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El biohacking consiste en optimizar el rendimiento, la salud y el bienestar humanos utilizando la ciencia, la tecnología y un profundo conocimiento de la fisiología y la nutrición humanas. Biohacker's Handbook es el libro de salud y bienestar más esperado de la década. Los autores -el doctor en medicina Olli Sovijärvi, el experto en tecnología Teemu Arina y el experto en nutrición Jaakko Halmetoja- actualizan los fundamentos de una vida equilibrada: el sueño, la nutrición, el ejercicio, el trabajo y la mente. ¿Cuál es el 20 % que dará lugar al 80 % de los resultados en lo que se refiere a un bienestar óptimo? Ver tráiler:

¿Está cansado de sentirse abrumado por los retos de la vida? ¿Desearía que hubiera una forma de ser más fuerte y resistente? El libro Ser resiliente está aquí para ayudarte. Repleto de los últimos conocimientos científicos y técnicas prácticas, este libro le ofrece una hoja de ruta para desarrollar la resiliencia mental y física. Con consejos de expertos médicos y tecnológicos, descubrirá cómo recuperarse rápidamente, ser más inmune al estrés y prosperar a pesar de la adversidad. Es hora de resurgir de las cenizas: más fuerte, más inteligente y más sano que nunca.

¿Te sientes estresado o desconectado, luchando por encontrar la paz interior en un mundo caótico? Descubra el poder transformador del arte y la narración con "Una inmersión profunda en el arte hackeado por el ego". Este extraordinario libro de arte de David Flusberg ofrece un viaje hacia la conciencia expandida y el crecimiento personal, inspirado en las profundas experiencias del autor. Deje que las coloridas narraciones y las perspectivas únicas le ayuden a disolver los límites del ego y a reconectar con su verdadero yo.

El biohacking consiste en optimizar el rendimiento, la salud y el bienestar humanos utilizando la ciencia, la tecnología y un profundo conocimiento de la fisiología y la nutrición humanas. Biohacker's Handbook es el libro de salud y bienestar más esperado de la década. Los autores -el doctor en medicina Olli Sovijärvi, el experto en tecnología Teemu Arina y el experto en nutrición Jaakko Halmetoja- actualizan los fundamentos de una vida equilibrada: el sueño, la nutrición, el ejercicio, el trabajo y la mente. ¿Cuál es el 20 % que dará lugar al 80 % de los resultados en lo que se refiere a un bienestar óptimo? Ver tráiler:

Actualiza la ingesta de nutrientes a un nivel óptimo La guía de nutrición del biohacker es la obra más amplia y completa publicada en finlandés que trata sobre diferentes factores nutricionales. En esta guía se ha recopilado toda la información necesaria para equilibrar el estado nutricional del cuerpo y optimizar la ingesta de diferentes factores nutricionales. Se escribe mucho sobre la nutrición y diferentes dietas, y a menudo se consumen suplementos basándose en anuncios y recomendaciones, y hay una abundancia de información sobre las dietas más diversas. Sin embargo, existe muy poca información sistemática y fácilmente comprensible sobre cómo se puede actualizar la ingesta de diferentes factores nutricionales a un nivel ideal para el individuo.

Obtenga la colección definitiva de sabiduría biohacking con nuestro exclusivo paquete de 3 libros. El Ser Resistente, Manual del Biohacker, y El salto a la longevidad son sus guías para dominar la resiliencia, optimizar el rendimiento y alargar su vida útil. Con más de 1300 páginas y 10000 referencias a estudios y artículos científicoscada libro ofrece técnicas prácticas, respaldadas por la ciencia, que le ayudarán a prosperar en todos los aspectos de la vida. Tanto si desea desarrollar su fortaleza mental como mejorar su salud física o ralentizar el envejecimiento, este paquete le proporciona las herramientas que necesita para desarrollar todo su potencial. Estos 3 libros combinan los conocimientos más recientes con la sabiduría cansada y verdadera. Escritos por expertos de talla mundial, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja y Siim Land estos libros destilan complejos conceptos científicos en pasos prácticos que cualquiera puede seguir. Aprenderá a recuperarse del estrés, a aumentar su energía y a tomar decisiones informadas sobre su salud, todo ello mientras construye una base para el bienestar a largo plazo.

¿Está cansado de sentirse abrumado por los retos de la vida? ¿Desearía que hubiera una forma de ser más fuerte y resistente? El libro Ser resiliente está aquí para ayudarte. Repleto de los últimos conocimientos científicos y técnicas prácticas, este libro le ofrece una hoja de ruta para desarrollar la resiliencia mental y física. Con consejos de expertos médicos y tecnológicos, descubrirá cómo recuperarse rápidamente, ser más inmune al estrés y prosperar a pesar de la adversidad. Es hora de resurgir de las cenizas: más fuerte, más inteligente y más sano que nunca.

¿Le preocupa envejecer demasiado rápido? ¿Desearía que hubiera una forma de prolongar su esperanza de vida y vivir con más energía y vitalidad? El libro Ser Vital está aquí para ayudarle. Repleto de investigaciones científicas de vanguardia y estrategias prácticas de biohacking, este libro ofrece una completa hoja de ruta para optimizar sus sistemas biológicos y ralentizar el envejecimiento. Con la guía experta de pioneros de la medicina y la tecnología, descubrirá cómo rejuvenecer sus células, fortalecer su sistema inmunológico y mantener el máximo rendimiento a pesar del paso del tiempo. Ha llegado el momento de transformar su trayectoria de salud: con más energía, resistencia y vitalidad que nunca.¡PRE-ORDENE El Ser Vital ahora! (entrega estimada: Navidad de 2025)