In diesem Webinar lernen Sie all das Folgende (und mehr):
- 🧪 Erstellen Sie Ihren persönlichen Hautgesundheitsplan
- Erstellen Sie einen Schritt-für-Schritt-Plan mit Tools für Ernährung, Lebensstil, Erholung und Nachverfolgung.
- 🧬 Verstehen Sie die Biologie der Hautgesundheit
- Wie Kollagen, Lipide, Hydratation, Antioxidantien und das Mikrobiom die Struktur und den Schutz aufrechterhalten.
- 🥗 Ernähren Sie Ihre Haut von innen
- Die wichtigsten Nährstoffe: Omega-Fettsäuren, Vitamine C und E, Zink, Selen, Kupfer, Hyaluronsäure und Kollagen - plus Nahrungsquellen.
- 💧 Unterstützung der Hydratation und des Mineralhaushalts
- Wie innere Hydratation und Mineralien (Kieselerde, Magnesium, Kalium) die Elastizität und den Feuchtigkeitshaushalt verbessern.
- 🌞 Ausgleich der Hormone, die die Haut beeinflussen
- Die Rolle von Östrogen, Testosteron, Insulin und Stresshormonen bei Akne, Fettigkeit und Hautalterung.
- 🧘 Verbessern Sie die Erholung, um Entzündungen zu lindern
- Wie sich Schlafqualität, Stressbewältigung und entzündungshemmende Gewohnheiten auf die Haut auswirken.
- ⚡ Verwenden Sie praktische Biohacking-Tools
- Rotlichttherapie, Sauna und Kälteexposition zur Unterstützung von Funktion und Resilienz.
- 🔍 Ergebnisse messen und verfolgen
- Was Sie zu Hause und im Labor messen können: Hydratation, Elastizität, Biomarker und einfache Fortschrittskontrollen.
- 🎙️ Live Q&A mit Dr. Olli Sovijärvi und Teemu Arina
- Stellen Sie Fragen und erhalten Sie umsetzbare Antworten in Echtzeit.
OPTIMIERUNG DER HAUTGESUNDHEIT - EIN SICHTBARES SIGNAL DES ALLGEMEINEN WOHLBEFINDENS
Ihre Haut spiegelt das Gleichgewicht des Darms, den Nährstoffstatus, die Hormone und die Erholung wider. Probleme treten selten isoliert auf. Lernen Sie, wie Sie die wichtigsten Anzeichen erkennen und die Ursachen mit einfachen, natürlichen Methoden bekämpfen können.
Hydratation, entzündungshemmende Gewohnheiten, Kollagenunterstützung und Antioxidantienschutz bilden die Grundlage für eine gesunde, strahlende und widerstandsfähige Haut.
IN DIESEM WEBINAR WERDEN SIE LERNEN:
🔬 Die wichtigsten Marker für die Gesundheit der Haut
Erfahren Sie, welche Hausmessungen und Biomarker den Zustand der Haut anzeigen. Wir befassen uns mit Hydratation, Elastizität, Empfindlichkeitsmerkmalen und der Frage, wann Labortests einen tieferen Einblick gewähren.
⚖️ Wie man die Haut-Darm-Hormon-Achse ins Gleichgewicht bringt
Verstehen Sie, wie das Gleichgewicht des Mikrobioms, Stressbelastung und Hormonsignale Akne, Rötungen und Alterung beeinflussen. Erfahren Sie praktische Schritte, um Entzündungen zu beruhigen und die Barriere zu unterstützen.
🏃 Wie tägliche Gewohnheiten sichtbare Veränderungen bewirken
Schlaf, Stresskontrolle, Bewegung und Erholung prägen die Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut. Lernen Sie einfache Routinen, die die Textur, den Tonus und die langfristige Festigkeit der Haut verbessern.
🥗 Welche Ernährungsmuster eine gesunde Haut unterstützen
Erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie für die Kollagensynthese, die antioxidative Kapazität und einen stabilen Blutzucker bevorzugen sollten. Erfahren Sie, wie der Darm die Nährstoffaufnahme und die Klarheit der Haut beeinflusst.
📋 Wie Sie Ihr persönliches Programm zusammenstellen
Folgen Sie einer klaren Vorlage um Ziele zu setzen, Prioritäten zu setzen und Maßnahmen zu planen. Passen Sie den Plan an Ihren Lebensstil und Ihren aktuellen Hautstatus an.
