Teemu Arina, um dos maiores especialistas em biohacking e tecnologia, partilha as últimas descobertas em IA e a forma de as implementar para o seu bem-estar pessoal.
[Pretende ir além dos cuidados de saúde reactivos e assumir o controlo do seu bem-estar com tecnologia de ponta e personalizada?
A Inteligência Artificial está a mudar rapidamente a forma como compreendemos e optimizamos a saúde. Ela pode transformar dados brutos (de laboratórios, wearables e pesquisas) em insights altamente acionáveis e personalizados - movendo-o de conselhos generalizados para biohacking proativo e preciso.
Este webinar dá-lhe orientações claras e práticas sobre como tirar partido da IA para otimizar a saúde, reduzir a carga cognitiva e criar protocolos de bem-estar automatizados e personalizados que pode implementar imediatamente.
Data: Quarta-feira, 17 de dezembro - 10:00 Nova Iorque / 15:00 Londres / 17:00 Helsínquia / 23:00 Hong Kong
No webinar, aprenderá tudo o que se segue (e mais):
- 📊 Traduzir resultados laboratoriais em planos de ação
- Como usar ferramentas de IA para encontrar padrões e conexões acionáveis em seu trabalho de sangue, dados genéticos e testes de microbioma que os relatórios tradicionais perdem.
- ⚙️ Automatize a sua jornada de bem-estar
- Crie automações simples e orientadas por IA para gerenciar lembretes, rastreamento, tempo de suplemento e ajustes de protocolo, reduzindo significativamente o incômodo extra e a carga cognitiva.
- Personalize protocolos cognitivos e energéticos
- Aproveite a IA para analisar dados de sono, HRV e desempenho para ajustar sua nutrição, exposição à luz e ciclos de trabalho para obter o máximo de foco e estabilidade de energia.
- Saúde preditiva: Passar da reação à prevenção
- Compreenda como os modelos de aprendizagem automática utilizam os seus dados históricos para identificar potenciais riscos para a saúde *antes* de os sintomas aparecerem, permitindo uma intervenção proactiva.
- O futuro do bem-estar proactivo e a indústria da saúde
- Explore como as tecnologias baseadas em IA estão a remodelar fundamentalmente a saúde pessoal, a gestão de doenças crónicas e o papel dos profissionais de saúde.
- 🛠️ Principais ferramentas e recursos de IA para biohackers
- Uma lista com curadoria dos aplicativos e plataformas de IA mais eficazes e acessíveis para rastreamento de saúde, nutrição personalizada e planejamento de longevidade.
- 🎙️ Perguntas e respostas em direto com Teemu Arina
- Faça perguntas e obtenha respostas práticas em tempo real sobre IA, biohacking e tecnologia de saúde.
IA E OPTIMIZAÇÃO DA SAÚDE - A PONTE ENTRE OS DADOS BRUTOS E A VITALIDADE PERSONALIZADA
No passado, a otimização da saúde era um jogo de tentativa e erro baseado em conselhos gerais. Hoje, a IA permite uma abordagem de precisão, analisando a sua biologia, ambiente e hábitos únicos para criar o caminho mais eficiente para os seus objectivos. O desafio está em ligar os pontos; a IA é excelente nisso, transformando pontos de dados isolados numa narrativa coesa e acionável.
Ao aproveitar o poder da IA, pode minimizar as suposições, maximizar a eficiência e criar um sistema verdadeiramente personalizado e pró-ativo para uma saúde a longo prazo e um desempenho máximo.
NESTE WEBINAR, FICARÁ A SABER:
Como a IA interpreta os seus resultados laboratoriais
Descubra como a IA pode cruzar os seus biomarcadores com grandes conjuntos de dados para destacar as áreas mais impactantes para mudanças nutricionais ou de estilo de vida, muitas vezes encontrando correlações que um especialista humano pode ignorar.
🛠️ Criar sistemas de saúde "definir e esquecer"
Conheça exemplos práticos de automatizações (utilizando ferramentas simples) que gerem tudo, desde a dosagem personalizada de suplementos com base na sua pontuação de sono até aos ajustes automáticos de protocolos com base na sua HRV.
A mudança dos cuidados reactivos para a prevenção preditiva
Compreenda os conceitos fundamentais dos modelos de saúde preditivos e como pode começar a aplicar esta mentalidade - utilizando os seus dados para antecipar necessidades em vez de esperar para resolver problemas.
O papel da IA nos protocolos avançados de longevidade
Veja estudos de caso práticos sobre como a IA é usada para otimizar protocolos complexos relacionados à saúde celular, função mitocondrial e métricas de idade biológica.
⚙️ Ferramentas práticas de IA para o biohacker quotidiano
Teemu irá partilhar as suas ferramentas de IA favoritas e testadas que estão atualmente disponíveis ao público e que são imediatamente úteis para o planeamento personalizado de dietas, análise de stress e otimização do sono.
A quem se destina este webinar?
Este webinar fornece orientação clara e com visão de futuro para qualquer pessoa pronta para alavancar a tecnologia para obter resultados de saúde superiores. Se é apaixonado por biohacking, otimizar o seu desempenho, ir além da medicina convencional ou procurar uma abordagem mais eficiente e orientada por dados para o bem-estar, este é para si.
NOTA: Este webinar é também um recurso valioso para profissionais de saúde:
Os métodos e estruturas são essenciais para médicos, treinadores de saúde, nutricionistas e personal trainers que desejam integrar a mais recente análise rica em dados e orientada por IA nos protocolos de seus clientes e preparar sua prática para o futuro.
Especialista em webinars: Teemu Arina
Teemu Arina é um especialista em tecnologia, empresário e biohacker, reconhecido como uma das principais figuras do mundo no campo da otimização da saúde. É coautor da série bestseller Biohacker's Handbook e um orador muito solicitado a nível mundial. Teemu é conhecido pela sua capacidade de traduzir descobertas científicas e tecnológicas complexas em estratégias práticas e acionáveis para a saúde pessoal, a produtividade e o bem-estar. O seu trabalho centra-se na integração da tecnologia, dos dados e da biologia para desbloquear o potencial humano e avançar para um paradigma de saúde proactivo e personalizado.
Ao registar-se, receberá:
- Um e-mail de confirmação
- Uma ligação de calendário com os seus dados de acesso
- Uma ligação de visualização em direto para computador, tablet ou telemóvel
- Uma repetição completa para ver mais tarde (ótimo se preferir a pedido)
O conteúdo dos webinars baseia-se na investigação científica e na experiência clínica de especialistas. Serve como informação geral e apoio ao autocuidado e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento médico.
Consulte o seu médico antes de efetuar mudanças significativas no seu estilo de vida. Se tem uma doença ou toma medicação, discuta previamente quaisquer alterações com o seu médico.
Teemu Arina, um dos maiores especialistas em biohacking e tecnologia, partilha as últimas descobertas em IA e a forma de as implementar para o seu bem-estar pessoal.
[Pretende ir além dos cuidados de saúde reactivos e assumir o controlo do seu bem-estar com tecnologia de ponta e personalizada?
A Inteligência Artificial está a mudar rapidamente a forma como compreendemos e optimizamos a saúde. Ela pode transformar dados brutos (de laboratórios, wearables e pesquisas) em insights altamente acionáveis e personalizados - movendo-o de conselhos generalizados para biohacking proativo e preciso.
Este webinar dá-lhe orientações claras e práticas sobre como tirar partido da IA para otimizar a saúde, reduzir a carga cognitiva e criar protocolos de bem-estar automatizados e personalizados que pode implementar imediatamente.
Data: Quarta-feira, 17 de dezembro - 10:00 Nova Iorque / 15:00 Londres / 17:00 Helsínquia / 23:00 Hong Kong
No webinar, aprenderá tudo o que se segue (e mais):
- 📊 Traduzir resultados laboratoriais em planos de ação
- Como usar ferramentas de IA para encontrar padrões e conexões acionáveis em seu trabalho de sangue, dados genéticos e testes de microbioma que os relatórios tradicionais perdem.
- ⚙️ Automatize a sua jornada de bem-estar
- Crie automações simples e orientadas por IA para gerenciar lembretes, rastreamento, tempo de suplemento e ajustes de protocolo, reduzindo significativamente o incômodo extra e a carga cognitiva.
- Personalize protocolos cognitivos e energéticos
- Aproveite a IA para analisar dados de sono, HRV e desempenho para ajustar sua nutrição, exposição à luz e ciclos de trabalho para obter o máximo de foco e estabilidade de energia.
- Saúde preditiva: Passar da reação à prevenção
- Compreenda como os modelos de aprendizagem automática utilizam os seus dados históricos para identificar potenciais riscos para a saúde *antes* de os sintomas aparecerem, permitindo uma intervenção proactiva.
- O futuro do bem-estar proactivo e a indústria da saúde
- Explore como as tecnologias baseadas em IA estão a remodelar fundamentalmente a saúde pessoal, a gestão de doenças crónicas e o papel dos profissionais de saúde.
- 🛠️ Principais ferramentas e recursos de IA para biohackers
- Uma lista com curadoria dos aplicativos e plataformas de IA mais eficazes e acessíveis para rastreamento de saúde, nutrição personalizada e planejamento de longevidade.
- 🎙️ Perguntas e respostas em direto com Teemu Arina
- Faça perguntas e obtenha respostas práticas em tempo real sobre IA, biohacking e tecnologia de saúde.
IA E OPTIMIZAÇÃO DA SAÚDE - A PONTE ENTRE OS DADOS BRUTOS E A VITALIDADE PERSONALIZADA
No passado, a otimização da saúde era um jogo de tentativa e erro baseado em conselhos gerais. Hoje, a IA permite uma abordagem de precisão, analisando a sua biologia, ambiente e hábitos únicos para criar o caminho mais eficiente para os seus objectivos. O desafio está em ligar os pontos; a IA é excelente nisso, transformando pontos de dados isolados numa narrativa coesa e acionável.
Ao aproveitar o poder da IA, pode minimizar as suposições, maximizar a eficiência e criar um sistema verdadeiramente personalizado e pró-ativo para uma saúde a longo prazo e um desempenho máximo.
NESTE WEBINAR, FICARÁ A SABER:
Como a IA interpreta os seus resultados laboratoriais
Descubra como a IA pode cruzar os seus biomarcadores com grandes conjuntos de dados para destacar as áreas mais impactantes para mudanças nutricionais ou de estilo de vida, muitas vezes encontrando correlações que um especialista humano pode ignorar.
🛠️ Criar sistemas de saúde "definir e esquecer"
Conheça exemplos práticos de automatizações (utilizando ferramentas simples) que gerem tudo, desde a dosagem personalizada de suplementos com base na sua pontuação de sono até aos ajustes automáticos de protocolos com base na sua HRV.
A mudança dos cuidados reactivos para a prevenção preditiva
Compreenda os conceitos fundamentais dos modelos de saúde preditivos e como pode começar a aplicar esta mentalidade - utilizando os seus dados para antecipar necessidades em vez de esperar para resolver problemas.
O papel da IA nos protocolos avançados de longevidade
Veja estudos de caso práticos sobre como a IA é usada para otimizar protocolos complexos relacionados à saúde celular, função mitocondrial e métricas de idade biológica.
⚙️ Ferramentas práticas de IA para o biohacker quotidiano
Teemu irá partilhar as suas ferramentas de IA favoritas e testadas que estão atualmente disponíveis ao público e que são imediatamente úteis para o planeamento personalizado de dietas, análise de stress e otimização do sono.
A quem se destina este webinar?
Este webinar fornece orientação clara e com visão de futuro para qualquer pessoa pronta para alavancar a tecnologia para obter resultados de saúde superiores. Se é apaixonado por biohacking, otimizar o seu desempenho, ir além da medicina convencional ou procurar uma abordagem mais eficiente e orientada por dados para o bem-estar, este é para si.
NOTA: Este webinar é também um recurso valioso para profissionais de saúde:
Os métodos e estruturas são essenciais para médicos, treinadores de saúde, nutricionistas e personal trainers que desejam integrar a mais recente análise rica em dados e orientada por IA nos protocolos de seus clientes e preparar sua prática para o futuro.
Especialista em webinars: Teemu Arina
Teemu Arina é um especialista em tecnologia, empresário e biohacker, reconhecido como uma das principais figuras do mundo no campo da otimização da saúde. É coautor da série bestseller Biohacker's Handbook e um orador muito solicitado a nível mundial. Teemu é conhecido pela sua capacidade de traduzir descobertas científicas e tecnológicas complexas em estratégias práticas e acionáveis para a saúde pessoal, a produtividade e o bem-estar. O seu trabalho centra-se na integração da tecnologia, dos dados e da biologia para desbloquear o potencial humano e avançar para um paradigma de saúde proactivo e personalizado.
Ao registar-se, receberá:
- Um e-mail de confirmação
- Uma ligação de calendário com os seus dados de acesso
- Uma ligação de visualização em direto para computador, tablet ou telemóvel
- Uma repetição completa para ver mais tarde (ótimo se preferir a pedido)
O conteúdo dos webinars baseia-se na investigação científica e na experiência clínica de especialistas. Serve como informação geral e apoio ao autocuidado e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento médico.
Consulte o seu médico antes de efetuar mudanças significativas no seu estilo de vida. Se tem uma doença ou toma medicação, discuta previamente quaisquer alterações com o seu médico.
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