Biohackers webbseminarier

Ditt nästa steg mot starkare hälsa, skarpare tänkande och bättre dagliga prestationer. Känner du att du gör allt rätt, men att din hälsa ändå inte matchar dina mål? Webinarpasset för Hololife 2026 - plus de fullständiga webinar-samlingarna för 2024 och 2025 (20+ inspelningar och över 40 timmar) s...

Intermittent fasta och Ketosis Masterclass - Kärnan i fettbaserad energiproduktion och cellulär förnyelse Vill du bryta dig fri från energifluktuationer, konstant ätande och ineffektiv fettförlust? Vill du återställa din ämnesomsättning till ett biologiskt funktionellt tillstånd? 🔥 Intermittent fasta och ketos påverkar direkt hormonell reglering, mitokondriell funktion och cellulära underhållsmekanismer. När de implementeras korrekt möjliggör de stabil energiproduktion, effektivt fettutnyttjande och cellulär sanering utan konstant kaloriräkning eller stimulantia. I det här webbinariet får du lära dig en tydlig, praktisk modell för att tillämpa intermittent fasta och ketos så att du kan få resultat på ett säkert, mätbart och vardagsnära sätt. Datum för webbinariet Tisdag 27 januari (2026) - 10:00 New York / 15:00 London / 17:00 Helsingfors / 23:00 Hong Kong

Teemu Arina, en ledande expert inom biohacking och teknik, berättar om de senaste genombrotten inom AI och hur du kan använda dem för ditt personliga välbefinnande. Vill du gå bortom reaktiv sjukvård och ta ansvar för ditt välbefinnande med hjälp av banbrytande, personlig teknik? 🤖 Artificiell intelligens förändrar snabbt hur vi förstår och optimerar hälsa. Den kan omvandla rådata (från laboratorier, wearables och undersökningar) till mycket användbara, skräddarsydda insikter - vilket gör att du går från generella råd till proaktiv, exakt biohacking. Detta webinar ger dig tydlig, praktisk vägledning om hur du utnyttjar AI för hälsooptimering, minskar den kognitiva belastningen och skapar automatiserade, personliga välbefinnandeprotokoll som du kan implementera omedelbart.

Dr Olli Sovijärvi, en ledande expert inom förebyggande medicin, delar med sig av vetenskapligt baserade strategier för att stärka dina mitokondrier, öka energin och motståndskraften samt bromsa det biologiska åldrandet. Kämpar du med konstant trötthet, hjärndimma, dålig återhämtning eller energikrasch - trots att du "gör allt rätt" med sömn och kaffe? 🔋 Dina mitokondrier är dina cellers kraftverk. De reagerar på näring, syreförbrukning, sömn, stress, ljus och din omgivning. Deras prestanda formar daglig energi, fokus, humör, immunitet och åldrandehastighet. Detta webinar ger dig tydlig, forskningsstödd vägledning för att förbättra mitokondriell funktion, återställa stabil energi och bygga en praktisk plan som du kan genomföra omedelbart - naturligt.

Dr Olli Sovijärvi, en ledande expert inom preventiv medicin, avslöjar vetenskapligt baserade strategier för att optimera bentätheten och minska risken för frakturer - utan medicinering. Lider du av ledvärk, försvagade ben, muskelsvaghet eller oroar du dig för osteoporos? Känns det som att din kropp inte längre återhämtar sig som den brukade? 💀 Ditt skelett är inte bara en passiv struktur. Det är ett dynamiskt organ som reagerar på näringsämnen, motion, hormoner och stressnivåer. Dess tillstånd påverkar direkt din rörlighet, immunitet och övergripande livskvalitet. Det här webbinariet ger dig tydliga, forskningsstödda riktlinjer för att stärka skelettet, förebygga benskörhet och öka kroppens motståndskraft under många år framöver - på naturlig väg.

I detta exklusiva webbseminarium delar Dr Olli Sovijärvi, en ledande expert inom förebyggande medicin, med sig av vetenskapligt baserade strategier för att förbättra den kardiovaskulära funktionen och skydda dina blodkärl. Förändra din hjärthälsa på 90 minuter Detta exklusiva webbinarium från Cardiovascular Health Foundation Vitality ger dig: Vetenskapligt stödda strategier för optimal hjärtfunktion Personlig bedömning av dina specifika riskfaktorer Handlingsbara protokoll för förbättrad uthållighet och energi Banbrytande insikter om inflammationskontroll och vaskulär elasticitet Bortom piller: Holistisk hjärtoptimering Ditt kardiovaskulära system reagerar dynamiskt på inflammation, blodtryck, blodsocker och stress - vilket avgör hur effektiv syretillförseln är även i vila. Vänta inte på en kris. Följ med oss för att skapa din personliga färdplan för hjärthälsa och decennier av vitalitet. Ditt hjärta tar aldrig en paus. Är det inte dags att du investerar i dess framtid?

