Webinars do Biohacker

  The "Biohacking University" Bundle: Your next step toward resilient health, sharper thinking and better daily performance. Everything you need to master your wellbeing - past, present, and future. Get ready for another year of continuous learning aimed at developing essential skills to survive and thrive in a world that's constantly changing. Think of it as your personal "Biohacking University" where you learn how to master the art and science of optimizing your biology. 🇫🇮 CLICK HERE IF YOU WISH TO RECEIVE THE WEBINAR PASS IN FINNISH ⮕

Get invisible health risks under control: reduce exposure to microplastics, chemicals, and indoor air pollutants For you who want to make your home, indoor air, kitchen, drinking water, cosmetics, textiles, and everyday routines healthier step by step. Date: Tuesday, June 30th – 10:00 AM New York / 3:00 PM London / 5:00 PM Helsinki / 11:00 PM Hong Kong What you get in 90 minutes: A clear understanding of everyday exposure: learn where microplastics, chemicals, and indoor air pollutants come from and what to focus on first. A practical overview of hidden risks: understand the invisible hazards found in the home, kitchen, cosmetics, textiles, food, drinking water, dust, and indoor air. A step-by-step reduction model: learn how to reduce exposure without aiming for perfection or buying expensive products. Better indoor air strategies: learn how to reduce dust, fragrances, fine particles, VOC compounds, mold exposure, and other indoor air burdens. Safer kitchen and water choices: learn how to reduce microplastics and chemical load from cooking, food storage, drinking water, packaging, and household materials. Smarter skin care and cleaning routines: learn how to reduce exposure to cosmetics, detergents, fragrances, aerosols, and unnecessary products. Support for the body’s natural detoxification: understand how nutrition, fiber, polyphenols, sweating, sleep, gut function, and liver function support the body’s own defense systems. A clear 2–3 week plan: know what to change first, what to track, and how to make your home healthier one step at a time.

The best and most researched natural nootropics, supplements, herbal remedies, and foods for supporting cognitive function, memory, and brain performance For you who want to naturally support memory, focus, alertness, and mental performance, and learn how to use supplements, herbal remedies, and foods wisely in everyday life. Date: Friday, May 22nd – 10:00 AM New York / 3:00 PM London / 5:00 PM Helsinki / 11:00 PM Hong Kong What you get in 90 minutes: Better understanding of brain support: learn which supplements, herbal remedies, and foods can support memory, focus, and alertness. A clear overall picture: understand which factors truly support brain function and which are just marketing. A practical model: learn the best order for supporting brain function without unnecessary trial and error. Better focus and alertness: get practical tools for everyday life, work, and studying. Support for memory and mental performance: learn how nutrition, herbs, and supplements can form part of an effective whole. Nutritional measurement: learn how testing helps identify nutrient deficiencies, imbalances, and individual needs that affect brain function. A clear 2–3 week plan: know what to try, what to track, and how to assess the effects.

What you get in 90 minutes: Better breathing: learn how to improve breathing quality in daily life, exercise, and recovery. Better lung capacity: learn how to safely support lung function and breathing efficiency. Better stamina: support oxygen intake, recovery, and performance. Practical tools: reduce shallow breathing and improve nasal breathing. A clear plan: know what to do, what to measure, and how to progress in 2–3 weeks. Date: Friday, 17.04.2026.Time: 10:00 AM New York / 3:00 PM London / 5:00 PM Helsinki / 11:00 PM Hong KongDuration: 120 min

Solutions for Joint Stiffness and Pain What you get in 90 minutes (and can apply immediately): Less stiffness: you reduce load and improve range of motion in everyday life. Better cartilage protection: support cartilage metabolism and the joint surface with nutrition and loading. Less inflammatory load and oxidative stress: calm low-grade inflammation and excessive cellular-level stress, which often maintain symptoms. Better movement and performance: improve technique, support muscle function and recovery. A clear plan: you know what to do, what to measure, and how to progress in 2-3 weeks. Date: Tue 3.3.2026.Time: 10:00 AM New York / 3:00 PM London / 5:00 PM Helsinki / 11:00 PM Hong KongDuration: 90 min

