Máte pocit, že je těžké si uvědomit, jakou zátěž chemikálií každodenně snášíte? Přemýšlíte, jak moc mohou mikroplasty, znečištění vnitřního ovzduší, vonné látky, prach, plasty, čisticí prostředky a materiály v domácnosti ovlivňovat vaše zdraví? Chcete, aby byl váš domov zdravější, ale nevíte, kde začít?
🌍 Dobrý základ pro zdraví v prostředí spočívá v identifikaci zdrojů expozice, zlepšení kvality vnitřního ovzduší, výběru bezpečnějších materiálů a podpoře vlastních ochranných mechanismů těla.
Mikroplasty se nesníží pouhou výměnou jedné láhve na vodu. Chemická zátěž se nesníží pouhým použitím jednoho přírodního kosmetického přípravku. Kvalita vnitřního ovzduší se nezlepší pouhým příležitostným větráním. Každodenní zátěž na životní prostředí se sníží, když identifikujete největší zdroje a změníte správné věci ve správném pořadí.
V tomto webináři se naučíte praktický model, díky kterému snížíte vystavení mikroplastům, chemikáliím a znečišťujícím látkám ve vnitřním ovzduší a podpoříte přirozené očistné procesy těla v každodenním životě. Vytvoříte si jasný plán, díky kterému můžete udělat svůj domov, kuchyň, vnitřní ovzduší a prostředí pro odpočinek zdravějšími.
Pro koho je tento program určen
- Pro ty, kteří chtějí snížit každodenní zátěž chemikáliemi: získáte praktické tipy, jak omezit expozici chemikáliím v domácnosti, kosmetice, čisticích prostředcích, při vaření a v materiálech.
- Pro ty, kteří se obávají mikroplastů: dozvíte se, odkud se mikroplasty mohou brát a jak lze snížit expozici prostřednictvím pitné vody, jídla, obalů, textilií a prachu.
- Pro ty, kteří se zajímají o vnitřní ovzduší v domácnosti: dozvíte se, jak prach, jemné částice, sloučeniny VOC, vonné látky, vlhkost, plísně a větrání ovlivňují vnitřní prostředí.
- Pro rodiny a rodiče: dozvíte se, jak vytvořit pro děti zdravější domov bez zbytečných obav, přehnané opatrnosti nebo pravidel, která ztěžují každodenní život.
- Pro osoby citlivé na vonné látky, prach, chemikálie nebo vnitřní ovzduší: získáte praktický návod, jak rozpoznat a omezit nejčastější zdroje zátěže.
- Pro zájemce o biohacking a preventivní péči o zdraví: naučíte se, jak spolu souvisí zátěž z prostředí, očista těla, výživa, vnitřní ovzduší a měření.
- Pro odborníky ve zdravotnictví: získáte jasný rámec, díky kterému budete moci pomoci klientům pochopit rizika spojená s environmentálním zdravím a najít praktická řešení.
Proč se zúčastnit
- Změnu pocítíte již za 2–3 týdny: jakmile uvedete nejdůležitější změny do praxe, váš domov se bude zdát svěžejší, každodenní život přehlednější a životní prostředí méně zatěžující.
- Získáte jasné postupy: naučíte se, co dělat, v jakém pořadí a jak snížit expozici bez zbytečných obav nebo snahy o dokonalost.
- Žádná složitá teorie: získáte přímé pokyny týkající se kuchyně, pitné vody, vnitřního ovzduší, úklidu, kosmetiky, textilií, stravy a regenerace.
- Nepotřebujete obrovské množství produktů: naučíte se rozpoznat, co je podstatné, co je druhořadé a co je často jen marketingový trik.
- Získáte záznam a materiály: můžete se k obsahu vracet a pokyny uplatňovat podle vlastního tempa.
Co se na webináři naučíte
🌍 1) Pochopíte, odkud pochází
zátěž pro zdraví způsobená životním prostředím. Dozvíte se, co v praxi znamená zdraví v souvislosti s životním prostředím a jak mikroplasty, chemikálie, znečištění vnitřního ovzduší, prach, emise při vaření, materiály a výrobky každodenní potřeby mohou zvyšovat celkovou zátěž organismu. Získáte jasný přehled o tom, proč expozice obvykle není způsobena jedinou konkrétní věcí, ale součtem mnoha malých každodenních zdrojů.
🧫 2) Rozpoznat nejdůležitější zdroje
mikroplastů a nanoplastů Dozvíte se, odkud se mikroplasty v každodenním životě mohou dostat: z balené vody, plastových obalů, ohřívání v plastových nádobách, syntetických textilií, domácího prachu, kosmetiky, skladování potravin a vnitřního ovzduší. Získáte praktické tipy, díky kterým snížíte svou expozici, aniž by se váš každodenní život stal obtížným.
🧴 3) Rozumně
snižte chemickou zátěž ve vaší domácnosti Naučíte se rozpoznávat nejběžnější skupiny chemických látek, jako jsou ftaláty, bisfenoly, sloučeniny PFAS, retardéry hoření, rezidua pesticidů, vonné látky a sloučeniny VOC. Pochopíte, u kterých výrobků může být expozice vyšší a jak vybírat bezpečnější alternativy u čisticích prostředků, kosmetiky, při vaření a u materiálů v domácnosti.
🏠 4) Praktické
zlepšení kvality vnitřního vzduchu Dozvíte se, jak větrání, vlhkost, oxid uhličitý, jemné částice, sloučeniny VOC, prach, vaření, svíčky, vůně, krby a případné škody způsobené vlhkostí ovlivňují kvalitu vnitřního ovzduší. Získáte jasný přehled o tom, jak lze kvalitu vnitřního ovzduší zlepšit pomocí měření, větrání, HEPA filtrů, aktivního uhlí, úklidu, regulace vlhkosti a omezení zdrojů znečištění.
🍳 5) Udělejte si z kuchyně zdravější místo z hlediska
expozice Dozvíte se, jak skladování potravin, ohřívání, pánve, krájecí desky, nádobí, obalové materiály a pitná voda ovlivňují celkovou každodenní expozici. Získáte praktický seznam toho, co je vhodné vyměnit jako první: plastové nádoby na ohřívání jídla, staré pánve s povrchovou úpravou, plastové láhve na vodu, zbytečné jednorázové obaly a nevhodná řešení pro skladování.
💧 6) Rozumně
posuďte kvalitu pitné vody a její filtraci Dozvíte se, kdy může být filtrace vody užitečná, jak balená voda může zvyšovat expozici mikroplastům a co je vhodné zjistit o kvalitě vody. Získáte praktický návod, kdy stačí základní řešení a kdy je vhodné zvážit podrobnější testování vody nebo účinnější filtraci.
🛏️ 7) Optimalizujte ložnici a prostředí
pro odpočinek Dozvíte se, proč je ložnice jedním z nejdůležitějších prostorů z hlediska zdraví v domácnosti. Trávíte v ní velkou část dne, a proto prach, textilie, větrání, teplota, vlhkost, matrace, ložní prádlo a vůně ovlivňují celkovou zátěž. Získáte praktické rady, jak vytvořit čistší, klidnější ložnici, která lépe podporuje odpočinek.
🥦 8) Podpořte přirozené očistné procesy těla správnou výživou
Dozvíte se, jak výživa podporuje ochranu buněk, normální funkci jater, činnost střev, vylučování žlučových kyselin, antioxidační obranu a regeneraci. Probereme si význam brukvovitých zelenin, bobulovin, listové zeleniny, vlákniny, bílkovin, polyfenolů, hydratace a kvality stravy při zvládání zátěže způsobené životním prostředím.
💊 9) Užívejte doplňky stravy a podpůrné prostředky s
rozvahou Dozvíte se, které doplňky stravy mohou podporovat přirozené obranné mechanismy organismu a kdy je důležitější napravit základní věci než užívat doplňky stravy. Probereme například podporu hořčíku, zinku, selenu, vitamínu C, NAC, glycinu, glutathionu, sulforafanu, vlákniny, pektinu, psyllia a podporu střevní mikroflóry.
📊 10) Měřte a sledujte, abyste věděli, co funguje
Naučíte se, jak sledovat vnitřní ovzduší, vlhkost, hladinu CO₂, jemné částice, odhad VOC, radon, příznaky, spánek, regeneraci a změny v každodenní expozici. Získáte 2–3týdenní plán postupu, díky kterému uvedete změny do praxe v jasném pořadí.
Lektor webináře
LÉKAŘ OLLI SOVIJÄRVI
Doktor Olli Sovijärvi je jedním z průkopníků mezinárodní holistické medicíny, lékařským ředitelem Hololife Center a hlavním autorem série příruček „Biohakkerin käsikirja“. Pracoval na téměř 50 různých klinikách a pohotovostech a působil jako konzultant v různých společnostech a u poskytovatelů služeb v oblasti wellness a zdravotnických technologií.
