Melhore o seu jogo de otimização do VO2max com Siim Land
Este webinar de vanguarda irá abranger:
🧪 Criar a sua estratégia personalizada para a saúde do coração
Descubra como criar um plano personalizado para melhorar a sua saúde cardiovascular, adaptado à sua condição atual e objectivos específicos.
Identificar os factores de risco ocultos que afectam o seu coração
Compreenda quais os valores laboratoriais, sintomas e factores de estilo de vida que podem afetar o seu coração antes mesmo de as doenças aparecerem.
⚗️ Compreender a ciência por detrás da função cardiovascular
Obtenha uma explicação clara de como a rigidez vascular, a inflamação crónica e o transporte de oxigénio interagem - e o que pode fazer a esse respeito.
Aprenda métodos naturais para melhorar a saúde do coração
Obtenha estratégias práticas através da nutrição, movimento, recuperação e gestão do stress - sem depender de medicação.
Acompanhar o progresso e medir os resultados
Aprenda a monitorizar indicadores-chave, como a pressão arterial, o ritmo cardíaco em repouso, a VFC e os níveis de inflamação, para apoiar a tomada de decisões informadas.
🛡️ Proteja-se da desinformação
Entenda quais conselhos de saúde cardíaca são apoiados por pesquisas - e quais crenças populares devem ser questionadas.
Integrar hábitos de apoio ao coração na sua vida quotidiana
Descubra formas simples de incorporar estratégias de saúde cardiovascular na sua rotina diária para obter resultados sustentáveis.
🎙️ Experimente Perguntas e Respostas em Direto com o Dr. Olli Sovijärvi e Teemu Arina
Junte-se à secção interactiva para colocar as suas questões e receber orientação especializada em tempo real.
GARANTA JÁ O SEU LUGAR!
O que vai aprender
:🔬 Dominar os fundamentos da saúde cardiovascular
Entenda como a pressão arterial, a flexibilidade vascular, a inflamação e o açúcar no sangue afectam a função cardíaca. Descubra quais são os biomarcadores importantes e como monitorizá-los eficazmente.
⚖️ Equilibre o seu sistema cardiovascular
Apoie a função cardíaca e a saúde vascular através de uma dieta equilibrada, exercício regular e regulação adequada do sistema nervoso. Reduzir a carga interna e melhorar o transporte de oxigénio e nutrientes.
Melhore o seu desempenho de forma natural
Saiba como a saúde cardiovascular afecta a resistência, a concentração e a recuperação. Utilize protocolos comprovados para aumentar a resiliência - sem depender excessivamente de suplementos ou medicamentos.
Apoie o seu coração através da dieta e do movimento
Descubra os alimentos, nutrientes e práticas de movimento que apoiam a função do músculo cardíaco e a saúde vascular - adequados mesmo para iniciantes e indivíduos idosos.
Criar um plano de ação personalizado
Receba instruções passo a passo para criar um plano de saúde cardíaca adequado à sua vida, estado de saúde e níveis de energia - com resultados mensuráveis.
Acompanhe os resultados e ajuste a sua estratégia
Monitorize as principais métricas, como a pressão arterial, o ritmo cardíaco em repouso e a PCR, para avaliar o progresso e afinar as suas acções para uma melhoria consistente.
Entenda por que a saúde do coração é a base da saúde total
Veja como a função cardiovascular afecta o cérebro, as hormonas e a recuperação. O verdadeiro bem-estar depende de um coração forte e adaptável e de uma circulação resiliente.
Quem deve assistir a este webinar?
Este webinar foi concebido para indivíduos que procuram melhorar a sua saúde cardiovascular de forma natural. Quer esteja a lidar com tensão arterial elevada, fadiga ou desafios de recuperação - ou queira prevenir a doença antes de ela começar - receberá ferramentas que pode aplicar imediatamente.
NOTA: Este webinar é também um recurso valioso para profissionais de saúde
As estratégias e frameworks fornecidas acrescentam valor para médicos, nutricionistas, personal trainers, fisioterapeutas, naturopatas, quiropráticos e técnicos de saúde que procuram aprofundar os seus conhecimentos em otimização cardiovascular
.Obterá ferramentas baseadas em evidências para apoiar melhor os clientes ou pacientes no fortalecimento da função cardíaca, da saúde dos vasos e da resiliência física - de forma sustentável e natural.
Após a compra, receberá:
- Uma gravação completa do webinar (também é ótimo se quiser a gravação)
Sobre o nosso especialista: Dr. Olli Sovijärvi
O Dr. Olli Sovijärvi é um pioneiro da medicina holística na Europa, o Diretor Médico do Centro HOLOLIFE, e o autor principal da série Biohacker's Handbook, incluindo o livro The Resilient Being e o próximo livro The Vital Being. Trabalhou em cerca de 50 clínicas e serviços de urgência, e prestou consultoria a empresas de bem-estar e de tecnologia da saúde. É especialista em nutrição, desempenho, recuperação, saúde intestinal e cuidados de saúde preventivos abrangentes.
