The Endurance Code: Longevity protocol of the man who refuses to age (webinar recording)
Dr. Olli Sovijärvi, juhtiv ennetava meditsiini ekspert, jagab teaduspõhiseid strateegiaid optimaalse une saavutamiseks ja unega seotud probleemide ületamiseks. Avastage oma une optimeerimise saladused ja koostage isiklik tegevuskava parema puhkuse saavutamiseks. Selles eksklusiivses veebiseminaris saate tõenduspõhise ülevaate une etappidest, une biomarkeritest ja tehnikatest, mis mõjutavad teie tervist, energiat ja eluiga. Selle veebiseminari abil õpid mõistma oma und nagu profi ja rakendama sihipäraseid strateegiaid, et optimeerida oma une kvaliteeti maksimaalse elujõulisuse saavutamiseks.
Longevity LEAP: Top 10 tõenduspõhised harjumused Healthspan Extension (Webinar Recording): Top 10 Evidence-Based Habits for Healthspan Extension (Webinar Recording)
Üks maailma kõige aeglasemalt vananev biohäkker Siim Land paljastab tervise, pikaealisuse ja õnne saladused Avastage kõige tõhusamad strateegiad oma elustiili optimeerimiseks ja tervist ja heaolu suurendavate harjumuste omandamiseks. See teabepakkuv veebiseminar annab teile praktilise ülevaate 10 võimsast harjumusest, mis soodustavad pikemat, tervislikumat ja täisväärtuslikumat elu.
Top 10 toidulisandit optimaalse tervise tagamiseks: Peptiidide ja toidulisandite taga oleva teaduse mõistmine (veebiseminar).
Shawn Wells, maailma suurim toidulisandite formuleerija, arutab tipptasemel andmeid optimaalse tervise jaoks mõeldud toidulisandite kohta! Avage teadus kõige tõhusamate toidulisandite ja peptiidide taga optimaalse tervise saavutamiseks. Selles teabepalgelises veebiseminaris saate tõenduspõhise ülevaate 10 parimast toidulisandist, mis toetavad pikaealisust, elujõudu ja tipptasemel jõudlust. Saate teada, kuidas need ühendid toimivad molekulaarsel tasandil ja kuidas neid maksimaalse mõju saavutamiseks oma igapäevaellu integreerida.
Uni kuntoon: Optimoi unen laatu ja palautuminen (Webinaarin tallenne)
Murehditko jo etukäteen, tuleekohan uni tänä yönä? Et ole üksi. Kolmasosa Suomalaisia räägib kannatineensä unettomuudesta jo aastaid. Liian vähäinen nukkuminen mõjutab inimeste hyvinvointiin ja jaksamisen arjessa sekä pitkällä aikavälillä ka terveyteen. Pienet muudatused unen laatuun võivad m...
Vatsa kuntoon: Optimoi suolistosi terveys ja hyvinvointi (Webinaarin tallenne)
Eksklusiivisen webinaarin nauhoite, kus arst Olli Sovijärvi syventyy suoliston terveyden optimointiin. Webinaarissa keskitytään ka suoliston merkittävään rooliin kognitiivisen terveyden ja suorituskyvyn näkökulmasta. Tilaisuuden isäntänä toimib Teemu Arina. Siin on lyhyt yhteenveto sellest, mid...
