book

Biohakkerointi on kyse ihmisen suorituskyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin optimoinnista hyödyntämällä tiedettä, teknologiaa sekä ihmisen fysiologian ja ravitsemuksen syvällistä ymmärtämistä. Biohakkeri's Handbook on vuosikymmenen odotetuin terveys- ja hyvinvointikirja. Kirjoittajat - lääketieteen tohtori Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravitsemusasiantuntija Jaakko Halmetoja - päivittävät tasapainoisen elämän perusteita: unta, ravintoa, liikuntaa, työtä ja mieltä. Mikä on se 20 %, joka johtaa 80 % tuloksiin, kun kyse on optimaalisesta hyvinvoinnista? Katso traileri:

Are you tired of feeling overwhelmed by life's challenges? Do you wish there was a way to become stronger and more resilient? The Resilient Being book is here to help. Packed with the latest scientific insights and practical techniques, this book offers you a roadmap to develop both mental and physical resilience. With advice from medical and technological experts, you’ll discover how to recover quickly, become more immune to stress, and thrive despite adversity. It’s time to rise from the ashes—stronger, smarter, and healthier than ever.

Livahdatko stressin keskellä ja kaipaat sisäistä rauhaa? Taiteen ja tarinankerronnan avulla "Ego-Hacked Art" tarjoaa avaimet laajentuneeseen tietoisuuteen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Tämä ainutlaatuinen taidekirja auttaa sinua vapautumaan egon kahleista ja löytämään yhteyden omaan itseesi.

Biohacking tarkoittaa ihmisen suorituskyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin optimointia hyödyntämällä tiedettä, teknologiaa ja syvällistä ymmärrystä ihmisen fysiologiasta ja ravitsemuksesta. Biohakkerin käsikirja on vuosikymmenen odotetuin terveys- ja hyvinvointikirja. Kirjoittajat - lääketieteen tohtori Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravitsemusasiantuntija Jaakko Halmetoja - päivittävät tasapainoisen elämän perusteita: unta, ravintoa, liikuntaa, työtä ja mieltä. Mikä on se 20 %, joka johtaa 80 % tuloksiin, kun puhutaan optimaalisesta hyvinvoinnista? Katso traileri:

Päivitä ravinteiden saanti optimitasolle Biohakkerin ravitsemusopas on laajin ja kokonaisvaltaisin suomeksi julkaistu eri ravintotekijöitä käsittelevä teos. Tähän oppaaseen on koottu kaikki tarvittava tieto, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravintotekijöiden saanti. Ravinnosta ja eri ruokavalioista kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään monesti mainosten ja suositusten perusteella ja tietoa mitä erilaisemmista ruokavaliosta on saatavilla pilvin pimein. On kuitenkin olemassa vain hyvin vähän systemaattista ja helposti sisäistettävää tietoa siitä, miten eri ravintotekijöiden saantia voidaan päivittää yksilön kannalta ihanteelliselle tasolle.

Hanki täydellinen kokoelma biohakkerointiviisautta eksklusiivisella 3 kirjan nipulla. The Resilient Being, Biohakkerin käsikirja, ja The Longevity Leap ovat oppaita joustavuuden hallintaan, suorituskyvyn optimointiin ja eliniän pidentämiseen. Yli 1300 sivua ja 10000 viittausta tieteellisiin tutkimuksiin ja artikkeleihin.jokainen kirja tarjoaa käytännöllisiä, tieteellisesti perusteltuja tekniikoita, jotka auttavat sinua menestymään kaikilla elämän osa-alueilla. Halusitpa sitten kehittää henkistä kestävyyttäsi, parantaa fyysistä terveyttäsi tai hidastaa ikääntymistäsi, tämä paketti tarjoaa sinulle työkalut, joilla voit vapauttaa täyden potentiaalisi. Näissä kolmessa kirjassa yhdistyvät uusimmat oivallukset väsyneeseen ja todelliseen viisauteen. Kirjoittaneet maailmanluokan asiantuntijat, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja ja Siim Land nämä kirjat tislaavat monimutkaiset tieteelliset käsitteet toimiviksi toimenpiteiksi, joita kuka tahansa voi seurata. Opit, miten voit toipua stressistä, lisätä energiaasi ja tehdä tietoon perustuvia päätöksiä terveydestäsi - ja samalla rakentaa pohjaa pitkän aikavälin hyvinvoinnille.

Oletko kyllästynyt siihen, että elämän haasteet hukuttavat sinut? Toivotko, että olisi olemassa keino tulla vahvemmaksi ja joustavammaksi? Resilientti olento -kirja on täällä auttamassa. Tämä kirja on täynnä uusimpia tieteellisiä oivalluksia ja käytännön tekniikoita, ja se tarjoaa sinulle tiekartan, jonka avulla voit kehittää sekä henkistä että fyysistä kestävyyttä. Lääketieteen ja tekniikan asiantuntijoiden neuvojen avulla saat selville, miten voit toipua nopeasti, tulla vastustuskykyisemmäksi stressille ja menestyä vastoinkäymisistä huolimatta. On aika nousta tuhkasta - vahvempana, älykkäämpänä ja terveempänä kuin koskaan.

Oletko huolissasi liian nopeasta vanhenemisesta? Toivotko, että olisi olemassa keino pidentää elinikääsi ja elää energisemmin ja elinvoimaisemmin? Vital Being -kirja on täällä auttamassa. Täynnä huippuluokan tieteellistä tutkimusta ja käytännön biohakkerointistrategioita, tämä kirja tarjoaa kattavan etenemissuunnitelman biologisten järjestelmiesi optimoimiseksi ja ikääntymisen hidastamiseksi. Lääketieteen ja teknologian edelläkävijöiden asiantuntevan opastuksen avulla saat selville, miten voit nuorentaa solujasi, vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja säilyttää huippusuorituskykysi ajan kulumisesta huolimatta. Nyt on aika muuttaa terveytesi kehityskaari - energisemmäksi, joustavammaksi ja elinvoimaisemmaksi kuin koskaan.Ennakkotilaa The Vital Being nyt! (arvioitu toimitusaika: joulu 2025)