Suomenkieliset

Seuraava askeleesi kohti terveyttä, kirkkaampaa ajattelua ja parempaa päivittäistä toimintakykyä. Tuntuuko sinusta, että teet kaiken oikein, mutta terveytesi ei silti vastaa tavoitteitasi? Vuoden 2026 HOLOLIFE webinaaripassi – sekä koko vuoden 2024 ja 2025 webinaarikokoelmat (20+ tallennetta ja yli 40 tuntia sisältöä), jotka sisältyvät tähän Cyber Monday -tarjoukseen – antavat sinulle selkeän rakenteen. Valmistaudu uuteen vuoteen, joka tarjoaa jatkuvaa oppimista ja keskeisiä taitoja selviytyä ja voida hyvin nopeasti muuttuvassa maailmassa. Voit ajatella tätä omana “Biohakkerin yliopistonasi”, jossa opit hallitsemaan biologiasi kehittämistä.

Oletko hukassa ise ottamiesi laboratoriotulostesi koos? Jäitkö kaipaamaan lisätulkintaa terviseasemalla tai arstikeskuses mitattujen arvojen osas?  LABORATORIOTULOKSET HALTUUN -VERKKOVALMENNUS Valmennus on lääkäri Olli Sovijärven koguama kuusiosainen systemaattinen o...

Jo üle 5000 suomalaista on kohentanut ravitsemustilaansa ja terveyttään arst Olli Sovijärven suunnittelemassa Ravitsemustila kuntoon -verkkovalmennuses. Ravitsemustila kuntoon valmennuksesta saat perusteelliset andmed eri ravintotekijöistä, nende vaikutusest elimistön hyvinvointiin ja parhaimmat...

Mitokondrioterveyden masterclass - lisää energiat, elinvoimaa ja pikaajalikäisyyttä Kärsitkö väsymyksestä, aivosumusta tai heikosta palautumisest? Tuntuuko, et kahvi ja energiajuomat ei ole enam auta? ⚡ Mitokondriot on solujesi voimalaitokset. Nende kunto ratkaisee arjen vireyden, keskittymiskyvyn, palautumisen ja ikääntymisen tahdin. Tämä webinaari annab selkeät, tutkittuun tietoon perustuvat juhised mitokondrioiden tugevdamisen - ilman ravimkeitä. Päivämäärä: Torstai 20.11.2025 klo 17.00-18.45

Nykyaikainen elämä võib kulutada kehoa ja mieltä. Stressi, huono uni ja kiireinen arki mõjutavad elinvoimaasi. Parhaat palautumisteknologiat pakuvad tieteellisesti tuettuja lahendusi palautumiseen ja suorituskyvyn parandamisen. Kuvittele elämä, kus heräät joka päivä energisenä, kehosi on hästi palautunut ja mielesi keskittynyt päeva haasteisiin. Tämä ei ole ainult võimalik - se on saavutettavissa õigilla tehnoloogioilla.

Tunnetko, et stressi hallitsee elämääsi? Tai tuntuuko sinusta, et arjen paineet koormittavat liikaa, ega palautumine ole piisav? Stressi voi vaikuttaa oluliselt hyvinvointiimme, mielialaamme ja suorituskykyymme. Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus oppia, kuidas voit luonnollisesti hallita stressiä ja ehitada vahvemman resilienssin biohakkeroinnin työkaluilla.

Tunnetko olosi väsyneeksi tai energiasi vähentyneen? Onko suorituskykysi laskenut tai palautuminen hidastunut? Testosteronitasoilla on märkimisväärne mõju hyvinvointiin, lihasvoimaan ja yleiseen elinvoimaan. Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus oppia, kuidas võita luonnollisesti parantaa testosteronitasojasi ja siten ka elämänlaatua.

Mitä jos voisit hyödyntää bioloogisia tietojasi täydellisen ruokavalion, harjoitusprogrammi või ravintolisäprogrammi suunnitteluun?  Tiesitkö, et puolet lisäravinteista ei pruugi tehoa sinuun?  Entä kui etsimäsi vastaukset piilevätkin geeneissäsi? Oleme vuosituhansien aja jooksul teinud karkeasti ruokapäätöksiä, mis on põhjendatud peamiselt laioihin väestosuosituksiin ja epämääräisiin uurimuksiin. Kuvittele, et tietäisit tarkan ravintoainecocktailin, jota tarvitset optimoidaksesi terveytesi ja pitkäikäisyytesi - eli teavet, mis on olnud kirjutettuna DNA:asi kogu aeg. Tämä webinaari avata silmäsi nutrigenomisen testauksen mahdollisuuksille ja sille, kuidas se võib anda teavet jokapäiväistest päätöksistäsi, joilla voit elada terveellisempää elämää. Saat viimaseisimmän teabe ja kasutännölliset keinot, mille abil voit luoda individöllisen toimintasuunnitelman, mis aitab sind saavuttamaan terveystavoitteesi. Ennenkaikkea pystyt olemaan tuhlaamatta rahaa tarpeettomiin ravintolisiin ja toimenpiteisiin, mis eivät toimi. Toisaalta saat tarkkaa dataa taas juuri neist asioista, mida sinä tarvitset perimäsi põhjal.Ota terveytesi hallintaasi yksilöllisen ravitsemuksen avulla!

