Los biomarcadores más importantes para la salud y la longevidad

Los biomarcadores sanguíneos son cruciales para evaluar la salud general y la longevidad. La importancia de cada biomarcador puede variar según la edad, el sexo, el historial médico y el estado general de salud. Con base en el conocimiento científico actual, 45 biomarcadores sanguíneos esenciales se utilizan habitualmente como indicadores de salud y longevidad.

Las pruebas de biomarcadores sanguíneos son un buen comienzo, pero no son la única manera de medir la salud y la longevidad. Otras pruebas y marcadores pueden ofrecer una visión más completa. Por ejemplo, la prueba de ácidos orgánicos mide biomarcadores nutricionales y metabólicos, además de los niveles de aminoácidos en la orina y ácidos grasos en la sangre. Cuantificar la microbiota y el microbioma puede proporcionar información esencial sobre la salud intestinal y su impacto en la salud general. Una prueba genética (ADN) de alta calidad y completa puede aportar información sobre la constitución genética y las posibles predisposiciones genéticas a determinadas enfermedades. Una prueba epigenética puede proporcionar información sobre cómo los factores del estilo de vida y del entorno afectan a la expresión génica y a los posibles desenlaces de salud. Por tanto, es crucial considerar la combinación de estas pruebas y marcadores para obtener una visión completa de la salud y la longevidad de una persona.

Introducción

La interpretación de los rangos de referencia es una forma de leer los resultados de laboratorio en relación con los valores esperados, en lugar de calificarlos simplemente como normales.

Por lo general, los médicos consideran que los resultados son “normales” cuando se sitúan dentro del rango de referencia. La ciencia del laboratorio médico pone “normal” entre comillas porque no existe una línea nítida que separe lo normal de lo anormal. Por eso se utiliza el término rango de referencia en lugar de rango normal.

Un resultado de laboratorio puede estar ligeramente por encima o por debajo del rango de referencia sin indicar una enfermedad. La interpretación del rango de referencia puede ser limitante cuando el objetivo es mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Esa interpretación encaja con una visión de la salud como ausencia de enfermedad. Sin embargo, si la salud se entiende como algo vibrante y positivo tanto a nivel poblacional como individual, el rango de referencia puede considerarse de otra manera.

Además, la OMS adoptó una postura sobre este tema en 2014. Un informe exhaustivo publicado en International Journal of Epidemiology en 2016 afirmó: “la salud no es solo la ausencia de enfermedad...”. La comprensión de este tema a nivel internacional ha aumentado, y la atención sanitaria preventiva está adquiriendo tanta importancia como la atención médica de la enfermedad.

¿Qué es un nivel óptimo?

No todos los marcadores de laboratorio tienen, sin duda, los llamados valores óptimos determinados en estudios científicos, pero en algunos casos sí existen. Es probable que los valores óptimos se basen en hallazgos obtenidos a nivel poblacional en relación con una baja mortalidad o, por ejemplo, con la mayor probabilidad de prevenir una enfermedad cardiovascular asociada a un marcador concreto. Los niveles óptimos, a diferencia de un rango de referencia, también se han definido para algunas vitaminas. Por ejemplo, un nivel de testosterona en el extremo inferior del rango de referencia puede indicar hipogonadismo subclínico.

Sin embargo, es crucial comparar siempre los resultados con los anteriores y seguir los cambios a lo largo del tiempo, especialmente después de cambios en el estilo de vida. También es beneficioso tomar varias muestras para obtener una visión más amplia de los distintos niveles y minimizar la ligera variación diaria antes de interpretar los resultados. 

Los 45 biomarcadores sanguíneos más importantes

Existen numerosos biomarcadores sanguíneos importantes para la salud y la longevidad, y su relevancia puede variar según la edad, el sexo, el historial médico y el estado general de salud de una persona. Sin embargo, con base en el conocimiento científico actual, aquí se presenta una lista de 45 biomarcadores sanguíneos, sin un orden particular, que se utilizan comúnmente como indicadores de salud y longevidad. 

Es importante señalar que los biomarcadores no deben interpretarse de forma aislada y siempre deben considerarse en el contexto del historial médico, los factores de estilo de vida y otros indicadores de salud relevantes de la persona (todas las referencias de los marcadores y más se encuentran en el Optimize Your Lab Results Online Course).

