Die wichtigsten Biomarker für Gesundheit und Langlebigkeit

Blutbiomarker sind entscheidend für die Beurteilung der allgemeinen Gesundheit und Langlebigkeit. Die Bedeutung jedes Biomarkers kann je nach Alter, Geschlecht, Krankengeschichte und allgemeinem Gesundheitszustand variieren. Auf Grundlage des aktuellen wissenschaftlichen Wissens werden 45 essenzielle Blutbiomarker häufig als Indikatoren für Gesundheit und Langlebigkeit verwendet.

Blutbiomarker-Tests sind ein guter Anfang, aber Blutbiomarker-Tests sind nicht der einzige Weg, Gesundheit und Langlebigkeit zu messen. Andere Tests und Marker können ein umfassenderes Bild liefern. Zum Beispiel misst der Test auf organische Säuren ernährungs- und stoffwechselbezogene Biomarker sowie die Spiegel von Aminosäuren im Urin und Fettsäuren im Blut. Die Quantifizierung der Mikrobiota und des Mikrobioms kann wichtige Informationen über die Darmgesundheit und ihren Einfluss auf die allgemeine Gesundheit liefern. Ein hochwertiger, umfassender Gentest (DNA) kann Einblicke in die genetische Ausstattung und mögliche genetische Veranlagungen für bestimmte Krankheiten geben. Ein epigenetischer Test kann Informationen darüber liefern, wie Lebensstil- und Umweltfaktoren die Genexpression und mögliche gesundheitliche Ergebnisse beeinflussen. Daher ist es entscheidend, die Kombination dieser Tests und Marker zu erwägen, um ein vollständiges Bild der Gesundheit und Langlebigkeit einer Person zu erhalten.

Einleitung

Die Interpretation von Referenzbereichen ist eine Methode, Laborbefunde im Verhältnis zu erwarteten Werten zu lesen, statt Ergebnisse einfach als normal zu bezeichnen.

Ärztinnen und Ärzte betrachten Befunde im Allgemeinen als „normal“, wenn die Ergebnisse innerhalb des Referenzbereichs liegen. Die Medical Laboratory Science setzt „normal“ in Anführungszeichen, weil es keine klare Grenze zwischen normal und abnormal gibt. Deshalb wird der Begriff Referenzbereich statt Normalbereich verwendet.

Ein Laborergebnis kann geringfügig über oder unter dem Referenzbereich liegen, ohne auf eine Erkrankung hinzuweisen. Die Interpretation anhand des Referenzbereichs kann einschränkend sein, wenn das Ziel darin besteht, Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Diese Interpretation passt zu einem Verständnis von Gesundheit als Abwesenheit von Krankheit. Wenn Gesundheit jedoch als vital und gut sowohl auf Bevölkerungsebene als auch auf individueller Ebene verstanden wird, kann der Referenzbereich anders betrachtet werden.

Außerdem bezog die WHO 2014 zu diesem Thema Stellung. Ein umfassender Bericht, der 2016 im International Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde, stellte fest: „Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit ...“. Das internationale Verständnis hat zugenommen, und präventive Gesundheitsversorgung wird ebenso wichtig wie die medizinische Behandlung von Krankheiten.

Was ist ein optimaler Wert?

Nicht für alle Laborparameter sind in wissenschaftlichen Studien sogenannte optimale Werte definiert, doch in einigen Fällen gibt es sie. Optimale Werte beruhen wahrscheinlich auf populationsbezogenen Befunden zu geringer Mortalität oder etwa auf der größten Wahrscheinlichkeit, eine mit einem bestimmten Marker assoziierte kardiovaskuläre Erkrankung zu verhindern. Für einige Vitamine wurden optimale Werte ebenfalls, im Unterschied zu einem Referenzbereich, definiert. Ein Testosteronwert am unteren Ende des Referenzbereichs kann zum Beispiel auf einen subklinischen Hypogonadismus hinweisen.

Es ist jedoch entscheidend, die Ergebnisse stets mit Ihren früheren Resultaten zu vergleichen und die Veränderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen, besonders nach Veränderungen des Lebensstils. Es ist auch sinnvoll, mehrere Proben zu nehmen, um ein umfassenderes Bild verschiedener Werte zu erhalten und die leichte tägliche Schwankung vor der Interpretation der Ergebnisse zu minimieren. 

Die 45 wichtigsten Blutbiomarker

Es gibt zahlreiche Blutbiomarker, die für Gesundheit und Langlebigkeit wichtig sind, und ihre Bedeutung kann je nach Alter, Geschlecht, Krankengeschichte und allgemeinem Gesundheitszustand einer Person variieren. Auf Grundlage des aktuellen wissenschaftlichen Wissens finden Sie hier jedoch eine Liste von 45 Blutbiomarkern, ohne besondere Reihenfolge, die häufig als Indikatoren für Gesundheit und Langlebigkeit verwendet werden. 

Wichtig ist, dass Biomarker nicht isoliert interpretiert werden sollten und immer im Kontext der Krankengeschichte, der Lebensstilfaktoren und anderer relevanter Gesundheitsparameter einer Person betrachtet werden sollten (alle Referenzen zu den Markern und mehr finden Sie im Optimize Your Lab Results Online Course).

