Unleash Your Resilience Potential
Maailmanluokan tiimi on laatinut tämän kiehtovan oppaan kestävyyteen ja pitkäikäisyyteen. Lääkäri Olli Sovijärvi, futuristi Teemu Arina ja kirjailija Siim Land yhdistävät asiantuntemuksensa tuodakseen sinulle kattavan resurssin. Tässä oppaassa ei ole kyse vain oppimisesta vaan voimaannuttamisesta, jotta voit menestyä. Tutustut ihmiskehon yhteenkietoutuneisuuteen ja opit optimoimaan sitä solutasolta koko organismiin.
Matka kestävyyteen
Sietokyky on olennaisen tärkeää nykypäivän alati muuttuvassa maailmassa. Kyse ei ole vain palautumisesta, vaan siitä, että on valmistautunut elämän ylä- ja alamäkeen. Resilientti olento -kirja opettaa, miten kehität resilienssiä kokemusten, oppimisen ja oivaltamisen kautta. Kun hallitset sietokyvyn, elät palkitsevampaa elämää.
Kirja on täynnä yksityiskohtaista kuvitusta ja yli 800 ajankohtaista tieteellistä viitettä. Kaikki, mitä tarvitset tullaksesi Resilientiksi olennoksi, on tässä odottamassa sinua.
HOLOLIFE-käsikirjasarja
Tämä kirja on osa HOLIFE Handbook -sarjaa, joka sukeltaa resilienssin monimutkaisuuteen. Resilientti olento toimii kulmakivenä, jossa korostetaan luontaista sietokykyämme. Tutustut biologisiin, fysiologisiin ja emotionaalisiin näkökohtiin, jotka antavat meidän kestää stressiä, olipa se peräisin ympäristöstä, kehosta tai tunteista. Kirjoittajien kokemuksista kertyneet oivallukset auttavat sinua nousemaan vahvempana versiona itsestäsi.
Odota lisää valaisevia nimikkeitä, kuten:
- Elintärkeä olento
- The Mindful Being
- Transsendentti olento
Huomaa, että nämä kirjat myydään erikseen The Resilient Being -kirjasta.
Kirjan sisältö
- Johdanto
- Tietoa kirjoittajista
- Esipuhe
- Holobionteiksi tuleminen
- Erilaiset stressitekijät
- Herkkyys stressille
- Hormonaalisen stressin ymmärtäminen
- Hapetusstressin selitys
- Stressiä säätelevät kehon järjestelmät
- Autonomisen hermoston rooli
- Endokannabinoidien vaikutus
- Lämpöhoito
- Valohoito selitetty
- Adaptogeenit ja stressinhallinta
- Lisäravinteet stressin vähentämiseen
- Teknologian käyttö vastustuskyvyn parantamiseksi
- Tehokas itsehoito
- Veren tarkistaminen lämpöaltistuksen varalta Hyödyt
- Stressitutkimusten käyttö
- Sykevaihtelun tasapainottaminen
- Oksidatiivisen stressin mittaaminen
- Stressiherkkyyden geenitestaus
- Johtopäätös
Julkaisija: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinna, Viro.
- Tyyppi: Kovakantinen
- Sivut: Sivut: 1: 220
- Viitteet: 822
- Painos: painos: 1.
- Paino: 1 kg (2.4 lbs)
- Kirjoittajat: Tekijät: Arina, Siim Land, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuaalinen suunnittelu ja ulkoasu: Paula Karjalainen
- Kuvitukset: Yasmin Manelius
- Lehtikirjoitus: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (kovakantinen)
Unleash Your Resilience Potential
Maailmanluokan tiimi on laatinut tämän kiehtovan oppaan kestävyyteen ja pitkäikäisyyteen. Lääkäri Olli Sovijärvi, futuristi Teemu Arina ja kirjailija Siim Land yhdistävät asiantuntemuksensa tuodakseen sinulle kattavan resurssin. Tässä oppaassa ei ole kyse vain oppimisesta vaan voimaannuttamisesta, jotta voit menestyä. Tutustut ihmiskehon yhteenkietoutuneisuuteen ja opit optimoimaan sitä solutasolta koko organismiin.