Masterclass de Jejum Intermitente e Cetose - O cerne da produção de energia à base de gordura e da renovação celular Quer libertar-se das flutuações de energia, da alimentação constante e da perda ineficaz de gordura? Quer restaurar o seu metabolismo para um estado biologicamente funcional? O jejum intermitente e a cetose afectam diretamente a regulação hormonal, a função mitocondrial e os mecanismos de manutenção celular. Quando implementados corretamente, permitem uma produção estável de energia, uma utilização eficiente da gordura e uma limpeza celular sem contagem constante de calorias ou estimulantes. Neste webinar, aprenderá um modelo claro e prático para aplicar o jejum intermitente e a cetose, para que possa obter resultados de forma segura, mensurável e adequada à sua vida quotidiana. Data: Terça-feira, 27 de janeiro (2026) - 10:00 AM Nova Iorque / 3:00 PM Londres / 5:00 PM Helsínquia / 11:00 PM Hong Kong

Teemu Arina, um dos maiores especialistas em biohacking e tecnologia, partilha as últimas descobertas em IA e a forma de as implementar para o seu bem-estar pessoal. Pretende ir além dos cuidados de saúde reactivos e assumir o controlo do seu bem-estar com tecnologia de ponta e personalizada? A ...

O Dr. Olli Sovijärvi, um dos maiores especialistas em medicina preventiva, partilha estratégias baseadas na ciência para fortalecer as suas mitocôndrias, aumentar a energia e a resiliência e retardar o envelhecimento biológico. Luta contra a fadiga constante, o nevoeiro cerebral, a má recuperação ou as quedas de energia - apesar de "fazer tudo bem" com o sono e o café? As mitocôndrias são as centrais eléctricas das células. Respondem à nutrição, ao consumo de oxigénio, ao sono, ao stress, à luz e ao ambiente. O seu desempenho molda a energia diária, a concentração, o humor, a imunidade e a velocidade de envelhecimento. Este webinar dá-lhe uma orientação clara e apoiada pela investigação para melhorar a função mitocondrial, restaurar a energia estável e construir um plano prático que pode implementar imediatamente - de forma natural.

O Dr. Olli Sovijärvi, um dos maiores especialistas em medicina preventiva, revela estratégias baseadas na ciência para otimizar a densidade óssea e reduzir o risco de fratura - sem medicação. Sofre de dores nas articulações, ossos enfraquecidos, fraqueza muscular ou preocupa-se com a osteoporose? Tem a sensação de que o seu corpo já não recupera como dantes? O seu esqueleto não é apenas uma estrutura passiva. É um órgão dinâmico que responde a nutrientes, exercício, hormonas e níveis de stress. O seu estado afecta diretamente a sua mobilidade, imunidade e qualidade de vida em geral. Este webinar fornece-lhe orientações claras e apoiadas pela investigação para fortalecer os seus ossos, prevenir a fragilidade e aumentar a resistência do seu corpo durante anos - de forma natural.

Neste webinar exclusivo, o Dr. Olli Sovijärvi, um dos maiores especialistas em medicina preventiva, partilha estratégias baseadas na ciência para melhorar a função cardiovascular e proteger os seus vasos sanguíneos. Transforme a saúde do seu coração em 90 minutos Este webinar exclusivo da Cardio...

Neste webinar exclusivo, Siim Land - o homem que envelhece mais lentamente no planeta - irá revelar como ele redefiniu o seu VO2 max para níveis de atleta de elite (sem esteróides) Siim irá partilhar consigo... O seu protocolo de 25 minutos usado por atletas Como testar e melhorar o VO2 max em casa (não é necessário laboratório) Guia passo-a-passo sobre como duplicar a sua resistência em 6 semanas Após esta sessão, você aprenderá a entender sua aptidão cardiovascular como um profissional e a implementar estratégias direcionadas para otimizar seu VO2 máximo para máxima vitalidade e longevidade.

Olli Sovijärvi, médico, um dos maiores especialistas em medicina preventiva, partilha estratégias baseadas na ciência para conseguir um sono ótimo e ultrapassar problemas relacionados com o sono. Descubra os segredos para otimizar o seu sono e crie um plano de ação pessoal para um melhor descanso. Neste webinar exclusivo, obterá conhecimentos baseados em provas sobre as fases do sono, os biomarcadores do sono e as técnicas que têm impacto na sua saúde, energia e duração de vida. Com este webinar, aprenderá a compreender o seu sono como um profissional e a implementar estratégias específicas para otimizar a qualidade do seu sono e obter a máxima vitalidade.

Shawn Wells, o maior formulador de suplementos do mundo, discutirá dados de ponta sobre os melhores suplementos para uma saúde óptima! Descubra a ciência por detrás dos suplementos e péptidos mais eficazes para uma saúde óptima. Neste webinar repleto de informações, obterá informações baseadas em evidências sobre os 10 principais suplementos que apoiam a longevidade, a vitalidade e o desempenho máximo. Saiba como estes compostos funcionam a nível molecular e como integrá-los na sua rotina diária para obter o máximo impacto.

Verdades e Mitos sobre o Colesterol: Optimize a sua saúde cardíaca com ciência imparcial e biohacking O abundante fluxo de informação atual sobre o colesterol confunde muitas pessoas. Percepções distorcidas, informações desatualizadas e recomendações contraditórias podem levar a escolhas erradas. Uma abordagem ao colesterol baseada na ciência dá-lhe as ferramentas para otimizar a sua própria saúde. O webinar oferece instruções passo a passo para otimizar o colesterol, a inflamação e a sensibilidade à insulina. Os especialistas partilham os seus conhecimentos para que possa aplicar imediatamente esta informação na prática.

O Dr. Olli Sovijärvi, um dos principais especialistas em medicina preventiva, irá revelar a ciência por detrás da otimização dos seus resultados laboratoriais para uma saúde de topo e longevidade! Descubra os segredos para interpretar os seus biomarcadores e criar um plano de ação personalizado para obter resultados laboratoriais perfeitos. Este webinar exclusivo, repleto de informações, dar-lhe-á uma visão baseada em provas sobre os biomarcadores mais importantes que influenciam a sua saúde, energia e tempo de vida. Aprenda a interpretar os seus resultados laboratoriais como um profissional e a implementar estratégias direcionadas para otimizar cada marcador para obter a máxima vitalidade

Está a debater-se com conselhos de saúde genéricos que não vão ao encontro das suas necessidades? Confuso com dicas que parecem funcionar para toda a gente menos para si? Descubra o poder da nutrição personalizada e das escolhas de estilo de vida especificamente adaptadas à sua genética. Saiba como compreender o seu ADN pode transformar verdadeiramente o seu percurso de saúde e conduzi-lo a uma abordagem mais personalizada e eficaz.

Sente-se incomodado com a ideia de envelhecer sem manter a sua saúde? Sonha em viver uma vida mais longa, vibrante e livre de medicamentos desnecessários? O nosso webinar exclusivo foi concebido para lhe ensinar hábitos sustentáveis, apoiados por investigação científica, que se enquadram perfeitamente no seu estilo de vida. Estes hábitos ajudá-lo-ão a conseguir não só uma vida mais longa, mas também uma vida mais saudável. Imagine acordar revigorado todos os dias, manter-se energizado e desfrutar de uma sensação de bem-estar e comunidade, tudo através de estratégias simples e comprovadas.

Está a sentir-se fatigado, esgotado ou simplesmente com dificuldades em recuperar após os treinos? O segredo pode estar em dominar a arte de equilibrar a exposição ao calor e ao frio. Descubra como os banhos de gelo e as saunas não são apenas modas da moda, mas ferramentas poderosas para melhorar a sua saúde e desempenho. Obtenha informações sobre os seus incríveis benefícios e eleve o seu bem-estar com o poder combinado da alteração do calor.

Está a lutar para ter uma boa noite de sono? Acordar cansado e cansado pode ser incrivelmente frustrante, deixando-o incapaz de dar o seu melhor durante o dia. Diga adeus às noites inquietas com as nossas estratégias elaboradas por especialistas que prometem melhorar a qualidade do seu sono e proporcionar-lhe o descanso que merece. O nosso webinar especial guiá-lo-á através de técnicas simples e cientificamente comprovadas para o ajudar a adormecer mais rapidamente, a desfrutar de um sono mais profundo e a acordar revigorado todas as manhãs.

Está cansado de se sentir mentalmente lento ou com falta de energia? Descubra os poderosos benefícios dos cogumelos funcionais, que podem aumentar a sua capacidade cerebral, melhorar o seu sono e potencialmente ajudá-lo a viver mais tempo. Muitos estão sobrecarregados com a desinformação que anda por aí, mas nós estamos aqui para esclarecer as coisas. Junte-se ao nosso webinar conduzido por especialistas para desvendar os segredos destes cogumelos e levar a sua jornada de bem-estar a novos patamares!

Sente-se mentalmente confuso ou com dificuldade em concentrar-se? Não é o único. Muitas pessoas enfrentam desafios com a saúde cognitiva e a ligação entre a saúde intestinal e a função cerebral pode parecer complexa e avassaladora. Imagine se houvesse uma forma simples de compreender esta ligação, aprender sobre problemas digestivos comuns e explorar formas de melhorar a sua clareza mental e bem-estar geral. A solução está na ponta dos seus dedos com uma gravação especial de um webinar conduzido pelo Dr. Olli Sovijärvi, concebido para o capacitar na sua jornada para o pico da saúde cognitiva e digestiva.

Está constantemente a lutar contra o nevoeiro mental e a fadiga, sem saber como o combater ou por onde começar? A vida moderna exige agudeza e energia, mas muitos de nós estamos a ficar sem energia, tentando todos os métodos possíveis para melhorar a nossa capacidade cerebral sem sucesso. Descubra métodos cientificamente comprovados para melhorar a sua saúde cognitiva e arme-se com as ferramentas para se destacar em todas as facetas da vida. Junte-se ao especialista em medicina funcional aclamado internacionalmente, Dr. Olli Sovijärvi, e ao renomado biohacker Teemu Arina, enquanto se aprofunda nas mais recentes técnicas para aumentar a energia cerebral e a neuroplasticidade por meio de dieta, mudanças no estilo de vida e muito mais.

Tem dificuldade em gerir o seu peso, construir músculo ou manter níveis elevados de energia, mas precisa de ajuda para enfrentar estes desafios de forma eficaz? No mundo acelerado de hoje, alcançar e manter a boa forma física e os níveis de energia é um desafio para muitos. Os obstáculos da gestão do peso, da construção muscular e da manutenção da vitalidade podem muitas vezes parecer esmagadores. Descubra como as estratégias de suplementação cientificamente comprovadas o podem ajudar a ultrapassar estes desafios, permitindo-lhe atingir o seu potencial máximo.

Os constantes contratempos de saúde estão a dificultar a sua vida, apesar de seguir rigorosamente as orientações do médico? Sente-se perpetuamente esgotado, sem concentração e incapaz de enfrentar os desafios do dia a dia? A desintoxicação é um processo biológico fundamental, mas com as toxinas ambientais actuais, a capacidade natural de limpeza do seu corpo é sobrecarregada, podendo causar fadiga, nevoeiro cerebral, problemas de pele e até doenças crónicas. Liberte-se dos grilhões da sobrecarga tóxica com o nosso esclarecedor Webinar para especialistas: "Para além da desintoxicação com a Dra. Silvana Laith". Abrace as soluções holísticas do inovador programa de desintoxicação da Dra. Laith e rejuvenesça sua saúde e níveis de energia hoje.

Sente-se frequentemente preguiçoso durante o dia, apesar de manter um estilo de vida saudável? Os níveis inconsistentes de açúcar no sangue fazem-no sentir-se desconfortável e confuso? Muitas dietas prometem resultados, mas apenas algumas proporcionam mudanças sustentáveis e duradouras. E se houvesse uma forma de manter os seus níveis de energia e queimar gordura naturalmente sem a luta interminável dos desejos? Deixe-nos apresentar-lhe estratégias comprovadas que ajudam a gerir o açúcar no sangue, a queimar gordura e a melhorar a clareza mental através da ciência da cetose e do jejum.

Sente-se constantemente fatigado ou com pouca energia? Notou uma queda no seu desempenho ou um abrandamento na recuperação? Os seus níveis de testosterona podem ser o fator oculto que afecta o seu bem-estar, força muscular e vitalidade geral. Felizmente, tem a oportunidade de descobrir métodos naturais para melhorar os seus níveis de testosterona e elevar a sua qualidade de vida.

Sente que o stress está a tomar conta da sua vida? Ou sente-se sobrecarregado pelas pressões da vida quotidiana e não descansa o suficiente? O stress pode ter um impacto significativo no nosso bem-estar, humor e desempenho. Agora, tem uma oportunidade única de aprender a gerir o stress de forma natural e a desenvolver uma maior resiliência com ferramentas de biohacking.

Sente-se sobrecarregado com a variedade de dispositivos e aplicações de saúde existentes no mercado?  Acha difícil escolher ferramentas que realmente melhorem o seu bem-estar diário? Muitas pessoas têm dificuldade em encontrar dispositivos que produzam resultados significativos. Agora, pode aprender a identificar e utilizar tecnologias que apoiam melhorias reais na saúde, concentração, recuperação e resiliência.

Como é que as tecnologias de recuperação podem transformar a sua vida? A vida moderna pode desgastar o seu corpo e a sua mente. O stress, a falta de sono e uma vida diária agitada podem afetar a sua vitalidade. As melhores tecnologias de recuperação oferecem soluções cientificamente comprovadas para a recuperação e o desempenho. Imagine uma vida em que acorda todos os dias com energia, o seu corpo bem descansado e a sua mente concentrada nos desafios do dia. Esta não é apenas uma possibilidade utópica, mas é inteiramente alcançável com as tecnologias certas! 

Siim Land, um dos Biohackers com envelhecimento mais lento do mundo, revela os segredos para a saúde, a longevidade e a felicidade Descubra as estratégias mais eficazes para otimizar o seu estilo de vida e dominar os hábitos que melhoram a sua saúde e bem-estar. Este webinar repleto de informação dar-lhe-á uma visão prática de 10 hábitos poderosos que promovem uma vida mais longa, mais saudável e mais gratificante. 

O Dr. Olli Sovijärvi, um dos principais especialistas em medicina preventiva, partilha estratégias baseadas na ciência para melhorar a saúde da pele, prevenir problemas comuns e abrandar os sinais de envelhecimento prematuro - sem necessidade de medicação. Debate-se com acne, secura, vermelhidão, sensibilidade ou rugas prematuras? Está preocupado com o envelhecimento da pele, cicatrizes ou inflamações recorrentes? A sua pele não é apenas uma superfície protetora. É um órgão ativo que responde a nutrientes, hormonas, sono, stress e ambiente. O seu estado afecta a imunidade, a energia e a confiança. Este webinar dá-lhe uma orientação clara e apoiada pela investigação para melhorar a saúde da pele, prevenir problemas e apoiar uma barreira cutânea resistente - de forma natural.