Webinars do Biohacker

O seu próximo passo para uma saúde mais forte, um pensamento mais aguçado e um melhor desempenho diário. Sente que está a fazer tudo bem, mas a sua saúde ainda não corresponde aos seus objectivos? O Passe de Webinar HOLOLIFE 2026 - mais as colecções completas de webinars 2024 e 2025 (mais de 20 gravações e mais de 40 horas) incluídas nesta oferta Cyber Monday - dá-lhe essa estrutura. Prepare-se para mais um ano de aprendizagem contínua com o objetivo de desenvolver habilidades essenciais para sobreviver e prosperar em um mundo que está em constante mudança. Pense nisso como sua "Universidade de Biohacking" pessoal, onde você aprende a dominar a arte e a ciência de otimizar sua biologia.

Masterclass de Jejum Intermitente e Cetose - O cerne da produção de energia à base de gordura e da renovação celular Quer libertar-se das flutuações de energia, da alimentação constante e da perda ineficaz de gordura? Quer restaurar o seu metabolismo para um estado biologicamente funcional? O jejum intermitente e a cetose afectam diretamente a regulação hormonal, a função mitocondrial e os mecanismos de manutenção celular. Quando implementados corretamente, permitem uma produção estável de energia, uma utilização eficiente da gordura e uma limpeza celular sem contagem constante de calorias ou estimulantes. Neste webinar, aprenderá um modelo claro e prático para aplicar o jejum intermitente e a cetose, para que possa obter resultados de forma segura, mensurável e adequada à sua vida quotidiana. Data: Terça-feira, 27 de janeiro (2026) - 10:00 AM Nova Iorque / 3:00 PM Londres / 5:00 PM Helsínquia / 11:00 PM Hong Kong

Teemu Arina, um dos maiores especialistas em biohacking e tecnologia, partilha as últimas descobertas em IA e a forma de as implementar para o seu bem-estar pessoal. Pretende ir além dos cuidados de saúde reactivos e assumir o controlo do seu bem-estar com tecnologia de ponta e personalizada? A ...

O Dr. Olli Sovijärvi, um dos maiores especialistas em medicina preventiva, partilha estratégias baseadas na ciência para fortalecer as suas mitocôndrias, aumentar a energia e a resiliência e retardar o envelhecimento biológico. Luta contra a fadiga constante, o nevoeiro cerebral, a má recuperação ou as quedas de energia - apesar de "fazer tudo bem" com o sono e o café? As mitocôndrias são as centrais eléctricas das células. Respondem à nutrição, ao consumo de oxigénio, ao sono, ao stress, à luz e ao ambiente. O seu desempenho molda a energia diária, a concentração, o humor, a imunidade e a velocidade de envelhecimento. Este webinar dá-lhe uma orientação clara e apoiada pela investigação para melhorar a função mitocondrial, restaurar a energia estável e construir um plano prático que pode implementar imediatamente - de forma natural.

O Dr. Olli Sovijärvi, um dos maiores especialistas em medicina preventiva, revela estratégias baseadas na ciência para otimizar a densidade óssea e reduzir o risco de fratura - sem medicação. Sofre de dores nas articulações, ossos enfraquecidos, fraqueza muscular ou preocupa-se com a osteoporose? Tem a sensação de que o seu corpo já não recupera como dantes? O seu esqueleto não é apenas uma estrutura passiva. É um órgão dinâmico que responde a nutrientes, exercício, hormonas e níveis de stress. O seu estado afecta diretamente a sua mobilidade, imunidade e qualidade de vida em geral. Este webinar fornece-lhe orientações claras e apoiadas pela investigação para fortalecer os seus ossos, prevenir a fragilidade e aumentar a resistência do seu corpo durante anos - de forma natural.

Neste webinar exclusivo, o Dr. Olli Sovijärvi, um dos maiores especialistas em medicina preventiva, partilha estratégias baseadas na ciência para melhorar a função cardiovascular e proteger os seus vasos sanguíneos. Transforme a saúde do seu coração em 90 minutos Este webinar exclusivo da Cardio...