I detta exklusiva webinar kommer Siim Land - den långsammast åldrande mannen på planeten att avslöja hur han återställde sin VO2 max till elitidrottare nivåer (utan steroider) Siim kommer att dela med dig ... 🔬 Hans 25-minuters protokoll som används av idrottare 🔬 Hur man testar och förbättrar VO2 max hemma (inget labb krävs) 🔬 Steg-för-steg-guide för hur du kan fördubbla din uthållighet på 6 veckor Efter den här sessionen kommer du att lära dig att förstå din kardiovaskulära kondition som ett proffs och implementera riktade strategier för att optimera din VO2 max för maximal vitalitet och livslängd.

Olli Sovijärvi, MD, en ledande expert inom preventiv medicin, delar med sig av vetenskapligt baserade strategier för att uppnå optimal sömn och övervinna sömnrelaterade problem. Upptäck hemligheterna bakom hur du optimerar din sömn och skapa en personlig handlingsplan för bättre vila. I detta exklusiva webbseminarium får du evidensbaserade insikter om sömnstadier, sömnbiomarkörer och tekniker som påverkar din hälsa, energi och livslängd. Med det här webbinariet lär du dig att förstå din sömn som ett proffs och implementera riktade strategier för att optimera din sömnkvalitet för maximal vitalitet.

Shawn Wells, världens största kosttillskottsformulerare, kommer att diskutera banbrytande data om de bästa kosttillskotten för optimal hälsa! Ta del av vetenskapen bakom de mest effektiva kosttillskotten och peptiderna för optimal hälsa. I detta informationsspäckade webbseminarium får du evidensbaserade insikter i de 10 bästa kosttillskotten som stöder livslängd, vitalitet och topprestationer. Lär dig hur dessa föreningar fungerar på molekylär nivå och hur du integrerar dem i din dagliga rutin för maximal effekt.

Sanningar och myter om kolesterol: Optimera din hjärthälsa med opartisk vetenskap och biohacking Dagens rikliga informationsflöde om kolesterol förvirrar många. Snedvridna uppfattningar, föråldrad information och motsägelsefulla rekommendationer kan leda till dåliga val. Ett vetenskapligt baserat förhållningssätt till kolesterol ger dig verktygen för att optimera din egen hälsa. Webbinariet ger steg-för-steg-instruktioner för att optimera kolesterol, inflammation och insulinkänslighet. Experter delar med sig av sina kunskaper så att du kan tillämpa informationen direkt i praktiken.

Dr Olli Sovijärvi, en ledande expert på förebyggande medicin, kommer att avslöja vetenskapen bakom att optimera dina labbresultat för bästa möjliga hälsa och livslängd! Upptäck hemligheterna bakom hur du tolkar dina biomarkörer och skapar en personlig handlingsplan för perfekta labbresultat. Detta informationsspäckade exklusiva webbseminarium ger dig evidensbaserade insikter i de mest kritiska biomarkörerna som påverkar din hälsa, energi och livslängd. Lär dig hur du tolkar dina labbresultat som ett proffs och implementerar riktade strategier för att optimera varje markör för maximal vitalitet

Kämpar du med generiska hälsoråd som inte uppfyller dina behov? Förvirrad av tips som verkar fungera för alla utom dig? Upptäck kraften i personliga kost- och livsstilsval som är särskilt anpassade till din genetik. Lär dig hur förståelsen av ditt DNA verkligen kan förändra din hälsoresa och leda dig till en mer personlig och effektiv strategi.

Är du bekymrad över tanken på att åldras utan att bibehålla din hälsa? Drömmer du om att leva ett längre liv, livfull och fri från onödiga mediciner? Vårt unika webbinarium är utformat för att lära dig hållbara vanor, med stöd av vetenskaplig forskning, som sömlöst passar in i din livsstil. Dessa vanor kommer att hjälpa dig att uppnå inte bara ett längre liv utan också ett hälsosammare liv. Föreställ dig att vakna upp utvilad varje dag, hålla dig energisk och njuta av en känsla av välbefinnande och gemenskap, allt genom enkla, beprövade strategier.

