Globální přeprava z EU

100% 14denní záruka vrácení peněz

400+ ★★★★★ recenze

    Položka byla přidána

    Bezplatné průvodce biohackingem

    Optimizing Mitochondrial Health: Key Strategies

    Optimalizace zdraví mitochondrií: Klíčové strategie pro zvýšení buněčné energie a podporu dlouhověkosti.

    Mitochondrie jsou životně důležité organely umístěné v cytoplazmě eukaryotických buněk. Díky dobře fungujícím mitochondriím fungují všechny procesy v těle, od pohybu a cvičení až po trávení a regeneraci, lépe. Hrají zásadní roli při tvorbě energie a mnoha dalších buněčných procesech. V mitochondriích probíhá oxidativní fosforylace, při níž vzniká ATP, primární zdroj energie buňky. Strukturálně lze mitochondrie hodnotit prostřednictvím vnější membrány a vysoce skládané vnitřní membrány, která tvoří oddíly nezbytné pro jejich metabolismus. Vedle produkce energie vykonávají mitochondrie kromě apoptózy (programované smrti) i další činnosti, jako je signalizace vápníku a regulace buněčného metabolismu, což je činí nezbytnými pro udržení buněčné homeostázy. ...

    • person Olli Sovijärvi
    Understanding PEMF Therapy: A Comprehensive Guide

    Porozumění terapii PEMF: PEMF: komplexní průvodce

    Terapie PEMF (pulzní elektromagnetické pole) získává ve zdravotnické komunitě stále větší pozornost pro svůj neinvazivní přístup k léčbě různých zdravotních problémů. Tento článek nabízí podrobný pohled na terapii PEMF, vysvětluje, jak funguje, jaké jsou její výhody a využití v moderní medicíně. Tato příručka je ideální pro zdravotnické pracovníky i jednotlivce, kteří hledají alternativní způsoby léčby, a poskytuje jasný pohled na terapii PEMF, podložený vědeckým výzkumem a zkušenostmi pacientů. Zjistěte, jak může tato inovativní léčba přispět k lepšímu zdraví a pohodě. Pulzující elektromagnetické záření má mít specifické fyziologické účinky na požadovanou oblast těla. Již v 50. letech 20. století bylo zjištěno,...

    • person Olli Sovijärvi
    Master Your Health Metrics – The Comprehensive Guide

    Ovládněte své zdravotní ukazatele - komplexní průvodce testováním biomarkerů HoloHabits

    V době, kdy je osobní zdraví a wellness v popředí našeho zájmu, se sada pro testování biomarkerů HoloHabits jeví jako převratné řešení, které nabízí novou úroveň poznání vašeho zdraví přímo z pohodlí domova. Technologie, která původně vznikla v oblasti testování krve elitních sportovců, se vyvinula a zpřístupnila hloubkovou analýzu zdraví každému. Úvod Tento článek zkoumá, jak HoloHabits Biomarker Test Kit poskytuje přehled o tom, co se děje ve vašem těle, a analyzuje širokou škálu výživových a hormonálních biomarkerů. Pro další pochopení toho, proč tento test potřebujete, je zásadní vědět, co tyto markery jsou a proč je jejich testování nezbytné pro...

    • person Olli Sovijärvi
    The Health Power of Chocolate: Unveiling the Benefits Cacao

    Zdravotní síla čokolády: Odhalení prospěšných účinků kakaa, syrové a tmavé odrůdy.

    Dopřejte si kakaovou, raw a hořkou čokoládu, v níž se snoubí pikantní chuť s pozoruhodnými zdravotními účinky. Tento komplexní průzkum se zabývá překvapivými a vědecky podloženými výhodami těchto oblíbených pochoutek. Od bohatého obsahu antioxidantů po zdraví prospěšné vlastnosti pro srdce - kakao a jeho deriváty jsou potěšením pro chuťové pohárky a luxusem pro zdraví. Ať už jste milovníci čokolády, nebo nadšenci pro zdraví, zjistěte, jak tyto druhy čokolády mohou přispět ke zdravějšímu životnímu stylu, zlepšit vaši náladu a nabídnout ochranné účinky proti různým zdravotním problémům.  Původ kakaa Původní název rostliny kakaovníku je Theobroma cacao, kde Theobroma (z latiny) znamená jídlo bohů. Slovo kakao...

    • person Olli Sovijärvi
    Decoding Stress Resilience: How Genetic Variations

    Dekódování odolnosti vůči stresu: Jak genetické odchylky ovlivňují reakci organismu na stres?

    Studium odolnosti z pohledu genetiky je stále se rozšiřující oblastí zájmu, která se často prolíná s obory psychologie, neurobiologie a genomiky. Ačkoli je koncept odolnosti - schopnosti zotavit se z nepříznivých událostí nebo stresu nebo se jim přizpůsobit - mnohostranný a ovlivněný složitou souhrou genetických, environmentálních a psychologických faktorů, byly vyvinuty specifické testy DNA, které osvětlují genetické složky této vlastnosti. Úvod Geny jsou úseky DNA, které obsahují instrukce, jež tělo potřebuje k výrobě každého z mnoha tisíc proteinů potřebných pro život. Každý gen se skládá z tisíců kombinací "písmen" (tzv. bází), které tvoří váš genetický kód. Tento kód dává instrukce...

    • person Olli Sovijärvi
    The Power of Liposomes for Optimal Nutrient Delivery

    Síla liposomů pro optimální dodávku živin v doplňcích stravy

    Tento komplexní přehled se zabývá revolučním využitím liposomů v průmyslu doplňků stravy a zaměřuje se na jejich výjimečnou roli při dodávání základních živin do buněk těla. Článek zkoumá, jak se liposomy (malé, kulovité a vysoce sofistikované vezikuly složené z jedné nebo více koncentrických lipidových dvojvrstev) staly základní technologií, která podstatně zvyšuje biologickou dostupnost živin zapouzdřených v doplňcích stravy. Lipozomy fungují jako ochranné nosiče a zajišťují, že živiny jsou chráněny před nepříznivými podmínkami v trávicím traktu, čímž si zachovávají svou strukturální integritu a funkční účinnost, dokud se nedostanou na cílová místa v těle. Liposomy mají zásadní význam pro účinné směrování živin...

    • person Olli Sovijärvi
    Enhancing Neuroplasticity – Strategies to Boost Brain

    Posílení neuroplasticity - strategie pro zvýšení flexibility mozku a kognitivního růstu

    Tento článek se zabývá neuroplasticitou a jejím hlubokým dopadem na kognitivní růst. Tento článek nabízí praktické způsoby, jak zvýšit neuroplasticitu a adaptabilitu mozku. Prozkoumejte kognitivní cvičení, mindfulness a zapojení smyslů, které podporují flexibilitu mozku. Odhalte souvislosti mezi fyzickou aktivitou, výživou, spánkem a optimální neuroplasticitou.  Úvod Neuroplasticita, známá také jako plasticita mozku nebo nervová plasticita, označuje schopnost mozku reorganizovat se vytvářením nových nervových spojení a úpravou těch stávajících. Lze ji také nazvat procesem, který zahrnuje adaptivní strukturální a funkční změny mozku. Neuroplasticita změnila naše chápání mozku a poskytla vědecký základ pro pozoruhodnou odolnost a přizpůsobivost lidského mozku (1).   Myšlenku neuroplasticity poprvé...

    • person Olli Sovijärvi
    Biohack according to your menstrual cycle: An introduction

    Biohack podle vašeho menstruačního cyklu: Úvod do života založeného na cyklu

      Tam, kde muži procházejí denním 24hodinovým hormonálním cyklem, ženy procházejí dalším 23-35denním cyklem. infradiánní cyklus. Jedná se o měsíční hormonální cyklus, kterým se ženské tělo připravuje na potenciální těhotenství, tzv. menstruační cyklus. Je považován za klíčový ukazatel celkového zdravotního stavu ženy a byl označen za pátý životně důležitý znak. Americké kolegium porodníků a gynekologů.. Každý měsíc jeden z vaječníků uvolní vajíčko při ovulaci a hormonální změny současně připravují dělohu na potenciální uhnízdění plodného vajíčka. Pokud k oplodnění nedojde, děložní sliznice se vyloučí přes pochvu, což vede k menstruaci. Cesta ženy menstruací Menarché, která označuje první menstruační cyklus ženy, je závěrečnou fází...

    • person Olli Sovijärvi
    Biohacker’s Comprehensive Guide to Optimizing Fertility

    Biohackerův komplexní průvodce optimalizací plodnosti

    Plodnost označuje schopnost jedince, ať už muže nebo ženy, počít dítě a úspěšně otěhotnět. Jedná se o měřítko reprodukčního potenciálu. Zjednodušeně řečeno, plodnost je schopnost mít děti nebo se rozmnožovat. U žen je plodnost obvykle spojena se schopností uvolnit během ovulace z vaječníků zdravé vajíčko, které může být následně oplodněno spermií a zahájit těhotenství. V ženské plodnosti hrají roli faktory, jako jsou pravidelné menstruační cykly, kvalita vajíček a zdraví reprodukčních orgánů. U mužů souvisí plodnost s produkcí zdravých spermií, které mohou účinně oplodnit ženské vajíčko. Důležitými aspekty mužské plodnosti jsou počet spermií, jejich pohyblivost (pohyb) a morfologie (tvar). Tento článek napsala Anna...

    • person Olli Sovijärvi
    Reconnecting with Nature: Transforming Health

    Znovu se spojit s přírodou: Přeměna zdraví a pohody prostřednictvím propojení s přírodou

    V rychlém světě, který je poháněn technologiemi, se stále více uznává význam opětovného spojení s přírodou pro naši celkovou pohodu. Vědecké studie stále odhalují hluboké účinky ponoření se do přírodního prostředí na naše fyzické, duševní a emocionální zdraví. Příroda nabízí mnoho léčivých účinků, od zmírnění stresu a úzkosti až po posílení imunitních funkcí a podporu kreativity. Tento článek se zabývá koupáním v lese, každodenním spojením s přírodou, pěstováním vlastních potravin, spojením se zvířaty a zdravotními přínosy přírody. Úvod Člověk je součástí přírody již od zrodu druhu. Bohužel s urbanizací a technologickým rozvojem se mnoho lidí přírodě odcizuje. Již v roce...

    • person Olli Sovijärvi
    8 Natural Ways to Boost Your Libido

    8 přírodních způsobů, jak zvýšit své libido

    Libido (tj. sexuální touha) je termín, který označuje sexuální touhu nebo motivaci k sexuálním aktivitám. Libido je multimodálně ovlivněno fyziologickými, psychologickými, sociálními a emocionálními faktory, a zejména pohodou v těchto různých oblastech. Pokud pociťujete nízké libido, rozhodně nejste sami, protože mít nízké libido je velmi časté. Článek napsal: Anna Lindforsová Upravil: Mgr: Olli Sovijärvi Úvod Například, ve Finsku 66 % žen a 40 % mužů pociťuje nízké libido. V USA prevalence hypoaktivní poruchy sexuální touhy (HSDD), která zahrnuje nízké libido, se pohybuje od 26,7 % u žen před menopauzou do 52,4 % žen v menopauze. Podobně je tomu i u...

    • person Olli Sovijärvi
    Exploring the Harmful Effects of Environmental Toxins

    Zkoumání škodlivých účinků toxinů životního prostředí na lidské zdraví: Komplexní vědecký přehled

    Toxiny v životním prostředí jsou všudypřítomné v našem okolí a jejich působení může poškodit naše zdraví. Tento komplexní vědecký přehled zkoumá různé toxiny životního prostředí a jejich škodlivý vliv na lidský organismus. Od těžkých kovů a pesticidů až po látky znečišťující ovzduší, zkoumáme rizika a důsledky expozice, včetně opoždění vývoje, neurologických poruch a rakoviny. Pochopením vlivu toxinů životního prostředí můžeme snížit jejich expozici a chránit své zdraví. Úvod Toxiny v životním prostředí jsou chemické látky nebo sloučeniny, které mohou způsobit poškození živých organismů a životního prostředí. Označují také chemické sloučeniny nebo prvky obsažené ve vzduchu, vodě, potravinách, půdě, prachu nebo...

    • person Olli Sovijärvi
    Longevity Research Breakthrough: From 9 Hallmarks to 12

    Průlom ve výzkumu dlouhověkosti: Od 9 charakteristických znaků k 12 charakteristickým znakům stárnutí

    V nedávné studii publikované v prestižním vědeckém časopise Cell López-Otín a jeho kolegové (2023) představili aktualizovanou verzi své široce uznávané teorie o "charakteristických znacích stárnutí". Tato teorie navrhuje, že proces stárnutí je řízen biologickými mechanismy neboli "hallmarks", které přispívají k úpadku buněčných a tkáňových funkcí v průběhu času. Tento souhrnný článek se zabývá podrobnostmi této průlomové studie a jejími důsledky pro naše chápání procesu stárnutí. Úvod  Stárnutí je složitý a multifaktoriální proces, který postihuje všechny živé organismy, od jednobuněčných organismů až po mnohobuněčné organismy, jako je člověk. Navzdory rozsáhlému výzkumnému úsilí v průběhu let je stále třeba lépe pochopit základní příčiny...