Neste webinar exclusivo, Siim Land - o homem que envelhece mais lentamente no planeta - irá revelar como ele redefiniu o seu VO2 max para níveis de atleta de elite (sem esteróides) Siim irá partilhar consigo... O seu protocolo de 25 minutos usado por atletas Como testar e melhorar o VO2 max em casa (não é necessário laboratório) Guia passo-a-passo sobre como duplicar a sua resistência em 6 semanas Após esta sessão, você aprenderá a entender sua aptidão cardiovascular como um profissional e a implementar estratégias direcionadas para otimizar seu VO2 máximo para máxima vitalidade e longevidade.

Olli Sovijärvi, médico, um dos maiores especialistas em medicina preventiva, partilha estratégias baseadas na ciência para conseguir um sono ótimo e ultrapassar problemas relacionados com o sono. Descubra os segredos para otimizar o seu sono e crie um plano de ação pessoal para um melhor descanso. Neste webinar exclusivo, obterá conhecimentos baseados em provas sobre as fases do sono, os biomarcadores do sono e as técnicas que têm impacto na sua saúde, energia e duração de vida. Com este webinar, aprenderá a compreender o seu sono como um profissional e a implementar estratégias específicas para otimizar a qualidade do seu sono e obter a máxima vitalidade.

Shawn Wells, o maior formulador de suplementos do mundo, discutirá dados de ponta sobre os melhores suplementos para uma saúde óptima! Descubra a ciência por detrás dos suplementos e péptidos mais eficazes para uma saúde óptima. Neste webinar repleto de informações, obterá informações baseadas em evidências sobre os 10 principais suplementos que apoiam a longevidade, a vitalidade e o desempenho máximo. Saiba como estes compostos funcionam a nível molecular e como integrá-los na sua rotina diária para obter o máximo impacto.

Verdades e Mitos sobre o Colesterol: Optimize a sua saúde cardíaca com ciência imparcial e biohacking O abundante fluxo de informação atual sobre o colesterol confunde muitas pessoas. Percepções distorcidas, informações desatualizadas e recomendações contraditórias podem levar a escolhas erradas. Uma abordagem ao colesterol baseada na ciência dá-lhe as ferramentas para otimizar a sua própria saúde. O webinar oferece instruções passo a passo para otimizar o colesterol, a inflamação e a sensibilidade à insulina. Os especialistas partilham os seus conhecimentos para que possa aplicar imediatamente esta informação na prática.

O Dr. Olli Sovijärvi, um dos principais especialistas em medicina preventiva, irá revelar a ciência por detrás da otimização dos seus resultados laboratoriais para uma saúde de topo e longevidade! Descubra os segredos para interpretar os seus biomarcadores e criar um plano de ação personalizado para obter resultados laboratoriais perfeitos. Este webinar exclusivo, repleto de informações, dar-lhe-á uma visão baseada em provas sobre os biomarcadores mais importantes que influenciam a sua saúde, energia e tempo de vida. Aprenda a interpretar os seus resultados laboratoriais como um profissional e a implementar estratégias direcionadas para otimizar cada marcador para obter a máxima vitalidade

Está a debater-se com conselhos de saúde genéricos que não vão ao encontro das suas necessidades? Confuso com dicas que parecem funcionar para toda a gente menos para si? Descubra o poder da nutrição personalizada e das escolhas de estilo de vida especificamente adaptadas à sua genética. Saiba como compreender o seu ADN pode transformar verdadeiramente o seu percurso de saúde e conduzi-lo a uma abordagem mais personalizada e eficaz.

Sente-se incomodado com a ideia de envelhecer sem manter a sua saúde? Sonha em viver uma vida mais longa, vibrante e livre de medicamentos desnecessários? O nosso webinar exclusivo foi concebido para lhe ensinar hábitos sustentáveis, apoiados por investigação científica, que se enquadram perfeitamente no seu estilo de vida. Estes hábitos ajudá-lo-ão a conseguir não só uma vida mais longa, mas também uma vida mais saudável. Imagine acordar revigorado todos os dias, manter-se energizado e desfrutar de uma sensação de bem-estar e comunidade, tudo através de estratégias simples e comprovadas.

Está a sentir-se fatigado, esgotado ou simplesmente com dificuldades em recuperar após os treinos? O segredo pode estar em dominar a arte de equilibrar a exposição ao calor e ao frio. Descubra como os banhos de gelo e as saunas não são apenas modas da moda, mas ferramentas poderosas para melhorar a sua saúde e desempenho. Obtenha informações sobre os seus incríveis benefícios e eleve o seu bem-estar com o poder combinado da alteração do calor.

Está a lutar para ter uma boa noite de sono? Acordar cansado e cansado pode ser incrivelmente frustrante, deixando-o incapaz de dar o seu melhor durante o dia. Diga adeus às noites inquietas com as nossas estratégias elaboradas por especialistas que prometem melhorar a qualidade do seu sono e proporcionar-lhe o descanso que merece. O nosso webinar especial guiá-lo-á através de técnicas simples e cientificamente comprovadas para o ajudar a adormecer mais rapidamente, a desfrutar de um sono mais profundo e a acordar revigorado todas as manhãs.

Está cansado de se sentir mentalmente lento ou com falta de energia? Descubra os poderosos benefícios dos cogumelos funcionais, que podem aumentar a sua capacidade cerebral, melhorar o seu sono e potencialmente ajudá-lo a viver mais tempo. Muitos estão sobrecarregados com a desinformação que anda por aí, mas nós estamos aqui para esclarecer as coisas. Junte-se ao nosso webinar conduzido por especialistas para desvendar os segredos destes cogumelos e levar a sua jornada de bem-estar a novos patamares!

Sente-se mentalmente confuso ou com dificuldade em concentrar-se? Não é o único. Muitas pessoas enfrentam desafios com a saúde cognitiva e a ligação entre a saúde intestinal e a função cerebral pode parecer complexa e avassaladora. Imagine se houvesse uma forma simples de compreender esta ligação, aprender sobre problemas digestivos comuns e explorar formas de melhorar a sua clareza mental e bem-estar geral. A solução está na ponta dos seus dedos com uma gravação especial de um webinar conduzido pelo Dr. Olli Sovijärvi, concebido para o capacitar na sua jornada para o pico da saúde cognitiva e digestiva.

Está constantemente a lutar contra o nevoeiro mental e a fadiga, sem saber como o combater ou por onde começar? A vida moderna exige agudeza e energia, mas muitos de nós estamos a ficar sem energia, tentando todos os métodos possíveis para melhorar a nossa capacidade cerebral sem sucesso. Descubra métodos cientificamente comprovados para melhorar a sua saúde cognitiva e arme-se com as ferramentas para se destacar em todas as facetas da vida. Junte-se ao especialista em medicina funcional aclamado internacionalmente, Dr. Olli Sovijärvi, e ao renomado biohacker Teemu Arina, enquanto se aprofunda nas mais recentes técnicas para aumentar a energia cerebral e a neuroplasticidade por meio de dieta, mudanças no estilo de vida e muito mais.

Tem dificuldade em gerir o seu peso, construir músculo ou manter níveis elevados de energia, mas precisa de ajuda para enfrentar estes desafios de forma eficaz? No mundo acelerado de hoje, alcançar e manter a boa forma física e os níveis de energia é um desafio para muitos. Os obstáculos da gestão do peso, da construção muscular e da manutenção da vitalidade podem muitas vezes parecer esmagadores. Descubra como as estratégias de suplementação cientificamente comprovadas o podem ajudar a ultrapassar estes desafios, permitindo-lhe atingir o seu potencial máximo.

Os constantes contratempos de saúde estão a dificultar a sua vida, apesar de seguir rigorosamente as orientações do médico? Sente-se perpetuamente esgotado, sem concentração e incapaz de enfrentar os desafios do dia a dia? A desintoxicação é um processo biológico fundamental, mas com as toxinas ambientais actuais, a capacidade natural de limpeza do seu corpo é sobrecarregada, podendo causar fadiga, nevoeiro cerebral, problemas de pele e até doenças crónicas. Liberte-se dos grilhões da sobrecarga tóxica com o nosso esclarecedor Webinar para especialistas: "Para além da desintoxicação com a Dra. Silvana Laith". Abrace as soluções holísticas do inovador programa de desintoxicação da Dra. Laith e rejuvenesça sua saúde e níveis de energia hoje.

Sente-se frequentemente preguiçoso durante o dia, apesar de manter um estilo de vida saudável? Os níveis inconsistentes de açúcar no sangue fazem-no sentir-se desconfortável e confuso? Muitas dietas prometem resultados, mas apenas algumas proporcionam mudanças sustentáveis e duradouras. E se houvesse uma forma de manter os seus níveis de energia e queimar gordura naturalmente sem a luta interminável dos desejos? Deixe-nos apresentar-lhe estratégias comprovadas que ajudam a gerir o açúcar no sangue, a queimar gordura e a melhorar a clareza mental através da ciência da cetose e do jejum.

Sente-se constantemente fatigado ou com pouca energia? Notou uma queda no seu desempenho ou um abrandamento na recuperação? Os seus níveis de testosterona podem ser o fator oculto que afecta o seu bem-estar, força muscular e vitalidade geral. Felizmente, tem a oportunidade de descobrir métodos naturais para melhorar os seus níveis de testosterona e elevar a sua qualidade de vida.

Sente que o stress está a tomar conta da sua vida? Ou sente-se sobrecarregado pelas pressões da vida quotidiana e não descansa o suficiente? O stress pode ter um impacto significativo no nosso bem-estar, humor e desempenho. Agora, tem uma oportunidade única de aprender a gerir o stress de forma natural e a desenvolver uma maior resiliência com ferramentas de biohacking.

Sente-se sobrecarregado com a variedade de dispositivos e aplicações de saúde existentes no mercado?  Acha difícil escolher ferramentas que realmente melhorem o seu bem-estar diário? Muitas pessoas têm dificuldade em encontrar dispositivos que produzam resultados significativos. Agora, pode aprender a identificar e utilizar tecnologias que apoiam melhorias reais na saúde, concentração, recuperação e resiliência.

Sente-se sobrecarregado com as montanhas de informação sobre saúde que existem por aí? Estamos aqui para a simplificar. Mergulhe profundamente num programa de 12 webinst adaptado a indivíduos interessados em otimizar o seu bem-estar com orientação especializada. Aprenda, envolva-se e eleve a sua jornada de saúde connosco.

Como é que as tecnologias de recuperação podem transformar a sua vida? A vida moderna pode desgastar o seu corpo e a sua mente. O stress, a falta de sono e uma vida diária agitada podem afetar a sua vitalidade. As melhores tecnologias de recuperação oferecem soluções cientificamente comprovadas para a recuperação e o desempenho. Imagine uma vida em que acorda todos os dias com energia, o seu corpo bem descansado e a sua mente concentrada nos desafios do dia. Esta não é apenas uma possibilidade utópica, mas é inteiramente alcançável com as tecnologias certas! 

Siim Land, um dos Biohackers com envelhecimento mais lento do mundo, revela os segredos para a saúde, a longevidade e a felicidade Descubra as estratégias mais eficazes para otimizar o seu estilo de vida e dominar os hábitos que melhoram a sua saúde e bem-estar. Este webinar repleto de informação dar-lhe-á uma visão prática de 10 hábitos poderosos que promovem uma vida mais longa, mais saudável e mais gratificante. 

O Dr. Olli Sovijärvi, um dos principais especialistas em medicina preventiva, partilha estratégias baseadas na ciência para melhorar a saúde da pele, prevenir problemas comuns e abrandar os sinais de envelhecimento prematuro - sem necessidade de medicação. Debate-se com acne, secura, vermelhidão, sensibilidade ou rugas prematuras? Está preocupado com o envelhecimento da pele, cicatrizes ou inflamações recorrentes? A sua pele não é apenas uma superfície protetora. É um órgão ativo que responde a nutrientes, hormonas, sono, stress e ambiente. O seu estado afecta a imunidade, a energia e a confiança. Este webinar dá-lhe uma orientação clara e apoiada pela investigação para melhorar a saúde da pele, prevenir problemas e apoiar uma barreira cutânea resistente - de forma natural.

Sente-se sobrecarregado com as montanhas de informação sobre saúde que existem por aí? Estamos aqui para a simplificar. Este é o seu roteiro para se tornar um verdadeiro mestre do biohacking. O nosso programa abrangente de webinars foi concebido para o equipar com os conhecimentos, competências ...