Biohackarens guide till ketos (e-bok)

Biohacker's Guide to Ketosis korrigerar flera av de myter, missuppfattningar och rädslor som är förknippade med ketos och den ketogena dieten. Ketos är mycket naturligt för kroppen och en del av den normala ämnesomsättningen. Med andra ord är våra kroppar "designade" för att förbränna fett för energi och lagra överskottsenergi i fettvävnaden. Processen är viktig, särskilt när det inte finns tillräckligt med energi från maten.

Den ketogena dieten användes för att behandla epilepsipatienter med mycket lovande resultat fram till dess att medicineringen revolutionerade behandlingen och behandling genom diet i stort sett glömdes bort. Under de senaste 20 åren har den ketogena dieten åter blivit populär och inte bara för epilepsi. Många kliniker är t.ex. specialiserade på strikt kostbehandling av epilepsi och andra tillstånd.