Webinaarissa opit kaiken alla oleva (ja palju muud...):
- 🧪 Luo henkilökohtainen ihonhoidon strategiasi
- Rakenna selkeä suunnitelma ravinnon, suoliston tasakaalon ja palautumisen varaan.
- 🧬 Ymmärrä ihon biolooginen perusta
- Miten kollageeni, elastiini, lipidikerros ja mikrobiomi säätelevad ihon tervist.
- 🥗 Ravitse ihosi õigesti
- C- ja E-vitamiini, sinkki, seleeni, omega-3, kollageeni ja polüfenoliit ning parimad ruokavalinnat.
- 🏃 Elämäntavat ihon tueksi
- Liikunta, uni ja stressinhallinta vähentävät tulehdusta ja tukevat uusiutumist.
- 🔍 Seuraa muudatusi ja tunnista märkit
- Mida iho räägib sisemisest epätasapainost ja kuidas seuraat arengut.
- 🛡️ Suojaudu yleisiltä myyteiltä
- Mida väitteitä kannattaa unohtaa ja mida tutkimus õigasti näitab.
- 🧘 Tue ihoa palautumisella
- Miten uni, stressitaso ja matala tulehdus näkyvät ihon sävyssä ja kimmoisuudessa.
- 🎙️ Live Q&A lääkäri Olli Sovijärven ja Teemu Arinan koos
- Kysy, kommenteeri ja saat vastauksia spetsialistjoilta reaaliajassa.
IHON TERVEYDEN OPTIMOINTI - NÄKYVÄ HEIJASTUS TERVIKVALTAISESTA HYVINVOINNIN KOHTA
Ihon tila heijastaa kuormitusta, ravintotasapainoa ja palautumiskykyä. Näkyvät probleemid tekivad sageli pitkään jätkuneesta epätasapainosta. Opi tunnistamaan varhaiset märkit ja tukemaan ihoa enne kui probleeme esineb.
Riittävä ravinteiden saanti, terve mikrobiomi, hormonaalinen tasakaalo, matala tulehdustaso ja palauttava uni moodustavad tervikuuden, jolla ehkäiset iho-ongelmia ja tuet ihon uusiutumist luonnollisesti.
WEBINAARISSA OPIT MUUN MUASSA JÄRGMISED ASIAT:
🔬 Ihon terveyden keskeiset keskmised vahendid
Opit, mitkä merkit ja biomarkkerit kertovat ihon tilasta. Käsittelemme suoliston kuntoa, vitamiinitasoja ja kollageenin tuotantoa.
⚖️ Miten tasapainotat ravinteet ja hormoonit
Iho vajab õigan tasakaalon vitamiineja, rasvahappoja ja hormoneja. Saat käytännön keinot tasakaalon tukemiseen luonnollisesti.
🏃 Miten elämäntavat heijastuvat ihoon
Selkeät soovitused liikunnasta, unesta ja stressinhallinnasta, mis vähendavad tulehdusta ja tukevat uusiutumist.
🥗 Millainen ruokavalio toetab kirkasta ihoa
Opit, mitä ruoka-aineita suosia ja mida välttää. Käsittelemme antioksidantteja, proteiinia, terveitä rasvoja ja kuituja ning suolistoterveyden merkitystä imeytymiselle.
📋 Kuinka ehitat henkilökohtaisen programmi
Saat mallin, jonka abil laadit itsellesi selkeän suunnitelman ihon tukemiseksi omista lähtökohdista.
📊 Miten jälgida muudatusi praktiliselt
Opit seuraamaan, kuidas kehosi ja ihosi reagoivat tekemiisi muutoksiin - ja millal suunnitelmaa on hea tarkentaa.
🧠 Miks iho on kokonaisvaltaisen terveyden peili
Ymmärrät, miks ihon kunto räägib sisemise heaoluinnin ja mida se paljastaa pika aikavälin riskeistä.
Kenelle webinaari sobib?
Tämä webinaari pakub selkeää ja kasutännöllistä ohjausta kõigile, kes soovivad parandada ihonsa kuntoa luonnollisesti. Saat konkreettisia keinoja riippumatta sellest, onko sinulla jo iho-ongelmia vai haluatko ennaltaehkäistä neid.
HUOM! Myös terveysalan ammattilaisille:
Sisältö pakub lisarvoa lääkäreille, ravitsemusterapeuteille, kosmetologeille, fysioterapeuteille, personal trainereille, naturopaateille, kiropraktikoille ja terveysvalmentajatele, kes soovivad syventää osaamistaan luonnollisessa ihonhoidossa.
Webinaarin asiantuntijana arst Olli Sovijärvi
Lääkäri Olli Sovijärvi on kokonaisvaltaisen meditsiini pioneeri, HOLOLIFE Centerin lääketieteellinen johtaja ja Biohakkerin käsikirja -sarjan pääkirjoittaja. Hän on töötanud kümillä kliinikoilla, konsultoinut hyvinvointi- ja terveysteknologiayrityksiä ja erikoistunut ravitsemusele, suolistoterveyteen ja ennaltaehkäisevään meditsieseen. Hän hyödyntää biohakkeroinnin meetodeidiä ka ihon tervise tukemisessa.
Tilaamalla saat:
- Webinaarin katsottavaksi mobiililaitteellasi, tabletillasi tai computerellasi
Webinaarissa opit kaiken alla oleva (ja palju muud...):
- 🧪 Luo henkilökohtainen ihonhoidon strategiasi
- Rakenna selkeä suunnitelma ravinnon, suoliston tasakaalon ja palautumisen varaan.
