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Olli Sovijärvi, médico, um dos maiores especialistas em medicina preventiva, partilha estratégias baseadas na ciência para conseguir um sono ótimo e ultrapassar problemas relacionados com o sono. Descubra os segredos para otimizar o seu sono e crie um plano de ação pessoal para um melhor descanso. Neste webinar exclusivo, obterá informações baseadas em evidências sobre as fases do sono, os biomarcadores do sono e as técnicas que afectam a sua saúde, energia e tempo de vida. Com este webinar, aprenderá a compreender o seu sono como um profissional e a implementar estratégias específicas para otimizar a qualidade do seu sono e obter a máxima vitalidade.

Siim Land, um dos Biohackers com envelhecimento mais lento do mundo, revela os segredos para a saúde, a longevidade e a felicidade Descubra as estratégias mais eficazes para otimizar o seu estilo de vida e dominar os hábitos que melhoram a sua saúde e bem-estar. Este webinar repleto de informação dar-lhe-á uma visão prática de 10 hábitos poderosos que promovem uma vida mais longa, mais saudável e mais gratificante. 

Shawn Wells, o maior formulador de suplementos do mundo, irá discutir dados de ponta sobre os melhores suplementos para uma saúde óptima! Descubra a ciência por detrás dos suplementos e péptidos mais eficazes para uma saúde óptima. Neste webinar repleto de informações, obterá informações baseadas em evidências sobre os 10 principais suplementos que apoiam a longevidade, a vitalidade e o desempenho máximo. Saiba como estes compostos funcionam a nível molecular e como integrá-los na sua rotina diária para obter o máximo impacto.

  O que é que o utilizador pode fazer? E o que é que isso significa? A Suomalaisia tem um papel importante a desempenhar na criação de um ambiente de trabalho. Liian vähäinen nukkuminen vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin ja jaksamiseen arjessa sekä pitkällä aikavälillä myös terveyteen. Pienet muu...

Os utilizadores da Internet estão a ser informados por Olli Sovijärvi sobre a otimização da lista de contactos. A Webinaarissa é um serviço de apoio ao utilizador que se preocupa com o desenvolvimento cognitivo e com o desenvolvimento de competências de apoio ao utilizador. O autor é Teemu Arina....