1. Proteína C reactiva (PCR): La PCR es una proteína que aumenta en respuesta a la inflamación del organismo. Los niveles altos de PCR se han relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y otras afecciones crónicas de salud y mortalidad. El control de los niveles de PCR puede ayudar a identificar la inflamación y otros problemas de salud relacionados.
2. Glucosa en sangre en ayunas: La glucosa en sangre en ayunas es una medida de la cantidad de glucosa en la sangre tras un ayuno nocturno. Los niveles elevados de glucosa en sangre son un indicador clave de diabetes y síndrome metabólico, que se asocian con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otras afecciones crónicas de salud.
3. Hemoglobina A1C (HbA1C): La HbA1C mide los niveles medios de glucosa en sangre durante los últimos 2-3 meses. Los niveles altos de HbA1C indican un mal control de la glucosa y resistencia a la insulina, y se han asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otras afecciones crónicas de salud.
4. Colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL): El colesterol HDL suele denominarse colesterol “bueno” porque ayuda a eliminar el colesterol LDL, o colesterol “malo”, del torrente sanguíneo. Los niveles bajos de HDL son un factor de riesgo de enfermedad cardíaca, mientras que los niveles altos se asocian con un menor riesgo de enfermedad cardíaca y otras afecciones crónicas de salud.
5. Colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL): El colesterol LDL suele denominarse colesterol “malo” porque puede contribuir a la formación de placas en las arterias. Los niveles altos de LDL pueden ser un factor de riesgo de enfermedad cardíaca y otras afecciones crónicas de salud.
6. Triglicéridos: Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre. Los niveles altos de triglicéridos se han asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otras afecciones crónicas de salud.
7. Colesterol total: El colesterol total es la suma del HDL, el LDL y otras partículas de colesterol en la sangre. Los niveles altos de colesterol total son un factor de riesgo de enfermedad cardíaca y otras afecciones crónicas de salud. Por otro lado, un colesterol total bajo puede causar deficiencia de vitamina D, problemas en la producción de hormonas esteroideas, depresión y un mayor riesgo de muerte prematura por diversas causas.
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8. Homocisteína: La homocisteína es un aminoácido que puede ser tóxico para el organismo en niveles altos. Los niveles elevados de homocisteína se han relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y otras afecciones crónicas de salud debido al aumento del estrés oxidativo.
9. Vitamina D: La vitamina D es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en la salud ósea, la función inmunitaria y muchos otros procesos fisiológicos. Los niveles bajos de vitamina D se han relacionado con un mayor riesgo de diversas afecciones de salud, incluidas la osteoporosis, el cáncer y las enfermedades autoinmunes.
10. Hierro sérico: Los niveles de hierro sérico miden la cantidad de hierro en la sangre. El hierro es un nutriente esencial que desempeña una función crítica en la formación de glóbulos rojos. Los niveles altos de hierro sérico se han relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y mortalidad, mientras que los niveles bajos pueden provocar anemia.
11. Ferritina: La ferritina es una proteína que almacena hierro en el organismo. Los niveles elevados de ferritina indican un exceso de almacenamiento de hierro, lo que se ha relacionado con un mayor riesgo de diversas afecciones de salud, incluidas la enfermedad cardíaca, el cáncer y la diabetes. Unos niveles demasiado bajos indican deficiencia de hierro.
12. Saturación de transferrina: La saturación de transferrina mide la cantidad de hierro unido a la transferrina, una proteína que transporta el hierro en la sangre. Los niveles elevados de saturación de transferrina pueden indicar exceso de almacenamiento de hierro y un mayor riesgo de diversas afecciones de salud. Unos niveles demasiado bajos indican deficiencia de hierro.
13. Hemograma completo (CBC): Un CBC mide varios componentes de la sangre, incluidos los glóbulos rojos, los glóbulos blancos y las plaquetas. Puede ayudar a diagnosticar y controlar diversas afecciones como anemia, infecciones y leucemia.
14. Recuento de glóbulos blancos (WBC): Un recuento de WBC mide el número de glóbulos blancos en la sangre. Puede ayudar a diagnosticar y controlar infecciones, inflamación y trastornos del sistema inmunitario. Los niveles más bajos, pero dentro del rango de referencia, se asocian con un menor riesgo de mortalidad.
