The Resilient Being: Stressin ja sietokyvyn biologian hallitseminen (kovakantinen).
Maailmanluokan tiimi on laatinut tämän kiehtovan oppaan kestävyyteen ja pitkäikäisyyteen. Lääkäri Olli Sovijärvi, futuristi Teemu Arina ja kirjailija Siim Land yhdistävät asiantuntemuksensa tuodakseen sinulle kattavan tietopaketin. Tässä oppaassa ei ole kyse vain oppimisesta vaan voimaannuttamisesta, jotta voit menestyä. Tutustut ihmiskehon yhteenkietoutuneisuuteen ja opit optimoimaan sitä solutasolta koko organismiin.
Kirjan sisältö
- Johdanto
- Tietoa kirjoittajista
- Esipuhe
- Holobionteiksi tuleminen
- Erilaiset stressitekijät
- Herkkyys stressille
- Hormonaalisen stressin ymmärtäminen
- Hapetusstressin selitys
- Stressiä säätelevät kehon järjestelmät
- Autonomisen hermoston rooli
- Endokannabinoidien vaikutus
- Lämpöhoito
- Valohoito selitetty
- Adaptogeenit ja stressinhallinta
- Lisäravinteet stressin vähentämiseen
- Teknologian käyttö vastustuskyvyn parantamiseksi
- Tehokas itsehoito
- Veren tarkistaminen lämpöaltistuksen varalta Hyödyt
- Stressitutkimusten käyttö
- Sykevaihtelun tasapainottaminen
- Oksidatiivisen stressin mittaaminen
- Stressiherkkyyden geenitestaus
- Johtopäätös
Julkaisija: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinna, Viro.
- Tyyppi: Kovakantinen
- Sivut: Sivut: 1: 220
- Viitteet: 822
- Painos: painos: 1.
- Paino: 1 kg (2.4 lbs)
- Kirjoittajat: Tekijät: Arina, Siim Land, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuaalinen suunnittelu ja ulkoasu: Paula Karjalainen
- Kuvitukset: Yasmin Manelius
- Korjausluku: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (kovakantinen)
Hanki tämä The Resilient Being -kirja vain tämän nipun sijaan täältä.
Biohakkerin käsikirja: Päivitä itsesi ja vapauta sisäinen potentiaalisi (kovakantinen)
Biohackerin käsikirja ottaa uusimman kokonaisvaltaista terveyttä koskevan tutkimuksen ja muuttaa sen käytännölliseksi ja sovellettavaksi tiedoksi visuaalisessa ja luettavassa muodossa. Tämä järkeilemätön opas ihmisen optimaaliseen suorituskykyyn perustuu täysin tutkimukseen. 544 sivua, 1560 viitettä ja satoja kuvia sisältävä Biohackerin käsikirja on "ihmiskehon puuttuva käsikirja" ja välttämätön lisä kaikkien niiden kirjastoon, työpöydälle, keittiöön, kuntosalille, matkalaukkuun ja makuuhuoneeseen, jotka ovat aidosti kiinnostuneita ihmisen optimaalisesta suorituskyvystä, terveydestä ja hyvinvoinnista.
Kuvaus:
- Tyyppi: Kuka tahansa, joka ei ole mukana, voi tehdä jotain, mikä on mahdollista: Kovakantinen
- Sivut: 1: 544
- Viitteet: 1560
- Painos: Painos: 1.
- Paino: 2.5 kg (5.5 lbs)
- Kirjoittajat: Tekijät: Jaakko Halmetoja, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
- Visuaalinen suunnittelu, ulkoasu ja kuvitus: Lotta Viitaniemi
- Kustantaja: Biohacker Center, BHC Inc.
-
ISBN: 978-952-7241-09-7 (Kovakantinen).
Hanki tämä Biohakkerin käsikirja pelkästään paketin sijaan täältä.
Longevity Leap by Siim Land (Kovakantinen)
Tässä oppaassa korostetaan sen merkitystä, mitä Siim Land kutsuu "pitkäikäisyysälyksi". Tämä käsite pyörii terveysmerkkien ymmärtämisen, riskitekijöiden tunnistamisen ja terveyttä kohottavien elämäntapamuutosten omaksumisen ympärillä.
The Longevity Leap perustuu perusteelliseen tieteelliseen tutkimukseen, ja se sisältää yli 8 000 viittausta ikääntymistä ja kroonisia sairauksia koskeviin tutkimuksiin. Siinä eritellään ikääntymisen monimutkaista biologiaa ja esitellään käytännön rutiineja, joiden avulla voit parantaa terveyttäsi. Olipa kyse sitten ruokavaliomuutoksista tai liikuntaohjeista, tämä kirja tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan pidennetyn, terveen elämän saavuttamiseksi.
Kirjan sisällä
- Nauti täydellisestä kovakantisesta painoksesta, jossa on 550 sivua täynnä arvokasta sisältöä.
- Tutustu 24 lukuun, jotka tarjoavat näyttöön perustuvia strategioita ikääntymisen hidastamiseksi ja pitkäikäisyyden lisäämiseksi.
- Pääset käsiksi laajaan lähdeluetteloon, joka on täynnä tieteellisiä lähteitä annettujen neuvojen tueksi.
Hanki vain tämä Longevity Leap -kirja paketin sijaan täältä.
The Resilient Being: Stressin ja sietokyvyn biologian hallitseminen (kovakantinen).