📊 Wie Sie den Fortschritt messen und verfolgen
Nutzen Sie eine einfache Nachverfolgung, um zu sehen, was funktioniert. Überwachen Sie Feuchtigkeitshaushalt, Empfindlichkeit, Ausbrüche und Erholungsmarker. Entscheiden Sie, wann Sie die Anwendung anpassen müssen, um konstante Ergebnisse zu erzielen.
🧠 Warum die Gesundheit der Haut ein wichtiger Bestandteil der Vitalität ist
Gesunde Haut ist ein Zeichen für inneres Gleichgewicht. Sie spiegelt eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen, hormonelle Stabilität und ein ruhiges Immunsystem wider. Dieser Ansatz unterstützt sowohl das Aussehen als auch die langfristige Gesundheit.
Für wen ist dieses Webinar gedacht?
Dieses Webinar bietet eine klare und praktische Anleitung für alle, die ihre Hautgesundheit auf natürliche Weise verbessern möchten. Ganz gleich, ob Sie mit Akne, Trockenheit, Ekzemen, Rosazea, Empfindlichkeit oder ersten Anzeichen von Hautalterung zu kämpfen haben - oder ob Sie Ihre Haut klar und lebendig halten möchten - Sie erhalten umsetzbare Werkzeuge.
HINWEIS: Dieses Webinar ist auch eine wertvolle Ressource für Fachleute im Gesundheitswesen:
Die Methoden und Rahmenbedingungen bieten einen Mehrwert für Ärzte, Ernährungsberater, Kosmetiker, Physiotherapeuten, Personal Trainer, Naturheilkundler, Chiropraktiker und Gesundheitscoaches, die ihr Wissen über natürliche Hautpflege und Prävention vertiefen möchten.
Webinar-Experte: Dr. Olli Sovijärvi
Dr. Olli Sovijärvi ist ein Pionier der integrativen und präventiven Medizin, medizinischer Leiter des Biohacker Centers und Hauptautor der Biohacker's Handbook-Reihe. Er hat in fast 50 Kliniken und Notfallstationen gearbeitet und mehrere Wellness- und Gesundheitstechnologieunternehmen beraten. Sein Schwerpunkt liegt auf Ernährung, Darm-Balance und der Betreuung des ganzen Menschen. Heute arbeitet er im Bereich der präventiven Gesundheit und Gesundheitsoptimierung. In seiner eigenen Routine und in der Arbeit mit seinen Kunden wendet er auch Strategien zur Unterstützung der Haut an, wobei er sich auf Barrierestärke, Kollagenunterstützung und Erholung konzentriert.
Wenn Sie sich registrieren, erhalten Sie:
- die vollständige Aufzeichnung des Webinars
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- Erstellen Sie einen Schritt-für-Schritt-Plan mit Tools für Ernährung, Lebensstil, Erholung und Nachverfolgung.
- 🧬 Verstehen Sie die Biologie der Hautgesundheit
- Wie Kollagen, Lipide, Hydratation, Antioxidantien und das Mikrobiom die Struktur und den Schutz aufrechterhalten.
- 🥗 Ernähren Sie Ihre Haut von innen
- Die wichtigsten Nährstoffe: Omega-Fettsäuren, Vitamine C und E, Zink, Selen, Kupfer, Hyaluronsäure und Kollagen - plus Nahrungsquellen.
- 💧 Unterstützung der Hydratation und des Mineralhaushalts
- Wie innere Hydratation und Mineralien (Kieselerde, Magnesium, Kalium) die Elastizität und den Feuchtigkeitshaushalt verbessern.
- 🌞 Ausgleich der Hormone, die die Haut beeinflussen
- Die Rolle von Östrogen, Testosteron, Insulin und Stresshormonen bei Akne, Fettigkeit und Hautalterung.
- 🧘 Verbessern Sie die Erholung, um Entzündungen zu lindern
- Wie sich Schlafqualität, Stressbewältigung und entzündungshemmende Gewohnheiten auf die Haut auswirken.
- ⚡ Verwenden Sie praktische Biohacking-Tools
- Rotlichttherapie, Sauna und Kälteexposition zur Unterstützung von Funktion und Resilienz.
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OPTIMIERUNG DER HAUTGESUNDHEIT - EIN SICHTBARES SIGNAL DES ALLGEMEINEN WOHLBEFINDENS
Ihre Haut spiegelt das Gleichgewicht des Darms, den Nährstoffstatus, die Hormone und die Erholung wider. Probleme treten selten isoliert auf. Lernen Sie, wie Sie die wichtigsten Anzeichen erkennen und die Ursachen mit einfachen, natürlichen Methoden bekämpfen können.