- 🧬 Ymmärrä ihon biolooginen perusta
- Miten kollageeni, elastiini, lipidikerros ja mikrobiomi säätelevad ihon tervist.
- 🥗 Ravitse ihosi õigesti
- C- ja E-vitamiini, sinkki, seleeni, omega-3, kollageeni ja polüfenoliit ning parimad ruokavalinnat.
- 🏃 Elämäntavat ihon tueksi
- Liikunta, uni ja stressinhallinta vähentävät tulehdusta ja tukevat uusiutumist.
- 🔍 Seuraa muudatusi ja tunnista märkit
- Mida iho räägib sisemisest epätasapainost ja kuidas seuraat arengut.
- 🛡️ Suojaudu yleisiltä myyteiltä
- Mida väitteitä kannattaa unohtaa ja mida tutkimus õigasti näitab.
- 🧘 Tue ihoa palautumisella
- Miten uni, stressitaso ja matala tulehdus näkyvät ihon sävyssä ja kimmoisuudessa.
- 🎙️ Live Q&A lääkäri Olli Sovijärven ja Teemu Arinan koos
- Kysy, kommenteeri ja saat vastauksia spetsialistjoilta reaaliajassa.
IHON TERVEYDEN OPTIMOINTI - NÄKYVÄ HEIJASTUS TERVIKVALTAISESTA HYVINVOINNIN KOHTA
Ihon tila heijastaa kuormitusta, ravintotasapainoa ja palautumiskykyä. Näkyvät probleemid tekivad sageli pitkään jätkuneesta epätasapainosta. Opi tunnistamaan varhaiset märkit ja tukemaan ihoa enne kui probleeme esineb.
Riittävä ravinteiden saanti, terve mikrobiomi, hormonaalinen tasakaalo, matala tulehdustaso ja palauttava uni moodustavad tervikuuden, jolla ehkäiset iho-ongelmia ja tuet ihon uusiutumist luonnollisesti.
WEBINAARISSA OPIT MUUN MUASSA JÄRGMISED ASIAT:
🔬 Ihon terveyden keskeiset keskmised vahendid
Opit, mitkä merkit ja biomarkkerit kertovat ihon tilasta. Käsittelemme suoliston kuntoa, vitamiinitasoja ja kollageenin tuotantoa.
⚖️ Miten tasapainotat ravinteet ja hormoonit
Iho vajab õigan tasakaalon vitamiineja, rasvahappoja ja hormoneja. Saat käytännön keinot tasakaalon tukemiseen luonnollisesti.
🏃 Miten elämäntavat heijastuvat ihoon
Selkeät soovitused liikunnasta, unesta ja stressinhallinnasta, mis vähendavad tulehdusta ja tukevat uusiutumist.
🥗 Millainen ruokavalio toetab kirkasta ihoa
Opit, mitä ruoka-aineita suosia ja mida välttää. Käsittelemme antioksidantteja, proteiinia, terveitä rasvoja ja kuituja ning suolistoterveyden merkitystä imeytymiselle.
📋 Kuinka ehitat henkilökohtaisen programmi
Saat mallin, jonka abil laadit itsellesi selkeän suunnitelman ihon tukemiseksi omista lähtökohdista.
📊 Miten jälgida muudatusi praktiliselt
Opit seuraamaan, kuidas kehosi ja ihosi reagoivat tekemiisi muutoksiin - ja millal suunnitelmaa on hea tarkentaa.
🧠 Miks iho on kokonaisvaltaisen terveyden peili
Ymmärrät, miks ihon kunto räägib sisemise heaoluinnin ja mida se paljastaa pika aikavälin riskeistä.
Kenelle webinaari sobib?
Tämä webinaari pakub selkeää ja kasutännöllistä ohjausta kõigile, kes soovivad parandada ihonsa kuntoa luonnollisesti. Saat konkreettisia keinoja riippumatta sellest, onko sinulla jo iho-ongelmia vai haluatko ennaltaehkäistä neid.
HUOM! Myös terveysalan ammattilaisille:
Sisältö pakub lisarvoa lääkäreille, ravitsemusterapeuteille, kosmetologeille, fysioterapeuteille, personal trainereille, naturopaateille, kiropraktikoille ja terveysvalmentajatele, kes soovivad syventää osaamistaan luonnollisessa ihonhoidossa.
Webinaarin asiantuntijana arst Olli Sovijärvi
Lääkäri Olli Sovijärvi on kokonaisvaltaisen meditsiini pioneeri, HOLOLIFE Centerin lääketieteellinen johtaja ja Biohakkerin käsikirja -sarjan pääkirjoittaja. Hän on töötanud kümillä kliinikoilla, konsultoinut hyvinvointi- ja terveysteknologiayrityksiä ja erikoistunut ravitsemusele, suolistoterveyteen ja ennaltaehkäisevään meditsieseen. Hän hyödyntää biohakkeroinnin meetodeidiä ka ihon tervise tukemisessa.
Tilaamalla saat:
- Webinaarin katsottavaksi mobiililaitteellasi, tabletillasi tai computerellasi
- + käibemaks (ainult ELi sihtkohad, arvutatakse kassas)
- Ülemaailmne kohaletoimetamine (jälgimine ette nähtud)
- Saadetud EL-st
- Top-Rated Müüja