Membro vitalício da Academia HOLOLIFE

A Academia HOLOLIFE reúne ciência, tecnologia e comunidade para que possa

• Retardar o envelhecimento biológico
• Desbloquear hábitos diários consistentes
• Dominar o sono, a nutrição, o movimento, a recuperação e a mentalidade
• Desenvolver a confiança e a energia para ter o seu melhor desempenho durante décadas

Inscreva-se agora e receba mais de 1.000 páginas de orientação prática e mais de 3.300 referências científicas num único pacote = Biohacker's Handbook, The Resilient Being & The Vital Being.

1. Manual do Biohacker

Um guia completo que lhe mostra como melhorar o sono, a nutrição, o exercício, a mente e as rotinas de trabalho.
Aprende protocolos práticos que pode aplicar todos os dias

2. O Ser Resiliente

Um manual estruturado que explica a biologia do stress e a recuperação do stress.
Aprende a melhorar a sua resiliência, a estabilizar a sua energia e a manter a clareza mental durante a pressão

3. O Ser Vital (Pré-encomenda)

Um livro virado para o futuro que decompõe os princípios essenciais da longevidade.
Aprende a proteger a força, a abrandar os processos de envelhecimento e a manter um elevado desempenho à medida que envelhece.

Este pacote dá-lhe um plano direto para a melhoria diária da saúde, resiliência a longo prazo e vitalidade sustentável.

Ao aderir hoje, recebe acesso imediato a

• Uma otimização completa de três livros combo = O Manual do Biohacker, O Ser Resiliente, O Ser Vital (valor de 130 euros)
• HOLOLIFE Masterclass Vault - mais de 20 treinamentos de elite sobre nutrição, recuperação, sono e mentalidade (valor de 1499 €)
• Todos os futuros webinars HOLOLIFE Masterclass para 2026 e 2027 (valor de € 1,499)
• Principais palestras de especialistas - 20 líderes de longevidade de classe mundial (valor de 799 €) + mais conforme você progride
• Guias de Protocolo de Longevidade - Dieta baseada em evidências, planos de treinamento e recuperação (valor de 499 €)
• Desafios Gamificados - Crie hábitos através de missões divertidas e gratificantes (valor de 399€)
• Sessões quinzenais de perguntas e respostas em direto - Com o Dr. Olli Sovijärvi e Teemu Arina
• Suporte para colegas Biohackers - Conecte-se com membros focados na saúde em todo o mundo
• HOLOBIONT AI Health Coach - Informações personalizadas de 10 anos de investigação (valor de 3.000€)

Valor total: +6.000€

Academy Leaders

Dr. Olli Sovijärvi (M.D.)
Pioneiro finlandês da medicina holística e um dos principais especialistas em cuidados de saúde preventivos e otimização do tempo de vida. Cofundador e Diretor Médico do Centro HOLOLIFE, coautor do Biohacker's Handbook e autor de The Resilient Being e The Vital Being.

Teemu Arina
Empreendedor tecnológico, autor e curador dos eventos de biohacking mais importantes do mundo. Coautor do Biohacker's Handbook e cofundador do HOLOLIFE Center.

Ao ingressar na Academia HOLOLIFE, você ganhará

• 📚 Uma otimização completa de três livros combo = Manual do Biohacker, O Ser Resiliente, O Ser Vital (valor de €130).
• ⚡ Desafios de Hábitos de Longevidade - 20 desafios práticos e comprovados para melhorar o sono, a energia, o foco e construir hábitos sustentáveis.
• HOLOLIFE Masterclass Vault - mais de 20 treinamentos profundos de médicos, cientistas e biohackers.
• Futuros webinars HOLOLIFE Masterclass para 2026 e 2027 (valor de € 1.499).
• Top Expert Lectures - Insights baseados em evidências de líderes globais de longevidade.
• Protocolos de Longevidade Baseados em Evidências - Dieta passo-a-passo, planos de treino e recuperação.
• Desafios gamificados e tabela de classificação - Transforme rotinas saudáveis num jogo gratificante.
• Perguntas e respostas quinzenais ao vivo - Interaja com o Dr. Sovijärvi e Teemu Arina.
• Comunidade Global - Apoio de outros optimizadores de saúde.
• Treinador de saúde AI da HOLOBIONT - Orientação personalizada com base em 10 anos de pesquisa.

Para quem é a Academia HOLOLIFE?

A HOLOLIFE Academy foi projetada para indivíduos que buscam otimizar naturalmente sua saúde, desempenho e longevidade. Quer pretenda aumentar a sua energia, melhorar a recuperação, melhorar a concentração ou prevenir doenças relacionadas com o estilo de vida antes de estas começarem, obterá ferramentas práticas que pode aplicar imediatamente.

É também ideal para quem procura aumentar a resistência física e mental, reforçar a resiliência e apoiar o bem-estar a longo prazo sem depender de suplementos ou medicamentos excessivos.

Aqui, não estará sozinho. Fará parte de uma comunidade global empenhada de optimizadores de saúde, biohackers profissionais e colegas motivados que pensam da mesma forma. Receberá feedback, celebrará vitórias, acompanhará o progresso em conjunto e manter-se-á responsável através de desafios partilhados e tabelas de classificação.

Aprenderá a compreender os sinais do seu corpo, a interpretar as principais métricas de saúde e a conceber um plano diário personalizado que apoie a sua vitalidade e desempenho durante todo o ano - tudo isto enquanto é apoiado e inspirado pela sua tribo.

Nota: A Academia HOLOLIFE é também um recurso valioso para profissionais de saúde - médicos, nutricionistas, personal trainers, fisioterapeutas, naturopatas, quiropráticos e treinadores de saúde - que queiram aprofundar os seus conhecimentos em otimização, desempenho e longevidade.

FAQ

1. O que é a HOLOLIFE Academy?
   A HOLOLIFE Academy é uma comunidade global online para a otimização da saúde, desempenho e longevidade - liderada pelo Dr. Olli Sovijärvi e Teemu Arina. No seu interior, encontrará Masterclasses orientadas por especialistas, Protocolos de Longevidade apoiados pela ciência, Desafios de Hábitos práticos, sessões bissemanais de Perguntas e Respostas em direto e uma rede de apoio de membros com os mesmos interesses.
2. A quem se destina a Academia HOLOLIFE?
   Destina-se a qualquer pessoa que queira viver mais tempo, sentir-se mais jovem e ter um melhor desempenho - desde principiantes motivados a biohackers experientes e profissionais de saúde. Se deseja aumentar a sua energia, recuperação, concentração mental ou resiliência geral, encontrará aqui as ferramentas e o apoio de que necessita.
3. A que terei acesso quando aderir?
   A sua adesão inclui: O livro Resilient Being, 10 Longevity Habit Challenges, Masterclass Vault, Top Expert Lectures, Longevity Protocol Guides, Gamified Challenges & Leaderboard, Bi-Weekly Live Q&A Sessions, HOLOBIONT AI Health Coach, Global member support & interaction.
4. Como é que reclamo os meus livros gratuitos?
   Ser-lhe-ão enviados os dois livros (Biohacker's Handbook & The Resilient Being) imediatamente, e o livro Vital Being quando for publicado.
5. O conteúdo está em inglês?
   Sim. Todo o conteúdo da Academia HOLOLIFE, sessões ao vivo e discussões da comunidade estão em inglês.
6. Preciso de algum equipamento especial ou experiência?
   Não. A maioria das estratégias e desafios funcionam com o mínimo ou nenhum equipamento. É adequado para todos os níveis, incluindo principiantes.
7. Como profissional de saúde, como posso beneficiar?
   Irá obter estruturas baseadas em evidências, desafios prontos para o cliente e investigação de ponta para integrar na sua prática.
8. Posso aceder ao conteúdo no telemóvel?
   Sim. A Academia está acessível através de qualquer computador ou navegador móvel, e através da aplicação Skool para iOS e Android
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