Vyráběl jako lékař a specializoval se na výživu, rovnováhu střevní mikroflóry, holistickou zdravotní péči a preventivní zdravotní péči. V současné době se věnuje preventivní zdravotní péči a optimalizaci zdravotních účinků.
Zdraví životního prostředí, vnitřní ovzduší, výživa, přirozené vylučovací cesty těla a snižování každodenních zdrojů expozice tvoří klíčovou součást komplexní optimalizace zdraví. V tomto webináři Sovijärvi shrnuje praktické postupy týkající se mikroplastů, chemikálií a znečištění vnitřního ovzduší do srozumitelného a pro každodenní život vhodného celku.
Po přihlášení získáte:
- Potvrzení registrace e-mailem
- Odkaz do kalendáře, pomocí kterého se můžete připojit k webináři v dohodnutém čase a datu
- Přímý přenos webináře, který si můžete přehrát na svém mobilním zařízení, tabletu nebo počítači
- Záznam celého webináře k pozdějšímu shlédnutí (vhodná volba i v případě, že chcete pouze záznam)
Obsah webináře vychází z ověřených informací a klinických zkušeností odborníka. Je určen jako obecná informace a podpora vašeho vlastního blahobytu – nenahrazuje osobní posouzení lékaře, diagnózu, léčbu, vyšetření odborníkem na vnitřní ovzduší, posouzení stavební hygieny ani pokynů úřadů.
Významné změny ve svém životním stylu, ve stravě nebo v činnostech souvisejících se zdravím provádějte vždy ve spolupráci se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným odborníkem. Pokud trpíte nějakým onemocněním, užíváte léky, jste těhotná, kojíte, trpíte příznaky způsobenými vnitřním ovzduším, závažnými alergiemi, citlivostí na chemikálie nebo jiným specifickým zdravotním stavem, vždy tyto změny prokonzultujte se svým ošetřujícím lékařem nebo jiným příslušným odborníkem.
Máte pocit, že je těžké si uvědomit, jakou zátěž chemikálií každodenně snášíte? Přemýšlíte, jak moc mohou mikroplasty, znečištění vnitřního ovzduší, vonné látky, prach, plasty, čisticí prostředky a materiály v domácnosti ovlivňovat vaše zdraví? Chcete, aby byl váš domov zdravější, ale nevíte, kde začít?
🌍 Dobrý základ pro zdraví v prostředí spočívá v identifikaci zdrojů expozice, zlepšení kvality vnitřního ovzduší, výběru bezpečnějších materiálů a podpoře vlastních ochranných mechanismů těla.
Mikroplasty se nesníží pouhou výměnou jedné láhve na vodu. Chemická zátěž se nesníží pouhým použitím jednoho přírodního kosmetického přípravku. Kvalita vnitřního ovzduší se nezlepší pouhým příležitostným větráním. Každodenní zátěž na životní prostředí se sníží, když identifikujete největší zdroje a změníte správné věci ve správném pořadí.
V tomto webináři se naučíte praktický model, díky kterému snížíte vystavení mikroplastům, chemikáliím a znečišťujícím látkám ve vnitřním ovzduší a podpoříte přirozené očistné procesy těla v každodenním životě. Vytvoříte si jasný plán, díky kterému můžete udělat svůj domov, kuchyň, vnitřní ovzduší a prostředí pro odpočinek zdravějšími.
Pro koho je tento program určen
- Pro ty, kteří chtějí snížit každodenní zátěž chemikáliemi: získáte praktické tipy, jak omezit expozici chemikáliím v domácnosti, kosmetice, čisticích prostředcích, při vaření a v materiálech.
- Pro ty, kteří se obávají mikroplastů: dozvíte se, odkud se mikroplasty mohou brát a jak lze snížit expozici prostřednictvím pitné vody, jídla, obalů, textilií a prachu.
- Pro ty, kteří se zajímají o vnitřní ovzduší v domácnosti: dozvíte se, jak prach, jemné částice, sloučeniny VOC, vonné látky, vlhkost, plísně a větrání ovlivňují vnitřní prostředí.
- Pro rodiny a rodiče: dozvíte se, jak vytvořit pro děti zdravější domov bez zbytečných obav, přehnané opatrnosti nebo pravidel, která ztěžují každodenní život.
- Pro osoby citlivé na vonné látky, prach, chemikálie nebo vnitřní ovzduší: získáte praktický návod, jak rozpoznat a omezit nejčastější zdroje zátěže.
- Pro zájemce o biohacking a preventivní péči o zdraví: naučíte se, jak spolu souvisí zátěž z prostředí, očista těla, výživa, vnitřní ovzduší a měření.
- Pro odborníky ve zdravotnictví: získáte jasný rámec, díky kterému budete moci pomoci klientům pochopit rizika spojená s environmentálním zdravím a najít praktická řešení.
Proč se zúčastnit
- Změnu pocítíte již za 2–3 týdny: jakmile uvedete nejdůležitější změny do praxe, váš domov se bude zdát svěžejší, každodenní život přehlednější a životní prostředí méně zatěžující.
- Získáte jasné postupy: naučíte se, co dělat, v jakém pořadí a jak snížit expozici bez zbytečných obav nebo snahy o dokonalost.
- Žádná složitá teorie: získáte přímé pokyny týkající se kuchyně, pitné vody, vnitřního ovzduší, úklidu, kosmetiky, textilií, stravy a regenerace.
- Nepotřebujete obrovské množství produktů: naučíte se rozpoznat, co je podstatné, co je druhořadé a co je často jen marketingový trik.
- Získáte záznam a materiály: můžete se k obsahu vracet a pokyny uplatňovat podle vlastního tempa.
Co se na webináři naučíte
🌍 1) Pochopíte, odkud pochází
zátěž pro zdraví způsobená životním prostředím. Dozvíte se, co v praxi znamená zdraví v souvislosti s životním prostředím a jak mikroplasty, chemikálie, znečištění vnitřního ovzduší, prach, emise při vaření, materiály a výrobky každodenní potřeby mohou zvyšovat celkovou zátěž organismu. Získáte jasný přehled o tom, proč expozice obvykle není způsobena jedinou konkrétní věcí, ale součtem mnoha malých každodenních zdrojů.
🧫 2) Rozpoznat nejdůležitější zdroje
mikroplastů a nanoplastů Dozvíte se, odkud se mikroplasty v každodenním životě mohou dostat: z balené vody, plastových obalů, ohřívání v plastových nádobách, syntetických textilií, domácího prachu, kosmetiky, skladování potravin a vnitřního ovzduší. Získáte praktické tipy, díky kterým snížíte svou expozici, aniž by se váš každodenní život stal obtížným.
🧴 3) Rozumně
snižte chemickou zátěž ve vaší domácnosti Naučíte se rozpoznávat nejběžnější skupiny chemických látek, jako jsou ftaláty, bisfenoly, sloučeniny PFAS, retardéry hoření, rezidua pesticidů, vonné látky a sloučeniny VOC. Pochopíte, u kterých výrobků může být expozice vyšší a jak vybírat bezpečnější alternativy u čisticích prostředků, kosmetiky, při vaření a u materiálů v domácnosti.
🏠 4) Praktické
zlepšení kvality vnitřního vzduchu Dozvíte se, jak větrání, vlhkost, oxid uhličitý, jemné částice, sloučeniny VOC, prach, vaření, svíčky, vůně, krby a případné škody způsobené vlhkostí ovlivňují kvalitu vnitřního ovzduší. Získáte jasný přehled o tom, jak lze kvalitu vnitřního ovzduší zlepšit pomocí měření, větrání, HEPA filtrů, aktivního uhlí, úklidu, regulace vlhkosti a omezení zdrojů znečištění.
🍳 5) Udělejte si z kuchyně zdravější místo z hlediska
expozice Dozvíte se, jak skladování potravin, ohřívání, pánve, krájecí desky, nádobí, obalové materiály a pitná voda ovlivňují celkovou každodenní expozici. Získáte praktický seznam toho, co je vhodné vyměnit jako první: plastové nádoby na ohřívání jídla, staré pánve s povrchovou úpravou, plastové láhve na vodu, zbytečné jednorázové obaly a nevhodná řešení pro skladování.
💧 6) Rozumně
posuďte kvalitu pitné vody a její filtraci Dozvíte se, kdy může být filtrace vody užitečná, jak balená voda může zvyšovat expozici mikroplastům a co je vhodné zjistit o kvalitě vody. Získáte praktický návod, kdy stačí základní řešení a kdy je vhodné zvážit podrobnější testování vody nebo účinnější filtraci.
🛏️ 7) Optimalizujte ložnici a prostředí
pro odpočinek Dozvíte se, proč je ložnice jedním z nejdůležitějších prostorů z hlediska zdraví v domácnosti. Trávíte v ní velkou část dne, a proto prach, textilie, větrání, teplota, vlhkost, matrace, ložní prádlo a vůně ovlivňují celkovou zátěž. Získáte praktické rady, jak vytvořit čistší, klidnější ložnici, která lépe podporuje odpočinek.
