Book

Biohacking handler om at optimere menneskers præstationer, sundhed og velvære ved at bruge videnskab, teknologi og en dyb forståelse af menneskets fysiologi og ernæring. Biohacker's Handbook er årtiets mest ventede bog om sundhed og velvære. Forfatterne - læge Olli Sovijärvi, teknologiekspert Teemu Arina og ernæringsekspert Jaakko Halmetoja - opgraderer de grundlæggende elementer i et afbalanceret liv: søvn, ernæring, motion, arbejde og sindet. Hvad er de 20 %, der vil føre til 80 % af resultaterne, når det gælder optimalt velvære? Se trailer:

Er du træt af at føle dig overvældet af livets udfordringer? Ville du ønske, at der var en måde at blive stærkere og mere modstandsdygtig på? Bogen Resilient Being er her for at hjælpe. Bogen er fyldt med de nyeste videnskabelige indsigter og praktiske teknikker og giver dig en køreplan til at udvikle både mental og fysisk modstandskraft. Med råd fra medicinske og teknologiske eksperter finder du ud af, hvordan du kommer dig hurtigt, bliver mere immun over for stress og trives på trods af modgang. Det er tid til at rejse sig fra asken - stærkere, klogere og sundere end nogensinde.

Føler du dig stresset eller frakoblet og kæmper for at finde indre ro i en kaotisk verden? Opdag den transformerende kraft i kunst og historiefortælling med "A Deep Dive into Ego-Hacked Art". Denne ekstraordinære kunstbog af David Flusberg tilbyder en rejse ind i udvidet bevidsthed og personlig vækst, inspireret af forfatterens dybe erfaringer. Lad de farverige fortællinger og unikke indsigter hjælpe dig med at opløse ego-grænser og genskabe forbindelsen til dit sande selv.

Biohacking handler om at optimere menneskers præstationer, sundhed og velvære ved at bruge videnskab, teknologi og en dyb forståelse af menneskets fysiologi og ernæring. Biohacker's Handbook er årtiets mest ventede bog om sundhed og velvære. Forfatterne - læge Olli Sovijärvi, teknologiekspert Teemu Arina og ernæringsekspert Jaakko Halmetoja - opgraderer de grundlæggende elementer i et afbalanceret liv: søvn, ernæring, motion, arbejde og sindet. Hvad er de 20 %, der vil føre til 80 % af resultaterne, når det gælder optimalt velbefindende? Se trailer:

Päivitä ravinteiden saanti optimitasolle Biohakkerin ravitsemusopas on laajin ja kokonaisvaltaisin suomeksi julkaistu eri ravintotekijöitä käsittelevä teos. Tähän oppaaseen on koottu kaikki tarvittava tieto, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravintotekijöiden saanti. Ravinnosta ja eri ruokavalioista kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään monesti mainosten ja suositusten perusteella ja tietoa mitä erilaisemmista ruokavaliosta on saatavilla pilvin pimein. On kuitenkin olemassa vain hyvin vähän systemaattista ja helposti sisäistettävää tietoa siitä, miten eri ravintotekijöiden saantia voidaan päivittää yksilön kannalta ihanteelliselle tasolle.

Få den ultimative samling af biohacking-visdom med vores eksklusive pakke med tre bøger. The Resilient Being, Biohacker's Handbook, og Springet til lang levetid er dine guider til at mestre modstandsdygtighed, optimere ydeevne og forlænge din levetid. Med over 1300 sider og 10000 referencer til videnskabelige undersøgelser og artiklertilbyder hver bog praktiske, videnskabeligt underbyggede teknikker til at hjælpe dig med at trives i alle aspekter af livet. Uanset om du ønsker at opbygge mental robusthed, forbedre din fysiske sundhed eller bremse aldring, giver denne pakke dig de værktøjer, du har brug for til at frigøre dit fulde potentiale. Disse 3 bøger kombinerer de nyeste indsigter med gammel og ægte visdom. Skrevet af eksperter i verdensklasse, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja og Siim Land destillerer disse bøger komplekse videnskabelige begreber til brugbare trin, som alle kan følge. Du lærer, hvordan du kommer dig over stress, øger din energi og træffer informerede beslutninger om dit helbred - samtidig med at du opbygger et fundament for langsigtet velbefindende.

Er du træt af at føle dig overvældet af livets udfordringer? Ville du ønske, at der var en måde at blive stærkere og mere modstandsdygtig på? Bogen Resilient Being er her for at hjælpe. Bogen er fyldt med de nyeste videnskabelige indsigter og praktiske teknikker og giver dig en køreplan til at udvikle både mental og fysisk modstandskraft. Med råd fra medicinske og teknologiske eksperter finder du ud af, hvordan du kommer dig hurtigt, bliver mere immun over for stress og trives på trods af modgang. Det er tid til at rejse sig fra asken - stærkere, klogere og sundere end nogensinde.

Er du bekymret for at ældes for hurtigt? Ville du ønske, at der var en måde at forlænge dit helbred på og leve med mere energi og vitalitet? Bogen Vital Being er her for at hjælpe. Denne bog er fyldt med banebrydende videnskabelig forskning og praktiske biohacking-strategier og tilbyder en omfattende køreplan til at optimere dine biologiske systemer og bremse aldring. Med ekspertvejledning fra medicinske og teknologiske pionerer vil du opdage, hvordan du kan forynge dine celler, styrke dit immunforsvar og opretholde en toppræstation på trods af tidens gang. Det er tid til at ændre din sundhedsbane - mere energisk, modstandsdygtig og vital end nogensinde.Forudbestil Det vitale væsen nu! (forventet levering: jul 2025)