15. Recuento de glóbulos rojos (RBC): Un recuento de RBC mide el número de glóbulos rojos en la sangre. Puede ayudar a diagnosticar y controlar la anemia, la enfermedad renal y los trastornos de la médula ósea.
16. Hemoglobina: La hemoglobina es una proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno por todo el organismo. Una prueba de hemoglobina mide la cantidad en la sangre y puede ayudar a diagnosticar y controlar la anemia y otros trastornos sanguíneos.
17. Hematocrito: El hematocrito mide la proporción de glóbulos rojos en la sangre. Una prueba de hematocrito puede ayudar a diagnosticar y controlar la anemia y la deshidratación.
18. Volumen corpuscular medio (MCV): El MCV mide el tamaño promedio de los glóbulos rojos. Una prueba de MCV puede ayudar a diagnosticar y controlar la anemia y otros trastornos sanguíneos.
19. Hemoglobina corpuscular media (MCH): La MCH mide la cantidad de hemoglobina en un solo glóbulo rojo. Una prueba de MCH puede ayudar a diagnosticar y controlar la anemia y otros trastornos sanguíneos.
20. Concentración de hemoglobina corpuscular media (MCHC): La MCHC mide la concentración de hemoglobina en un volumen dado de glóbulos rojos. Una prueba de MCHC puede ayudar a diagnosticar y controlar la anemia y otros trastornos sanguíneos.
21. Recuento de plaquetas: Un recuento de plaquetas mide el número de plaquetas en la sangre. Puede ayudar a diagnosticar y controlar trastornos hemorrágicos, de coagulación y de la médula ósea. Los niveles más bajos, pero dentro del rango de referencia, se asocian con un menor riesgo de mortalidad. 
22. Fibrinógeno: El fibrinógeno es una proteína producida en el hígado que participa en la coagulación de la sangre. Los niveles altos de fibrinógeno en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular.
23. Dímero D: El dímero D es un fragmento proteico producido cuando un coágulo sanguíneo se descompone. Los niveles elevados de dímero D en la sangre pueden indicar un coágulo sanguíneo o un trastorno trombótico.
24. Antígeno prostático específico (PSA): El PSA es una proteína producida por la próstata en los hombres. Los niveles elevados de PSA en la sangre pueden ser un signo de cáncer de próstata u otras afecciones relacionadas con la próstata.
25. Testosterona: La testosterona es una hormona sexual masculina producida en los testículos. Los niveles bajos de testosterona pueden causar diversos síntomas en los hombres, incluidos fatiga, disminución de la libido y debilidad muscular. Lee aquí el artículo completo sobre cómo elevar de forma natural los niveles de testosterona.
26. Estrógeno: El estrógeno es una hormona sexual femenina producida en los ovarios. Los niveles bajos de estrógeno pueden causar diversos síntomas en las mujeres, incluidos sofocos, sudores nocturnos y sequedad vaginal. Obtén más información sobre el estrógeno y otras hormonas femeninas en el Biohacking Women Online Course.
27. Hormona foliculoestimulante (FSH): La FSH es una hormona producida por la glándula pituitaria que estimula el crecimiento de los folículos ováricos en las mujeres y la producción de espermatozoides en los hombres. Los niveles elevados de FSH pueden ser un signo de menopausia en las mujeres o de insuficiencia testicular en los hombres.
28. Hormona luteinizante (LH): La LH es una hormona producida por la glándula pituitaria que estimula la ovulación en las mujeres y la producción de testosterona en los hombres. Los niveles elevados de LH pueden ser un signo de menopausia en las mujeres o de insuficiencia testicular en los hombres.
29. Hormona estimulante de la tiroides (TSH): La TSH es una hormona producida por la glándula pituitaria que estimula a la glándula tiroides para producir hormonas tiroideas. Los niveles elevados de TSH pueden ser un signo de una glándula tiroides hipoactiva o hipotiroidismo.
30. Triyodotironina libre (fT3): La fT3 es una de las dos principales hormonas tiroideas producidas por la glándula tiroides. Los niveles bajos de fT3 pueden ser un signo de una glándula tiroides hipoactiva o hipotiroidismo.
31. Tiroxina libre (fT4): La fT4 es la otra hormona tiroidea principal producida por la glándula tiroides. Los niveles bajos de fT4 pueden ser un signo de una glándula tiroides hipoactiva o hipotiroidismo.
32. Anticuerpo contra la peroxidasa tiroidea (TPO): El anticuerpo producido por el sistema inmunitario puede atacar la glándula tiroides y causar hipotiroidismo. Los niveles elevados de anticuerpos TPO pueden ser un signo de enfermedad tiroidea autoinmune.
33. Hormona adrenocorticotropa (ACTH): La ACTH es una hormona producida por la glándula pituitaria que estimula a las glándulas suprarrenales para producir cortisol, una hormona esteroidea. Los niveles elevados de ACTH pueden ser un signo de insuficiencia suprarrenal o síndrome de Cushing.
34. Cortisol: El cortisol es una hormona esteroidea producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. Ayuda a regular la respuesta del organismo al estrés y desempeña un papel en el control de la glucosa en sangre, la función inmunitaria y la inflamación. Los niveles anormales de cortisol pueden ser un signo de disfunción suprarrenal u otros problemas de salud.
35. Factor de crecimiento similar a la insulina 1 (IGF-1): El IGF-1 es una hormona producida principalmente por el hígado en respuesta a la hormona del crecimiento. Es esencial para el crecimiento y desarrollo normales; los niveles anormales pueden asociarse con trastornos del crecimiento y otros problemas de salud. Tanto los niveles bajos como los niveles altos dentro de la normalidad de IGF-I se relacionan con la resistencia a la insulina. 
36. Dehidroepiandrosterona (DHEA): La DHEA es una hormona producida por las glándulas suprarrenales y desempeña un papel en la producción de hormonas sexuales. Los niveles anormales de DHEA pueden asociarse con disfunción suprarrenal y otros problemas de salud.
37. Estradiol en fase folicular: El estradiol es un tipo de hormona estrogénica producida por los ovarios. Durante la fase folicular del ciclo menstrual, los niveles de estradiol aumentan y desempeñan un papel en la preparación del organismo para la ovulación. Los niveles anormales de estradiol pueden asociarse con trastornos menstruales y otros problemas de salud.
38. Progesterona en fase lútea: La progesterona es una hormona producida por los ovarios y es esencial para preparar el útero para el embarazo. Durante la fase lútea del ciclo menstrual, los niveles de progesterona aumentan. Los niveles anormales de progesterona pueden asociarse con trastornos menstruales y otros problemas de salud.
39. Cistatina C: La cistatina C es una proteína producida por las células del organismo y se utiliza para medir la función renal. Los niveles elevados de cistatina C pueden ser un signo de disminución de la función renal.
40. Insulina en ayunas: La insulina en ayunas es una prueba de sangre que mide la cantidad de insulina en la sangre después del ayuno. La insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda al organismo a regular los niveles de glucosa en sangre. Los niveles altos de insulina en ayunas pueden indicar resistencia a la insulina o diabetes.
41. Creatinina: La creatinina es un producto de desecho generado por los músculos durante el metabolismo normal. Los riñones la filtran de la sangre y la excretan en la orina. Un análisis de sangre que mide el nivel de creatinina en la sangre puede utilizarse para evaluar la función renal. Los niveles elevados de creatinina en sangre pueden indicar una función renal alterada o daño renal.
42. Ácido úrico: El ácido úrico es un producto de desecho producido cuando el organismo descompone las purinas presentes en muchos alimentos y en las células del cuerpo. Los riñones excretan la mayor parte del ácido úrico, pero si se produce demasiado ácido úrico o los riñones no funcionan correctamente, los niveles de ácido úrico en la sangre pueden elevarse. Los niveles altos de ácido úrico en sangre pueden provocar gota, que causa dolor e inflamación articular. El ácido úrico elevado también puede ser un factor de riesgo corregible aún más importante para las enfermedades metabólicas y cardiovasculares.
43. Aminotransferasa de alanina (ALT): La ALT es una enzima que se encuentra principalmente en el hígado. Se libera al torrente sanguíneo cuando las células hepáticas se dañan, lo que puede ocurrir debido a afecciones como hepatitis, abuso de alcohol o cáncer de hígado. Los niveles elevados de ALT en la sangre pueden indicar daño o enfermedad hepática. Los aumentos moderados de los niveles de ALT también se observan en trastornos metabólicos como la hiperlipidemia, la obesidad y la diabetes tipo 2.
44. Aminotransferasa de aspartato (AST): La AST es una enzima que se encuentra en muchos tejidos del organismo, incluidos el hígado, el corazón y los músculos. Al igual que la ALT, se libera al torrente sanguíneo cuando las células se dañan. Los niveles elevados de AST pueden indicar daño en el hígado, el corazón o los músculos.
45. Gamma-glutamil transferasa (GGT): La GGT es una enzima presente en el hígado, el páncreas y otros órganos. Participa en el metabolismo del glutatión, un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño. Los niveles elevados de GGT en la sangre pueden indicar enfermedad hepática o de las vías biliares y consumo excesivo de alcohol.

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La prueba de ácidos orgánicos (OAT)

La prueba de ácidos orgánicos, OAT, es una herramienta diagnóstica que mide metabolitos de ácidos orgánicos en la orina. Los metabolitos de ácidos orgánicos se producen a través de vías metabólicas. La prueba de ácidos orgánicos puede aportar información sobre deficiencias de nutrientes, producción de energía y la salud del microbioma intestinal.

La prueba de ácidos orgánicos puede detectar y monitorizar deficiencias de nutrientes, inflamación, estrés oxidativo, disfunción mitocondrial y anomalías en el metabolismo de los neurotransmisores. La prueba de ácidos orgánicos también puede identificar el sobrecrecimiento de bacterias o levaduras nocivas en el intestino y desequilibrios en el microbioma intestinal que pueden contribuir a una variedad de problemas de salud.

Uno de los principales beneficios de la prueba de ácidos orgánicos es un perfil metabólico integral. La prueba de ácidos orgánicos puede ayudar a los profesionales sanitarios a personalizar las intervenciones nutricionales y de suplementación. La prueba de ácidos orgánicos también puede orientar las intervenciones dietéticas y de estilo de vida. Por ejemplo, recomendamos hacerse la prueba casera Metabolomix+.

Áreas metabólicas del análisis Metabolomix +:

Perfil básico:

El análisis Metabolomix+ es una evaluación metabólica que examina áreas clave reflejadas en este informe de muestra. Incluye ácidos orgánicos, trastornos de la absorción y disbiosis, energía celular y mitocondrias, mediadores y marcadores de vitaminas. También revisa marcadores de toxinas y desintoxicación. Además, cubre el metabolismo de la tirosina, aminoácidos, aminoácidos esenciales y aminoácidos no esenciales. Otras áreas incluyen intermediarios del metabolismo, marcadores de péptidos dietéticos y marcadores de estrés oxidativo. En conjunto, estas categorías describen las áreas metabólicas revisadas en el análisis Metabolomix+. Muestran el alcance de los marcadores presentados en el informe, más que una única medida aislada. Para una visión más completa de cómo aparecen estas áreas en la práctica, vea aquí el informe de muestra completo de Metabolomix+.

Aminoácidos (orina)

Los aminoácidos son compuestos que contienen cuatro elementos esenciales: carbono (C), hidrógeno (H), oxígeno (O) y nitrógeno (N). 20 aminoácidos son importantes para los seres humanos, 9 son esenciales a partir de la dieta y 11 se sintetizan en el organismo. Por lo tanto, los aminoácidos se clasifican en esenciales y no esenciales. Además, algunos aminoácidos dispensables son condicionalmente esenciales o condicionalmente indispensables y deben obtenerse de fuentes dietéticas, porque las cantidades sintetizadas pueden no cubrir por completo las necesidades del organismo.

Las proteínas formadas a partir de aminoácidos respaldan varias funciones. Algunos ejemplos incluyen:

• Crecimiento, regeneración y reparación de tejido dañado
• Desintoxicación y digestión de los alimentos mediante enzimas digestivas
• Enzimas, cofactores, coenzimas y regulación de las reacciones químicas
• Componentes estructurales en los tejidos y las membranas celulares
• Proteínas de transporte biológico, por ejemplo, la hemoglobina
• Función del sistema inmunitario a través de anticuerpos e inmunoglobulinas
• Mediadores, transportadores de señales, hormonas, almacenamiento de ferritina, producción de energía y movimiento celular

 

Ácidos grasos (sangre)

Los ácidos grasos son compuestos químicos formados por carbono, hidrógeno y el grupo carboxilo, que también contiene oxígeno. Los ácidos grasos son ácidos monocarboxílicos, que siempre tienen un número par de átomos de carbono. En la naturaleza, forman cadenas de carbono de distintas longitudes, que determinan la clase de ácidos grasos (ácidos grasos de cadena corta, ácidos grasos de cadena media, ácidos grasos de cadena larga y ácidos grasos de cadena muy larga).

El organismo puede sintetizar ácidos grasos de cadena corta en el intestino con la ayuda de las bacterias intestinales. Además, los ácidos grasos de cadena media también se encuentran en la naturaleza (por ejemplo, en el coco). El grado de saturación de los ácidos grasos depende de los posibles dobles enlaces entre las cadenas de carbono. Los ácidos grasos saturados contienen solo enlaces simples. Los ácidos grasos monoinsaturados tienen un doble enlace entre los átomos de carbono, y los ácidos grasos poliinsaturados tienen varios enlaces. Por lo tanto, los ácidos grasos pueden ser saturados, monoinsaturados o poliinsaturados.

Los ácidos grasos afectan la señalización celular en el organismo y alteran la expresión génica en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos. Además, los ácidos grasos pueden actuar como ligandos de los receptores activados por proliferadores de peroxisomas (PPAR), que desempeñan un papel esencial en la regulación de la inflamación (es decir, eicosanoides), la formación de grasa (adipogénesis), la insulina y las funciones neurológicas, entre otras.

Complemento de ácidos grasos para Metabolomix+

El complemento de ácidos grasos es una opción que puede añadirse a la prueba Metabolomix+ para ácidos grasos esenciales y metabólicos.

El complemento de ácidos grasos utiliza una sencilla muestra de gota de sangre tomada en casa mediante punción en el dedo. El complemento de ácidos grasos cubre analitos relacionados con la función cerebral, la salud cardiovascular, la inflamación, el metabolismo de las lipoproteínas, la inflamación del tejido adiposo y el metabolismo de los ácidos grasos. Además, el complemento de ácidos grasos incluye proporciones específicas y el Omega-3 Index para el riesgo cardiovascular.

Analitos incluidos en este complemento:

• Ácidos grasos omega 3 son esenciales para la función cerebral y la salud cardiovascular, y son antiinflamatorios.
• Ácidos grasos omega 6 participan en el equilibrio de la inflamación.
• Ácidos grasos omega 9 son esenciales para el crecimiento cerebral, la mielina de las células nerviosas y la reducción de la inflamación.
• Ácidos grasos saturados participan en el metabolismo de las lipoproteínas y en la inflamación del tejido adiposo.
• Grasas monoinsaturadas incluyen grasas omega-7 y grasas trans no saludables.
• Actividad de la delta-6 desaturasa evalúa la eficacia de esta enzima para metabolizar los omega 6 y los omega 3.
• Riesgo cardiovascular incluye proporciones específicas y el Omega-3 Index.

 

Microbioma intestinal & microbiota – una prueba clave para todos

Microbioma y microbiota a veces se usan indistintamente, pero estos términos son diferentes. El microbioma es el conjunto de genomas de todos los microorganismos de un entorno. Por ejemplo, el microbioma humano se refiere al grupo de microorganismos presentes en y sobre el cuerpo (incluida la piel, los ojos, el intestino, etc.). La microbiota suele referirse a microorganismos específicos que se encuentran dentro de un entorno concreto. En este caso, la microbiota (es decir, la microbiota intestinal) se refiere a todos los microorganismos presentes en el intestino, como bacterias, virus y hongos.

Se estima que viven entre 500 y 1,000 especies bacterianas distintas en el intestino. Las especies bacterianas más comunes en el intestino son Bacteroides, Clostridium, Fusobacterium y Bifidobacterium. Otras cepas conocidas incluyen Escherichia y Lactobacillus. Las cepas de Bifidobacterium y Lactobacillus suelen estar presentes en los productos probióticos porque son las más estudiadas.

Las funciones de las bacterias en los intestinos incluyen descomponer carbohidratos (fermentación) que el cuerpo no puede digerir de otro modo. Las cepas bacterianas intestinales también desempeñan un papel en la absorción de las vitaminas K, las vitaminas B y algunos minerales (magnesio, calcio y hierro), en la producción de ácidos biliares y en el funcionamiento del sistema inmunitario. Además, actúan como barreras protectoras frente a diversos patógenos.

La flora bacteriana del intestino cambia rápidamente cada vez que se realizan ajustes en la dieta. Los estudios en ratones han demostrado que la microbiota puede cambiar de un día para otro al modificar la dieta. Cambios similares también ocurren en los seres humanos, pero se desconoce el plazo exacto. Cambiar a una dieta más favorable para el intestino ha aportado resultados positivos en el tratamiento de la inflamación crónica, la obesidad y la permeabilidad intestinal.

GI360 – El Lamborghini de las pruebas intestinales

Una estrategia de tratamiento personal se basa en la bioquímica individual y la herencia genética. El análisis intestinal GI360 x3 ayuda a proporcionar información objetiva, respaldar una estrategia de tratamiento más precisa y orientar cambios relacionados con la salud.

El análisis intestinal GI360 x3 utiliza PCR multiplex, MALDI-TOF y microscopía. El análisis intestinal GI360 x3 detecta patógenos, virus, parásitos y bacterias vinculados con síntomas gastrointestinales agudos o crónicos, enfermedades o síntomas relacionados con el intestino.

Imagen: análisis de la primera página de un informe de muestra de la prueba GI 360.

El perfil GI360 es una herramienta de análisis de ADN de la microbiota intestinal. El perfil GI360 identifica y caracteriza la abundancia y la diversidad de más de 45 analitos específicos asociados en investigaciones revisadas por pares con la disbiosis y otros estados de enfermedad crónica.

El Índice de Disbiosis utiliza puntuaciones del 1 al 5. Los valores superiores a 2 indican un perfil de microbiota que difiere de la población de referencia normobiótica. Por ejemplo, los resultados de GI360 pueden ayudar a elaborar un programa de tratamiento individualizado.

• Síntomas gastrointestinales
• Enfermedades autoinmunes
• EII / SII
• Inflamaciones
• Hipersensibilidad alimentaria
• Deficiencias nutricionales
• Dolor articular
• Diarrea crónica o aguda
• Heces con sangre
• Disfunción de la mucosa
• Dolor de estómago
• Fiebre y vómitos

Abundancia y diversidad del microbioma

Pruebas genéticas (ADN) y sus enormes posibilidades

Conocer tu código genético es posible gracias a las nuevas pruebas de ADN basadas en la ciencia y la tecnología más recientes. Pueden ayudar a tomar mejores decisiones en la vida cotidiana y a encontrar formas más eficaces de cambiar los estilos de vida. Al mismo tiempo, las pruebas de ADN ayudan a optimizar la salud y a alcanzar objetivos personales.

Las pruebas genéticas son una herramienta poderosa que ha revolucionado el campo de la atención sanitaria. Permiten a las personas obtener información sobre su composición genética y comprender mejor su riesgo de desarrollar determinadas enfermedades o afecciones. Al analizar el ADN de una persona, las pruebas genéticas pueden revelar información sobre mutaciones, variaciones y cambios genéticos que pueden tener un impacto significativo en la salud de esa persona. Con esta información, las personas pueden tomar decisiones más informadas sobre su salud, incluidos cambios en el estilo de vida y medidas preventivas, para reducir su riesgo de desarrollar determinadas afecciones.

Además, las pruebas genéticas pueden diagnosticar y tratar diversas enfermedades, proporcionando tratamientos personalizados y dirigidos que pueden mejorar significativamente los resultados de los pacientes. No se puede exagerar la importancia de las pruebas genéticas en la atención sanitaria y, a medida que avanza la tecnología, puede transformar la forma en que abordamos la prevención y el tratamiento de las enfermedades. 

ADN integral: combinación de tres pruebas de ADN (Resilience + Health + Active)

La nutrición de precisión, la medicina de precisión y la nutrigenómica son conceptos relacionados que están revolucionando la forma en que pensamos sobre la salud y la nutrición. En esencia, estos términos se refieren al uso de tecnología avanzada y datos para crear planes de salud personalizados. Comprender el ADN y el estilo de vida de cada persona permite adaptar estos planes a sus necesidades únicas.

Con Integral DNA, obtendrás tres nuevas y potentes pruebas genéticas que te ayudarán a tomar mejores decisiones en la vida y a realizar cambios de estilo de vida más eficaces. Al conocer tu código genético, puedes desvelar los secretos de tu cuerpo para optimizar la salud y alcanzar objetivos personales.

El kit de prueba consta de tres pruebas genéticas diferentes, lo que te ofrece una visión completa de tu salud. Antes, por el precio de una prueba genética, obtienes tres.

Obtén la prueba aquí.

DNA Health

DNA Health® analiza variantes genéticas conocidas que influyen de forma significativa en la salud y en diversos riesgos de enfermedades como la osteoporosis, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

DNA Active

DNA Active analiza genes que se ha comprobado que afectan de forma significativa a las siguientes áreas: riesgo de lesión de tejidos blandos, recuperación, potencial de generación de potencia, potencial de resistencia, metabolismo de la cafeína, sensibilidad a la sal y momento del rendimiento máximo.

DNA Resilience

DNA Resilience proporciona información sobre siete regiones moleculares clave que más influyen en el estrés y la resiliencia. Entre ellas se incluyen el neuropéptido Y, la oxitocina, los factores neurotróficos, el cortisol, la norepinefrina, la dopamina y la serotonina.

Imagen: Ejemplo de resumen de la prueba DNA Resilience.

Más información sobre la prueba Integral DNA aquí.

Pruebas epigenéticas - ¿El futuro de la medicina preventiva?

La epigenética estudia cómo pueden producirse cambios en la expresión génica sin cambios en la secuencia subyacente del ADN. Diversos factores, incluidas las exposiciones ambientales, las decisiones sobre el estilo de vida y otras influencias externas, pueden influir en ello.

En términos de salud humana, se cree que la epigenética desempeña un papel en diversas afecciones, entre ellas el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y los trastornos neurológicos. Al comprender mejor los mecanismos subyacentes de los cambios epigenéticos, los investigadores esperan desarrollar nuevas terapias e intervenciones que puedan prevenir o tratar estas afecciones.

Algunos factores que se ha demostrado que influyen en los cambios epigenéticos incluyen la dieta, el ejercicio, el estrés y la exposición a toxinas y contaminantes. Los factores genéticos también pueden desempeñar un papel al determinar la susceptibilidad de una persona a los cambios epigenéticos.

Aunque todavía se desconoce mucho sobre la compleja interacción entre la genética, la epigenética y los factores ambientales, la investigación en este campo avanza rápidamente. Tiene el potencial de revolucionar nuestra comprensión de la salud y la enfermedad humanas.

El epigenoma es un sistema dinámico que desempeña un papel importante en el envejecimiento. La metilación del ADN y las modificaciones de las histonas cambian con la edad cronológica y las enfermedades crónicas. El envejecimiento se asocia con hipometilación general e hipermetilación local. Para analizar adecuadamente la metilación del ADN, se han desarrollado varios "relojes epigenéticos" (como el reloj de Horvath, el reloj de Weidner y el reloj de Hannum).

Tipos de modificaciones epigenéticas

Las modificaciones epigenéticas son cambios medibles que influyen en la expresión génica y pueden ofrecer información sobre la salud y el riesgo de enfermedad. Entre los ejemplos se incluyen:

1. Metilación del ADN: adición de un grupo metilo a una ubicación específica del ADN, lo que puede alterar la expresión génica. Los patrones anómalos de metilación se han asociado con enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
2. Modificación de histonas: los cambios en las proteínas histonas pueden afectar la accesibilidad del ADN, promoviendo o inhibiendo la expresión.
3. ARN no codificante: las moléculas de ARN no codificante no codifican proteínas, pero pueden regular la expresión génica mediante interacciones con otras moléculas de ARN o proteínas.
4. Estructura de la cromatina: el empaquetamiento del ADN en cromatina puede afectar la expresión génica, y los cambios en la cromatina se han relacionado con diversas enfermedades.

El envejecimiento es complejo e individual, por lo que una combinación de pruebas de laboratorio rutinarias, pruebas epigenéticas, biomarcadores moleculares y marcadores fenotípicos puede ofrecer una visión más completa. Además, por ejemplo, recomendamos la prueba GlycanAge, una prueba de sangre para realizar en casa que analiza glicanos para determinar la edad biológica. Obtén más información sobre la prueba GlycanAge aquí.

 

Conclusión

Una evaluación completa de la salud general es una revisión estructurada de biomarcadores y del conocimiento científico actual sobre la fisiología humana. Se recomienda encarecidamente una evaluación completa de la salud general para obtener una visión más amplia de la fisiología, la bioquímica y la epigenética. Es aconsejable realizar todas estas pruebas al menos una vez. Después de los cambios en el estilo de vida, una prueba de seguimiento en 6-12 meses puede ayudar a evaluar su impacto. Para obtener una visión holística de la salud, sugerimos un panel integral de biomarcadores sanguíneos. Además, sugerimos una prueba de ácidos orgánicos, con aminoácidos incluidos en la prueba de ácidos orgánicos. También sugerimos los ácidos grasos como complemento de la prueba de ácidos orgánicos. Una evaluación completa de la salud general también puede incluir una prueba integral de microbiota, una prueba integral de ADN y una prueba epigenética. Estas pruebas están diseñadas para proporcionar una comprensión más precisa y profunda de la salud. Una prueba de seguimiento después de los cambios en el estilo de vida puede ayudar a monitorear el progreso y favorecer decisiones de salud más fundamentadas.