Matka kestävyyteen
Sietokyky on olennaisen tärkeää nykypäivän alati muuttuvassa maailmassa. Kyse ei ole vain palautumisesta, vaan siitä, että on valmistautunut elämän ylä- ja alamäkeen. Resilientti olento -kirja opettaa, miten kehität resilienssiä kokemusten, oppimisen ja oivaltamisen kautta. Kun hallitset sietokyvyn, elät palkitsevampaa elämää.
Kirja on täynnä yksityiskohtaista kuvitusta ja yli 800 ajankohtaista tieteellistä viitettä. Kaikki, mitä tarvitset tullaksesi Resilientiksi olennoksi, on tässä odottamassa sinua.
HOLOLIFE-käsikirjasarja
Tämä kirja on osa HOLIFE Handbook -sarjaa, joka sukeltaa resilienssin monimutkaisuuteen. Resilientti olento toimii kulmakivenä, jossa korostetaan luontaista sietokykyämme. Tutustut biologisiin, fysiologisiin ja emotionaalisiin näkökohtiin, jotka antavat meidän kestää stressiä, olipa se peräisin ympäristöstä, kehosta tai tunteista. Kirjoittajien kokemuksista kertyneet oivallukset auttavat sinua nousemaan vahvempana versiona itsestäsi.
Odota lisää valaisevia nimikkeitä, kuten:
- Elintärkeä olento
- The Mindful Being
- Transsendentti olento
Huomaa, että nämä kirjat myydään erikseen The Resilient Being -kirjasta.
Kirjan sisältö
- Johdanto
- Tietoa kirjoittajista
- Esipuhe
- Holobionteiksi tuleminen
- Erilaiset stressitekijät
- Herkkyys stressille
- Hormonaalisen stressin ymmärtäminen
- Hapetusstressin selitys
- Stressiä säätelevät kehon järjestelmät
- Autonomisen hermoston rooli
- Endokannabinoidien vaikutus
- Lämpöhoito
- Valohoito selitetty
- Adaptogeenit ja stressinhallinta
- Lisäravinteet stressin vähentämiseen
- Teknologian käyttö vastustuskyvyn parantamiseksi
- Tehokas itsehoito
- Veren tarkistaminen lämpöaltistuksen varalta Hyödyt
- Stressitutkimusten käyttö
- Sykevaihtelun tasapainottaminen
- Oksidatiivisen stressin mittaaminen
- Stressiherkkyyden geenitestaus
- Johtopäätös
Julkaisija: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinna, Viro.
- Tyyppi: Kovakantinen
- Sivut: Sivut: 1: 220
- Viitteet: 822
- Painos: painos: 1.
- Paino: 1 kg (2.4 lbs)
- Kirjoittajat: Tekijät: Arina, Siim Land, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuaalinen suunnittelu ja ulkoasu: Paula Karjalainen
- Kuvitukset: Yasmin Manelius
- Lehtikirjoitus: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (kovakantinen)
- hintaan lisätään ALV (lasketaan kassalla)
- Globaali toimitus (lähetyksen seurannalla)
- Toimitetaan EU:sta
- Luotettu myyjä
- Arvostelut
- Kysymykset
AlankomaatSuuri kooste
Se on erittäin hyvin kuratoitu opas. Täynnä mielenkiintoisia faktoja/lukuja/tilastoja ja uusia oivalluksia. Pitkäikäisyyden raamattu.
Johtava healthspan-optimointiyritys, joka on keskittynyt tuomaan sinulle maailman parasta sisältöä, lisäravinteita, teknologioita, kursseja ja tapahtumia, jotta voit ottaa arvailut pois siitä, miten edistää terveellisiä tapoja, pidentää healthspania ja johtaa tuottavaa elämää.
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa: