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Le biohacking consiste à optimiser les performances humaines, la santé et le bien-être en utilisant la science, la technologie et une compréhension approfondie de la physiologie humaine et de la nutrition. Biohacker's Handbook est le livre sur la santé et le bien-être le plus attendu de la décennie. Les auteurs - le docteur Olli Sovijärvi, l'expert en technologie Teemu Arina et l'expert en nutrition Jaakko Halmetoja - mettent à jour les principes fondamentaux d'une vie équilibrée : le sommeil, la nutrition, l'exercice, le travail et l'esprit. Quels sont les 20 % qui permettront d'obtenir 80 % des résultats en matière de bien-être optimal ? Voir la bande-annonce :

Êtes-vous fatigué de vous sentir dépassé par les défis de la vie ? Souhaitez-vous qu'il existe un moyen de devenir plus fort et plus Resilient Being ? Le livre The Resilient Being est là pour vous aider. Rempli des dernières connaissances scientifiques et de techniques pratiques, ce livre vous offre une feuille de route pour développer votre résilience mentale et physique. Grâce aux conseils d'experts médicaux et technologiques, vous découvrirez comment récupérer rapidement, vous immuniser contre le stress et vous épanouir malgré l'adversité. Il est temps de renaître de ses cendres, plus fort, plus intelligent et en meilleure santé que jamais.

Vous sentez-vous stressé ou déconnecté, luttant pour trouver la paix intérieure dans un monde chaotique ? Découvrez le pouvoir transformateur de l'art et de la narration avec "A Deep Dive into Ego-Hacked Art". Cet extraordinaire livre d'art de David Flusberg propose un voyage dans la conscience élargie et le développement personnel, inspiré par les expériences profondes de l'auteur. Laissez les récits colorés et les points de vue uniques vous aider à dissoudre les frontières de l'ego et à vous reconnecter avec votre vrai moi.

La qualité de l'eau est importante Le filtre de douche AQVA FRESH de haute qualité et durable, fabriqué en Finlande, prend soin de votre peau et de vos cheveux, et facilite la propreté des surfaces de la salle de bains. Le filtre est facile à installer et est compatible avec tous les tuyaux de douche et la plupart des douches à effet de pluie.Vous prenez une douche tous les jours (et si ce n'est pas le cas, n'hésitez pas à le faire). La qualité de l'eau est donc très importante. Avec un filtre de douche de haute qualité, vous vous assurez que vos cheveux et votre peau restent sains et jeunes pour les années à venir.

Le filtre de robinet AQVA ULTRA 2, en acier inoxydable, est un purificateur d'eau potable pratique qui peut être raccordé au robinet et qui filtre efficacement les impuretés de l'eau du robinet ainsi que les impuretés microbiologiques plus difficiles à éliminer. Il rend l'eau fraîche et savoureuse. Facile à installer.

Vous luttez contre les fringales et la léthargie dans votre parcours céto ? La baisse d'énergie en milieu d'après-midi et les tentations constantes de grignotage font qu'il est impossible de rester constant. C'est là qu'intervient Keto Burn, un mélange soigneusement élaboré d'ingrédients naturels puissants comme le Garcinia Cambogia, l'extrait de thé vert et le vinaigre de cidre de pomme, conçu pour favoriser le contrôle de l'appétit et optimiser le métabolisme des graisses. Avec seulement trois gélules par jour, vous vous sentirez plus en contrôle, plus énergique et prêt à atteindre vos objectifs.

Vous avez du mal à concilier vos objectifs en matière d'alimentation céto et vos envies de manger quelque chose de riche et de satisfaisant ? Vous en avez assez des innombrables options à faible teneur en glucides qui sont loin d'être indulgentes ? Le Keto Collagen + MCT Oil de BeKeto à la vanille française transforme votre routine avec un regain d'énergie propre et une saveur crémeuse et sans culpabilité qui alimente votre corps et nourrit votre peau, vos cheveux et vos ongles. Parfait pour le café, les shakes ou n'importe quelle recette, c'est le meilleur moyen de rester sur la bonne voie sans faire de compromis.

Vous vous sentez épuisé après des séances d'entraînement intenses ou vous avez du mal à dépasser vos limites ? La fatigue post-entraînement et la récupération musculaire insuffisante peuvent freiner vos performances et vos progrès. La créatine monohydrate 100 % pure de BeKeto est là pour recharger votre routine, offrant un soutien éprouvé pour développer la force, réduire les douleurs musculaires et alimenter les séances d'entraînement de haute intensité. Parfaitement soluble, elle s'ajoute sans problème à votre eau, à votre smoothie ou à votre shake céto - pour maximiser les résultats, une mesure à la fois.