    • person Olli Sovijärvi
    The Most Important Biomarkers for Health and Longevity

    Nejdůležitější biomarkery zdraví a dlouhověkosti

    Krevní biomarkery mají zásadní význam pro posouzení celkového zdraví a dlouhověkosti jedince. Ačkoli se význam jednotlivých biomarkerů může lišit v závislosti na věku, pohlaví, anamnéze a celkovém zdravotním stavu člověka, existuje 45 základních krevních biomarkerů, které se na základě současných vědeckých poznatků běžně používají jako ukazatele zdraví a dlouhověkosti. Je důležité si uvědomit, že i když je testování krevních biomarkerů dobrým začátkem, není to jediný způsob měření zdraví a dlouhověkosti. Mezi další testy a markery, které mohou poskytnout komplexnější pohled na zdraví a dlouhověkost, patří např. test organických kyselin, který měří nutriční a metabolické biomarkery a hladiny aminokyselin v moči...

    • person Olli Sovijärvi
    How to Improve Testosterone Levels Naturally: A Comprehensive Guide to Improved Health and Performance

    Jak zlepšit hladinu testosteronu přirozeně: Jak zlepšit testosteron: Komplexní průvodce pro zlepšení zdraví a výkonnosti

    Testosteron je hormon, který hraje zásadní roli v mužském fyzickém a duševním zdraví. Je nezbytný pro sílu, svalovou hmotu, energii, libido a celkovou pohodu. Hladina testosteronu bohužel s věkem přirozeně klesá. Naštěstí existují přirozené způsoby, jak optimalizovat produkci testosteronu, které jsou všechny popsány v tomto obsáhlém článku.  Zřeknutí se odpovědnosti v oblasti lékařství a zdravotnictví Informace v tomto článku nejsou zamýšleny ani implicitně navrhovány jako alternativa k odborným diagnózám nebo odborně doporučeným léčebným postupům & lékařským radám. Tento článek vychází z osobních zkušeností jeho autora a rady v něm obsažené jsou založeny na kombinaci zkušeností a vědeckého výzkumu. Veškerý obsah,...

    • person Olli Sovijärvi
    How To Fix Iron Deficiency: A Comprehensive Guide

    Jak odstranit nedostatek železa: Jak získat železo: Komplexní průvodce 

    Nedostatek železa je nejčastějším nedostatkem živin na světě. Celosvětově trpí anémií 25-30 % populace. Polovina z nich má anémii způsobenou nedostatkem železa. Anémií z nedostatku železa trpí 1-2 % dospělých Američanů. Podle odhadů mělo někdy v životě anémii z nedostatku železa až 40 % žen. Nedostatek železa se vyskytuje zejména v rozvojových zemích, kde je rozšířena podvýživa a špatná výživa. Na vině je však také moderní strava, která je často chudá na orgánové maso, korýše a tmavě zelenou listovou zeleninu. Úvod Nedostatek železa může mít za následek oslabení imunitního systému, únavu a anémii. Železo je nezbytným minerálem v mnoha tělesných...

    • person Olli Sovijärvi
    Biohacker’s Skin Care 101 - Everything You Need To Know

    Biohacker's Skin Care 101 - Vše, co potřebujete vědět

    Pro přirozeně krásnou pleť můžete udělat mnoho věcí bez použití drsných chemických látek. Jednou z nejjednodušších věcí, které můžete udělat, je pít hodně vody. Voda pomáhá odplavovat toxiny z těla a také pomáhá udržovat pokožku hydratovanou zevnitř. Zdravá strava je také zásadní pro udržení co nejlepšího vzhledu vaší pleti. Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, jako je ovoce a zelenina, pomáhají chránit pokožku před škodlivým slunečním UV zářením. K péči o pleť můžete používat také přírodní složky. Můžete například použít olivový nebo kokosový olej k hydrataci pokožky nebo citronovou šťávu k exfoliaci pokožky. V tomto článku si projdeme nejlepší přírodní ingredience,...

    • person Olli Sovijärvi
    The Gut-Brain-Axis 101 – Everything You Need to Know

    Osa střevo-mozog 101 - vše, co potřebujete vědět

    Jsou střeva skutečně naším druhým mozkem? Co je osa střevo-mozek? Jak zlepšení zdraví střev zlepšuje zdraví a funkci vašeho mozku? Vše o probiotikách, prebiotikách, střevních doplňcích, stravě a mnoho dalšího v tomto článku. Čtěte dál! Úvod Osa střevo-mozek označuje spojení mezi nervovým systémem střev (střevní nervový systém) a centrálním nervovým systémem (mozek a mícha). Mezi zdravím střev a funkcí mozku skutečně existuje přímá neurologická a biochemická souvislost. Někdy se střevo dokonce nazývá "druhým mozkem". Střevní mikrobiota (bakteriální kmen) ovlivňuje funkci imunitního systému, funkci mozku, funkci mozku, funkci mozku a funkci nervového systému, chování, odolnost vůči stresu, nálada a duševní zdraví. V poslední době...

    • person Olli Sovijärvi