Bone Health Optimization: Natural Strategies To Prevent Bone Loss (webinar)

Förbättra ditt VO2max-optimeringsspel med Siim Land

Detta banbrytande webinar kommer att täcka:

🧪 Skapa din personliga strategi för hjärthälsa

Upptäck hur du skapar en personlig plan för att förbättra din kardiovaskulära hälsa, skräddarsydd för ditt nuvarande tillstånd och specifika mål.

🔍 Identifiera dolda riskfaktorer som påverkar ditt hjärta

Förstå vilka laboratorievärden, symtom och livsstilsfaktorer som kan påverka ditt hjärta innan sjukdomar ens uppträder.

⚗️ Förstå vetenskapen bakom kardiovaskulär funktion

Få en tydlig förklaring till hur kärlstelhet, kronisk inflammation och syretransport samverkar - och vad du kan göra åt det.

🌱 Lär dig naturliga metoder för att förbättra hjärthälsan

Få praktiska strategier genom näring, rörelse, återhämtning och stresshantering - utan att förlita dig på medicinering.

📊 Spåra framsteg och mät resultat

Lär dig hur du övervakar viktiga indikatorer, som blodtryck, vilopuls, HRV och inflammationsnivåer, för att stödja informerat beslutsfattande.

🛡️ Skydda dig själv från felaktig information

Förstå vilka råd om hjärthälsa som stöds av forskning - och vilka populära uppfattningar som bör ifrågasättas.

🔄 Integrera hjärtstödjande vanor i ditt dagliga liv

Upptäck enkla sätt att införliva strategier för kardiovaskulär hälsa i din dagliga rutin för hållbara resultat.

🎙️ Upplev livefrågor och svar med Dr. Olli Sovijärvi och Teemu Arina

Gå med i det interaktiva avsnittet för att ställa dina frågor och få expertrådgivning i realtid.

SÄKRA DIN PLATS NU!

Vad du kommer att lära dig

🔬 Behärska grunderna för kardiovaskulär hälsa

Förstå hur blodtryck, vaskulär flexibilitet, inflammation och blodsocker påverkar hjärtats funktion. Ta reda på vilka biomarkörer som är viktiga och hur du spårar dem på ett effektivt sätt.

⚖️ Balansera ditt kardiovaskulära system

Stöd hjärtfunktionen och kärlhälsan genom en balanserad kost, regelbunden motion och korrekt reglering av nervsystemet. Minska den inre belastningen och förbättra transporten av syre och näringsämnen.

🏃 Förbättra din prestation på ett naturligt sätt

Lär dig hur kardiovaskulär hälsa påverkar uthållighet, fokus och återhämtning. Använd beprövade protokoll för att förbättra motståndskraften - utan att förlita dig alltför mycket på kosttillskott eller medicinering.

🥗 Stöd ditt hjärta genom kost och rörelse

Upptäck de livsmedel, näringsämnen och rörelsemetoder som stöder hjärtmuskelfunktionen och kärlhälsan - lämpliga även för nybörjare och åldrande individer.

📋 Bygg en personlig handlingsplan

Få steg-för-steg-instruktioner för att skapa en hjärthälsoplan som passar ditt liv, din hälsostatus och dina energinivåer - med mätbara resultat.

📊 Spåra resultat och justera din strategi

Övervaka viktiga mätvärden som blodtryck, hjärtfrekvens i vila och CRP för att utvärdera framsteg och finjustera dina åtgärder för konsekventa förbättringar.

🧠 Förstå varför hjärthälsa är grunden för total hälsa

Se hur kardiovaskulär funktion påverkar hjärnan, hormonerna och återhämtningen. Ett starkt, anpassningsbart hjärta och en elastisk cirkulation är en förutsättning för verkligt välbefinnande.

Vem bör titta på detta webinar?

Detta webbinarium är utformat för personer som vill förbättra sin kardiovaskulära hälsa på ett naturligt sätt. Oavsett om du har problem med högt blodtryck, trötthet eller återhämtning - eller vill förebygga sjukdomar innan de börjar - får du verktyg som du kan använda omedelbart.

OBS: Detta webbseminarium är också en värdefull resurs för hälso- och sjukvårdspersonal

Strategierna och ger mervärde för läkare, nutritionister, personliga tränare, fysioterapeuter, naturopater, kiropraktorer och hälsocoacher som vill fördjupa sin expertis inom kardiovaskulär optimering

Du kommer att få evidensbaserade verktyg för att bättre stödja klienter eller patienter i att stärka hjärtfunktionen, kärlhälsan och fysisk motståndskraft - hållbart och naturligt.

Vid köp kommer du att få:

• En fullständig inspelning av webbseminariet (även bra om du vill ha inspelningen)
  

Om vår expert: Dr. Olli Sovijärvi

Dr. Olli Sovijärvi är en pionjär inom holistisk medicin i Europa, medicinsk chef för HOLOLIFE Center och huvudförfattare till Biohacker's Handbook-serien, inklusive boken The Resilient Being och den kommande boken The Vital Being. Han har arbetat på nästan 50 kliniker och akutmottagningar och varit rådgivare åt företag inom wellness och hälsoteknik. Han är specialiserad på näringslära, prestation, återhämtning, tarmhälsa och omfattande förebyggande hälsovård.

Under de senaste åren har Dr. Sovijärvi lagt särskilt fokus på att optimera hjärt-kärlhälsan, syreupptagningsförmågan och den metaboliska effektiviteten som centrala komponenter i en hållbar vitalitet och prestationsförmåga.