Känner du dig trött, hängig eller har du helt enkelt svårt att komma tillbaka efter träningspasset? Hemligheten kan ligga i att bemästra konsten att balansera värme- och köldexponering. Upptäck hur isbad och bastu inte bara är trendiga modeflugor, utan kraftfulla verktyg för att förbättra din hälsa och prestation. Få insikter om deras otroliga fördelar och höj ditt välbefinnande med den kombinerade kraften i värmeförändring.

Kämpar du med att få en god natts sömn? Det kan vara otroligt frustrerande att vakna upp och känna sig groggy och trött, vilket gör att du inte kan prestera på topp under dagen. Säg adjö till rastlösa nätter med våra expertutformade strategier som lovar att förbättra din sömnkvalitet och ge dig den vila du förtjänar. Vårt speciella webinar guidar dig genom enkla, vetenskapligt underbyggda tekniker som hjälper dig att somna snabbare, njuta av djupare sömn och vakna utvilad varje morgon.

Är du trött på att känna dig mentalt trög eller sakna energi? Upptäck de kraftfulla fördelarna med funktionella svampar, som kan förbättra din hjärnkraft, förbättra din sömn och potentiellt hjälpa dig att leva längre. Många är överväldigade av den felaktiga informationen där ute, men vi är här för att ställa saker rakt. Delta i vårt expertledda webbseminarium för att avslöja hemligheterna med dessa svampar och ta din hälsoresa till nya höjder!

Känner du dig mentalt dimmig eller har svårt att koncentrera dig? Du är inte ensam om det. Många människor står inför utmaningar med kognitiv hälsa och sambandet mellan tarmhälsa och hjärnfunktion kan kännas komplext och överväldigande. Tänk om det fanns ett enkelt sätt att förstå detta samband, lära sig om vanliga matsmältningsproblem och utforska sätt att förbättra din mentala klarhet och ditt allmänna välbefinnande. Lösningen finns nära till hands med en specialinspelning av ett webbseminarium lett av Dr. Olli Sovijärvi, utformat för att stärka dig på din resa mot bästa möjliga kognitiva och matsmältningsmässiga hälsa.

Kämpar du ständigt med mental dimma och trötthet och är osäker på hur du ska bekämpa det eller var du ens ska börja? Det moderna livet kräver skärpa och energi, men många av oss går på tomgång och försöker med alla möjliga metoder för att förbättra vår hjärnkapacitet utan framgång. Upptäck vetenskapligt bevisade metoder för att öka din kognitiva hälsa och ge dig själv verktygen för att utmärka dig i alla aspekter av livet. Följ med den internationellt erkända experten på funktionell medicin Dr. Olli Sovijärvi och den välkända biohackern Teemu Arina när ni fördjupar er i de senaste teknikerna för att förbättra hjärnans energi och neuroplasticitet genom kost, livsstilsförändringar och mycket mer.

Kämpar du med att hålla vikten, bygga muskler eller upprätthålla en hög energinivå, men behöver hjälp med att hantera dessa utmaningar på ett effektivt sätt? I dagens snabba värld är det en utmaning för många att uppnå och bibehålla en god kondition och energinivå. Hindren med viktkontroll, muskeluppbyggnad och att hålla vitaliteten uppe kan ofta kännas överväldigande. Upptäck hur vetenskapligt underbyggda kosttillskottsstrategier kan hjälpa dig att övervinna dessa utmaningar så att du kan nå din fulla potential.

Är ständiga hälsobesvär ett hinder i ditt liv, trots att du strikt följer läkarens anvisningar? Känner du dig ständigt dränerad, ofokuserad och oförmögen att ta itu med vardagens utmaningar? Avgiftning är en viktig biologisk process, men med dagens miljögifter överbelastas din kropps naturliga förmåga att rena sig, vilket kan orsaka trötthet, hjärndimma, hudproblem och till och med kroniska tillstånd. Bryt dig loss från bojorna av giftig överbelastning med vårt upplysande Expert Webinar: "Bortom detox med Dr. Silvana Laith." Omfamna de holistiska lösningarna i Dr. Laiths banbrytande detoxprogram och föryngra din hälsa och energinivåer idag.

Känner du dig ofta trög under dagen trots att du upprätthåller en hälsosam livsstil? Har ojämna blodsockernivåer fått dig att känna dig obekväm och förvirrad? Många dieter utlovar resultat, men bara vissa ger hållbara och långvariga förändringar. Tänk om det fanns ett sätt att bibehålla dina energinivåer och bränna fett naturligt utan den ändlösa kampen mot begär? Låt oss introducera dig till beprövade strategier som hjälper till att hantera blodsocker, bränna fett och förbättra mental klarhet genom vetenskapen om ketos och fasta.

Känner du dig ständigt trött eller energilös? Har du märkt att din prestationsförmåga försämras eller att återhämtningen går långsammare? Dina testosteronnivåer kan vara den dolda faktor som påverkar ditt välbefinnande, din muskelstyrka och din allmänna vitalitet. Lyckligtvis har du chansen att upptäcka naturliga metoder för att förbättra dina testosteronnivåer och höja din livskvalitet.

Känner du att stressen håller på att ta över ditt liv? Eller känner du dig överväldigad av vardagens påfrestningar och får inte tillräckligt med vila? Stress kan ha en betydande inverkan på vårt välbefinnande, humör och prestationsförmåga. Nu har du en unik möjlighet att lära dig att hantera stress naturligt och bygga starkare motståndskraft med biohacking-verktyg.

Känner du dig överväldigad av det stora utbudet av hälsoenheter och appar på marknaden?  Tycker du att det är svårt att välja verktyg som faktiskt förbättrar ditt dagliga välbefinnande? Många människor kämpar för att hitta enheter som ger meningsfulla resultat. Nu kan du lära dig hur du identifierar och använder teknik som stöder verkliga förbättringar av hälsa, fokus, återhämtning och motståndskraft.

Känner du dig överväldigad av de berg av hälsoinformation som finns där ute? Vi är här för att förenkla den åt dig. Dyk djupt in i ett 12-webbprogram som är skräddarsytt för personer som vill optimera sitt välbefinnande med hjälp av expertvägledning. Lär dig, engagera dig och förhöj din hälsoresa med oss.

Hur kan återhämtningsteknologier förändra ditt liv? Det moderna livet kan slita på både kropp och själ. Stress, dålig sömn och ett hektiskt vardagsliv kan ta ut sin rätt på din vitalitet. De bästa återhämtningsteknikerna erbjuder vetenskapligt underbyggda lösningar för återhämtning och prestation. Föreställ dig ett liv där du vaknar upp varje dag och känner dig energisk, kroppen utvilad och hjärnan fokuserad på dagens utmaningar. Detta är inte bara en utopisk möjlighet, utan helt möjligt att uppnå med rätt teknik! 

En av världens långsammaste åldrande Biohackers Siim Land avslöjar hemligheter till hälsa, livslängd och lycka Upptäck de mest effektiva strategierna för att optimera din livsstil och bemästra de vanor som förbättrar din hälsa och ditt välbefinnande. Detta informationsspäckade webbinarium ger dig praktiska insikter i 10 kraftfulla vanor som främjar ett längre, hälsosammare och mer tillfredsställande liv. 

Dr Olli Sovijärvi, en ledande expert inom preventiv medicin, delar med sig av vetenskapligt baserade strategier för att förbättra hudens hälsa, förebygga vanliga problem och bromsa tecken på för tidigt åldrande - utan behov av medicinering. Kämpar du med akne, torrhet, rodnad, känslighet eller för tidiga rynkor? Är du orolig för hudens åldrande, ärr eller återkommande inflammation? 🧬 Din hud är inte bara en skyddande yta. Den är ett aktivt organ som reagerar på näringsämnen, hormoner, sömn, stress och din omgivning. Dess tillstånd påverkar immuniteten, energin och självförtroendet. Detta webbinarium ger dig tydlig, forskningsstödd vägledning för att förbättra hudens hälsa, förebygga problem och stödja en motståndskraftig hudbarriär - på naturlig väg.

Känner du dig överväldigad av de berg av hälsoinformation som finns där ute? Vi är här för att förenkla det åt dig. Detta är din färdplan för att bli en sann mästare på biohacking. Vårt omfattande webinarprogram är utformat för att förse dig med kunskap, färdigheter och verktyg för att ta kontroll över din biologi och höja din hälsa och prestanda på alla nivåer.