Nos últimos anos, o Dr. Sovijärvi tem dado especial atenção à otimização da saúde cardiovascular, à utilização do oxigénio e à eficiência metabólica como componentes essenciais da vitalidade e do desempenho sustentados.
Melhore o seu jogo de otimização do VO2max com Siim Land
Este webinar de vanguarda irá abranger:
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Descubra como criar um plano personalizado para melhorar a sua saúde cardiovascular, adaptado à sua condição atual e objectivos específicos.
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Compreenda quais os valores laboratoriais, sintomas e factores de estilo de vida que podem afetar o seu coração antes mesmo de as doenças aparecerem.
⚗️ Compreender a ciência por detrás da função cardiovascular
Obtenha uma explicação clara de como a rigidez vascular, a inflamação crónica e o transporte de oxigénio interagem - e o que pode fazer a esse respeito.
Aprenda métodos naturais para melhorar a saúde do coração
Obtenha estratégias práticas através da nutrição, movimento, recuperação e gestão do stress - sem depender de medicação.
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Aprenda a monitorizar indicadores-chave, como a pressão arterial, o ritmo cardíaco em repouso, a VFC e os níveis de inflamação, para apoiar a tomada de decisões informadas.
🛡️ Proteja-se da desinformação
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Integrar hábitos de apoio ao coração na sua vida quotidiana
Descubra formas simples de incorporar estratégias de saúde cardiovascular na sua rotina diária para obter resultados sustentáveis.
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Entenda como a pressão arterial, a flexibilidade vascular, a inflamação e o açúcar no sangue afectam a função cardíaca. Descubra quais são os biomarcadores importantes e como monitorizá-los eficazmente.
⚖️ Equilibre o seu sistema cardiovascular
Apoie a função cardíaca e a saúde vascular através de uma dieta equilibrada, exercício regular e regulação adequada do sistema nervoso. Reduzir a carga interna e melhorar o transporte de oxigénio e nutrientes.
Melhore o seu desempenho de forma natural
Saiba como a saúde cardiovascular afecta a resistência, a concentração e a recuperação. Utilize protocolos comprovados para aumentar a resiliência - sem depender excessivamente de suplementos ou medicamentos.
Apoie o seu coração através da dieta e do movimento
Descubra os alimentos, nutrientes e práticas de movimento que apoiam a função do músculo cardíaco e a saúde vascular - adequados mesmo para iniciantes e indivíduos idosos.
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Receba instruções passo a passo para criar um plano de saúde cardíaca adequado à sua vida, estado de saúde e níveis de energia - com resultados mensuráveis.
Acompanhe os resultados e ajuste a sua estratégia
Monitorize as principais métricas, como a pressão arterial, o ritmo cardíaco em repouso e a PCR, para avaliar o progresso e afinar as suas acções para uma melhoria consistente.
Entenda por que a saúde do coração é a base da saúde total
Veja como a função cardiovascular afecta o cérebro, as hormonas e a recuperação. O verdadeiro bem-estar depende de um coração forte e adaptável e de uma circulação resiliente.
Quem deve assistir a este webinar?
Este webinar foi concebido para indivíduos que procuram melhorar a sua saúde cardiovascular de forma natural. Quer esteja a lidar com tensão arterial elevada, fadiga ou desafios de recuperação - ou queira prevenir a doença antes de ela começar - receberá ferramentas que pode aplicar imediatamente.
NOTA: Este webinar é também um recurso valioso para profissionais de saúde
As estratégias e frameworks fornecidas acrescentam valor para médicos, nutricionistas, personal trainers, fisioterapeutas, naturopatas, quiropráticos e técnicos de saúde que procuram aprofundar os seus conhecimentos em otimização cardiovascular
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Sobre o nosso especialista: Dr. Olli Sovijärvi
O Dr. Olli Sovijärvi é um pioneiro da medicina holística na Europa, o Diretor Médico do Centro HOLOLIFE, e o autor principal da série Biohacker's Handbook, incluindo o livro The Resilient Being e o próximo livro The Vital Being. Trabalhou em cerca de 50 clínicas e serviços de urgência, e prestou consultoria a empresas de bem-estar e de tecnologia da saúde. É especialista em nutrição, desempenho, recuperação, saúde intestinal e cuidados de saúde preventivos abrangentes.
Nos últimos anos, o Dr. Sovijärvi tem dado especial atenção à otimização da saúde cardiovascular, à utilização do oxigénio e à eficiência metabólica como componentes essenciais da vitalidade e do desempenho sustentados.
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