Webinar

Olli Sovijärvi, MD, en ledande expert inom preventiv medicin, delar med sig av vetenskapligt baserade strategier för att uppnå optimal sömn och övervinna sömnrelaterade problem. Upptäck hemligheterna bakom hur du optimerar din sömn och skapa en personlig handlingsplan för bättre vila. I detta exklusiva webbinarium får du evidensbaserade insikter om sömnstadier, sömnbiomarkörer och tekniker som påverkar din hälsa, energi och livslängd. Med det här webbinariet lär du dig att förstå din sömn som ett proffs och implementera riktade strategier för att optimera din sömnkvalitet för maximal vitalitet.

En av världens långsammaste åldrande Biohackers Siim Land avslöjar hemligheter till hälsa, livslängd och lycka Upptäck de mest effektiva strategierna för att optimera din livsstil och bemästra de vanor som förbättrar din hälsa och ditt välbefinnande. Detta informationsspäckade webbinarium ger dig praktiska insikter i 10 kraftfulla vanor som främjar ett längre, hälsosammare och mer tillfredsställande liv. 

Shawn Wells, världens största kosttillskottsformulerare, kommer att diskutera banbrytande data om de bästa kosttillskotten för optimal hälsa! Lås upp vetenskapen bakom de mest effektiva kosttillskotten och peptiderna för optimal hälsa. I detta informationsspäckade webbseminarium får du evidensbaserade insikter i de 10 bästa kosttillskotten som stöder livslängd, vitalitet och topprestationer. Lär dig hur dessa föreningar fungerar på molekylär nivå och hur du integrerar dem i din dagliga rutin för maximal effekt.

  Murehditko jo etukäteen, tuleekohan uni tänä yönä? Et ole yksin. Kolmasosa Suomalaisia kertoo kärsineensä unettomuudesta jo vuosia. Liian vähäinen nukkuminen vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin ja jaksamiseen arjessa sekä pitkällä aikavälillä myös terveyteen. Pienet muutokset unen laatuun voivat...

Eksklusiivisen webinaarin nauhoite, jossa lääkäri Olli Sovijärvi syventyy suoliston terveyden optimointiin. Webinaarissa keskitytään myös suoliston merkittävään rooliin kognitiivisen terveyden ja suorituskyvyn näkökulmasta. Tilaisuuden isäntänä toimii Teemu Arina. Tässä on lyhyt yhteenveto siit...