Hydratation, entzündungshemmende Gewohnheiten, Kollagenunterstützung und Antioxidantienschutz bilden die Grundlage für eine gesunde, strahlende und widerstandsfähige Haut.
IN DIESEM WEBINAR WERDEN SIE LERNEN:
🔬 Die wichtigsten Marker für die Gesundheit der Haut
Erfahren Sie, welche Hausmessungen und Biomarker den Zustand der Haut anzeigen. Wir befassen uns mit Hydratation, Elastizität, Empfindlichkeitsmerkmalen und der Frage, wann Labortests einen tieferen Einblick gewähren.
⚖️ Wie man die Haut-Darm-Hormon-Achse ins Gleichgewicht bringt
Verstehen Sie, wie das Gleichgewicht des Mikrobioms, Stressbelastung und Hormonsignale Akne, Rötungen und Alterung beeinflussen. Erfahren Sie praktische Schritte, um Entzündungen zu beruhigen und die Barriere zu unterstützen.
🏃 Wie tägliche Gewohnheiten sichtbare Veränderungen bewirken
Schlaf, Stresskontrolle, Bewegung und Erholung prägen die Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut. Lernen Sie einfache Routinen, die die Textur, den Tonus und die langfristige Festigkeit der Haut verbessern.
🥗 Welche Ernährungsmuster eine gesunde Haut unterstützen
Erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie für die Kollagensynthese, die antioxidative Kapazität und einen stabilen Blutzucker bevorzugen sollten. Erfahren Sie, wie der Darm die Nährstoffaufnahme und die Klarheit der Haut beeinflusst.
📋 Wie Sie Ihr persönliches Programm zusammenstellen
Folgen Sie einer klaren Vorlage um Ziele zu setzen, Prioritäten zu setzen und Maßnahmen zu planen. Passen Sie den Plan an Ihren Lebensstil und Ihren aktuellen Hautstatus an.
📊 Wie Sie den Fortschritt messen und verfolgen
Nutzen Sie eine einfache Nachverfolgung, um zu sehen, was funktioniert. Überwachen Sie Feuchtigkeitshaushalt, Empfindlichkeit, Ausbrüche und Erholungsmarker. Entscheiden Sie, wann Sie die Anwendung anpassen müssen, um konstante Ergebnisse zu erzielen.
🧠 Warum die Gesundheit der Haut ein wichtiger Bestandteil der Vitalität ist
Gesunde Haut ist ein Zeichen für inneres Gleichgewicht. Sie spiegelt eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen, hormonelle Stabilität und ein ruhiges Immunsystem wider. Dieser Ansatz unterstützt sowohl das Aussehen als auch die langfristige Gesundheit.
Für wen ist dieses Webinar gedacht?
Dieses Webinar bietet eine klare und praktische Anleitung für alle, die ihre Hautgesundheit auf natürliche Weise verbessern möchten. Ganz gleich, ob Sie mit Akne, Trockenheit, Ekzemen, Rosazea, Empfindlichkeit oder ersten Anzeichen von Hautalterung zu kämpfen haben - oder ob Sie Ihre Haut klar und lebendig halten möchten - Sie erhalten umsetzbare Werkzeuge.
HINWEIS: Dieses Webinar ist auch eine wertvolle Ressource für Fachleute im Gesundheitswesen:
Die Methoden und Rahmenbedingungen bieten einen Mehrwert für Ärzte, Ernährungsberater, Kosmetiker, Physiotherapeuten, Personal Trainer, Naturheilkundler, Chiropraktiker und Gesundheitscoaches, die ihr Wissen über natürliche Hautpflege und Prävention vertiefen möchten.
Webinar-Experte: Dr. Olli Sovijärvi
Dr. Olli Sovijärvi ist ein Pionier der integrativen und präventiven Medizin, medizinischer Leiter des Biohacker Centers und Hauptautor der Biohacker's Handbook-Reihe. Er hat in fast 50 Kliniken und Notfallstationen gearbeitet und mehrere Wellness- und Gesundheitstechnologieunternehmen beraten. Sein Schwerpunkt liegt auf Ernährung, Darm-Balance und der Betreuung des ganzen Menschen. Heute arbeitet er im Bereich der präventiven Gesundheit und Gesundheitsoptimierung. In seiner eigenen Routine und in der Arbeit mit seinen Kunden wendet er auch Strategien zur Unterstützung der Haut an, wobei er sich auf Barrierestärke, Kollagenunterstützung und Erholung konzentriert.
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