Vous vous sentez épuisé et léthargique dans votre mode de vie céto ou à faible teneur en glucides ? La déshydratation et le déséquilibre des électrolytes peuvent entraîner des maux de tête, des crampes musculaires et de la fatigue. Voici la poudre d'électrolytes BeKeto en fraise-cerise - une faço...

Vous vous sentez épuisé, vous avez des maux de tête ou vous avez du mal à vous concentrer pendant vos journées à faible teneur en glucides ? La poudre Keto Electrolytes - Sunshine Orange est votre héros de l'hydratation. Elle contient des minéraux essentiels comme le magnésium, le potassium et le sodium pour combattre la fatigue, reconstituer les électrolytes perdus et vous permettre de rester en mouvement. Parfaitement conçu pour lutter contre le blues de la grippe céto, il offre un éclat d'agrumes rafraîchissant, ainsi que de la vitamine C qui soutient la peau et de l'astaxanthine riche en antioxydants. Hydratez-vous plus intelligemment, récupérez plus rapidement et profitez de votre voyage céto sans perdre un instant.

Vous avez du mal à rester énergique et à éviter les coups de pompe de la mi-journée ? Les fluctuations du taux de sucre dans le sang peuvent vous donner l'impression d'être épuisé et d'avoir envie de grignoter des aliments malsains. Glucose Control est élaboré à partir d'extraits de plantes naturelles comme le mûrier blanc et l'écorce de cannelle pour aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et soutenir un métabolisme efficace des glucides. Prenez le contrôle de votre énergie et sentez-vous équilibré tout au long de la journée grâce à cette solution quotidienne facile à mettre en œuvre et adaptée à votre mode de vie actif.

Frustré par les approximations de la gestion des niveaux de glucose ? De petites incohérences dans le suivi peuvent entraîner de grandes incertitudes. Simplifiez le processus avec ces bandelettes de test de glucose, conçues pour le glucomètre GluKeto. Des résultats précis et rapides sont fournis en seulement 5 secondes à l'aide d'un échantillon de sang minime - aucun codage n'est nécessaire. Parfaites pour vos objectifs de santé, qu'il s'agisse d'optimiser un régime ou de gagner en contrôle et en tranquillité d'esprit.

Vous avez du mal à suivre vos progrès en matière de céto ? Les devinettes et les méthodes peu fiables peuvent vous laisser dans l'ignorance de vos résultats, ce qui conduit à des objectifs non atteints et à de la frustration. Suivez votre parcours en toute confiance grâce aux bandelettes de test de cétonurie, conçues pour des lectures rapides et précises afin de vous aider à affiner votre plan et à prendre le contrôle de vos progrès.

Vous avez des nuits agitées, des ronflements ou vous vous réveillez avec la bouche desséchée ? Ces problèmes apparemment mineurs peuvent avoir des répercussions considérables sur votre énergie et votre concentration au quotidien. Mouth Tape offre une solution simple mais transformatrice, en renforçant la respiration nasale naturelle pour améliorer l'apport en oxygène et la qualité du sommeil. Réveillez-vous en pleine forme, récupérez mieux et profitez de nuits paisibles grâce à une solution sans effort conçue pour optimiser votre santé.

Vous avez des nuits agitées ou vous vous sentez freiné pendant vos séances d'entraînement par des voies nasales obstruées ? La frustration d'un sommeil perturbé ou d'une performance médiocre peut nuire à votre bien-être et à votre concentration. Nasal Tape offre une solution instantanée et sans effort en ouvrant doucement vos voies nasales, permettant un meilleur flux d'oxygène pour un meilleur sommeil, une respiration plus douce et une récupération physique améliorée, le tout sans l'utilisation de médicaments ou de méthodes invasives. Préparez-vous à respirer plus profondément, à mieux dormir et à être plus performant, dès aujourd'hui.

Vous vous sentez épuisé et déconcentré ? Il pourrait s'agir d'une lacune cachée dans votre alimentation quotidienne, une lacune facile à combler mais difficile à remarquer jusqu'à ce qu'elle fasse des ravages. Notre vitamine B12 en gouttes est une formule pratique à base d'huile MCT conçue pour soutenir le métabolisme énergétique, la santé du système nerveux et la production de globules rouges, le tout dans un format hautement biodisponible. Parfaites pour les régimes à base de plantes ou pour tous ceux qui ont besoin d'un coup de pouce, ces gouttes assurent une absorption rapide pour des résultats plus rapides. Prenez le contrôle et sentez la différence, une goutte à la fois.

Apprenez comment le travail change aujourd'hui et comment vous adapter pour demain.Le travail, ou ce que nous choisissons de faire de notre précieux temps et qui a un sens pour le monde, est un pilier du biohacking. Nous vous invitons à vous joindre à des leaders d'opinion dans le domaine du travail pour mieux comprendre ce qui se passe aujourd'hui et ce qui se passera demain.

162 PAGES D'INFORMATIONS SCIENTIFIQUES, PRATIQUES ET TESTÉES DANS LA VIE RÉELLE SUR LA NUTRITION CÉRÉBRALE, LES SUPPLÉMENTS ET LES ASTUCES INTESTIN-CERVEAU-MICROBIOTE. Le Guide de nutrition cérébrale du biohacker plonge dans la nutrition cérébrale, l'amélioration cognitive et la prévention des maladies. Voulez-vous être plus concentré au travail, avoir plus d'énergie pour essayer un nouveau passe-temps ou améliorer votre humeur ? Ou souhaitez-vous protéger votre cerveau à long terme ? Ce guide vous donnera des conseils concrets et pas à pas pour améliorer votre santé cérébrale globale grâce à l'alimentation et à l'équilibre de l'axe intestin-cerveau-microbiote.

Êtes-vous submergé par les informations contradictoires sur le cholestérol et ne savez-vous pas à quoi vous fier ? Le Biohacker's Cholesterol Guide est votre source unique d'informations claires, pratiques et scientifiquement étayées. Ce guide ne se contente pas de démystifier le cholestérol, il fournit également des conseils sur la gestion de l'inflammation silencieuse et l'amélioration de la sensibilité à l'insuline grâce à des changements de mode de vie. Découvrez comment vous pouvez prendre votre santé en main en toute confiance.

Vous sentez-vous dépassé par la quantité d'informations contradictoires concernant la santé et le bien-être ? Il ne devrait pas être si difficile d'être en meilleure santé, mais la science et les tendances évoluant constamment, il peut sembler impossible de savoir ce qui fonctionne vraiment. Cet ensemble d'e-books est votre phare dans la mer de la désinformation - offrant des conseils clairs et fondés sur la recherche pour optimiser votre santé. Que vous soyez à la recherche d'une meilleure nutrition, d'une fonction cérébrale améliorée, d'une immunité robuste ou de stratégies diététiques efficaces comme la cétose, chaque livre a été conçu par des experts pour vous aider à prendre le contrôle de votre voyage vers le bien-être. Plongez dès aujourd'hui dans des informations accessibles et exploitables et transformez votre santé en toute confiance.

Vous avez les yeux fatigués et la vision floue après avoir passé des heures devant votre écran ? Il s'agit d'un problème courant pour toute personne qui travaille ou se détend devant des appareils électroniques toute la journée. L'exposition constante à la lumière bleue des écrans peut entraîner une fatigue oculaire et une gêne. Mais n'ayez crainte : avec les lunettes de jour Biohacker, vous pouvez protéger vos yeux et leur donner une sensation de fraîcheur.

Vous n'arrivez pas à vous endormir facilement le soir ? Les écrans électroniques et les lumières LED sont peut-être en cause. Ils émettent une lumière bleue qui perturbe la production naturelle d'hormones du sommeil par votre corps. Équipez-vous de nos lunettes révolutionnaires Biohacker's Blue Light Blocking Glasses. Sentez la différence car elles réduisent l'exposition à la lumière bleue et établissent un programme de sommeil plus sain, afin que vous puissiez vous réveiller frais et dispos chaque jour.

Êtes-vous fatigué de lutter contre les conditions climatiques difficiles et les facteurs de stress environnementaux qui laissent votre peau sèche, irritée et dépourvue de son éclat naturel ? Avec l'agitation de la vie quotidienne, il est facile d'oublier de traiter votre peau avec ce dont elle a vraiment besoin pour s'épanouir. Ne laissez pas cela vous empêcher d'avoir une peau magnifiquement rajeunie. Les cosmétiques fonctionnels Biohacker sont là pour résoudre tous vos problèmes de peau. Utilisant des ingrédients puissants issus de la nature sauvage du Nord, ces produits de soins de la peau, exempts d'additifs synthétiques, nourriront, protégeront et rajeuniront votre peau, vous donnant l'apparence saine et vibrante dont vous avez toujours rêvé.

Le Biohacker's Guide to Ketosis corrige plusieurs mythes, idées fausses et peurs associés à la cétose et au régime cétogène. La cétose est tout à fait naturelle pour le corps et fait partie du métabolisme normal. En d'autres termes, notre corps est "conçu" pour brûler les graisses et stocker l'énergie excédentaire dans le tissu adipeux. Ce processus est essentiel, en particulier lorsque l'énergie fournie par les aliments est insuffisante.Le régime cétogène a été utilisé pour traiter les patients épileptiques avec des résultats très prometteurs jusqu'à ce que les médicaments révolutionnent le traitement et que le traitement par l'alimentation soit largement oublié. Au cours des 20 dernières années, le régime cétogène est redevenu populaire, et pas seulement pour l'épilepsie. De nombreuses cliniques, par exemple, se spécialisent dans le traitement diététique strict de l'épilepsie et d'autres affections.

The Biohacker's Handbook est le livre sur la santé et le bien-être le plus attendu de la décennie. Les auteurs - le docteur Olli Sovijärvi, l'expert en technologie Teemu Arina et l'expert en nutrition Jaakko Halmetoja - mettent à jour les principes fondamentaux d'une vie équilibrée : le sommeil, la nutrition, l'exercice, le travail et l'esprit. Voulez-vous mieux dormir ? Vous cherchez des moyens d'être plus productif au travail ? Vous voulez trouver un régime alimentaire adapté à vos besoins ? Le biohacking consiste à optimiser les performances humaines, la santé et le bien-être en utilisant la science, la technologie et une compréhension approfondie de la physiologie humaine et de la nutrition. Le Biohacker's Handbook vous enseigne les 20 % qui vous permettront d'obtenir 80 % des résultats en matière de bien-être optimal.

Le biohacking consiste à optimiser les performances humaines, la santé et le bien-être en utilisant la science, la technologie et une compréhension approfondie de la physiologie humaine et de la nutrition. Biohacker's Handbook est le livre de santé et de bien-être le plus attendu de la décennie. Les auteurs - le docteur Olli Sovijärvi, l'expert en technologie Teemu Arina et l'expert en nutrition Jaakko Halmetoja - mettent à jour les principes fondamentaux d'une vie équilibrée : le sommeil, la nutrition, l'exercice, le travail et l'esprit. Quels sont les 20 % qui permettront d'obtenir 80 % des résultats en matière de bien-être optimal ? Voir la bande-annonce :

Notre rythme de vie effréné nous amène souvent à faire des choix rapides et peu éclairés en matière de nutrition. La quantité écrasante d'informations provenant de divers régimes et publicités peut être déroutante, nous laissant dans l'incapacité de comprendre quels sont réellement nos besoins nutritionnels individuels. Cela peut conduire à de mauvaises décisions alimentaires, à un apport en nutriments sous-optimal et même à des effets néfastes sur la santé au fil du temps. Le Guide nutritionnel du Biohacker offre une solution complète à ce problème en fournissant des informations claires, systématiques et personnalisées sur l'optimisation de votre apport en nutriments. Conçu par un expert en la matière, cet e-book est un trésor de 265 pages regorgeant de conseils pratiques et de connaissances scientifiques. Que vous souhaitiez améliorer votre santé ou que vous soyez simplement curieux, ce guide vous aidera à prendre des décisions éclairées concernant votre alimentation pour un bien-être optimal.

Offre groupée de cours en ligne pour biohacker ALL-IN-ONE Obtenez tous les cours de Biohacking avec une réduction sans précédent ! Nos cours sont conçus pour vous fournir les connaissances, les outils et les techniques dont vous avez besoin pour optimiser votre santé et vos performances et prendre le contrôle de votre propre biologie. Ce que vous apprendrez : Comment réparer votre intestin grâce à des méthodes scientifiquement prouvées Comment optimiser votre nutrition en fonction de vos besoins uniques et de vos déficiences Comment lire et comprendre les résultats de laboratoire et ce qu'il faut changer dans votre vie quotidienne Comment construire une immunité solide comme le roc et éviter les rhumes saisonniers ? Comment optimiser votre environnement et vos méthodes de travail pour un rendement maximal ? Comment préparer une délicieuse salade à partir des herbes sauvages que vous pouvez trouver dans votre forêt locale et comment faire frire le steak le plus délicieux et le plus juteux au monde ? Et bien d'autres choses encore ! Nos experts médecins et biohackers couvrent différents sujets, de la nutrition à l'exercice physique en passant par le sommeil et la gestion du stress. En plus des astuces de productivité et de performance, nous nous concentrons séparément sur les femmes et le bien-être émotionnel. Tous nos cours sont d'une qualité irréprochable et sont accompagnés d'articles, de matériel et d'e-books approfondis qui vous permettront d'aller au-delà de vos attentes. Que vous soyez un débutant souhaitant s'initier au biohacking ou un biohacker expérimenté cherchant à améliorer ses compétences, nous avons le cours qu'il vous faut.