1. C-reaktives Protein (CRP): CRP ist ein Protein, das als Reaktion auf Entzündungen im Körper ansteigt. Hohe CRP-Werte wurden mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und andere chronische Gesundheitsprobleme und Mortalität in Verbindung gebracht. Die Überwachung der CRP-Werte kann helfen, Entzündungen und andere damit verbundene Gesundheitsprobleme zu erkennen.
2. Nüchternblutzucker: Der Nüchternblutzucker ist ein Maß für die Menge an Glukose im Blut nach einer nächtlichen Fastenphase. Erhöhte Blutzuckerwerte sind ein wichtiger Indikator für Diabetes und das metabolische Syndrom, die mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und andere chronische Gesundheitsprobleme verbunden sind.
3. Hämoglobin A1C (HbA1C): HbA1C misst den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten 2-3 Monate. Hohe HbA1C-Werte weisen auf eine schlechte Glukosekontrolle und Insulinresistenz hin und wurden mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und andere chronische Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht.
4. High-density lipoprotein (HDL)-Cholesterin: HDL-Cholesterin wird oft als „gutes“ Cholesterin bezeichnet, weil es hilft, LDL-Cholesterin, also „schlechtes“ Cholesterin, aus dem Blutkreislauf zu entfernen. Niedrige HDL-Werte sind ein Risikofaktor für Herzkrankheiten, während hohe Werte mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten und andere chronische Gesundheitsprobleme verbunden sind.
5. Low-density lipoprotein (LDL)-Cholesterin: LDL-Cholesterin wird oft als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet, weil es zur Plaquebildung in den Arterien beitragen kann. Hohe LDL-Werte können ein Risikofaktor für Herzkrankheiten und andere chronische Gesundheitsprobleme sein.
6. Triglyceride: Triglyceride sind eine Fettart, die im Blut vorkommt. Hohe Triglyceridwerte wurden mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und andere chronische Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht.
7. Gesamtcholesterin: Gesamtcholesterin ist die Summe aus HDL, LDL und anderen Cholesterinpartikeln im Blut. Hohe Gesamtcholesterinwerte sind ein Risikofaktor für Herzkrankheiten und andere chronische Gesundheitsprobleme. Andererseits kann niedriges Gesamtcholesterin zu Vitamin-D-Mangel, Problemen bei der Steroidhormonproduktion, Depressionen und einem erhöhten Risiko eines vorzeitigen Todes aus verschiedenen Ursachen führen.
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8. Homocystein: Homocystein ist eine Aminosäure, die in hohen Konzentrationen für den Körper toxisch sein kann. Erhöhte Homocysteinwerte wurden mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und andere chronische Gesundheitsprobleme aufgrund von vermehrtem oxidativem Stress in Verbindung gebracht.
9. Vitamin D: Vitamin D ist ein essenzieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle für die Knochengesundheit, die Immunfunktion und viele andere physiologische Prozesse spielt. Niedrige Vitamin-D-Werte wurden mit einem erhöhten Risiko verschiedener Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht, darunter Osteoporose, Krebs und Autoimmunerkrankungen.
10. Serum-Eisen: Serum-Eisenwerte messen die Eisenmenge im Blut. Eisen ist ein essenzieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen spielt. Hohe Serum-Eisenwerte wurden mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und Mortalität in Verbindung gebracht, während niedrige Werte zu Anämie führen können.
11. Ferritin: Ferritin ist ein Protein, das Eisen im Körper speichert. Erhöhte Ferritinwerte weisen auf eine übermäßige Eisenspeicherung hin, die mit einem erhöhten Risiko verschiedener Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht wurde, darunter Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes. Zu niedrige Werte weisen auf einen Eisenmangel hin.
12. Transferrinsättigung: Die Transferrinsättigung misst die Menge an Eisen, die an Transferrin gebunden ist, ein Protein, das Eisen im Blut transportiert. Erhöhte Transferrinsättigungswerte können auf eine übermäßige Eisenspeicherung und ein erhöhtes Risiko verschiedener Gesundheitsprobleme hinweisen. Zu niedrige Werte weisen auf einen Eisenmangel hin.
13. Vollständiges Blutbild (CBC): Ein CBC misst mehrere Bestandteile des Blutes, darunter rote Blutkörperchen, weiße Blutkörperchen und Blutplättchen. Es kann helfen, verschiedene Erkrankungen wie Anämie, Infektionen und Leukämie zu diagnostizieren und zu überwachen.
14. Leukozytenzahl (WBC): Eine WBC-Zahl misst die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Blut. Sie kann helfen, Infektionen, Entzündungen und Störungen des Immunsystems zu diagnostizieren und zu überwachen. Niedrigere, aber innerhalb des Referenzbereichs liegende Werte sind mit einem geringeren Mortalitätsrisiko verbunden.
15. Rote-Blutkörperchen-Zahl (RBC): Eine RBC-Zahl misst die Anzahl der roten Blutkörperchen im Blut. Sie kann helfen, Anämie, Nierenerkrankungen und Störungen des Knochenmarks zu diagnostizieren und zu überwachen.
16. Hämoglobin: Hämoglobin ist ein Protein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff durch den Körper transportiert. Ein Hämoglobin-Test misst die Menge im Blut und kann helfen, Anämie und andere Bluterkrankungen zu diagnostizieren und zu überwachen.
17. Hämatokrit: Der Hämatokrit misst den Anteil der roten Blutkörperchen im Blut. Ein Hämatokrit-Test kann helfen, Anämie und Dehydrierung zu diagnostizieren und zu überwachen.
18. Mittleres korpuskuläres Volumen (MCV): MCV misst die durchschnittliche Größe roter Blutkörperchen. Ein MCV-Test kann helfen, Anämie und andere Bluterkrankungen zu diagnostizieren und zu überwachen.
19. Mittleres korpuskuläres Hämoglobin (MCH): MCH misst die Menge an Hämoglobin in einem einzelnen roten Blutkörperchen. Ein MCH-Test kann helfen, Anämie und andere Bluterkrankungen zu diagnostizieren und zu überwachen.
20. Mittlere korpuskuläre Hämoglobinkonzentration (MCHC): MCHC misst die Hämoglobinkonzentration in einem bestimmten Volumen roter Blutkörperchen. Ein MCHC-Test kann helfen, Anämie und andere Bluterkrankungen zu diagnostizieren und zu überwachen.
21. Thrombozytenzahl: Eine Thrombozytenzahl misst die Anzahl der Blutplättchen im Blut. Sie kann helfen, Blutungen, Gerinnungsstörungen und Störungen des Knochenmarks zu diagnostizieren und zu überwachen. Niedrigere, aber innerhalb des Referenzbereichs liegende Werte sind mit einem geringeren Mortalitätsrisiko verbunden. 
22. Fibrinogen: Fibrinogen ist ein in der Leber gebildetes Protein, das an der Blutgerinnung beteiligt ist. Hohe Fibrinogenwerte im Blut können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall erhöhen.
23. D-Dimer: D-Dimer ist ein Proteinfragment, das bei der Auflösung eines Blutgerinnsels entsteht. Erhöhte D-Dimer-Werte im Blut können auf ein Blutgerinnsel oder eine thrombotische Störung hinweisen.
24. Prostata-spezifisches Antigen (PSA): PSA ist ein von der Prostata bei Männern gebildetes Protein. Erhöhte PSA-Werte im Blut können ein Zeichen für Prostatakrebs oder andere prostatabedingte Erkrankungen sein.
25. Testosteron: Testosteron ist ein männliches Sexualhormon, das in den Hoden produziert wird. Niedrige Testosteronwerte können bei Männern verschiedene Symptome verursachen, darunter Müdigkeit, verminderte Libido und Muskelschwäche. Lesen Sie hier den umfassenden Artikel über die natürliche Steigerung des Testosteronspiegels.
26. Östrogen: Östrogen ist ein weibliches Sexualhormon, das in den Eierstöcken produziert wird. Niedrige Östrogenwerte können bei Frauen verschiedene Symptome verursachen, darunter Hitzewallungen, Nachtschweiß und vaginale Trockenheit. Erfahren Sie mehr über Östrogen und andere weibliche Hormone im Biohacking Women Online Course.
27. Follikelstimulierendes Hormon (FSH): FSH ist ein von der Hypophyse gebildetes Hormon, das bei Frauen das Wachstum der Follikel in den Eierstöcken und bei Männern die Spermienproduktion stimuliert. Erhöhte FSH-Werte können bei Frauen ein Zeichen der Menopause oder bei Männern eines Hodenversagens sein.
28. Luteinisierendes Hormon (LH): LH ist ein von der Hypophyse gebildetes Hormon, das bei Frauen den Eisprung und bei Männern die Testosteronproduktion stimuliert. Erhöhte LH-Werte können bei Frauen ein Zeichen der Menopause oder bei Männern eines Hodenversagens sein.
29. Thyreoidea-stimulierendes Hormon (TSH): TSH ist ein von der Hypophyse gebildetes Hormon, das die Schilddrüse zur Produktion von Schilddrüsenhormonen anregt. Erhöhte TSH-Werte können ein Zeichen für eine Unterfunktion der Schilddrüse oder eine Hypothyreose sein.
30. Freies Triiodthyronin (fT3): fT3 ist eines der beiden wichtigsten von der Schilddrüse produzierten Schilddrüsenhormone. Niedrige fT3-Werte können ein Zeichen für eine Unterfunktion der Schilddrüse oder eine Hypothyreose sein.
31. Freies Thyroxin (fT4): fT4 ist das andere primäre von der Schilddrüse produzierte Schilddrüsenhormon. Niedrige fT4-Werte können ein Zeichen für eine Unterfunktion der Schilddrüse oder eine Hypothyreose sein.
32. Thyreoperoxidase-Antikörper (TPO): Der vom Immunsystem gebildete Antikörper kann die Schilddrüse angreifen und eine Hypothyreose verursachen. Erhöhte TPO-Antikörperwerte können ein Zeichen für eine autoimmune Schilddrüsenerkrankung sein.
33. Adrenokortikotropes Hormon (ACTH): ACTH ist ein von der Hypophyse gebildetes Hormon, das die Nebennieren zur Produktion von Cortisol, einem Steroidhormon, anregt. Erhöhte ACTH-Werte können ein Zeichen für eine Nebenniereninsuffizienz oder ein Cushing-Syndrom sein.
34. Cortisol: Cortisol ist ein Steroidhormon, das von den Nebennieren als Reaktion auf Stress produziert wird. Es hilft, die Reaktion des Körpers auf Stress zu regulieren, und spielt eine Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckers, der Immunfunktion und Entzündungen. Abnorme Cortisolwerte können ein Zeichen für eine Nebennierenfunktionsstörung oder andere Gesundheitsprobleme sein.
35. Insulinähnlicher Wachstumsfaktor 1 (IGF-1): IGF-1 ist ein Hormon, das hauptsächlich von der Leber als Reaktion auf Wachstumshormon produziert wird. Es ist für normales Wachstum und Entwicklung essenziell; abnorme Werte können mit Wachstumsstörungen und anderen Gesundheitsproblemen verbunden sein. Sowohl niedrige als auch hohe Normwerte von IGF-I stehen mit Insulinresistenz in Zusammenhang. 
36. Dehydroepiandrosteron (DHEA): DHEA ist ein von den Nebennieren produziertes Hormon und spielt eine Rolle bei der Produktion von Sexualhormonen. Abnorme DHEA-Werte können mit einer Nebennierenfunktionsstörung und anderen Gesundheitsproblemen verbunden sein.
37. Estradiol in der Follikelphase: Estradiol ist eine Art Östrogenhormon, das von den Eierstöcken produziert wird. Während der Follikelphase des Menstruationszyklus steigen die Estradiolwerte an und spielen eine Rolle bei der Vorbereitung des Körpers auf den Eisprung. Abnorme Estradiolwerte können mit Menstruationsstörungen und anderen Gesundheitsproblemen verbunden sein.
38. Progesteron in der Lutealphase: Progesteron ist ein von den Eierstöcken produziertes Hormon und für die Vorbereitung der Gebärmutter auf eine Schwangerschaft essenziell. Während der Lutealphase des Menstruationszyklus steigen die Progesteronwerte an. Abnorme Progesteronwerte können mit Menstruationsstörungen und anderen Gesundheitsproblemen verbunden sein.
39. Cystatin C: Cystatin C ist ein von Körperzellen produziertes Protein und wird zur Messung der Nierenfunktion verwendet. Erhöhte Cystatin-C-Werte können ein Zeichen für eine eingeschränkte Nierenfunktion sein.
40. Nüchterninsulin: Nüchterninsulin ist ein Bluttest, der die Menge an Insulin im Blut nach dem Fasten misst. Insulin ist ein von der Bauchspeicheldrüse produziertes Hormon, das dem Körper hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Hohe Nüchterninsulinwerte können auf Insulinresistenz oder Diabetes hinweisen.
41. Kreatinin: Kreatinin ist ein Abfallprodukt, das während des normalen Stoffwechsels in den Muskeln gebildet wird. Es wird von den Nieren aus dem Blut gefiltert und mit dem Urin ausgeschieden. Ein Bluttest, der den Kreatininspiegel im Blut misst, kann zur Beurteilung der Nierenfunktion verwendet werden. Erhöhte Kreatininwerte im Blut können auf eine eingeschränkte Nierenfunktion oder Nierenschädigung hinweisen.
42. Harnsäure: Harnsäure ist ein Abfallprodukt, das entsteht, wenn der Körper Purine abbaut, die in vielen Lebensmitteln und in den Körperzellen vorkommen. Die Nieren scheiden den größten Teil der Harnsäure aus, aber wenn zu viel Harnsäure gebildet wird oder die Nieren nicht richtig funktionieren, kann der Harnsäurespiegel im Blut ansteigen. Hohe Harnsäurewerte im Blut können zu Gicht führen, die Gelenkschmerzen und Schwellungen verursacht. Erhöhte Harnsäure kann auch ein wichtigerer, behandelbarer Risikofaktor für metabolische und kardiovaskuläre Erkrankungen sein.
43. Alanin-Aminotransferase (ALT): ALT ist ein Enzym, das hauptsächlich in der Leber vorkommt. Es wird in den Blutkreislauf freigesetzt, wenn Leberzellen geschädigt werden, was bei Erkrankungen wie Hepatitis, Alkoholmissbrauch oder Leberkrebs auftreten kann. Erhöhte ALT-Werte im Blut können auf eine Leberschädigung oder Lebererkrankung hinweisen. Moderate Anstiege der ALT-Werte treten auch bei Stoffwechselstörungen wie Hyperlipidämie, Adipositas und Typ-2-Diabetes auf.
44. Aspartat-Aminotransferase (AST): AST ist ein Enzym, das in vielen Geweben des Körpers vorkommt, darunter Leber, Herz und Muskeln. Wie ALT wird es in den Blutkreislauf freigesetzt, wenn Zellen geschädigt werden. Erhöhte AST-Werte können auf Schäden an Leber, Herz oder Muskeln hinweisen.
45. Gamma-Glutamyltransferase (GGT): GGT ist ein Enzym, das in Leber, Bauchspeicheldrüse und anderen Organen vorkommt. Es ist am Stoffwechsel von Glutathion beteiligt, einem Antioxidans, das hilft, Zellen vor Schäden zu schützen. Erhöhte GGT-Werte im Blut können auf Leber- oder Gallengangserkrankungen und übermäßigen Alkoholkonsum hinweisen.

Die meisten dieser Marker (95%) werden in unserem beliebtesten Lernangebot zur Gesundheitsoptimierung ausführlich behandelt, dem Optimize Your Lab Results Online Course!

Der Organic Acids Test (OAT)

Der Organic Acids Test, OAT, ist ein diagnostisches Verfahren, das organische Säuremetabolite im Urin misst. Organische Säuremetabolite werden über Stoffwechselwege gebildet. Der Organic Acids Test kann Informationen über Nährstoffmängel, Energieproduktion und die Gesundheit des Darmmikrobioms liefern.

Der Organic Acids Test kann Nährstoffmängel, Entzündungen, oxidativen Stress, mitochondriale Dysfunktion und Auffälligkeiten im Neurotransmitterstoffwechsel erkennen und überwachen. Der Organic Acids Test kann außerdem eine Überwucherung schädlicher Bakterien oder Hefen im Darm sowie Ungleichgewichte im Darmmikrobiom identifizieren, die zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen beitragen können.

Ein wesentlicher Vorteil des Organic Acids Test ist ein umfassendes metabolisches Profil. Der Organic Acids Test kann medizinischen Fachkräften helfen, ernährungsbezogene und supplementäre Interventionen individuell anzupassen. Der Organic Acids Test kann auch bei diätetischen und lebensstilbezogenen Maßnahmen Orientierung geben. Zum Beispiel empfehlen wir den Metabolomix+ Heimtest.

Metabolische Bereiche der Metabolomix + Analyse:

Basisprofil:

Die Metabolomix+ Analyse ist eine metabolische Untersuchung, die sich die in diesem Beispielbericht dargestellten Schlüsselbereiche ansieht. Sie umfasst organische Säuren, Absorptionsstörungen und Dysbiose, zelluläre Energie und Mitochondrien, Mediatoren und Vitaminmarker. Außerdem werden Toxin- und Entgiftungsmarker überprüft. Zusätzlich deckt sie den Tyrosinstoffwechsel, Aminosäuren, essentielle Aminosäuren und nicht-essentielle Aminosäuren ab. Weitere Bereiche sind Zwischenprodukte des Stoffwechsels, Marker für diätetische Peptide und Marker für oxidativen Stress. Zusammengenommen umreißen diese Kategorien die metabolischen Bereiche, die in der Metabolomix+ Analyse überprüft werden. Sie zeigen den Umfang der im Bericht dargestellten Marker und nicht nur einen einzelnen isolierten Messwert. Für einen umfassenderen Eindruck davon, wie diese Bereiche in der Praxis aussehen, sehen Sie hier den vollständigen Beispielbericht von Metabolomix+ an.

Aminosäuren (Urin)

Aminosäuren sind Verbindungen, die vier wesentliche Elemente enthalten: Kohlenstoff (C), Wasserstoff (H), Sauerstoff (O) und Stickstoff (N). 20 Aminosäuren sind für den Menschen wichtig, 9 sind essenziell und müssen über die Nahrung aufgenommen werden, und 11 werden im Körper synthetisiert. Aminosäuren werden daher als essenziell und nicht-essenziell eingestuft. Darüber hinaus sind einige entbehrliche Aminosäuren bedingt essenziell oder bedingt unverzichtbar und müssen über die Nahrung aufgenommen werden, weil die vom Körper synthetisierte Menge die Bedürfnisse des Organismus möglicherweise nicht vollständig deckt.

Aus Aminosäuren gebildete Proteine unterstützen mehrere Aufgaben. Beispiele sind:

• Wachstum, Regeneration und Reparatur von geschädigtem Gewebe
• Entgiftung und Verdauung von Nahrung durch Verdauungsenzyme
• Enzyme, Kofaktoren, Coenzyme und die Regulation chemischer Reaktionen
• Strukturelle Bestandteile in Geweben und Zellmembranen
• Biologische Transportproteine, zum Beispiel Hämoglobin
• Funktion des Immunsystems durch Antikörper und Immunglobuline
• Vermittler, Signalträger, Hormone, Ferritin-Speicherung, Energieproduktion und Zellbewegung

 

Fettsäuren (Blut)

Fettsäuren sind chemische Verbindungen, die aus Kohlenstoff, Wasserstoff und der Carboxylgruppe bestehen, die ebenfalls Sauerstoff enthält. Fettsäuren sind Monocarbonsäuren, die immer eine gerade Anzahl an Kohlenstoffatomen aufweisen. In der Natur bilden sie Kohlenstoffketten unterschiedlicher Länge, die die Klasse der Fettsäuren bestimmen (kurzkettige Fettsäuren, mittelkettige Fettsäuren, langkettige Fettsäuren und sehr langkettige Fettsäuren).

Der Körper kann kurzkettige Fettsäuren im Darm mithilfe von Darmbakterien synthetisieren. Außerdem kommen mittelkettige Fettsäuren auch in der Natur vor (z. B. in einer Kokosnuss). Der Sättigungsgrad von Fettsäuren hängt von den möglichen Doppelbindungen zwischen den Kohlenstoffketten ab. Gesättigte Fettsäuren enthalten nur Einfachbindungen. Einfach ungesättigte Fettsäuren haben eine Doppelbindung zwischen Kohlenstoffatomen, und mehrfach ungesättigte Fettsäuren haben mehrere Bindungen. Daher können Fettsäuren gesättigt, einfach ungesättigt oder mehrfach ungesättigt sein.

Fettsäuren beeinflussen die Zellsignalgebung im Körper und verändern die Genexpression im Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel. Darüber hinaus können Fettsäuren als Liganden für die peroxisomalen Proliferator-aktivierten Rezeptoren (PPARs) wirken, die unter anderem eine wesentliche Rolle bei der Regulation von Entzündungen (d. h. Eicosanoiden), Fettbildung (Adipogenese), Insulin und neurologischen Funktionen spielen.

Fettsäuren add-on für Metabolomix+

Das Fettsäuren add-on ist eine Option, die dem Metabolomix+-Test für essenzielle und metabolische Fettsäuren hinzugefügt werden kann.

Das Fettsäuren add-on verwendet einen einfachen Fingerstich-Bluttest für zu Hause. Das Fettsäuren add-on umfasst Analyte, die mit Gehirnfunktion, kardiovaskulärer Gesundheit, Entzündungen, Lipoproteinstoffwechsel, Entzündungen des Fettgewebes und dem Fettsäurestoffwechsel in Verbindung stehen. Zusätzlich enthält das Fettsäuren add-on spezifische Verhältnisse und den Omega-3-Index für das kardiovaskuläre Risiko.

Analyte, die in diesem add-on enthalten sind:

• Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für die Gehirnfunktion und die kardiovaskuläre Gesundheit und wirken entzündungshemmend.
• Omega-6-Fettsäuren sind am Gleichgewicht von Entzündungen beteiligt.
• Omega-9-Fettsäuren sind essenziell für das Gehirnwachstum, das Myelin der Nervenzellen und die Verringerung von Entzündungen.
• Gesättigte Fettsäuren sind am Lipoproteinstoffwechsel und an Entzündungen des Fettgewebes beteiligt.
• Einfach ungesättigte Fette umfassen Omega-7-Fette und ungesunde Transfette.
• Delta-6-Desaturase-Aktivität bewertet die Effizienz dieses Enzyms bei der Verstoffwechselung von Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren.
• Kardiovaskuläres Risiko umfasst spezifische Verhältnisse und den Omega-3-Index.

 

Darmmikrobiom & Mikrobiota – ein zentraler Test für alle

Mikrobiom und Mikrobiota werden manchmal synonym verwendet, doch diese Begriffe unterscheiden sich. Das Mikrobiom ist die Gesamtheit der Genome aller Mikroorganismen in einer Umgebung. Das menschliche Mikrobiom bezeichnet beispielsweise die Gesamtheit der Mikroorganismen rund um den Körper, einschließlich Haut, Augen, Darm und so weiter. Mikrobiota bezieht sich in der Regel auf bestimmte Mikroorganismen, die in einer bestimmten Umgebung vorkommen. In diesem Fall bezieht sich die Mikrobiota, also die Darmmikrobiota, auf alle im Darm vorkommenden Mikroorganismen, wie Bakterien, Viren und Pilze.

Schätzungsweise leben 500–1.000 verschiedene Bakterienarten im Darm. Die häufigsten Bakterienarten im Darm sind Bacteroides, Clostridium, Fusobacterium und Bifidobacterium. Weitere bekannte Gattungen umfassen Escherichia und Lactobacillus. Die Stämme von Bifidobacterium und Lactobacillus sind typischerweise in probiotischen Produkten enthalten, da diese am umfassendsten untersucht wurden.

Zu den Funktionen der Bakterien im Darm gehören der Abbau von Kohlenhydraten (Fermentation), die der Körper sonst nicht verdauen kann. Die Bakterienstämme im Darm spielen außerdem eine Rolle bei der Aufnahme von Vitamin K, B-Vitaminen und einigen Mineralstoffen (Magnesium, Kalzium und Eisen), bei der Bildung von Gallensäuren und für das Immunsystem. Darüber hinaus wirken sie als Schutzbarriere gegen verschiedene Krankheitserreger.

Die bakterielle Zusammensetzung im Darm verändert sich schnell, sobald Ernährungsanpassungen vorgenommen werden. Studien an Mäusen haben gezeigt, dass sich die Mikrobiota nach einer Ernährungsumstellung über Nacht verändern kann. Ähnliche Veränderungen treten auch beim Menschen auf, doch der genaue Zeitraum ist unbekannt. Die Umstellung auf eine darmfreundlichere Ernährung hat positive Ergebnisse bei der Behandlung chronischer Entzündungen, von Adipositas und erhöhter Darmpermeabilität erbracht.

GI360 – Der Lamborghini unter den Darmtests

Eine persönliche Behandlungsstrategie basiert auf individueller Biochemie und genetischer Veranlagung. Der GI360 x3-Darmtest hilft dabei, objektive Informationen bereitzustellen, eine präzisere Behandlungsstrategie zu unterstützen und gesundheitsbezogene Veränderungen zu lenken.

