Biohacker's Full Body Panel (fotobiomoduleringsenhet för rött ljus/NIR)

Verkningsmekanism

De fysiologiska effekterna bygger på ett fenomen som kallas fotobiomodulering, vilket innebär att man använder icke-joniserande fotonisk energi för att utlösa fotokemiska förändringar i cellstrukturer som är mottagliga för fotoner, särskilt i mitokondrierna. På cellnivå absorberar mitokondrierna den synliga röda och nära-infraröda energin som producerar energi (ATP) i cellerna genom cytokrom C-oxidas.

Tekniska specifikationer

ANVISNINGAR FÖR ANVÄNDNING AV RÖTT LJUS OCH NÄRA INFRARÖTT LJUS (FOTOBIOMODULERING):

Bakgrund

Efter uppfinningen av glödlampan i slutet av 1800-talet blev det möjligt att rikta ljus lokalt mot olika delar av kroppen. Uppfinningen av laserljus på 1960-talet gjorde det möjligt att koncentrera ljus med en enda våglängd och använda det till exempel inom laserakupunkturterapi (mjuk laser). Den nya LED-ljustekniken har gjort det möjligt att ersätta mjuklasern med de mest ekonomiska lysdioderna, som har tillräcklig ljusutbyte och kan begränsa ljusets våglängd tillräckligt exakt. Det synliga röda ljuset har en våglängd på 620–700 nm, följt av ett osynligt nära-infrarött ljus i våglängdsspektrumet mellan 700 nm och 1400 nm (99 % av det nära-infraröda ljuset är osynligt för ögat).

En av de viktigaste verkningsmekanismerna hos rött ljus är dess aktiverande effekt på cellernas energiproduktion, vilket inte beror på lampornas termiska effekt, utan på att cellernas energikällor, mitokondrierna, kan absorbera rött ljus vid våglängder på 600–1 000 nm. De synliga röda lysdioderna (LED) är bäst lämpade för ytlig användning, medan glödlampor som avger svagt synligt infrarött (IR) ljus kan tränga flera centimeter djupt in i vävnaden.

Användning av lampor som avger nära-infrarött och rött ljus

Låt inte enheten komma i kontakt med huden. Använd den på minst 5–10 cm avstånd från huden. Avståndet kan ökas om det känns bättre (helst 40–50 cm). Om du vill nå djupare in i vävnaden kan du hålla lampan på ett avstånd av 5–10 cm från huden. Det är en bra idé att använda lampan på morgonen eller eftermiddagen. Om den används på kvällen kan den stimulera och störa sömnen (även om det också finns studier som visar att en kort ljusbehandlingssession på 5 minuter på kroppen kan förbättra sömnkvaliteten).

Kom igång

Under den första veckan ska du använda den 2 minuter dagligen. Om enheten används på två separata områden (till exempel på handen och på foten) är behandlingstiden 1,5 minuter per område. Vid behov kan behandlingstiden ökas till 3–5 minuter under nästa vecka och ytterligare om det behövs per behandlingsområde. Användningstid på mer än 15 minuter rekommenderas inte eftersom rött ljus har ett smalt terapeutiskt fönster – med andra ord ökar inte effekten vid längre användningstid, utan kan till och med motverka den. Människor reagerar olika på ljus, så alla bör testa rätt avstånd från huden och användningstiden.

Efter inledande testning kan enheten användas 1–2 gånger om dagen; ibland räcker det med så lite som 2–3 gånger per vecka. Om du vill nå djupare in i den subkutana vävnaden kan du använda den lite längre och på ett kortare avstånd från huden (5–10 cm).

Möjliga biverkningar vid användning

En sällsynt biverkning kan vara överaktivitet i det autonoma nervsystemet
, rastlöshet och sömnlöshet, särskilt om du i början använder den i för hög dos (för nära huden eller under för lång tid).


OBS! Rikta inte lampan direkt mot ögonen under längre perioder. Torka av lampans lins regelbundet med en mjuk trasa. Lampan ska inte användas i fuktiga utrymmen såsom bastu och badrum.

KOM IHÅG ATT STÄNGA AV LAMPAN GENOM ATT DRA UT KONTAKTEN UR VÄGGEN EFTER ANVÄNDNING.