Vastupidav olend: Mastering the Biology of Stress & Resilience (kõva köide)
Maailmatasemel meeskond on koostanud selle veenva juhendi vastupidavuse ja pikaealisuse kohta. Arst Olli Sovijärvi, futurist Teemu Arina ja kirjanik Siim Land ühendavad oma teadmised, et pakkuda teile ulatuslikku abimaterjali. See teejuht ei ole lihtsalt õppimine, vaid annab teile võimaluse areneda. Sa uurid inimkeha omavahelisi seoseid ja õpid, kuidas seda optimeerida rakutasandilt kuni terve organismini.
Raamatu sisu
- Sissejuhatus
- Autorite kohta
- Eessõna
- Holobiontideks saamine
- Erinevad stressitegurid
- Stressitundlikkus
- Hormonaalse stressi mõistmine
- Oksüdatiivse stressi selgitamine
- Stressi reguleerivad kehasüsteemid
- Autonoomse närvisüsteemi roll
- Endokannabinoidide mõju
- Soojusravi
- Valgusravi selgitatud
- Adaptogeenid ja stressi juhtimine
- Toidulisandid stressi vähendamiseks
- Tehnoloogia kasutamine vastupidavuse suurendamiseks
- Tõhus enesehooldus
- Vere kontrollimine soojuskoormuse suhtes Kasu
- Stressiuuringute kasutamine
- Südame löögisageduse varieeruvuse tasakaalustamine
- Oksüdatiivse stressi mõõtmine
- Geeni testimine stressitundlikkus
- Kokkuvõte
Väljaandja: HOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Eesti
- Tüüp: Kõvakaaneline
- Lehtede arv: 1: 220
- Viited: 822
- Väljaanne: väljaanne: 1.
- Kaal: 1 kg (2.4 lbs)
- Autorid: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuaalne kujundus ja küljendus: Paula Karjalainen
- Illustratsioonid: Yasmin Manelius
- Korrektuur: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (kõva köide)
Hankige see raamat "Vastupidav olemine" ainult selle asemel, et osta see raamatupakett siit.
Biohäkkeri käsiraamat: Upgrade Yourself and Unleash Your Inner Potential (kõva köide)
Biohackeri käsiraamatus võetakse kasutusele uusimad uuringud tervikliku tervise kohta ning muudetakse need praktiliseks ja rakendatavaks teabeks visuaalses ja loetavas formaadis. See selgepiiriline juhend inimese optimaalse jõudluse saavutamiseks on täielikult teaduslikult põhjendatud. 544 lehekülge, 1560 viidet ja sadu pilte sisaldav "Biohackeri käsiraamat" on "inimkeha kadunud käsiraamat" ja oluline lisa raamatukogule, töölauale, kööki, jõusaali, kohvrisse ja magamistuppa igaühele, kes tunneb tõelist huvi inimese optimaalse töövõime, tervise ja heaolu vastu.
Kirjeldus:
- Tüüp: Tarbijakaitse: Tarbijakaitse: 1: Kõvakaaneline
- Leheküljed: 544
- Viited: 1560
- Väljaanne: väljaanne: 1.
- Kaal: 2,5 kg (5,5 naela)
- Autorid: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja.
- Visuaalne kujundus, küljendus ja illustratsioonid: Lotta Viitaniemi
- Väljaandja: Biohacker Center, BHC Inc.
-
ISBN: 978-952-7241-09-7 (kõva köide)
Hankige see Biohackeri käsiraamat ainult selle paketi asemel siit.
Longevity Leap by Siim Land (kõva köide)
See käsiraamat rõhutab selle tähtsust, mida Siim Land nimetab "pikaealisuse intelligentsuseks". See kontseptsioon keerleb teie tervisemarkerite mõistmise, riskitegurite tuvastamise ja teie tervist tõstvate eluviisimuutuste vastuvõtmise ümber.
Pikaealisuse hüpe tugineb põhjalikele teadusuuringutele ja sisaldab üle 8000 viite vananemist ja kroonilisi haigusi käsitlevatele uuringutele. See lahutab vananemise keerulise bioloogia ja esitab praktilised rutiinid, mis aitavad parandada teie tervist. Olgu tegemist siis toitumismuutuste või treeningjuhistega, see raamat pakub terviklikku lähenemist pikema ja tervisliku elu saavutamiseks.
Raamatu sisemus
- Nautige täielikku kõvakaanelist väljaannet, mille 550 lehekülge on täis väärtuslikku sisu.
- Sukelduge 24 peatükki, mis pakuvad tõenduspõhiseid strateegiaid vananemise aeglustamiseks ja pikaealisuse suurendamiseks.
- Juurdepääs ulatuslikule teaduslike allikate loetelule, mis toetab antud nõuandeid.
Hankige see Longevity Leap raamat ainult selle paketi asemel siit.