Maailmanluokan tiimi on laatinut tämän kiehtovan oppaan kestävyyteen ja pitkäikäisyyteen. Lääkäri Olli Sovijärvi, futuristi Teemu Arina ja kirjailija Siim Land yhdistävät asiantuntemuksensa tuodakseen sinulle kattavan tietopaketin. Tässä oppaassa ei ole kyse vain oppimisesta vaan voimaannuttamisesta, jotta voit menestyä. Tutustut ihmiskehon yhteenkietoutuneisuuteen ja opit optimoimaan sitä solutasolta koko organismiin.
Kirjan sisältö
- Johdanto
- Tietoa kirjoittajista
- Esipuhe
- Holobionteiksi tuleminen
- Erilaiset stressitekijät
- Herkkyys stressille
- Hormonaalisen stressin ymmärtäminen
- Hapetusstressin selitys
- Stressiä säätelevät kehon järjestelmät
- Autonomisen hermoston rooli
- Endokannabinoidien vaikutus
- Lämpöhoito
- Valohoito selitetty
- Adaptogeenit ja stressinhallinta
- Lisäravinteet stressin vähentämiseen
- Teknologian käyttö vastustuskyvyn parantamiseksi
- Tehokas itsehoito
- Veren tarkistaminen lämpöaltistuksen varalta Hyödyt
- Stressitutkimusten käyttö
- Sykevaihtelun tasapainottaminen
- Oksidatiivisen stressin mittaaminen
- Stressiherkkyyden geenitestaus
- Johtopäätös
Julkaisija: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinna, Viro.
- Tyyppi: Kovakantinen
- Sivut: Sivut: 1: 220
- Viitteet: 822
- Painos: painos: 1.
- Paino: 1 kg (2.4 lbs)
- Kirjoittajat: Tekijät: Arina, Siim Land, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuaalinen suunnittelu ja ulkoasu: Paula Karjalainen
- Kuvitukset: Yasmin Manelius
- Korjausluku: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (kovakantinen)
Hanki tämä The Resilient Being -kirja vain tämän nipun sijaan täältä.
Biohakkerin käsikirja: Päivitä itsesi ja vapauta sisäinen potentiaalisi (kovakantinen)
Biohackerin käsikirja ottaa uusimman kokonaisvaltaista terveyttä koskevan tutkimuksen ja muuttaa sen käytännölliseksi ja sovellettavaksi tiedoksi visuaalisessa ja luettavassa muodossa. Tämä järkeilemätön opas ihmisen optimaaliseen suorituskykyyn perustuu täysin tutkimukseen. 544 sivua, 1560 viitettä ja satoja kuvia sisältävä Biohackerin käsikirja on "ihmiskehon puuttuva käsikirja" ja välttämätön lisä kaikkien niiden kirjastoon, työpöydälle, keittiöön, kuntosalille, matkalaukkuun ja makuuhuoneeseen, jotka ovat aidosti kiinnostuneita ihmisen optimaalisesta suorituskyvystä, terveydestä ja hyvinvoinnista.
Kuvaus:
- Tyyppi: Kuka tahansa, joka ei ole mukana, voi tehdä jotain, mikä on mahdollista: Kovakantinen
- Sivut: 1: 544
- Viitteet: 1560
- Painos: Painos: 1.
- Paino: 2.5 kg (5.5 lbs)
- Kirjoittajat: Tekijät: Jaakko Halmetoja, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
- Visuaalinen suunnittelu, ulkoasu ja kuvitus: Lotta Viitaniemi
- Kustantaja: Biohacker Center, BHC Inc.
-
ISBN: 978-952-7241-09-7 (Kovakantinen).
Hanki tämä Biohakkerin käsikirja pelkästään paketin sijaan täältä.
Longevity Leap by Siim Land (Kovakantinen)
Tässä oppaassa korostetaan sen merkitystä, mitä Siim Land kutsuu "pitkäikäisyysälyksi". Tämä käsite pyörii terveysmerkkien ymmärtämisen, riskitekijöiden tunnistamisen ja terveyttä kohottavien elämäntapamuutosten omaksumisen ympärillä.
The Longevity Leap perustuu perusteelliseen tieteelliseen tutkimukseen, ja se sisältää yli 8 000 viittausta ikääntymistä ja kroonisia sairauksia koskeviin tutkimuksiin. Siinä eritellään ikääntymisen monimutkaista biologiaa ja esitellään käytännön rutiineja, joiden avulla voit parantaa terveyttäsi. Olipa kyse sitten ruokavaliomuutoksista tai liikuntaohjeista, tämä kirja tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan pidennetyn, terveen elämän saavuttamiseksi.
Kirjan sisällä
- Nauti täydellisestä kovakantisesta painoksesta, jossa on 550 sivua täynnä arvokasta sisältöä.
- Tutustu 24 lukuun, jotka tarjoavat näyttöön perustuvia strategioita ikääntymisen hidastamiseksi ja pitkäikäisyyden lisäämiseksi.
- Pääset käsiksi laajaan lähdeluetteloon, joka on täynnä tieteellisiä lähteitä annettujen neuvojen tueksi.
Hanki vain tämä Longevity Leap -kirja paketin sijaan täältä.
- hintaan lisätään ALV (lasketaan kassalla)
- Globaali toimitus (lähetyksen seurannalla)
- Toimitetaan EU:sta
- Luotettu myyjä
Johtava healthspan-optimointiyritys, joka on keskittynyt tuomaan sinulle maailman parasta sisältöä, lisäravinteita, teknologioita, kursseja ja tapahtumia, jotta voit ottaa arvailut pois siitä, miten edistää terveellisiä tapoja, pidentää healthspania ja johtaa tuottavaa elämää.
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa: