De belangrijkste biomarkers voor gezondheid en levensduur

Bloedbiomarkers zijn cruciaal voor het beoordelen van de algehele gezondheid en levensduur. De betekenis van elke biomarker kan variëren afhankelijk van leeftijd, geslacht, medische voorgeschiedenis en algehele gezondheid. Op basis van de huidige wetenschappelijke kennis worden 45 essentiële bloedbiomarkers vaak gebruikt als indicatoren voor gezondheid en levensduur.

Bloedbiomarkertests zijn een goed begin, maar bloedbiomarkertests zijn niet de enige manier om gezondheid en levensduur te meten. Andere tests en markers kunnen een vollediger beeld geven. Zo meet de organische-zurentest voedings- en metabole biomarkers, plus niveaus van aminozuren in de urine en vetzuren in het bloed. Het kwantificeren van de microbiota en het microbioom kan essentiële informatie geven over de darmgezondheid en de invloed daarvan op de algehele gezondheid. Een hoogwaardige, uitgebreide genetische test (DNA) kan inzicht geven in de genetische samenstelling en mogelijke genetische aanleg voor bepaalde ziekten. Een epigenetische test kan informatie geven over hoe leefstijl- en omgevingsfactoren genexpressie en mogelijke gezondheidsuitkomsten beïnvloeden. Daarom is het van cruciaal belang om te overwegen deze tests en markers te combineren om een volledig beeld te krijgen van iemands gezondheid en levensduur.

Inleiding

De interpretatie van referentie-intervallen is een manier om laboratoriumuitslagen te lezen in relatie tot verwachte waarden, in plaats van resultaten simpelweg normaal te noemen.

Artsen beschouwen bevindingen doorgaans als “normaal” wanneer de resultaten binnen het referentie-interval vallen. Medical Laboratory Science zet “normaal” tussen aanhalingstekens omdat er geen scherpe grens bestaat tussen normaal en afwijkend. Daarom wordt de term referentie-interval gebruikt in plaats van normaal bereik.

Een laboratoriumuitslag kan iets boven of onder het referentie-interval liggen zonder op ziekte te wijzen. De interpretatie van referentie-intervallen kan beperkend zijn wanneer het doel het behouden van een goede gezondheid en het voorkomen van ziekte is. Die interpretatie past bij een opvatting van gezondheid als de afwezigheid van ziekte. Als gezondheid echter wordt gezien als vitaal en goed, zowel op populatie- als op individueel niveau, kan het referentie-interval anders worden bekeken.

Daarnaast heeft de WHO zich in 2014 over dit onderwerp uitgesproken. Een uitgebreid rapport dat in 2016 in het International Journal of Epidemiology werd gepubliceerd, stelde: “gezondheid is niet alleen de afwezigheid van ziekte...”. Het internationale inzicht is toegenomen, en preventieve gezondheidszorg wordt even belangrijk als medische zorg voor ziekte.

Wat is een optimaal niveau?

Niet alle laboratoriummarkers hebben uiteraard zogenoemde optimale waarden die in wetenschappelijke studies zijn vastgesteld, maar in sommige gevallen bestaan zulke waarden wel. Optimale waarden zijn waarschijnlijk gebaseerd op bevindingen op populatieniveau met betrekking tot lage mortaliteit of bijvoorbeeld de grootste kans op het voorkomen van cardiovasculaire ziekte die aan een bepaalde marker is gekoppeld. Voor sommige vitaminen zijn optimale niveaus, in tegenstelling tot een referentie-interval, ook gedefinieerd. Zo kan een testosteronniveau aan de ondergrens van het referentie-interval wijzen op subklinisch hypogonadisme.

Het is echter van cruciaal belang om de resultaten altijd te vergelijken met je eerdere resultaten en de veranderingen in de loop van de tijd te volgen, vooral na leefstijlveranderingen. Het is ook nuttig om meerdere monsters af te nemen om een breder beeld te krijgen van verschillende waarden en de geringe dagelijkse variatie te minimaliseren voordat de resultaten worden geïnterpreteerd. 

De 45 Belangrijkste Bloedbiomarkers

Er zijn talrijke bloedbiomarkers die belangrijk zijn voor gezondheid en levensduur, en hun betekenis kan variëren afhankelijk van iemands leeftijd, geslacht, medische voorgeschiedenis en algehele gezondheid. Op basis van de huidige wetenschappelijke kennis volgt hier echter een lijst met 45 bloedbiomarkers, zonder specifieke rangorde, die vaak worden gebruikt als indicatoren voor gezondheid en levensduur. 

Het is belangrijk te benadrukken dat biomarkers niet geïsoleerd mogen worden geïnterpreteerd en altijd moeten worden bekeken in de context van iemands medische voorgeschiedenis, leefstijlfactoren en andere relevante gezondheidsmaten (alle referenties voor de markers en meer zijn te vinden in de Optimize Your Lab Results Online Course).

1. C-reactief proteïne (CRP): CRP is een eiwit dat toeneemt als reactie op ontsteking in het lichaam. Hoge CRP-waarden zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op hartziekten, diabetes en andere chronische aandoeningen en sterfte. Het monitoren van CRP-waarden kan helpen bij het identificeren van ontsteking en andere gerelateerde gezondheidsproblemen.
2. Nuchtere bloedglucose: Nuchtere bloedglucose is een maat voor de hoeveelheid glucose in het bloed na een nacht vasten. Verhoogde bloedglucosespiegels zijn een belangrijke indicator van diabetes en metabool syndroom, die samenhangen met een verhoogd risico op hartziekten, beroerte en andere chronische aandoeningen.
3. Hemoglobine A1C (HbA1C): HbA1C meet de gemiddelde bloedglucosespiegel over de afgelopen 2-3 maanden. Hoge HbA1C-waarden wijzen op slechte glucoseregulatie en insulineresistentie en zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op hartziekten, beroerte en andere chronische aandoeningen.
4. High-density lipoproteïne (HDL)-cholesterol: HDL-cholesterol wordt vaak “goed” cholesterol genoemd omdat het helpt LDL-cholesterol, of “slecht” cholesterol, uit de bloedbaan te verwijderen. Lage HDL-waarden zijn een risicofactor voor hartziekten, terwijl hoge waarden samenhangen met een lager risico op hartziekten en andere chronische aandoeningen.
5. Low-density lipoproteïne (LDL)-cholesterol: LDL-cholesterol wordt vaak “slecht” cholesterol genoemd omdat het kan bijdragen aan plaquevorming in de slagaders. Hoge LDL-waarden kunnen een risicofactor zijn voor hartziekten en andere chronische aandoeningen.
6. Triglyceriden: Triglyceriden zijn een soort vet die in het bloed voorkomen. Hoge triglyceridenwaarden zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op hartziekten, beroerte en andere chronische aandoeningen.
7. Totaal cholesterol: Totaal cholesterol is de som van HDL, LDL en andere cholesteroldeeltjes in het bloed. Hoge totale cholesterolwaarden zijn een risicofactor voor hartziekten en andere chronische aandoeningen. Anderzijds kan een laag totaal cholesterol leiden tot vitamine D-tekort, problemen met de aanmaak van steroïdhormonen, depressie en een verhoogd risico op vroegtijdig overlijden door verschillende oorzaken.
1. LEER ALLES OVER CHOLESTEROL UIT DE BIOHACKER'S CHOLESTEROL GUIDE.
8. Homocysteïne: Homocysteïne is een aminozuur dat in hoge concentraties toxisch kan zijn voor het lichaam. Verhoogde homocysteïnewaarden zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op hartziekten en andere chronische aandoeningen door toegenomen oxidatieve stress.
9. Vitamine D: Vitamine D is een essentiële voedingsstof die een cruciale rol speelt in botgezondheid, immuunfunctie en vele andere fysiologische processen. Lage vitamine D-waarden zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op verschillende aandoeningen, waaronder osteoporose, kanker en auto-immuunziekten.
10. Serumijzer: Serumijzerwaarden meten de hoeveelheid ijzer in het bloed. IJzer is een essentiële voedingsstof die een kritieke rol speelt bij de vorming van rode bloedcellen. Hoge serumijzerwaarden zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op hartziekten en sterfte, terwijl lage waarden kunnen leiden tot anemie.
11. Ferritine: Ferritine is een eiwit dat ijzer in het lichaam opslaat. Verhoogde ferritinewaarden wijzen op een te grote ijzeropslag, wat in verband is gebracht met een verhoogd risico op verschillende aandoeningen, waaronder hartziekten, kanker en diabetes. Te lage waarden wijzen op ijzertekort.
12. Transferrinesaturatie: Transferrinesaturatie meet de hoeveelheid ijzer die gebonden is aan transferrine, een eiwit dat ijzer in het bloed transporteert. Verhoogde transferrinesaturatiewaarden kunnen wijzen op te grote ijzeropslag en een verhoogd risico op verschillende aandoeningen. Te lage waarden wijzen op ijzertekort.
13. Volledig bloedbeeld (CBC): Een CBC meet verschillende componenten van het bloed, waaronder rode bloedcellen, witte bloedcellen en bloedplaatjes. Het kan helpen bij het diagnosticeren en volgen van verschillende aandoeningen zoals anemie, infectie en leukemie.
14. Aantal witte bloedcellen (WBC): Een WBC-telling meet het aantal witte bloedcellen in het bloed. Het kan helpen bij het diagnosticeren en volgen van infecties, ontsteking en aandoeningen van het immuunsysteem. Lagere waarden, maar wel binnen het referentie-interval, zijn gekoppeld aan een lager sterfterisico.
15. Aantal rode bloedcellen (RBC): Een RBC-telling meet het aantal rode bloedcellen in het bloed. Het kan helpen bij het diagnosticeren en volgen van anemie, nierziekte en aandoeningen van het beenmerg.
16. Hemoglobine: Hemoglobine is een eiwit in rode bloedcellen dat zuurstof door het lichaam vervoert. Een hemoglobinetest meet de hoeveelheid in het bloed en kan helpen bij het diagnosticeren en volgen van anemie en andere bloedafwijkingen.
17. Hematocriet: Hematocriet meet het aandeel rode bloedcellen in het bloed. Een hematocriettest kan helpen bij het diagnosticeren en volgen van anemie en uitdroging.
18. Gemiddeld corpusculair volume (MCV): MCV meet de gemiddelde grootte van rode bloedcellen. Een MCV-test kan helpen bij het diagnosticeren en volgen van anemie en andere bloedafwijkingen.
19. Gemiddelde corpusculaire hemoglobine (MCH): MCH meet de hoeveelheid hemoglobine in één rode bloedcel. Een MCH-test kan helpen bij het diagnosticeren en volgen van anemie en andere bloedafwijkingen.
20. Gemiddelde corpusculaire hemoglobineconcentratie (MCHC): MCHC meet de hemoglobineconcentratie in een bepaald volume rode bloedcellen. Een MCHC-test kan helpen bij het diagnosticeren en volgen van anemie en andere bloedafwijkingen.
21. Aantal bloedplaatjes: Een bloedplaatjestelling meet het aantal bloedplaatjes in het bloed. Het kan helpen bij het diagnosticeren en volgen van bloedingen, stollingsproblemen en aandoeningen van het beenmerg. Lagere waarden, maar wel binnen het referentie-interval, zijn gekoppeld aan een lager sterfterisico. 
22. Fibrinogeen: Fibrinogeen is een eiwit dat in de lever wordt geproduceerd en betrokken is bij bloedstolling. Hoge fibrinogeenspiegels in het bloed kunnen het risico op hart- en vaatziekten en beroerte verhogen.
23. D-dimeer: D-dimeer is een eiwitfragment dat wordt gevormd wanneer een bloedstolsel wordt afgebroken. Verhoogde D-dimeerwaarden in het bloed kunnen wijzen op een bloedstolsel of een trombotische aandoening.
24. Prostaat-specifiek antigeen (PSA): PSA is een eiwit dat door de prostaatklier bij mannen wordt geproduceerd. Verhoogde PSA-waarden in het bloed kunnen een teken zijn van prostaatkanker of andere prostaatgerelateerde aandoeningen.
25. Testosteron: Testosteron is een mannelijk geslachtshormoon dat in de testes wordt geproduceerd. Lage testosteronwaarden kunnen verschillende symptomen bij mannen veroorzaken, waaronder vermoeidheid, verminderd libido en spierzwakte. Lees hier het uitgebreide artikel over het op natuurlijke wijze verhogen van testosteronwaarden.
26. Oestrogeen: Oestrogeen is een vrouwelijk geslachtshormoon dat in de eierstokken wordt geproduceerd. Lage oestrogeenspiegels kunnen verschillende symptomen bij vrouwen veroorzaken, waaronder opvliegers, nachtzweten en vaginale droogheid. Lees meer over oestrogeen en andere vrouwelijke hormonen in de Biohacking Women Online Course.
27. Follikelstimulerend hormoon (FSH): FSH is een hormoon dat door de hypofyse wordt geproduceerd en de groei van ovariumfollikels bij vrouwen en de aanmaak van sperma bij mannen stimuleert. Verhoogde FSH-waarden kunnen een teken zijn van de menopauze bij vrouwen of testiculaire uitval bij mannen.
28. Luteïniserend hormoon (LH): LH is een hormoon dat door de hypofyse wordt geproduceerd en ovulatie bij vrouwen en testosteronproductie bij mannen stimuleert. Verhoogde LH-waarden kunnen een teken zijn van de menopauze bij vrouwen of testiculaire uitval bij mannen.
29. Schildklierstimulerend hormoon (TSH): TSH is een hormoon dat door de hypofyse wordt geproduceerd en de schildklier stimuleert om schildklierhormonen aan te maken. Verhoogde TSH-waarden kunnen een teken zijn van een traag werkende schildklier of hypothyreoïdie.
30. Vrij trijoodthyronine (fT3): fT3 is een van de twee belangrijkste schildklierhormonen die door de schildklier worden geproduceerd. Lage fT3-waarden kunnen een teken zijn van een traag werkende schildklier of hypothyreoïdie.
31. Vrij thyroxine (fT4): fT4 is het andere primaire schildklierhormoon dat door de schildklier wordt geproduceerd. Lage fT4-waarden kunnen een teken zijn van een traag werkende schildklier of hypothyreoïdie.
32. Schildklierperoxidase-antistof (TPO): Het door het immuunsysteem geproduceerde antilichaam kan de schildklier aanvallen en hypothyreoïdie veroorzaken. Verhoogde TPO-antistofwaarden kunnen een teken zijn van auto-immuun schildklierziekte.
33. Adrenocorticotroop hormoon (ACTH): ACTH is een hormoon dat door de hypofyse wordt geproduceerd en de bijnieren stimuleert om cortisol, een steroïdhormoon, aan te maken. Verhoogde ACTH-waarden kunnen een teken zijn van bijnierinsufficiëntie of het syndroom van Cushing.
34. Cortisol: Cortisol is een steroïdhormoon dat door de bijnieren wordt geproduceerd als reactie op stress. Het helpt de reactie van het lichaam op stress te reguleren en speelt een rol bij de regulatie van de bloedsuiker, immuunfunctie en ontsteking. Abnormale cortisolwaarden kunnen een teken zijn van bijnierdisfunctie of andere gezondheidsproblemen.
35. Insuline-achtige groeifactor 1 (IGF-1): IGF-1 is een hormoon dat voornamelijk door de lever wordt geproduceerd als reactie op groeihormoon. Het is essentieel voor normale groei en ontwikkeling; afwijkende waarden kunnen samenhangen met groeistoornissen en andere gezondheidsproblemen. Zowel laag-normale als hoog-normale IGF-I-waarden hangen samen met insulineresistentie. 
36. Dehydroepiandrosteron (DHEA): DHEA is een hormoon dat door de bijnieren wordt geproduceerd en een rol speelt bij de aanmaak van geslachtshormonen. Afwijkende DHEA-waarden kunnen in verband worden gebracht met bijnierdisfunctie en andere gezondheidsproblemen.
37. Estradiol in de folliculaire fase: Estradiol is een type oestrogeenhormoon dat door de eierstokken wordt geproduceerd. Tijdens de folliculaire fase van de menstruatiecyclus nemen de estradiolwaarden toe en spelen zij een rol bij de voorbereiding van het lichaam op de ovulatie. Afwijkende estradiolwaarden kunnen in verband worden gebracht met menstruatiestoornissen en andere gezondheidsproblemen.
38. Progesteron in de luteale fase: Progesteron is een hormoon dat door de eierstokken wordt geproduceerd en essentieel is voor de voorbereiding van de baarmoeder op zwangerschap. Tijdens de luteale fase van de menstruatiecyclus nemen de progesteronwaarden toe. Afwijkende progesteronwaarden kunnen in verband worden gebracht met menstruatiestoornissen en andere gezondheidsproblemen.
39. Cystatine C: Cystatine C is een eiwit dat door de cellen in het lichaam wordt geproduceerd en wordt gebruikt om de nierfunctie te meten. Verhoogde cystatine C-waarden kunnen een teken zijn van verminderde nierfunctie.
40. Nuchtere insuline: Nuchtere insuline is een bloedtest die de hoeveelheid insuline in het bloed meet na vasten. Insuline is een hormoon dat door de alvleesklier wordt geproduceerd en het lichaam helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren. Hoge nuchtere insulinewaarden kunnen wijzen op insulineresistentie of diabetes.
41. Creatinine: Creatinine is een afvalproduct dat tijdens de normale stofwisseling door de spieren wordt geproduceerd. Het wordt door de nieren uit het bloed gefilterd en via de urine uitgescheiden. Een bloedtest die het creatininegehalte in het bloed meet, kan worden gebruikt om de nierfunctie te beoordelen. Verhoogde creatininewaarden in het bloed kunnen wijzen op verminderde nierfunctie of nierschade.
42. Urinezuur: Urinezuur is een afvalproduct dat wordt gevormd wanneer het lichaam purines afbreekt die in veel voedingsmiddelen en in de lichaamscellen voorkomen. De nieren scheiden het grootste deel van het urinezuur uit, maar als er te veel urinezuur wordt geproduceerd of de nieren niet goed werken, kunnen de urinezuurwaarden in het bloed stijgen. Hoge urinezuurwaarden in het bloed kunnen leiden tot jicht, wat gewrichtspijn en zwelling veroorzaakt. Verhoogd urinezuur kan ook een belangrijker beïnvloedbare risicofactor zijn voor metabole en cardiovasculaire aandoeningen.
43. Alanine-aminotransferase (ALT): ALT is een enzym dat voornamelijk in de lever voorkomt. Het komt in de bloedbaan vrij wanneer levercellen beschadigd zijn, wat kan optreden door aandoeningen zoals hepatitis, alcoholmisbruik of leverkanker. Verhoogde ALT-waarden in het bloed kunnen wijzen op leverschade of leverziekte. Matige stijgingen van ALT-waarden komen ook voor bij metabole aandoeningen zoals hyperlipidemie, obesitas en type 2 diabetes.
44. Aspartaataminotransferase (AST): AST is een enzym dat in veel weefsels in het lichaam voorkomt, waaronder de lever, het hart en de spieren. Net als ALT komt het in de bloedbaan vrij wanneer cellen beschadigd zijn. Verhoogde AST-waarden kunnen wijzen op schade aan de lever, het hart of de spieren.
45. Gamma-glutamyltransferase (GGT): GGT is een enzym dat voorkomt in de lever, alvleesklier en andere organen. Het is betrokken bij de stofwisseling van glutathion, een antioxidant die cellen helpt beschermen tegen schade. Verhoogde GGT-waarden in het bloed kunnen wijzen op ziekte van de lever of galwegen en overmatig alcoholgebruik.

De meeste van deze markers (95%) worden zeer uitgebreid behandeld in ons populairste leerplatform voor gezondheidsoptimalisatie: de Optimize Your Lab Results Online Course!

De Organic Acids Test (OAT)

De Organic Acids Test, OAT, is een diagnostisch instrument dat organischezuurmetabolieten in urine meet. Organischezuurmetabolieten worden geproduceerd via metabole routes. De Organic Acids Test kan informatie geven over tekorten aan voedingsstoffen, energieproductie en de gezondheid van het darmmicrobioom.

De Organic Acids Test kan tekorten aan voedingsstoffen, ontsteking, oxidatieve stress, mitochondriale disfunctie en afwijkingen in het neurotransmittermetabolisme opsporen en monitoren. De Organic Acids Test kan ook overgroei van schadelijke bacteriën of gist in de darm en onevenwichtigheden in het darmmicrobioom identificeren die kunnen bijdragen aan uiteenlopende gezondheidsproblemen.

Een belangrijk voordeel van de Organic Acids Test is een uitgebreid metabool profiel. De Organic Acids Test kan zorgverleners helpen voedings- en supplementinterventies op maat te maken. De Organic Acids Test kan ook richting geven aan voedings- en leefstijlinterventies. Bijvoorbeeld, wij raden aan de Metabolomix+ thuistest te doen.

Metabole gebieden van de Metabolomix+-analyse:

Basisprofiel:

De Metabolomix+-analyse is een metabole beoordeling die kijkt naar belangrijke gebieden die in dit voorbeeldrapport worden weergegeven. Deze omvat organische zuren, absorptiestoornissen en dysbiose, cellulaire energie en mitochondriën, mediatoren en vitaminetracers. Ook beoordeelt deze toxine- en ontgiftingsmarkers. Daarnaast behandelt deze tyrosinemetabolisme, aminozuren, essentiële aminozuren en niet-essentiële aminozuren. Andere gebieden omvatten tussenproducten van de stofwisseling, markers voor dieetpeptiden en markers van oxidatieve stress. Samen schetsen deze categorieën de metabole gebieden die in de Metabolomix+-analyse worden beoordeeld. Ze laten de reikwijdte zien van de markers die in het rapport worden gepresenteerd, in plaats van één enkele, geïsoleerde meting. Voor een vollediger beeld van hoe deze gebieden er in de praktijk uitzien, bekijk hier het volledige voorbeeldrapport van Metabolomix+.

Aminozuren (urine)

Aminozuren zijn verbindingen die vier essentiële elementen bevatten: koolstof (C), waterstof (H), zuurstof (O) en stikstof (N). 20 aminozuren zijn belangrijk voor de mens, waarvan er 9 essentieel zijn en uit de voeding moeten worden gehaald, en 11 in het lichaam worden gesynthetiseerd. Aminozuren worden daarom geclassificeerd als essentieel en niet-essentieel. Daarnaast zijn sommige vervangbare aminozuren conditioneel essentieel of conditioneel onmisbaar en moeten ze uit de voeding worden verkregen, omdat de gesynthetiseerde hoeveelheden mogelijk niet volledig aan de behoeften van het lichaam voldoen.

Eiwitten die uit aminozuren worden gevormd, ondersteunen verschillende functies. Voorbeelden zijn:

• Weefselgroei, regeneratie en herstel van beschadigd weefsel
• Ontgifting en vertering van voedsel via spijsverteringsenzymen
• Enzymen, cofactoren, co-enzymen en regulatie van chemische reacties
• Structurele componenten in weefsels en celmembranen
• Biologische transporteiwitten, bijvoorbeeld hemoglobine
• Werking van het immuunsysteem via antilichamen en immunoglobulinen
• Bemiddelaars, signaaldragers, hormonen, ferritine-opslag, energieproductie en celbeweging

 

Vetzuren (bloed)

Vetzuren zijn chemische verbindingen die bestaan uit koolstof, waterstof en de carboxylgroep, die ook zuurstof bevat. Vetzuren zijn monocarboxylzuren, die altijd een even aantal koolstofatomen hebben. In de natuur vormen ze koolstofketens van verschillende lengtes, die de klasse van vetzuren bepalen (korte-keten vetzuren, middellange-keten vetzuren, lange-keten vetzuren en zeer-lange-keten vetzuren).

Het lichaam kan in de darm met behulp van darmbacteriën korte-keten vetzuren synthetiseren. Daarnaast komen middellange-keten vetzuren ook in de natuur voor (bijvoorbeeld in kokosnoot). De verzadigingsgraad van vetzuren hangt af van de mogelijke dubbele bindingen tussen de koolstofketens. Verzadigde vetzuren bevatten alleen enkelvoudige bindingen. Enkelvoudig onverzadigde vetzuren hebben één dubbele binding tussen koolstofatomen, en meervoudig onverzadigde vetzuren hebben meerdere bindingen. Vetzuren kunnen dus verzadigd, enkelvoudig onverzadigd of meervoudig onverzadigd zijn.

Vetzuren beïnvloeden de celsignalering in het lichaam en veranderen de genexpressie in het vet- en koolhydraatmetabolisme. Bovendien kunnen vetzuren fungeren als liganden voor de peroxisoomproliferatie-geactiveerde receptoren (PPAR's), die onder meer een essentiële rol spelen bij de regulatie van ontstekingsprocessen (d.w.z. eicosanoïden), vetvorming (adipogenese), insuline en neurologische functies.

Vetzuren-add-on voor Metabolomix+

De Vetzuren-add-on is een optie die kan worden toegevoegd aan de Metabolomix+-test voor essentiële en metabole vetzuren.

De Vetzuren-add-on maakt gebruik van een eenvoudige thuis afgenomen bloedspot via een vingerprik. De Vetzuren-add-on omvat analyten die verband houden met hersenfunctie, cardiovasculaire gezondheid, ontsteking, lipoproteïnemetabolisme, ontsteking van vetweefsel en vetzuurmetabolisme. Daarnaast bevat de Vetzuren-add-on specifieke verhoudingen en de Omega-3-index voor cardiovasculair risico.

Analyten die in deze add-on zijn opgenomen:

• Omega 3-vetzuren zijn essentieel voor de hersenfunctie en cardiovasculaire gezondheid en werken ontstekingsremmend.
• Omega 6-vetzuren zijn betrokken bij de balans van ontsteking.
• Omega 9-vetzuren zijn essentieel voor hersengroei, myeline van zenuwcellen en het verminderen van ontsteking.
• Verzadigde vetzuren zijn betrokken bij lipoproteïnemetabolisme en ontsteking van vetweefsel.
• Enkelvoudig onverzadigde vetten omvatten omega-7-vetten en ongezonde transvetten.
• Delta-6-desaturase-activiteit beoordeelt de efficiëntie van dit enzym bij het metaboliseren van omega 6 en omega 3.
• Cardiovasculair risico omvat specifieke verhoudingen en de Omega-3-index.

 

Darmmicrobioom & microbiota – een belangrijke test voor iedereen

Microbioom en microbiota worden soms door elkaar gebruikt, maar deze termen verschillen van elkaar. Het microbioom is de verzameling genomen van alle micro-organismen in een omgeving. Het menselijke microbioom verwijst bijvoorbeeld naar een groep micro-organismen rond het lichaam (waaronder de huid, ogen, darmen enzovoort). Microbiota verwijst meestal naar specifieke micro-organismen die in een bepaalde omgeving worden aangetroffen. In dit geval verwijst microbiota (d.w.z. darmmicrobiota) naar alle micro-organismen die in de darm voorkomen, zoals bacteriën, virussen en schimmels.

Geschat wordt dat er 500–1.000 verschillende bacteriesoorten in de darm leven. De meest voorkomende bacteriesoorten in de darm zijn Bacteroides, Clostridium, Fusobacterium en Bifidobacterium. Andere bekende stammen zijn Escherichia en Lactobacillus. De stammen van Bifidobacterium en Lactobacillus zijn doorgaans aanwezig in probiotische producten, omdat deze het meest uitgebreid zijn onderzocht.

De functies van de bacteriën in de darmen omvatten het afbreken van koolhydraten (fermentatie) die het lichaam anders niet kan verteren. De bacteriestammen in de darmen spelen ook een rol bij de opname van vitamine K, B-vitaminen en sommige mineralen (magnesium, calcium en ijzer), bij de productie van galzuren en in het immuunsysteem. Daarnaast fungeren ze als beschermende barrières tegen verschillende ziekteverwekkers.

De bacteriële samenstelling van de darm verandert snel wanneer er aanpassingen in de voeding worden gemaakt. Studies bij muizen hebben aangetoond dat de microbiota van de ene op de andere nacht kan veranderen wanneer het dieet wordt aangepast. Vergelijkbare veranderingen treden ook op bij mensen, maar het exacte tijdsbestek is onbekend. Overschakelen op een meer darmvriendelijk dieet heeft positieve resultaten opgeleverd bij de behandeling van chronische ontsteking, obesitas en darmpermeabiliteit.

GI360 – De Lamborghini van darmtesten

Een persoonlijke behandelstrategie is gebaseerd op individuele biochemie en genetische aanleg. De GI360 x3-darmtest helpt objectieve informatie te verschaffen, ondersteunt een nauwkeurigere behandelstrategie en geeft richting aan gezondheidsgerelateerde veranderingen.

De GI360 x3-darmtest maakt gebruik van multiplex PCR, MALDI-TOF en microscopie. De GI360 x3-darmtest detecteert ziekteverwekkers, virussen, parasieten en bacteriën die verband houden met acute of chronische gastro-intestinale symptomen, aandoeningen of darmgerelateerde klachten.

Afbeelding: Eerste pagina van de voorbeelddanalyse van het GI 360-testrapport.

Het GI360 Profile is een DNA-analysetool voor de darmmicrobiota. Het GI360 Profile identificeert en karakteriseert de hoeveelheid en diversiteit van meer dan 45 gerichte analyten die in peer-reviewed onderzoek in verband zijn gebracht met dysbiose en andere chronische ziektetoestanden.

De Dysbiosis Index gebruikt scores van 1 tot 5. Waarden boven 2 wijzen op een microbiotaprofiel dat afwijkt van de normobiotische referentiepopulatie. GI360-resultaten kunnen bijvoorbeeld helpen bij het opstellen van een geïndividualiseerd behandelprogramma.

• Gastro-intestinale symptomen
• Auto-immuunziekten
• IBD / IBS
• Ontstekingen
• Voedselovergevoeligheid
• Voedingsdeficiënties
• Gewrichtspijn
• Chronische of acute diarree
• Bloederige ontlasting
• Slijmvliesdysfunctie
• Buikpijn
• Koorts en braken

Microbioomrijkdom en diversiteit

Genetische tests (DNA) en de enorme mogelijkheden ervan

Je genetische code leren kennen wordt mogelijk gemaakt door nieuwe DNA-tests op basis van de nieuwste wetenschap en technologie. Ze kunnen helpen om betere keuzes te maken in het dagelijks leven en effectievere manieren te vinden om leefstijl te veranderen. Tegelijkertijd helpen DNA-tests de gezondheid te optimaliseren en persoonlijke doelen te bereiken.

Genetische tests zijn een krachtig hulpmiddel dat het zorglandschap heeft veranderd. Ze stellen mensen in staat inzicht te krijgen in hun genetische aanleg en hun risico op het ontwikkelen van bepaalde ziekten of aandoeningen beter te begrijpen. Door het DNA van een persoon te analyseren, kunnen genetische tests informatie onthullen over genetische mutaties, variaties en veranderingen die een aanzienlijke invloed kunnen hebben op iemands gezondheid. Met deze informatie kunnen mensen beter geïnformeerde beslissingen nemen over hun gezondheid, waaronder leefstijlveranderingen en preventieve maatregelen, om hun risico op het ontwikkelen van bepaalde aandoeningen te verlagen.

Daarnaast kunnen genetische tests helpen bij het diagnosticeren en behandelen van verschillende ziekten, door gepersonaliseerde en doelgerichte behandelingen te bieden die de behandeluitkomsten aanzienlijk kunnen verbeteren. Het belang van genetische tests in de gezondheidszorg kan niet worden overschat, en naarmate de technologie vordert, kan dit mogelijk transformeren hoe we ziektepreventie en behandeling benaderen. 

Integraal DNA: combinatie van drie DNA-tests (Resilience + Health + Active)

Precisievoeding, precisiegeneeskunde en nutrigenomica zijn allemaal verwante concepten die een revolutie teweegbrengen in hoe we over gezondheid en voeding denken. In de kern verwijzen deze termen naar het gebruik van geavanceerde technologie en data om gepersonaliseerde gezondheidsplannen te creëren. Door het DNA en de leefstijl van een individu te begrijpen, kunnen deze plannen worden afgestemd op de unieke behoeften van een persoon.

Met Integral DNA, krijg je drie krachtige nieuwe genetische tests die je helpen betere keuzes in het leven te maken en effectievere leefstijlveranderingen door te voeren. Door je genetische code te kennen, kun je de geheimen van je lichaam ontsluiten om je gezondheid te optimaliseren en persoonlijke doelen te bereiken.

De testkit bestaat uit drie verschillende genetische tests, waardoor je een volledig beeld van je gezondheid krijgt. Waar je eerder voor de prijs van één genetische test betaalde, krijg je er nu drie.

Ontdek de test hier.

DNA Health

DNA Health® test bekende genetische varianten die een aanzienlijke invloed hebben op de gezondheid en verschillende risico's op ziekten zoals osteoporose, kanker, hart- en vaatziekten en diabetes.

DNA Active

DNA Active analyseert genen waarvan is vastgesteld dat ze een significante invloed hebben op de volgende gebieden: risico op letsel aan weke delen, herstel, potentieel voor krachtontwikkeling, uithoudingsvermogen, cafeïnemetabolisme, zoutgevoeligheid en het moment van piekprestatie.

DNA Resilience

DNA Resilience geeft informatie over zeven belangrijke moleculaire regio's die de grootste invloed hebben op stress en veerkracht. Daaronder vallen neuropeptide Y, oxytocine, neurotrofe factoren, cortisol, noradrenaline, dopamine en serotonine.

Afbeelding: Voorbeeldsamenvatting van de DNA Resilience-test.

Lees hier meer over de Integral DNA-test.

Epigenetische tests - de toekomst van preventieve geneeskunde?

Epigenetica bestudeert hoe veranderingen in genexpressie kunnen optreden zonder veranderingen in de onderliggende DNA-sequentie. Verschillende factoren, waaronder blootstelling aan de omgeving, leefstijlkeuzes en andere externe invloeden, kunnen hierop van invloed zijn.

Wat betreft de menselijke gezondheid wordt gedacht dat epigenetica een rol speelt bij verschillende aandoeningen, waaronder kanker, cardiovasculaire aandoeningen en neurologische stoornissen. Door de onderliggende mechanismen van epigenetische veranderingen beter te begrijpen, hopen onderzoekers nieuwe therapieën en interventies te ontwikkelen die deze aandoeningen kunnen voorkomen of behandelen.

Enkele factoren waarvan is aangetoond dat zij epigenetische veranderingen beïnvloeden, zijn voeding, beweging, stress en blootstelling aan toxines en verontreinigende stoffen. Ook genetische factoren kunnen een rol spelen bij het bepalen van iemands vatbaarheid voor epigenetische veranderingen.

Hoewel nog veel onbekend is over de complexe wisselwerking tussen genetica, epigenetica en omgevingsfactoren, gaat het onderzoek op dit gebied snel vooruit. Het heeft het potentieel om ons begrip van de menselijke gezondheid en ziekte ingrijpend te veranderen.

Het epigenoom is een dynamisch systeem dat een belangrijke rol speelt bij veroudering. DNA-methylering en histonmodificaties veranderen met de chronologische leeftijd en chronische ziekten. Veroudering gaat gepaard met globale hypomethylering en lokale hypermethylering. Om DNA-methylering goed te analyseren, zijn verschillende "epigenetische klokken" ontwikkeld (zoals de Horvath-klok, Weidner-klok en Hannum-klok).

Soorten epigenetische modificaties

Epigenetische modificaties zijn meetbare veranderingen die de genexpressie beïnvloeden en inzicht kunnen geven in gezondheid en ziekterisico. Voorbeelden zijn onder meer:

1. DNA-methylering: het toevoegen van een methylgroep aan een specifieke DNA-locatie, wat de genexpressie kan veranderen. Afwijkende methyleringspatronen zijn in verband gebracht met aandoeningen zoals kanker en cardiovasculaire aandoeningen.
2. Histonmodificatie: veranderingen aan histon-eiwitten kunnen de toegankelijkheid van genen beïnvloeden, door expressie te bevorderen of juist te remmen.
3. Niet-coderend RNA: niet-coderende RNA-moleculen coderen niet voor eiwitten, maar kunnen de genexpressie reguleren via interacties met andere RNA-moleculen of eiwitten.
4. Chromatine-structuur: de verpakking van DNA in chromatine kan de genexpressie beïnvloeden, en veranderingen in chromatine zijn in verband gebracht met verschillende aandoeningen.

Veroudering is complex en individueel, daarom kan een combinatie van routinematige laboratoriumtests, epigenetische tests, moleculaire biomarkers en fenotypische markers een uitgebreider beeld bieden. Daarnaast bevelen we bijvoorbeeld de GlycanAge test aan, een bloedtest voor thuis die glycanen analyseert om de biologische leeftijd te bepalen. Lees hier meer over de GlycanAge test.

 

Conclusie

Een volledige beoordeling van de algehele gezondheid is een gestructureerde evaluatie van biomarkers en de huidige wetenschappelijke kennis van de menselijke fysiologie. Een volledige beoordeling van de algehele gezondheid wordt sterk aanbevolen voor een breder beeld van fysiologie, biochemie en epigenetica. Het is raadzaam om al deze tests minstens één keer te laten uitvoeren. Na leefstijlveranderingen kan een vervolgtest na 6-12 maanden helpen om het effect daarvan te evalueren. Om een holistisch beeld van de gezondheid te verkrijgen, raden we een uitgebreid panel van bloedbiomarkers aan. Daarnaast adviseren we een test op organische zuren, met aminozuren inbegrepen in de test op organische zuren. We adviseren ook vetzuren als aanvullende test bij de test op organische zuren. Een volledige beoordeling van de algehele gezondheid kan ook een uitgebreide microbiotatest, een integrale DNA-test en een epigenetische test omvatten. Deze tests zijn ontworpen om een nauwkeuriger en diepgaander inzicht in de gezondheid te bieden. Een vervolgtest na leefstijlveranderingen kan helpen de voortgang te monitoren en meer onderbouwde gezondheidsbeslissingen te ondersteunen.