Vastupidav olend: Mastering the Biology of Stress & Resilience (kõva köide)
Maailmatasemel meeskond on koostanud selle veenva juhendi vastupidavuse ja pikaealisuse kohta. Arst Olli Sovijärvi, futurist Teemu Arina ja kirjanik Siim Land ühendavad oma teadmised, et pakkuda teile ulatuslikku abimaterjali. See teejuht ei ole lihtsalt õppimine, vaid annab teile võimaluse areneda. Sa uurid inimkeha omavahelisi seoseid ja õpid, kuidas seda optimeerida rakutasandilt kuni terve organismini.
Raamatu sisu
- Sissejuhatus
- Autorite kohta
- Eessõna
- Holobiontideks saamine
- Erinevad stressitegurid
- Stressitundlikkus
- Hormonaalse stressi mõistmine
- Oksüdatiivse stressi selgitamine
- Stressi reguleerivad kehasüsteemid
- Autonoomse närvisüsteemi roll
- Endokannabinoidide mõju
- Soojusravi
- Valgusravi selgitatud
- Adaptogeenid ja stressi juhtimine
- Toidulisandid stressi vähendamiseks
- Tehnoloogia kasutamine vastupidavuse suurendamiseks
- Tõhus enesehooldus
- Vere kontrollimine soojuskoormuse suhtes Kasu
- Stressiuuringute kasutamine
- Südame löögisageduse varieeruvuse tasakaalustamine
- Oksüdatiivse stressi mõõtmine
- Geeni testimine stressitundlikkus
- Kokkuvõte
Väljaandja: HOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Eesti
- Tüüp: Kõvakaaneline
- Lehtede arv: 1: 220
- Viited: 822
- Väljaanne: väljaanne: 1.
- Kaal: 1 kg (2.4 lbs)
- Autorid: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuaalne kujundus ja küljendus: Paula Karjalainen
- Illustratsioonid: Yasmin Manelius
- Korrektuur: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (kõva köide)
Hankige see raamat "Vastupidav olemine" ainult selle asemel, et osta see raamatupakett siit.
Biohäkkeri käsiraamat: Upgrade Yourself and Unleash Your Inner Potential (kõva köide)
Biohackeri käsiraamatus võetakse kasutusele uusimad uuringud tervikliku tervise kohta ning muudetakse need praktiliseks ja rakendatavaks teabeks visuaalses ja loetavas formaadis. See selgepiiriline juhend inimese optimaalse jõudluse saavutamiseks on täielikult teaduslikult põhjendatud. 544 lehekülge, 1560 viidet ja sadu pilte sisaldav "Biohackeri käsiraamat" on "inimkeha kadunud käsiraamat" ja oluline lisa raamatukogule, töölauale, kööki, jõusaali, kohvrisse ja magamistuppa igaühele, kes tunneb tõelist huvi inimese optimaalse töövõime, tervise ja heaolu vastu.
Kirjeldus:
- Tüüp: Tarbijakaitse: Tarbijakaitse: 1: Kõvakaaneline
- Leheküljed: 544
- Viited: 1560
- Väljaanne: väljaanne: 1.
- Kaal: 2,5 kg (5,5 naela)
- Autorid: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja.
- Visuaalne kujundus, küljendus ja illustratsioonid: Lotta Viitaniemi
- Väljaandja: Biohacker Center, BHC Inc.
-
ISBN: 978-952-7241-09-7 (kõva köide)
Hankige see Biohackeri käsiraamat ainult selle paketi asemel siit.
Longevity Leap by Siim Land (kõva köide)
See käsiraamat rõhutab selle tähtsust, mida Siim Land nimetab "pikaealisuse intelligentsuseks". See kontseptsioon keerleb teie tervisemarkerite mõistmise, riskitegurite tuvastamise ja teie tervist tõstvate eluviisimuutuste vastuvõtmise ümber.
Pikaealisuse hüpe tugineb põhjalikele teadusuuringutele ja sisaldab üle 8000 viite vananemist ja kroonilisi haigusi käsitlevatele uuringutele. See lahutab vananemise keerulise bioloogia ja esitab praktilised rutiinid, mis aitavad parandada teie tervist. Olgu tegemist siis toitumismuutuste või treeningjuhistega, see raamat pakub terviklikku lähenemist pikema ja tervisliku elu saavutamiseks.
Raamatu sisemus
- Nautige täielikku kõvakaanelist väljaannet, mille 550 lehekülge on täis väärtuslikku sisu.
- Sukelduge 24 peatükki, mis pakuvad tõenduspõhiseid strateegiaid vananemise aeglustamiseks ja pikaealisuse suurendamiseks.
- Juurdepääs ulatuslikule teaduslike allikate loetelule, mis toetab antud nõuandeid.
Hankige see Longevity Leap raamat ainult selle paketi asemel siit.
- + käibemaks (ainult ELi sihtkohad, arvutatakse kassas)
- Ülemaailmne kohaletoimetamine (jälgimine ette nähtud)
- Saadetud EL-st
- Top-Rated Müüja