Der GI360 x3-Darmtest verwendet Multiplex-PCR, MALDI-TOF und Mikroskopie. Der GI360 x3-Darmtest erkennt Krankheitserreger, Viren, Parasiten und Bakterien, die mit akuten oder chronischen gastrointestinalen Symptomen, Erkrankungen oder darmbezogenen Beschwerden in Zusammenhang stehen.

Bild: Analyse der ersten Seite eines Musterberichts des GI 360-Tests.

Das GI360 Profile ist ein DNA-Analysetool für die Darmmikrobiota. Das GI360 Profile identifiziert und charakterisiert die Häufigkeit und Vielfalt von mehr als 45 gezielten Analyten, die in peer-reviewter Forschung mit Dysbiose und anderen chronischen Krankheitszuständen in Verbindung gebracht werden.

Der Dysbiose-Index verwendet Werte von 1 bis 5. Werte über 2 weisen auf ein Mikrobiota-Profil hin, das sich von der normobiotischen Referenzpopulation unterscheidet. So können GI360-Ergebnisse beispielsweise dabei helfen, ein individualisiertes Behandlungsprogramm zu erstellen.

• Gastrointestinale Symptome
• Autoimmunerkrankungen
• IBD / IBS
• Entzündungen
• Nahrungsmittelüberempfindlichkeit
• Nährstoffmängel
• Gelenkschmerzen
• Chronischer oder akuter Durchfall
• Blutiger Stuhl
• Schleimhautdysfunktion
• Bauchschmerzen
• Fieber und Erbrechen

Mikrobiom-Abundanz und -Diversität

Gentests (DNA) und ihre enormen Möglichkeiten

Die Kenntnis Ihres genetischen Codes wird durch neue DNA-Tests ermöglicht, die auf der neuesten Wissenschaft und Technologie basieren. Sie können dabei helfen, im Alltag bessere Entscheidungen zu treffen und wirksamere Wege für Veränderungen des Lebensstils zu finden. Gleichzeitig helfen DNA-Tests dabei, die Gesundheit zu optimieren und persönliche Ziele zu erreichen.

Gentests sind ein leistungsstarkes Instrument, das den Bereich der Gesundheitsversorgung revolutioniert hat. Sie ermöglichen es Menschen, Einblicke in ihre genetische Veranlagung zu gewinnen und ihr Risiko, bestimmte Krankheiten oder Beschwerden zu entwickeln, besser zu verstehen. Durch die Analyse der DNA einer Person können Gentests Informationen über genetische Mutationen, Variationen und Veränderungen aufdecken, die die Gesundheit einer Person erheblich beeinflussen können. Mit diesen Informationen können Menschen fundiertere Entscheidungen über ihre Gesundheit treffen, einschließlich Änderungen des Lebensstils und vorbeugender Maßnahmen, um ihr Risiko für die Entwicklung bestimmter Erkrankungen zu senken.

Darüber hinaus können Gentests verschiedene Krankheiten diagnostizieren und behandeln und personalisierte sowie gezielte Behandlungen ermöglichen, die die Behandlungsergebnisse von Patientinnen und Patienten erheblich verbessern können. Die Bedeutung von Gentests im Gesundheitswesen kann nicht hoch genug eingeschätzt werden, und mit dem Fortschritt der Technologie haben sie das Potenzial, die Art und Weise, wie wir Krankheitsprävention und -behandlung angehen, zu verändern. 

Integral DNA: Kombination aus drei DNA-Tests (Resilience + Health + Active)

Präzisionsernährung, Präzisionsmedizin und Nutrigenomik sind allesamt verwandte Konzepte, die revolutionieren, wie wir über Gesundheit und Ernährung denken. Im Kern beziehen sich diese Begriffe auf den Einsatz fortschrittlicher Technologie und Daten, um personalisierte Gesundheitspläne zu erstellen. Das Verständnis der DNA und des Lebensstils einer Person kann diese Pläne auf die individuellen Bedürfnisse eines Menschen zuschneiden.

Mit Integral DNA erhalten Sie drei leistungsstarke neue Gentests, die Ihnen helfen, bessere Lebensentscheidungen zu treffen und wirksamere Veränderungen des Lebensstils vorzunehmen. Indem Sie Ihren genetischen Code kennen, können Sie die Geheimnisse Ihres Körpers entschlüsseln, um Ihre Gesundheit zu optimieren und persönliche Ziele zu erreichen.

Das Testkit besteht aus drei verschiedenen Gentests und gibt Ihnen ein umfassendes Bild Ihrer Gesundheit. Bisher erhalten Sie zum Preis eines Gentests drei.

Hier erhalten Sie den Test.

DNA Health

DNA Health® testet bekannte genetische Varianten, die die Gesundheit und verschiedene Krankheitsrisiken wie Osteoporose, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erheblich beeinflussen.

DNA Active

DNA Active analysiert Gene, bei denen festgestellt wurde, dass sie die folgenden Bereiche erheblich beeinflussen: Risiko von Weichteilverletzungen, Erholung, Potenzial zur Kraftentwicklung, Ausdauerpotenzial, Koffeinstoffwechsel, Salzempfindlichkeit und der Zeitpunkt der Spitzenleistung.

DNA Resilience

DNA Resilience liefert Informationen zu sieben wichtigen molekularen Bereichen, die Stress und Resilienz am stärksten beeinflussen. Dazu gehören Neuropeptid Y, Oxytocin, neurotrophe Faktoren, Cortisol, Noradrenalin, Dopamin und Serotonin.

Bild: Beispielzusammenfassung des DNA Resilience-Tests.

Erfahren Sie hier mehr über den Integral DNA Test.

Epigenetische Tests - Die Zukunft der Präventivmedizin?

Epigenetik untersucht, wie Veränderungen der Genexpression ohne Veränderungen in der zugrunde liegenden DNA-Sequenz auftreten können. Dies kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter Umwelteinflüsse, Lebensstilentscheidungen und andere äußere Einflüsse.

Im Hinblick auf die menschliche Gesundheit wird angenommen, dass Epigenetik bei verschiedenen Erkrankungen eine Rolle spielt, darunter Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurologische Störungen. Durch ein besseres Verständnis der zugrunde liegenden Mechanismen epigenetischer Veränderungen hoffen Forschende, neue Therapien und Interventionen zu entwickeln, die diesen Erkrankungen vorbeugen oder sie behandeln können.

Zu den Faktoren, die nachweislich epigenetische Veränderungen beeinflussen, gehören Ernährung, Bewegung, Stress sowie die Exposition gegenüber Toxinen und Schadstoffen. Auch genetische Faktoren können eine Rolle dabei spielen, wie anfällig eine Person für epigenetische Veränderungen ist.

Auch wenn noch vieles über das komplexe Zusammenspiel von Genetik, Epigenetik und Umweltfaktoren unbekannt ist, schreitet die Forschung in diesem Bereich rasch voran. Sie hat das Potenzial, unser Verständnis von menschlicher Gesundheit und Krankheit grundlegend zu verändern.

Das Epigenom ist ein dynamisches System, das beim Altern eine bedeutende Rolle spielt. DNA-Methylierung und Histonmodifikationen verändern sich mit dem chronologischen Alter und chronischen Erkrankungen. Das Altern ist mit einer allgemeinen Hypomethylierung und einer lokalen Hypermethylierung verbunden. Um die DNA-Methylierung angemessen zu analysieren, wurden verschiedene "epigenetische Uhren" entwickelt (wie die Horvath-Uhr, die Weidner-Uhr und die Hannum-Uhr).

Arten epigenetischer Modifikationen

Epigenetische Modifikationen sind messbare Veränderungen, die die Genexpression beeinflussen und Einblicke in Gesundheit und Krankheitsrisiken geben können. Beispiele sind:

1. DNA-Methylierung: das Anfügen einer Methylgruppe an eine bestimmte DNA-Position, was die Genexpression verändern kann. Abnorme Methylierungsmuster wurden mit Erkrankungen wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht.
2. Histonmodifikation: Veränderungen an Histonproteinen können die Zugänglichkeit von Genen beeinflussen und die Expression entweder fördern oder hemmen.
3. Nichtkodierende RNA: nichtkodierende RNA-Moleküle kodieren zwar keine Proteine, können die Genexpression aber durch Wechselwirkungen mit anderen RNA-Molekülen oder Proteinen regulieren.
4. Chromatinstruktur: die Verpackung von DNA zu Chromatin kann die Genexpression beeinflussen, und Veränderungen des Chromatins wurden mit verschiedenen Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Altern ist komplex und individuell, daher kann eine Kombination aus routinemäßigen Labortests, epigenetischen Tests, molekularen Biomarkern und phänotypischen Markern ein umfassenderes Bild liefern. Außerdem empfehlen wir beispielsweise den GlycanAge-Test, einen Bluttest für zu Hause, der Glycane analysiert, um das biologische Alter zu bestimmen. Hier erfahren Sie mehr über den GlycanAge-Test.

 

Fazit

Eine umfassende Beurteilung der allgemeinen Gesundheit ist eine strukturierte Auswertung von Biomarkern und dem aktuellen wissenschaftlichen Wissen über die menschliche Physiologie. Eine umfassende Beurteilung der allgemeinen Gesundheit wird dringend empfohlen, um einen breiteren Blick auf Physiologie, Biochemie und Epigenetik zu erhalten. Es ist ratsam, all diese Tests mindestens einmal durchführen zu lassen. Nach Änderungen des Lebensstils kann ein Kontrolltest nach 6-12 Monaten helfen, deren Auswirkungen zu bewerten. Um ein ganzheitliches Bild der Gesundheit zu erhalten, empfehlen wir ein umfassendes Panel von Blutbiomarkern. Zusätzlich empfehlen wir einen Test auf organische Säuren, wobei Aminosäuren im Test auf organische Säuren enthalten sind. Wir empfehlen außerdem Fettsäuren als Zusatz zum Test auf organische Säuren. Eine umfassende Beurteilung der allgemeinen Gesundheit kann auch einen umfassenden Mikrobiota-Test, einen integralen DNA-Test und einen epigenetischen Test umfassen. Diese Tests sind darauf ausgelegt, ein genaueres und tiefergehendes Verständnis der Gesundheit zu ermöglichen. Ein Kontrolltest nach Änderungen des Lebensstils kann helfen, Fortschritte zu überwachen und fundiertere Gesundheitsentscheidungen zu unterstützen.