Metaboolne autofaagia õpetab teid:
* Mis suurendab inimeste ja teiste liikide eluiga.
* Miks on ühiskonnas nii palju haigusi ja ülekaalulisust
* Kuidas edendada tervist ja pikaealisust vahelduva paastumisega
* Mis on autofagia ja kuidas see toimib
* Kuidas vananeda aeglasemalt ja olla terve elu jõuline
* Millised toidud panevad sind kauem elama ja lihaseid kasvatama
* Kuidas mTOR, AMPK, sirtuiinid, FOXO-valgud, hormoonid ja teised toitainete regulaatorid mõjutavad pikaealisust.
* Mis on ööpäevased rütmid ja kuidas need mõjutavad teie tervist
* Metaboolse autofaagia toiduainete nimekiri ja nende anaboolne-kataboolne skoor
* Toidulisandid, mis toetavad lihaskasvu ja pikaealisust
* Paljud lisad ja boonused seoses toidu ja treeninguga
See raamat sisaldab igapäevaseid eluviise ja toitumispraktikaid, mis aitavad ületada lõhe pikaealisuse ja kõrge jõudluse vahel.
Biograafia
Paber: 533 lehekülge
- + käibemaks (ainult ELi sihtkohad, arvutatakse kassas)
- Ülemaailmne kohaletoimetamine (jälgimine ette nähtud)
- Saadetud EL-st
- Top-Rated Müüja