🥦 8) Podpořte přirozené očistné procesy těla správnou výživou
Dozvíte se, jak výživa podporuje ochranu buněk, normální funkci jater, činnost střev, vylučování žlučových kyselin, antioxidační obranu a regeneraci. Probereme si význam brukvovitých zelenin, bobulovin, listové zeleniny, vlákniny, bílkovin, polyfenolů, hydratace a kvality stravy při zvládání zátěže způsobené životním prostředím.
💊 9) Užívejte doplňky stravy a podpůrné prostředky s
rozvahou Dozvíte se, které doplňky stravy mohou podporovat přirozené obranné mechanismy organismu a kdy je důležitější napravit základní věci než užívat doplňky stravy. Probereme například podporu hořčíku, zinku, selenu, vitamínu C, NAC, glycinu, glutathionu, sulforafanu, vlákniny, pektinu, psyllia a podporu střevní mikroflóry.
📊 10) Měřte a sledujte, abyste věděli, co funguje
Naučíte se, jak sledovat vnitřní ovzduší, vlhkost, hladinu CO₂, jemné částice, odhad VOC, radon, příznaky, spánek, regeneraci a změny v každodenní expozici. Získáte 2–3týdenní plán postupu, díky kterému uvedete změny do praxe v jasném pořadí.
Lektor webináře
LÉKAŘ OLLI SOVIJÄRVI
Doktor Olli Sovijärvi je jedním z průkopníků mezinárodní holistické medicíny, lékařským ředitelem Hololife Center a hlavním autorem série příruček „Biohakkerin käsikirja“. Pracoval na téměř 50 různých klinikách a pohotovostech a působil jako konzultant v různých společnostech a u poskytovatelů služeb v oblasti wellness a zdravotnických technologií.
Vyráběl jako lékař a specializoval se na výživu, rovnováhu střevní mikroflóry, holistickou zdravotní péči a preventivní zdravotní péči. V současné době se věnuje preventivní zdravotní péči a optimalizaci zdravotních účinků.
Zdraví životního prostředí, vnitřní ovzduší, výživa, přirozené vylučovací cesty těla a snižování každodenních zdrojů expozice tvoří klíčovou součást komplexní optimalizace zdraví. V tomto webináři Sovijärvi shrnuje praktické postupy týkající se mikroplastů, chemikálií a znečištění vnitřního ovzduší do srozumitelného a pro každodenní život vhodného celku.
Po přihlášení získáte:
- Potvrzení registrace e-mailem
- Odkaz do kalendáře, pomocí kterého se můžete připojit k webináři v dohodnutém čase a datu
- Přímý přenos webináře, který si můžete přehrát na svém mobilním zařízení, tabletu nebo počítači
- Záznam celého webináře k pozdějšímu shlédnutí (vhodná volba i v případě, že chcete pouze záznam)
Obsah webináře vychází z ověřených informací a klinických zkušeností odborníka. Je určen jako obecná informace a podpora vašeho vlastního blahobytu – nenahrazuje osobní posouzení lékaře, diagnózu, léčbu, vyšetření odborníkem na vnitřní ovzduší, posouzení stavební hygieny ani pokynů úřadů.
Významné změny ve svém životním stylu, ve stravě nebo v činnostech souvisejících se zdravím provádějte vždy ve spolupráci se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným odborníkem. Pokud trpíte nějakým onemocněním, užíváte léky, jste těhotná, kojíte, trpíte příznaky způsobenými vnitřním ovzduším, závažnými alergiemi, citlivostí na chemikálie nebo jiným specifickým zdravotním stavem, vždy tyto změny prokonzultujte se svým ošetřujícím lékařem nebo jiným příslušným odborníkem.
- (DPH bude připočtena při objednávce, jakmile bude známa dodací a fakturační adresa)
- Celosvětové doručení (možnost sledování)
- Odesláno z EU
- Nejlépe hodnocený prodejce
Přední společnost zaměřená na optimalizaci zdravotního rozpětí, která vám přináší nejlepší obsah, doplňky stravy, technologie, kurzy a události na světě, abyste se mohli zbavit dohadů o tom, jak prosazovat zdravé návyky, prodloužit své zdravotní rozpětí a vést produktivní život.
Sledujte nás na sociálních sítích: