne som är redo för tillväxt och anpassning
- The Transcendent Being: From Self-Optimization to Self-Actualization
- The Resilient Being: Mastering the Biology of Stress & Resilience (redan ute, köpa här)
Observera att dessa böcker säljs separat från The Vital Being.
Bokens innehåll
- Inledande text
- Författarna
- Vi är svampar
- Kännetecken för åldrande
- Immunitet och immunförsvaret
- Viktiga biokemiska vägar och näringsfaktorer för immunförsvaret
- Autofagi - kroppens viktigaste rengöringssystem
- NAD + -nivåer och åldrande
- Thymus och peptider
- Omvända kännetecknen för åldrande
- Optimering av mitokondriell hälsa
- Inflammation
- Metabolisk flexibilitet och ketos
- Intermittent fasta
- Miljögifter
- Elektromagnetiska fält och strålning (EMF)
- Vattenkvalitet och reningsmetoder
- Luftkvalitet och filtreringssystem
- Anslutning till naturen
- Djur och husdjur
- Laboratorietestning och självkvantifiering
- Biomarkörer för åldrande
- Slutsats
Utgivare: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estland
- typ: PDF
- Sidor: 260+
- Referenser: 1020
- Författarna: Dr Olli Sovijärvi, Teemu Arina
- Layout och illustrationer: Yasmin Manelius & Paula Karjalainen
- Korrekturläsning: Anne Belott
- Beräknad leverans: Julen 2025 (12/2025)
Släpp loss din livslängdspotential
Ett team i världsklass har tagit fram den här definitiva guiden till hur du förlänger din livslängd och maximerar din vitalitet. Läkaren Olli Sovijärvi och den professionella biohackern och futuristen Teemu Arina förenar sin expertis för att ge dig denna omfattande resurs. Den här boken handlar inte bara om att förstå åldrande - den handlar om att ge dig möjlighet att ta kontroll över ditt biologiska öde.
Du kommer att utforska de invecklade mekanismerna för cellulär hälsa, optimera din mitokondriella funktion och upptäcka kraftfulla strategier för att aktivera kroppens naturliga föryngringsprocesser från molekylär nivå till helkroppssystem.
En resa till en levande livslängd
Forskning om livslängd är grundläggande i dagens snabbfotade värld. Det handlar inte bara om att leva längre - det handlar om att leva bättre under hela din livstid. The Resilient Being lär dig att utveckla biologisk motståndskraft genom praktiska interventioner, näringsstrategier och livsstilsoptimering.
Genom att bemästra principerna för lång livslängd kommer du att uppleva mer energi, större kognitiv klarhet och ett mer givande liv. Boken är fylld med detaljerade illustrationer och backas upp av över 1000 aktuella vetenskapliga referenser. Allt du behöver för att bli en Vital Being finns här och väntar på dig.
Serien med handböcker om HOLOLIFE
Den här boken är en del av Hololife Handbook-serien, som dyker in i komplexiteten i mänsklig optimering. The Vital Being är den andra hörnstenen, som betonar vår förmåga att påverka åldrandeprocessen och stärka immuniteten.
Du kommer att utforska biologiska vägar, cellulära mekanismer och fysiologiska system som avgör hur vi åldras och hur vi kan ingripa, oavsett om det handlar om att hantera miljögifter, optimera mitokondriefunktionen eller förbättra den metaboliska flexibiliteten.
Denna serie, som samlar insikter från författarnas omfattande forskning och personliga erfarenheter, kommer att hjälpa dig att framstå som den mest vitala versionen av dig själv.
Förvänta dig mer upplysande titlar som t.ex:
- Den medvetna varelsen: Att kultivera ett sinne som är redo för tillväxt och anpassning
- The Transcendent Being: From Self-Optimization to Self-Actualization
- The Resilient Being: Mastering the Biology of Stress & Resilience (redan ute, köpa här)
Observera att dessa böcker säljs separat från The Vital Being.
Bokens innehåll
- Inledande text
- Författarna
- Vi är svampar
- Kännetecken för åldrande
- Immunitet och immunförsvaret
- Viktiga biokemiska vägar och näringsfaktorer för immunförsvaret
- Autofagi - kroppens viktigaste rengöringssystem
- NAD + -nivåer och åldrande
- Thymus och peptider
- Omvända kännetecknen för åldrande
- Optimering av mitokondriell hälsa
- Inflammation
- Metabolisk flexibilitet och ketos
- Intermittent fasta
- Miljögifter
- Elektromagnetiska fält och strålning (EMF)
- Vattenkvalitet och reningsmetoder
- Luftkvalitet och filtreringssystem
- Anslutning till naturen
- Djur och husdjur
- Laboratorietestning och självkvantifiering
- Biomarkörer för åldrande
- Slutsats
Utgivare: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estland
- typ: PDF
- Sidor: 260+
- Referenser: 1020
- Författarna: Dr Olli Sovijärvi, Teemu Arina
- Layout och illustrationer: Yasmin Manelius & Paula Karjalainen
- Korrekturläsning: Anne Belott
- Beräknad leverans: Julen 2025 (12/2025)
- (Moms kommer att läggas till i kassan när leverans- och faktureringsadress är känd)
- Leverans över hela världen (spårning tillhandahålls)
- Skickas från EU
- Topprankad säljare
Ledande företag inom optimering av hälsospännvidd med fokus på att ge dig världens bästa innehåll, kosttillskott, teknik, kurser och evenemang så att du kan ta bort gissningarna om hur du kan främja hälsosamma vanor, förlänga din hälsospännvidd och leva ett produktivt liv.
Följ oss på sociala medier: