A Webinaarissa opit kaiken alla olevan (ja paljon muuta...):
- 🌙 A nossa equipa de investigação
- Opi kehittämään räätälöity toimintasuunnitelma ainutlaatuisen unirytmisi ja haasteittesi perusteella unenlaadun parantamiseksi ja suorituskyvyn tehostamiseksi.
- 🔍 Os utilizadores de Internet têm de estar atentos às suas necessidades
- Tunnista varhaiset varoitusmerkit unessasi, jotka perinteinen lääketiede saattaa ohittaa tai pitää normaalina, vaikka ne olisivat optimaalista tasoa heikompia.
- Ymmärrä unen eri vaiheiden taustalla oleva tiede
- Saat selkeän selityksen siitä, miten unen eri vaiheet vaikuttavat kehosi järjestelmiin ja miksi ne ovat tärkeitä pitkäaikaiselle terveydellesi ja suorituskyvyllesi.
- 🌿 A política de otimização de recursos
- A estratégia de gestão de riscos, de controlo de riscos, de liikunnan e de elämäntapamuutosten avulla unesi laadun siirtämiseksi optimaaliselle tasolle.
- 📊 Seleção de editores e sugestões
- Os utilizadores da unidade de produção têm de se certificar de que os seus dados estão corretos e de que os seus dados estão corretos.
- 🛡️ Suojaa itseäsi väärältä tiedolta
- Saat selkeyttä unitutkimusten tulkintaan ja ymmärrät miksi täydellinen uni on sekä tavoiteltavaa että paradoksaalista.
- ⚙Integração de unidades de forma optimizada
- O utilizador deve ter em conta que o seu sistema de gestão de resíduos é um sistema de gestão de resíduos que permite a sua utilização em qualquer altura.
- 💬 Perguntas e respostas em direto Olli Sovijärven
- O Presidente da Comissão Europeia, Olli Sovijärven, está a trabalhar em conjunto com a Comissão Europeia para a realização de uma sessão de perguntas e respostas em direto.
UNEN OPTIMOINTI: SINUN SUUNNITELMASI HUIPPUTERVEYTEEN
A Unesi laatu sisältäää piilotettuja viestejä nykyisestä terveydentilastasi ja tulevasta sairausriskistä. Ymmärtämällä miten tulkita unen eri vaiheita ja toteuttaa kohdennettuja optimointistrategioita voit muuttaa terveyttäsi, energiatasoasi ja pitkäikäisyyspotentiaaliasi.
A WEBINAARISSA OPIT MUUN MUASSA SEURAAVAT ASIAT:
-
🧠 Hallitse unisyklin tulkinta
- Ymmärrä mitä aivojen palautuminen, muistin konsolidaatio ja hormonituotanto paljastavat kevyestä unesta, syvästä unesta ja REM-unesta. A estratégia de tratamento é a de otimizar a energia e a capacidade cognitiva dos doentes.
-
A estratégia de tratamento de doenças do sistema nervoso central é optimizada para cada tipo de tratamento
- O risco de incêndio é muito elevado, porque a biologia e a saúde são factores de risco muito elevados. Opi kohdennettuja lähestymistapoja melatoniininin tuotannon ja kortisolirytmin tukemiseen oikean unirytmin avulla.
-
🔍 A história da humanidade - paradoxos e maluquices
- Tutki kriittisesti väitteitä täydellisestä unesta, mukaan lukien Bryan Johnsonin väite 100% uni-scoresta 6 kuukauden ajan. Ymmärrä miksi täydellinen uni on sekä tavoiteltavaa että paradoksaalista, ja miten voit hyödyntää tätä tietoa omassa unesi optimoinnissa - vaikka täydellisyys olisikin mahdotonta, paljon on tehtävissä!
-
😌 A nossa equipa de stress está a trabalhar em conjunto
- O stress é um fenómeno que se manifesta através da capacidade de resposta das pessoas, da sua capacidade de se adaptarem e de se autonomizarem. O objetivo é a criação de um sistema de avaliação da qualidade do trabalho que permita a otimização da qualidade de vida dos utilizadores.
-
🛏️ Tasapainota unihygienia ja nukkumisympäristö
- A utilização de nukkumisympäristön é óptima para a proteção do ambiente, da saúde, da saúde e da segurança. Löydä kohdennettuja ravitsemuksellisia ja elämäntapainterventioita optimaalisen uniympäristön luomiseksi.
-
Hienosäädä ravitsemuksesi unta tukevaksi
- A alimentação com magnésio, triptofano, glicina e vitaminas do complexo B é uma das mais importantes fontes de energia. A sua ação é importante para a otimização da qualidade de vida e para a melhoria da qualidade de vida das pessoas.
-
📋 A nossa equipa de investigação está a trabalhar em conjunto
- Saat systemaattisen kehyksen sen priorisoimiseksi, mitä unen osa-alueita käsitellä yksilöllisten haasteidesi perusteella. Opi toteuttamaan kohdennettuja interventioita ja seuraamaan edistymistäsi jatkuvaa parantamista varten.
Como é que o site funciona?
Os webmasters têm um papel importante a desempenhar na otimização da qualidade de vida dos utilizadores, uma vez que a otimização da qualidade de vida dos utilizadores é uma prioridade. Riippumatta siitä, kamppaileeko erityisten univaikeuksien kanssa, pyrkiikö parantamaan suorituskyään tai keskittyykö pitkäikäisyyteen, saat toimintakelpoisia oivalluksia, jotka auttavat sinua ymmärtämäään untasi ja toteuttamaan kohdennettuja optimointistrategioita.
HUOM! A webinaari está disponível para todos os interessados, incluindo especialistas em medicina legal, medicina do trabalho, personal trainer, naturopatia, quiropraxia e terapia de saúde, bem como para todos os interessados em otimização. Opi näyttöön perustuvia strategioita asiakkaidesi tukemiseksi todistettujen tekniikoiden avulla parempaan terveyteen, suorituskykyyn ja pitkäikäisyyteen.
A página web tem como objetivo ajudar Olli Sovijärvi
Olli Sovijärvi é um pioneiro na área da saúde, o Biohacker Center e o Biohakker, um dos maiores centros de saúde do mundo. Hän on työskennellyt lähes 50 eri klinikalla ja päivystyksessä sekä toiminut konsulttina erilaisissa hyvinvointi- ja terveysteknologia-alan yrityksissä ja palveluntarjoajissa. Hän on harjoittanut lääkärin ammattia ja erikoistunut ravitsemusasioihin, suoliston tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Tällä hetkellä hän harjoittaa ennaltaehkäiseväää terveydenhuoltoa ja terveysvaikutusten optimointia. Sovijärvi on keskittynyt optimoimaan omaa unen laatuaan viimeisen 8 vuoden ajan ja saanut vakioitua syvän unen määrän reiluun kahteen tuntiin ja REM-unen määrän noin kahteen tuntiin per yö (Oura:n data).
A informação é a seguinte:
- A web do utilizador pode ser utilizada em telemóveis, tablets e tablets
- A página web do utilizador tem uma lista de contactos (se for o caso)
A Webinaarissa opit kaiken alla olevan (ja paljon muuta...):
- 🌙 A nossa equipa de investigação
- Opi kehittämään räätälöity toimintasuunnitelma ainutlaatuisen unirytmisi ja haasteittesi perusteella unenlaadun parantamiseksi ja suorituskyvyn tehostamiseksi.
- 🔍 Os utilizadores de Internet têm de estar atentos às suas necessidades
- Tunnista varhaiset varoitusmerkit unessasi, jotka perinteinen lääketiede saattaa ohittaa tai pitää normaalina, vaikka ne olisivat optimaalista tasoa heikompia.
- Ymmärrä unen eri vaiheiden taustalla oleva tiede
- Saat selkeän selityksen siitä, miten unen eri vaiheet vaikuttavat kehosi järjestelmiin ja miksi ne ovat tärkeitä pitkäaikaiselle terveydellesi ja suorituskyvyllesi.
- 🌿 A política de otimização de recursos
- A estratégia de gestão de riscos, de controlo de riscos, de liikunnan e de elämäntapamuutosten avulla unesi laadun siirtämiseksi optimaaliselle tasolle.
- 📊 Seleção de editores e sugestões
- Os utilizadores da unidade de produção têm de se certificar de que os seus dados estão corretos e de que os seus dados estão corretos.
- 🛡️ Suojaa itseäsi väärältä tiedolta
- Saat selkeyttä unitutkimusten tulkintaan ja ymmärrät miksi täydellinen uni on sekä tavoiteltavaa että paradoksaalista.
- ⚙Integração de unidades de forma optimizada
- O utilizador deve ter em conta que o seu sistema de gestão de resíduos é um sistema de gestão de resíduos que permite a sua utilização em qualquer altura.
- 💬 Perguntas e respostas em direto Olli Sovijärven
- O Presidente da Comissão Europeia, Olli Sovijärven, está a trabalhar em conjunto com a Comissão Europeia para a realização de uma sessão de perguntas e respostas em direto.
UNEN OPTIMOINTI: SINUN SUUNNITELMASI HUIPPUTERVEYTEEN
A Unesi laatu sisältäää piilotettuja viestejä nykyisestä terveydentilastasi ja tulevasta sairausriskistä. Ymmärtämällä miten tulkita unen eri vaiheita ja toteuttaa kohdennettuja optimointistrategioita voit muuttaa terveyttäsi, energiatasoasi ja pitkäikäisyyspotentiaaliasi.
A WEBINAARISSA OPIT MUUN MUASSA SEURAAVAT ASIAT:
-
🧠 Hallitse unisyklin tulkinta
- Ymmärrä mitä aivojen palautuminen, muistin konsolidaatio ja hormonituotanto paljastavat kevyestä unesta, syvästä unesta ja REM-unesta. A estratégia de tratamento é a de otimizar a energia e a capacidade cognitiva dos doentes.
-
A estratégia de tratamento de doenças do sistema nervoso central é optimizada para cada tipo de tratamento
- O risco de incêndio é muito elevado, porque a biologia e a saúde são factores de risco muito elevados. Opi kohdennettuja lähestymistapoja melatoniininin tuotannon ja kortisolirytmin tukemiseen oikean unirytmin avulla.
-
🔍 A história da humanidade - paradoxos e maluquices
- Tutki kriittisesti väitteitä täydellisestä unesta, mukaan lukien Bryan Johnsonin väite 100% uni-scoresta 6 kuukauden ajan. Ymmärrä miksi täydellinen uni on sekä tavoiteltavaa että paradoksaalista, ja miten voit hyödyntää tätä tietoa omassa unesi optimoinnissa - vaikka täydellisyys olisikin mahdotonta, paljon on tehtävissä!
-
😌 A nossa equipa de stress está a trabalhar em conjunto
- O stress é um fenómeno que se manifesta através da capacidade de resposta das pessoas, da sua capacidade de se adaptarem e de se autonomizarem. O objetivo é a criação de um sistema de avaliação da qualidade do trabalho que permita a otimização da qualidade de vida dos utilizadores.
-
🛏️ Tasapainota unihygienia ja nukkumisympäristö
- A utilização de nukkumisympäristön é óptima para a proteção do ambiente, da saúde, da saúde e da segurança. Löydä kohdennettuja ravitsemuksellisia ja elämäntapainterventioita optimaalisen uniympäristön luomiseksi.
-
Hienosäädä ravitsemuksesi unta tukevaksi
- A alimentação com magnésio, triptofano, glicina e vitaminas do complexo B é uma das mais importantes fontes de energia. A sua ação é importante para a otimização da qualidade de vida e para a melhoria da qualidade de vida das pessoas.
-
📋 A nossa equipa de investigação está a trabalhar em conjunto
- Saat systemaattisen kehyksen sen priorisoimiseksi, mitä unen osa-alueita käsitellä yksilöllisten haasteidesi perusteella. Opi toteuttamaan kohdennettuja interventioita ja seuraamaan edistymistäsi jatkuvaa parantamista varten.
Como é que o site funciona?
Os webmasters têm um papel importante a desempenhar na otimização da qualidade de vida dos utilizadores, uma vez que a otimização da qualidade de vida dos utilizadores é uma prioridade. Riippumatta siitä, kamppaileeko erityisten univaikeuksien kanssa, pyrkiikö parantamaan suorituskyään tai keskittyykö pitkäikäisyyteen, saat toimintakelpoisia oivalluksia, jotka auttavat sinua ymmärtämäään untasi ja toteuttamaan kohdennettuja optimointistrategioita.
HUOM! A webinaari está disponível para todos os interessados, incluindo especialistas em medicina legal, medicina do trabalho, personal trainer, naturopatia, quiropraxia e terapia de saúde, bem como para todos os interessados em otimização. Opi näyttöön perustuvia strategioita asiakkaidesi tukemiseksi todistettujen tekniikoiden avulla parempaan terveyteen, suorituskykyyn ja pitkäikäisyyteen.
A página web tem como objetivo ajudar Olli Sovijärvi
Olli Sovijärvi é um pioneiro na área da saúde, o Biohacker Center e o Biohakker, um dos maiores centros de saúde do mundo. Hän on työskennellyt lähes 50 eri klinikalla ja päivystyksessä sekä toiminut konsulttina erilaisissa hyvinvointi- ja terveysteknologia-alan yrityksissä ja palveluntarjoajissa. Hän on harjoittanut lääkärin ammattia ja erikoistunut ravitsemusasioihin, suoliston tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Tällä hetkellä hän harjoittaa ennaltaehkäiseväää terveydenhuoltoa ja terveysvaikutusten optimointia. Sovijärvi on keskittynyt optimoimaan omaa unen laatuaan viimeisen 8 vuoden ajan ja saanut vakioitua syvän unen määrän reiluun kahteen tuntiin ja REM-unen määrän noin kahteen tuntiin per yö (Oura:n data).
A informação é a seguinte:
- A web do utilizador pode ser utilizada em telemóveis, tablets e tablets
- A página web do utilizador tem uma lista de contactos (se for o caso)
- + IVA (apenas para destinos na UE, calculado no checkout)
- Entrega em todo o mundo (rastreio fornecido)
- Enviado da UE
- Vendedor com melhor classificação