Böcker om livslängd och biohacking

Är du orolig för att åldras för snabbt? Önskar du att det fanns ett sätt att förlänga din hälsospannvidd och leva med mer energi och vitalitet? Vital Being-boken är här för att hjälpa till. Fullpackad med banbrytande vetenskaplig forskning och praktiska biohacking-strategier ger den här boken e...

Är du trött på att känna dig överväldigad av livets utmaningar? Önskar du att det fanns ett sätt att bli starkare och mer motståndskraftig? Boken The Resilient Being är här för att hjälpa dig. Boken är fylld med de senaste vetenskapliga insikterna och praktiska teknikerna och ger dig en färdplan för att utveckla både mental och fysisk motståndskraft. Med råd från medicinska och tekniska experter kommer du att upptäcka hur du återhämtar dig snabbt, blir mer immun mot stress och trivs trots motgångar. Det är dags att resa sig ur askan - starkare, smartare och friskare än någonsin.

Biohacking handlar om att optimera människors prestationer, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för människans fysiologi och näringslära. Biohacker's Handbook är årtiondets mest efterlängtade bok om hälsa och välbefinnande. Författarna - Olli Sovijärvi, M.D., teknikexperten Teemu Arina och näringsexperten Jaakko Halmetoja - uppgraderar grunderna för ett balanserat liv: sömn, näring, motion, arbete och sinnet. Vilka är de 20 % som leder till 80 % av resultaten när det gäller optimalt välbefinnande? Se trailer:

Få den ultimata samlingen av biohacking-visdom med vårt exklusiva 3-bokspaket. The Resilient Being, Biohacker's Handbook, och Det livslånga språnget är dina guider till att bemästra motståndskraft, optimera prestanda och förlänga din livslängd. Med över 1300 sidor och 10000 referenser till vetenskapliga studier och artiklarerbjuder varje bok praktiska, vetenskapligt stödda tekniker som hjälper dig att trivas i alla aspekter av livet. Oavsett om du vill bygga mental styrka, förbättra din fysiska hälsa eller sakta ner åldrandet, ger det här paketet de verktyg du behöver för att låsa upp din fulla potential. Dessa 3 böcker kombinerar de senaste insikterna med trött och sann visdom. Skrivna av experter i världsklass, Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja och Siim Land destillerar dessa böcker komplexa vetenskapliga begrepp till handlingsbara steg som vem som helst kan följa. Du får lära dig hur du återhämtar dig från stress, ökar din energi och fattar välgrundade beslut om din hälsa - samtidigt som du bygger en grund för långsiktigt välbefinnande.

Är du trött på att känna dig överväldigad av livets utmaningar? Önskar du att det fanns ett sätt att bli starkare och mer motståndskraftig? Boken The Resilient Being är här för att hjälpa dig. Boken är fylld med de senaste vetenskapliga insikterna och praktiska teknikerna och ger dig en färdplan för att utveckla både mental och fysisk motståndskraft. Med råd från medicinska och tekniska experter kommer du att upptäcka hur du återhämtar dig snabbt, blir mer immun mot stress och trivs trots motgångar. Det är dags att resa sig ur askan - starkare, smartare och friskare än någonsin.

Känner du dig stressad eller frånkopplad och kämpar för att hitta inre frid i en kaotisk värld? Upptäck den transformerande kraften i konst och historieberättande med "A Deep Dive into Ego-Hacked Art". Denna extraordinära konstbok av David Flusberg erbjuder en resa in i ett utvidgat medvetande och personlig tillväxt, inspirerad av författarens djupa erfarenheter. Låt de färgstarka berättelserna och de unika insikterna hjälpa dig att lösa upp egogränser och återknyta kontakten med ditt sanna jag.

Päivitä ravinteiden saanti optimitasolle Biohakkerin ravitsemusopas on laajin ja kokonaisvaltaisin suomeksi julkaistu eri ravintotekijöitä käsittelevä teos. Tähän oppaaseen on koottu kaikki tarvittava tieto, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravintotekijöiden saanti. Ravinnosta ja eri ruokavalioista kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään monesti mainosten ja suositusten perusteella ja tietoa mitä erilaisemmista ruokavaliosta on saatavilla pilvin pimein. On kuitenkin olemassa vain hyvin vähän systemaattista ja helposti sisäistettävää tietoa siitä, miten eri ravintotekijöiden saantia voidaan päivittää yksilön kannalta ihanteelliselle tasolle.

Är du orolig för att åldras för snabbt? Önskar du att det fanns ett sätt att förlänga ditt hälsotillstånd och leva med mer energi och vitalitet? Du vill ha tydlig vägledning. Du vill ha metoder som fungerar. Du vill ha en pålitlig väg till starkare hälsa, djupare motståndskraft och långsiktig vitalitet. Denna 3-bokskombination ger dig den vägen med ett enkelt beslut. Upplev den ultimata resan i biohacking och livslängd med detta exklusiva paket: The Vital Being, The Resilient Being och Biohacker's Handbook. Denna premiumsamling ger expertstrategier för att förlänga din hälsospännvidd, bygga motståndskraft och låsa upp din fulla energi och mentala klarhet. Med över 1000+ sidor och 10 000+ vetenskapliga referenser blandar dessa böcker banbrytande forskning, handlingsbara insikter och tidlös visdom för att hjälpa dig att trivas - oavsett om du försöker stärka immuniteten, optimera prestanda eller sakta åldrande.