Oletko huolissasi terveydentilastasi pitkällä perspektiivis? Haluaisitko elää pitkään, mutta heassä kunnossa ja terveenä? Ainutlaatuinen webinaarimme opettaa sulle tõhusimmat tavat pikaikäisyyteen.  Need tavat perustuvat tieteeseen, ja ne on kavandatud nii, et ne võidakse integreerida saumattomasti päivittäisiin rutiineihisi, mis aitab sind paitsi elämään pidempään, ka elämään paremini.

Oletko kokeillut monia dieettejä ja terveysvinkkejä, mutta et ole saavutanut toivomiasi tulemusi? Koetko usein energiapuutetta tai mielitekoja, mis sabotoivat terveellisiä elutapoja? Optimaalinen verensokeri webinaari: Ketoosin ja pätkäpaaston hyödyt Mida jos voitkin muutamalla helpolla ja tiete...

Käytkö kuntosalilla, mutta et saa toivottuja tulemusi? Onko sinulla "huonot geenit" unelmiesi vartalon saavutamiseks? Oletko epävarma sellest, onko lisravinteista mitään kasu sulle? Haluatko teada, kuidas lisada kalorite kütustoa 507 %? Entä kui on olemas tõeline "treenipilleri"?  Optimaaliset...

Onko tööpäiväsi täynnä haasteita ja tunnet sageli, et aega ja energiat kuluu hukkaan?  Haluatko oppia, kuidas voit tehostaa päivittäistä suorituskykyäsi ja saavutada paremaid tulemusi sekä työssä et henkilökohtaisessa elämässäsi? Liity mukaan innostavaan webinaariimme, kus keskitymme tööpäeva ...

Eksklusiivisen webinaarin nauhoite, kus arst Olli Sovijärvi syventyy suoliston terveyden optimointiin. Webinaarissa keskitytään ka suoliston merkittävään rooliin kognitiivisen terveyden ja suorituskyvyn näkökulmasta. Tilaisuuden isäntänä toimib Teemu Arina. Siin on lyhyt yhteenveto sellest, mid...

Tunnetko sageli aivosumua ja väsymyst, mutta et ole varma, kuidas voisit virkistää ja parandada aivojesi tegevust? Aivosumu ja jatkuva väsymys on yhä yleisempiä probleeme praegpäivän kiireisessä maailmas. Oletko koskaan miettinyt, kuidas voisit selättää need haasteet ja parantaa aivojesi tegev...

Oletko kunagi harkinnut avantouintia ja kylmäaltistust, muttet õigesti tea kuidas alustada? Jääkylvyt ja avantouinti on nousseet isegi trendikkääksi ilmiöksi. Mutta voiko neist olla midagi haittaa? Ehkä olet kunagi miettinyt kuidas oleks tõhusinta ühendada saunominen ja jääkylvyt, muttet oikei...

  Murehditko jo etukäteen, tuleekohan uni tänä yönä? Et ole üksi. Kolmasosa Suomalaisia räägib kannatineensä unettomuudesta jo aastaid. Liian vähäinen nukkuminen mõjutab inimeste hyvinvointiin ja jaksamisen arjessa sekä pitkällä aikavälillä ka terveyteen. Pienet muudatused unen laatuun võivad m...

Tunnetko olevasi kunagi hukassa markkinoilla olevate terviselaitteiden ja -sovellusten laajan valikoiman tõttu? Onko sinu raske valida õigasti hyödyllisiä tehnoloogiaid, mida tõesti parantavat päivittäistä hyvinvointiasi? Monien inimeste on raske leida seadmete, mis tuottavat olulisi tulemusi. Nüüd voit oppia tunnistamaan ja kasutama tehnoloogiat, mis tukevat todellisia saavutettavissa olevaid hyötyjä terveyteen, keskittymiseen, palautumiseen ja resilienssiin liityen.

Kuidas voit toetada kehosi puhdistusjärjestelmiä tõhusalt? Praegelämä altistaa elimistöä monille kuormittaville aineille. Epäterveellinen ruokavalio, ympäristömyrkyt ja korkea stressitaso võivad rasittaa maksan, munuaisten ja suoliston tegevust. Päivittäinen elimistön "detox" annab keholle võimaluse puhdistua ja elpyä. Kuvittele tila, kus kehosi eemaldada kuona-aineita tõhusalt. Maksasi käsittelee ravintoaineet virkeästi, munuaisesi ylläpitävät tasapainoista nestetasapainoa ja suolistosi toimib hästi. Mielesi on kirkas ja energiasi riittää kogu päiväksi. Kaikki tämä on võimalik oikeanla ravintovalinnoilla, sobivilla ravintolisillä ja käytännönläheisillä tukitoimilla.

Kolesterolin totuudet ja harhat: Optimoi sydänterveytesi puolueettoman tieteen ja biohakkeroinnin abil Praegajan runsas tietotulva kolesterolista hämmentää monia. Vääristyneet käsitykset, vanhentunut teave ja ristiriitaiset soovitused võivad viia huonoihin valintoihin. Tieteeseen perustuva lähenemisviisapa kolesteroliin annab sulle tööriistut oman terveytesi optimointiin. Kuvittele tila, kus ymmärrät täiesti kolesterolin merkityksen kehollesi. Tiedät mitkä ruoat tõesti mõjutavad kolesteroliarvoihisi, kuidas hiljainen tulehdus liittyy sydänterveyteen ja kuidas insuliiniherkkyys mõjutab tervikvaltaiseen hyvinvointiisi. 

Lääkäri Olli Sovijärvi, juhtva ennaltaehkäisevän meditsiini spetsialistja, paljastaa tieteen laboratoriotulosten optimise, tipputerveyden ja pikaikäisyyden taga! Löydä salaisuudet biomarkkereiden tulkintaan ja luo henkilökohtainen toimintasuunnitelma täydellisiin laboratoriotuloksiin. Tämä tietopaketti eksklusiivisessa webinaarissa saat näyttöön põhjenduvia oivalluksia tähtsimmistä biomarkkereista, mis mõjutavad terveyteesi, energiaasi ja elinikääsi. Opi tulkitsemaan laboratoriotuloksiasi kui ammattilainen ja toteuttamaan kohdennettuja strateegiat jokaisen markkerin optimistoimiseksi maksimaalisen elinvoiman saavutamiseks.

Ennaltaehkäisevän terveydenhoidon peruspilarit -verkkovalmennus Suomen esimene arstin kokoama kokonaisvaltaiseen tervise optimointiin keskittyvä verkkovalmennus. Valmennus on viie osion kattava programmi, mis käsittelee tervise peamised peruspilarid: unen, liikunnan, ravinnon sekä mielen- ja stressinhallinnan.

Lääkäri Olli Sovijärvi, juhtva ennaltaehkäisevän meditsiini spetsialistja paljastaa tieteeseen perustuvat strateegiat optimaalisen unen saavutamiseks ja univaikeuksien saavutamiseks! Löydä salaisuudet unesi optimointiin ja luo isiklik tegevuskava parempaan lepoon. Siin eksklusiivilises webinaarissa saat näyttöön põhjenduvia oivalluksia unen eri vaiheista, unibiomarkkereista ja tekniikoista, mis mõjutavad terveyteesi, energiaasi ja elinikääsi. 🌙 Täydellinen uni on kiehtova paradoksi - tavoittelemme seda, mutta onko see isegi võimalik saavutada? Nagu ääribiohakkeri Bryan Johnson väittää saavuttaneensa täydellisen 100% uni-scoren kuuden kuukauden ajan, herää küsimus: onko see õigasti edes võimalik vai pelkkää teknologista harhaa tai isegi huijausta? Selle webinaarin abil opit ymmärtämään untasi kui ammattilainen ja toteuttamaan kohdennettuja strateegiat unesi kvaliteedi optimisiseksi maksimaalisen elinvoiman saavutamiseks.

Lääkäri Olli Sovijärvi, juhtva ennaltaehkäisevän meditsiini spetsialistja, paljastaa tieteeseen perustuvat strateegiat optimaalisen nestetasapainon saavutamiseks ja elektrolyyttien voimien hyödyntämiseksi! 💧 Täydellinen nestetasapaino - kiehtova tavoite, mis muistuttaa horisonttia: näemme sen, mutta se siirtyy alati askeleen kauemmaksi lähestyessämme. Kehomme nestetasapaino on pidevassa muutoksessa - hengitämme, hikoilemme, syömme ja juomme päivän mittaan, mis teeb "täydellisestä" tasakaalosta liikkuvan maalin. 🔬 Kuigi täydellinen, muutumatu tasakaalo on biologiliselt mahdoton, saame silti pyrkiä optimaaliseen nestetasapainoon - tilaan, kus kehomme suudab tõhusalt ylläpitämään tegevojaan vaihtelevissa olosuhteissa. Todellinen mestaruus ei ole täydellisen tasakaalon saavuttamisessa vaan kehon luonnollisten säätömekanismien tukemisessa ja tugevdamises. Oletko koskaan kärsinyt selittämättömästä väsymyksestä, lihaskrampeista tai keskittymisvaikeustest? Juot piisav vettä, mutta saatat silti tuntea olosi uupuneeksi... Selle webinaarin abil opit ymmärtämään elektrolyyttitasapainoasi kui ammattilainen ja toteuttamaan kohdennettuja strateegilisi mineraalitasapainosi optoimiseksi maksimaalisen elinvoiman saavutamiseks.

Lääkäri Olli Sovijärvi, juhtva ennaltaehkäisevän meditsiini spetsialistja, paljastaa tieteeseen perustuvat strateegiat sydän- ja verenkiertoelimistön tegevuse tugevdamiseksi ja verisuonien kaitsmiseks! Oletko kokenut väsymyst, heikkoa palautumista tai sykkeen vaihtelua ilma selkeää syytä? Tunnetko, et jaksaminen ei vasta elintapojasi? 💓 Sydämen ja verisuonten optimaalinen toiminta on liikkuva kokonaisuus. Kehon tulehdustila, verenpaine, verensokeri ja stressitasot mõjutavad pidevalt siihen, kuinka tõhusalt südamesi jaksaa pumpata verta ja transporttaa happea - ka levossa. Tämän webinaarin avulla opit tunnistamaan ja korjaamaan keskeiset tegurid, mis mõjutavad sydän- ja verenkiertoelimistösi tegevust. Rakennat toimivan, selkeän ja käytännöllisen suunnitelman, joka toetab terveyttäsi aastatiksi eteenpäin.

Lääkäri Olli Sovijärvi, juhtva ennaltaehkäisevän meditsiini ekspertja, paljastaa tieteeseen perustuvat strateegiat luuntiheyden optimointiin ja murtumariskin vähentämiseen ilma ravimkeitä. Kärsitkö nivelkivuista, luuston heikentymisestä, lihasheikkoudesta tai oletko huolissasi osteoporoosista? Tuntuuko, et kehosi ei palaudu entiseen tapaan? 💀 Luusto ei ole ainult passiivinen rakenne. Se on aktiivinen elin, joka reagoi ravinteisiin, liikuntaan, hormoonitoimintaan ja stressitasoon. Sen kunto mõjutab otse liikuntakykyysi, immuniteettiisi ja elämänlaatuusi. Tämä webinaari pakub sulle selkeät, tutkittuun tietoon põhinevad juhised, mille abil voit vahvistaa luustoasi, ehkäistä haurastumist ja lisada keha kestävyyttä aastateks edasi - luonnollisesti.

Lääkäri Olli Sovijärvi, juhtva ennaltaehkäisevän meditsiini ekspertja, paljastaa tieteeseen perustuvat strateegiat ihon tervise optimisusele ja iho-ongelmien ehkisyyn - ilma ravimkeitä. Kärsitkö aknesta, rosaceasta, atooppisesta ihottumasta, kuivuudesta tai enneaikaisesta ikääntymisestä? Tuntuuko, et ihosi ei palaudu stressistä tai arjen kuormituksesta entiseen tapaan? 🌿 Iho ei ole ainult kaitsava pinta. Se on kehon suurin elin, mis reagoi ravintoon, suoliston tilaan, hormoonitoimintaan, uneen ja stressiin. Sen kunto mõjutab otse ulkonäköön, immuunipuolustusele ja hyvinvointiin. Tämä webinaari annab selkeät, tutkittuun tietoon põhinevad juhised, joilla rauhoitat ihoa, ehkäiset probleeme ja tuet sen uusiutumist - luonnollisesti.

Teemu Arina, biohakkerointi- ja teknologia-alan johtava asiantuntija, jakaa uusimmat tekoälyn läpimurrot ja niiden hyödyntämisen henkilökohtaisessa hyvinvoinnissasi. Haluatko pois reaktiivisesta terveydenhuollosta ja ottaa ohjat omasta hyvinvoinnistasi käyttämällä viimeisimpiä tekoälyratkaisuja? 🤖 Tekoäly (AI) muuttaa nopeasti tapamme ymmärtää ja optimoida hyvinvointia. Se voi muuttaa raakadatasta (laboratorioista, puettavista laitteista ja kyselyistä) erittäin toteutettavia ja räätälöityjä oivalluksia – siirtäen sinut yleistetyistä neuvoista ennakoivan, tarkan biohakkeroinnin pariin. Tämä webinaari antaa sinulle selkeät, käytännön ohjeet tekoälyn hyödyntämiseen hyvinvoinnin optimoinnissa, kognitiivisen kuormituksen vähentämisessä ja automatisoitujen, henkilökohtaisten hyvinvointiprotokollien luomisessa, jotka voit toteuttaa välittömästi. Päivämäärä: Tiistai 16.12.2025 klo 17.00-18.30